Psycholohü

Was hält dich eigentlich auf? Eine Einladung

Ideen, Pläne und Vorhaben, die irgendwo zwischen Alltag, Pferd und allem drumherum auf der Strecke bleiben und was wirklich hilft, endlich ins Tun zu kommen: Ich lade dich ein zu meinem kostenlosen Workshop →Jetzt zum Workshop am 14.9. anmelden Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#66 Mehr Verantwortung, weniger Druck: Warum klare Grenzen helfen (Teil 2)

In Teil 2 unserer Folge über Verantwortung schauen wir noch einmal genauer darauf, wo Verantwortung eigentlich beginnt und wo sie endet. Als Pferdeprofis tragen wir Verantwortung für Pferde und Menschen, aber auch für unsere eigene Arbeit und unsere eigenen Grenzen. Wir sprechen darüber, warum Abgrenzung so wichtig ist, wann es sinnvoll ist, Verantwortung an andere abzugeben und warum Hilfe anzunehmen kein Zeichen von Schwäche ist. Und wir schauen auf die andere Seite: Verantwortung kann auch Freiheit bedeuten. Nämlich dann, wenn wir selbst entscheiden können, wie wir unser Leben und unsere Arbeit gestalten. Eine Folge über Grenzen, Selbstverantwortung, Unterstützung und die Frage: Was liegt wirklich in meinem Verantwortungsbereich? →kostenloses Workbook: Liegt meine Zukunft in der PFerdewelt? →kostenloses Erstgespräch mit Lea für Unterstützung in deinem Business →kostenloses Erstgespräch mit Carina für Coachings zu deinem (kranken) Pferd →Die erwähnte Folge mit Katrin und Marie →Die erwähnte Folge mit Melanie zum Thema Tod eines Pferdes Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#65 Verantwortung für's Pferd übernehmen - aber um welchen Preis? (Teil 1)

Verantwortung für ein Pferd zu übernehmen bedeutet, Entscheidungen zu treffen, Bedürfnisse abzuwägen und immer wieder neu zu hinterfragen, was gerade das Richtige ist. Aber wo liegen die Grenzen unserer Verantwortung und wann wird sie zur Belastung? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unser Verantwortungsgefühl verändert, warum „mehr“ nicht immer verantwortungsvoller ist und warum wir trotz aller Sorgfalt nicht alles kontrollieren können. Und wir sprechen über schwierige Entscheidungen: ein Pferd abzugeben oder es gehen zu lassen. →kostenloses Erstgespräch mit Carina, wenn dich die Verantwortung überrollt →Die erwähnte Folge mit Katrin und Marie →Die erwähnte Folge mit Melanie zum Thema Tod eines Pferdes Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#64: Was bedeutet es, voller Leidenschaft tiergestützt zu arbeiten?

Eine Premiere für Psycholohü: In dieser Folge haben wir gleich zwei Gäste dabei und damit drei Personen, die auf unterschiedliche Art tiergestützt arbeiten. Im Gespräch mit Katrin und Marie vom Podcast tiergestuetzt.beherzt tauchen wir ein in die tiergestützte Arbeit. Welche Tierarten eignen sich dafür? Gibt es Tierarten, die für bestimmte Einsätze geradezu gemacht sind? Oder liegt es einzig und allein am Charakter des Tiers? Und was sind Herausforderungen und Learnings, die es bei den tiergestützten Interventionen gibt? All das und noch mehr besprechen wir in dieser Folge. →Zum Podcast Tiergestützt.beherzt auf Spotify →Tiergestützt.beherzt auf Instagram →Zur Website von Katrin →Katrin auf Instagram →Zur Website von Marie →Marie auf Instagram →Zur Website vom Lernhof VereinT Mensch-Tier-Natur e.V. →[Lernhof VereinT Mensch-Tier-Natur e.V.] auf Instagram](https://www.instagram.com/vereint_menschtiernatur/)) Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#63 Ida musste ihr Pferd abgeben: Update

Vor rund 1,5 Jahren hat Ida in Psycholohü erzählt, wie es für sie war, ihr Pferd zu verkaufen, obwohl sie es über alles geliebt hat. Heute haben wir uns noch einmal mit ihr getroffen, um ein Update aufzunehmen. Wo steht Ida heute? Welche Beziehung hat sie mittlerweile zu Pferden und zu dem Verkauf? Und wie geht es ihr mental nach der Zeit? →Die erwähnte erste Folge mit Ida →Die Folge zum Thema Trauer ums Pferd Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#62 Das Seelenpferd: Schicksal oder Projektion? (Teil 2)

→Teil 1 zum Thema Schicksal Die erwähnten Studien Gander, F.; Uhlich, M.; Traut, A. C.; Saameli, M. A.; Bühler, J. L.; Weidmann, R.; Grob, A. (2024). The role of relationship beliefs in predicting levels and changes of relationship satisfaction. European Journal of Personality. 39(1). Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#61 Schicksal oder Zufall: was steckt hinter besonderen Pferd-Mensch-Begegnungen? (Teil 1)

„Dieses Pferd musste zu mir kommen.“ - viele Pferdemenschen sprechen von ihrem Seelenpferd oder haben das Gefühl, dass eine Begegnung mit einem bestimmten Tier vorherbestimmt war. Doch was bedeutet Schicksal eigentlich? Und kann es überhaupt Zufall geben, wenn alles einem größeren Plan folgt? In dieser Folge nehmen wir die Idee vom Schicksal aus psychologischer und vor allem philosophischer Perspektive unter die Lupe und sprechen auch über unsere persönliche Einstellung zum Thema Schicksal. Die erwähnten Folgen →Inspiration durch Seelenverwandschaft bei „So bin ich eben“ bei Spotify →Der passende Blog-Artikel be Stefanie Stahl →Unsere Folge #41 zu Bauchgefühl und Intuition →Unsere Folge #56 zu Manifestation Die erwähnten Studien Gander, F.; Uhlich, M.; Traut, A. C.; Saameli, M. A.; Bühler, J. L.; Weidmann, R.; Grob, A. (2024). The role of relationship beliefs in predicting levels and changes of relationship satisfaction. European Journal of Personality. 39(1). Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#60 Sarah Surmann: Wie kann ich die Hufe meines Pferdes selbst bearbeiten?

Hufbearbeitung ist ein Thema, das wohl alle Pferdebesitzer:innen beschäftigt und viele Fragen aufwirft: Wer bearbeitet die Hufe meines Pferdes? Was macht gute Hufbearbeitung aus? Wie soll so ein Huf eigentlich aussehen? Wie beeinflusst das mein Pferd? Ich finde keine Hufbearbeiter:innen in meiner Region, was kann ich tun? Kann ich die Hufe meines Pferdes selbst bearbeiten? Sarah Surmann ist selber Hufbearbeiterin - und hat noch einige andere Ausbildungen und Kompetenzen, die diese Arbeit beeinflussen. Wie sie selbst den Weg zur Hufbearbeitung fand und wie sie anderen hilft, die Hufe ihrer Pferde selbst beurteilen und bearbeiten zu können, welche Vorteile das für alle Beteiligten hat und wie das ganze sogar online funktioniert, das erzählt sie uns in dieser Folge. →Zur Website von Sarah →Sarah auf Instagram Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#59 Werte als Kompass - Verletzlichkeit, Ego und Leichtigkeit mit dem Pferd

Was genau sind eigentlich die eigenen Werte? Das haben wir uns gefragt, nachdem wir für die letzte Folge mit Annica Hansen gesprochen haben. Das Gespräch hat einiges in uns bewegt und so wollten wir tiefer in das Thema einsteigen. Wie findet man seine eigenen Werte? Was hat das Ego mit dem Pferd zu tun? Wieso fällt Authentizität manchmal schwer? Und wo können Masken vielleicht auch hilfreich sein? Darüber sprechen wir in dieser Folge. →Zum Wertetest von „Ein guter Plan“ →Zum Wertetest „PVQ-21“ →Achtsamkeitskalender für Pferdemenschen* →Die erwähnte Folge mit Annica Hansen →Die erwähnte Folge zum Thema Trauer ums Pferd →[Die erwähnte Folge zum Thema Burnout(https://psycholohue.podigee.io/23-diana-wahl-uber-ihren-weg-aus-dem-burnout) →Die erwähnte Folge zum Thema Pferd in Rente schicken →zweite Folge zum Thema Pferd in Rente schicken →Die erwähnte Folge zum Thema ME/CFS Weitere Quellen: Schuster, C.; Pinkowski, L.; Fischer, D. (2019). Intra-Individual Value Change in Adulthood: A Systematic Literature Review of Longitudinal Studies Assessing Schwartz’s Value Orientations. Journal of Psychology. 227(1). 42 - 52. Vecchione, M.; Schwartz, S.; Alessandri, G.; Döring, A. K.; Castellani, V.; Caprara, M. G. (2016). Stability and change of basic personal values in early adulthood: An 8-year longitudinal study. Journal of Research in Personality.

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#58 Annica Hansen über Ego, Authentizität und warum ihre Pferde ihr das Leben erklären mussten

Was hat unser Ego mit unserem Umgang mit Pferden zu tun? In dieser Folge von Psycholohü sprechen wir mit Annica Hansen. Sie ist vielen bekannt als „Pferdemädchen durch und durch“, wie sie sich selbst nennt, Content Creatorin und Gründerin von Ponyliebe. Annica hat mit uns über ihren persönlichen Weg zu einem bewussten, pferdefreundlichen Umgang gesprochen. Dabei teilt sie offen, wie Leistungsdruck, Sicherheitsbedürfnis und persönliche Prägungen ihren Weg mit den Pferden beeinflusst haben. Wir sprechen über Social Media, über Erwartungen von außen und darüber, warum es langfristig leichter ist, echt zu sein, als eine Rolle zu spielen. Dieses Gespräch hat uns berührt und inspiriert. Hoffentlich geht es euch genauso! →Zum Wertetest →Teile hier dein Ergebnis mit uns →Achtsamkeitskalender für Pferdemenschen* →Hier findest du Kopfhörer* →Hier findest du eine Akupressur-Matte* →Die erwähnte Folge zum Thema Komfortzone →Die erwähnte Folge zum Thema Angst →Zur Website von Annica →Annica auf Instagram →Foto von Annica: Clara Wichmann Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#57 Keine Hoffnung ohne Angst?

In dieser Folge von Psycholohü wird es philosophisch und das nur wegen eines Filmzitates. Lea und Carina fragen sich: Kann es Hoffnung ohne Angst geben? Oder wie hängen diese beiden Gefühle zusammen? Und was bedeutet das für uns Pferdemenschen, wenn wir Angst vor dem Ausreiten haben oder ein krankes Pferd besitzen? Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#56 Manifestation - Kraft der guten Gedanken: hilfreich oder sogar gefährlich?

Immer wieder stolpert man über das Thema Manifestation. Und vielleicht hast du ja sogar schon einmal ausprobiert, deine Wünsche an das Universum zu schicken, damit es dir hilft? Wir haben uns gefragt: Was ist dran an Manifestation? Was sagt die Wissenschaft dazu und wie können Effekte psychologisch erklärt werden? Dabei sind wir zwangsläufig auch auf die Frage gestoßen, ob Manifestation hilfreich ist, oder ob sie vielleicht sogar negative Konsequenzen für uns haben kann. Die erwähnten Folgen →#52 Wie gehst du mit Veränderungen um? →#50 Stress im Stall: Kann Hypnose helfen? →#45 Prof. Dr. Kathrin Schütz, warum lieben wir Pferde? →Die SMART-Methode →Die WOOP-Methode →Das erwähnte Buch: Sei deiner Zeit voraus von Timon Krause* Die erwähnten Studien Dixon, L. J.; Hornsey, M. J.; Hartley, N. (2023). “The Secret” to Success? The Psychology of Belief in Manifestation. Personality and Social Psychology Bulletin. 51(1). 49 - 65. doi: 10.1177/01461672231181162 Hofmann, M., Seppelfricke, T. & Schütz, K. (2025). Effekte einer positiven Affirmation auf die psychische Befindlichkeit. Journal of Business & Media Psychology, 1, 12-21. DOI: 10.53189/2191-5814_JBMP Krause, T. (2020). Sei deiner Zeit voraus: 13 Denkprinzipien für die Welt von Morgen. Rowohlt Verlag. Lee, J. (1986). Self-fulfilling prophecies: A theoretical and integrative review. Psychological Review. 93(4). 429-445. Matute, H.; Blanco, F.; Yarritu, I.; Díaz-Lago, M.; Vadillo, M. A.; Barberia, I. (2015). Illusions of causality: How they bias our everyday thinking and how they could be reduced. Frontiers in Psychology. 6(888). https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00888 Wood, J. V.; Perunovic, W. Q. E.; Lee, J. W. (2009). Positive self-statements: power for some, peril for others. Psychological Science. 20(7). 860-866. doi: 10.1111/j.1467-9280.2009.02370.x Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#55 Britta Gockel: Alles was dein Pferd erlebt, entscheidest du!

Alles was dein Pferd erlebt, entscheidest du! Und deswegen ist es wichtig, sich zu fragen, wie das Pferd lebt und wie es seinen Alltag wahrnimmt. Um diese Frage geht es in dieser Folge. Dafür ist Britta Gockel von Kleine Tante zu Gast und erzählt über Enrichment – wie wir das Leben unserer Pferde bereichern können und wie Pferd und Mensch davon profitieren. Zu dem Thema hat Britta zusammen mit Carina ein Buch geschrieben, das gestern bei Müller-Rüschlikon erschienen ist. Auch darum geht es in der Folge. Die beiden erklären, was Enrichment genau bedeutet und teilen einfach umsetzbare Ideen, die das Pferdeleben spannender und artgerechter gestalten können. →Zum Buch* →Zur Website von Kleine Tante →Britta bzw. Kleine Tante auf Instagram →Britta im Adventskalender Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#54 Sonderfolge Podcasthon: Wie rettet man Tiere auf einem Lebenshof, Jana?

Jana macht das, von dem sicher schon viele geträumt haben: Sie rettet Tiere und schenkt ihnen ein neues Leben. Und das macht sie ganz allein, trotz vieler Herausforderungen. Auf ihrem Lebenshof Löwenzahn finden Tiere ein Zuhause, die Krankheiten haben oder aus schlechter Haltung kommen. In dieser Folge spricht Jana aber auch von ihrem schweren Unfall, wie sie sich selbst wieder zurück ins Leben gekämpft hat und warum der Lebenshof dafür so wichtig war. Diese Folge ist eine Sonderfolge im Rahmen des Podcasthon, Das erste Event, das Podcaster*innen weltweit für den guten Zweck verbindet. In der Woche vom 14. bis 20. März 2026 machen diverse Podcasts gemeinnützige Organisationen sichtbar. Bei uns ist es der Lebenshof Löwenzahn von Jana. Wer mag ist natürlich herzlich eingeladen, zu spenden oder den Lebenshof anderweitig zu unterstützen. →Spendenprojekt für den Lebenshof Löwenzahn Bankverbindung des Lebenshofs für Spenden: Lebenshof Löwenzahn e.V. IBAN: DE25 6645 0050 0004 9817 27 BIC: SOLADES1OFG Sparkasse Offenburg/Ortenau →Zur Website vom Lebenshof Löwenzahn →Lebenshof Löwenzahn auf Instagram →Zur Website vom Podcasthon →Podcasthon Deutschland auf Instagram Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#53 Mut zum eigenen Weg - Tina Meier von Equipreneur über Auswandern, Selbstständigkeit und Pferde

In dieser Folge haben wir mit Tina Meier gesprochen. Sie ist vor einigen Jahren spontan nach Schweden ausgewandert, lebt dort mit ihren beiden Pferden und arbeitet als Equipreneur selbstständig in der Pferdebranche. Da gibt es viel zu erzählen: Wie ist es, auszuwandern? Was ist in Schweden anders - vor allem in Bezug auf die Pferde? Welche Herausforderungen gibt es? Und was macht uns eigentlich glücklich? →Zu Tinas Website →Zu Tina/Equipreneur auf Instagram →Die erwähnte Folge zum Thema Veränderungen →[Zum "Drei gute Dinge-Tagebuch" von Carina]https://www.amazon.de/Drei-Dinge-Tagebuch-Carina-Warnst%C3%A4dt/dp/3734712009?_mkdeDE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=19YG7DRJPMM6C&dib=eyJ2IjoiMSJ9.V6zxjotXW6SmaqhDePTyBw.j6P0YwlmHfwmZ5ge71jynw-6JoALg8EyZLsKzr0pEY&dibtag=se&keywords=carina+warnst%C3%A4dt+drei+gute+dinge&qid=1773068648&sprefix=carina+warnst%C3%A4dt+drei+gute+ding%2Caps%2C99&sr=8-1&linkCode=ll2&tag=leaschneiderv-21&linkId=687a1b9130d8e5cc98c28c726343ad87&ref=asliss_tl)) Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#52 Wie gehst du mit Veränderungen um?

Veränderung ist im Leben unvermeidbar, aber wie groß die Veränderung ist und wie wir auf sie reagieren, ist individuell. In dieser Folge von Psycholohü geht es weniger um Pferde und mehr um Psychologie bzw. persönliche Erfahrung mit Veränderungen. Wir reflektieren, wie wir selbst mit Veränderung umgehen und welche Entwicklung wir mitgemacht haben, geben aber auch Tipps, wie ihr mit Veränderung umgehen könnt. →Die erwähnte Folge zur Komfortzone →Zum erwähnten Buch "Das Leben ist ungerecht und das ist gut so" von Miriam Höller Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#51 Svenja Tilly, wie gehören Angst und der Reitersitz zusammen?

Svenja Tilly von Reiten im Einklang hat uns bei Psycholohü besucht, um über Angstreiter*innen und die Bedeutung des Sitzes zu sprechen. Sie bringt viel Fachwissen mit und zeigt uns die körperliche Seite von Angst auf. Außerdem sprechen wir über den Nutzen von Reitsimulatoren in der Sitzschulung und Angstbekämpfung. →Die erwähnte Folge mit Malu Abbink von Equipsych →Die erwähnte Folge mit Sarah Töws zur Bewegungsharmonie →Unsere Folge zum Thema Angst →Zu Svenjas Website →Zu Svenja auf Instagram Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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#50 Stress im Stall: Kann Hypnose helfen?

Was bedeutet es emotional, ein chronisch krankes Pferd zu besitzen und wie kann man den erlebten Stress reduzieren? In dieser Podcast-Folge sprechen wir über Carinas Masterarbeit, die das Stresserleben von Besitzer*innen chronisch kranker Pferde untersucht hat und der Frage nachgegangen ist, ob eine Hypnose-Audio-Datei helfen kann, Stress zu reduzieren. Wir schauen uns an, welche interessanten Erkenntnisse Carina über Hypnose, aber auch den Besitz chronisch kranker Pferde im Allgemeinen gewinnen konnte. Erwähnte Studien: Studie Hypnose REM Schlaf Maiti, D. (2022). Comparative review about hypnosis & sleep. Indian Journal of Applied Research. 10.36106/ijar/3103561 Studien Hypnose zur Stressreduktion Hammond, D. C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Reviews. 10(2). 263 - 273. DOI: 10.1586/ern.09.140 Karrasch, S.; Bongartz, W.; Behnke, A.; Matits, L.; Kolassa, I.-T. (2022). The Effects of a Single Relaxation Hypnosis Session on Mental Stress in Chronically Stressed Individuals. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. 69(1). 50 - 71. Fisch, S.; Tricaković-Thiel, S.; Roll, S.; Keller, T.; Binting, S.; Cree, M.; Brinkhaus, B.; Teut, M. (2020). Group hypnosis for stress reduction and improved stress coping: a multicenter randomized controlled trial. BMC Complementary Medicine and Therapies. 20. DOI: 10.1186/s12906-020-03129-6 Studie Hypnose Gehirnareale Oakley, D. A.; Halligan, P. W. (2009). Hypnotic suggestion and cognitive neuroscience. Trends in Cognitive Sciences. 13(6). 264 - 270. https://doi.org/10.1016/j.tics.2009.03.004 Studie Besitzer*innen erkennen Krankheiten nicht Ireland, J. L.; Clegg, P. D.; McGowan, C. M.; McKane, S. A.; Chandler, K. J.; Pinchbeck, G. L. (2011). Comparison of owner-reported health problems with veterinary assessment of geriatric horses in the United Kingdom. Equine Veterinary Journal. 44(1). 94 - 110. https://doi.org/10.1111/j.2042-3306.2011.00394.x →Die erwähnte Folge mit Hypnose →Entspannungshypnose auf YouTube Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Zu Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

(24) Psycholohü Adventskalender 2025

Auch 2025 beenden wir den Adventskalender mit unserer Jahresreflexion, erzählen von unser Highlights, Hürden und Veränderungen in unserem Leben. →Zum Achtsamkeitskalender für Pferdemenschen* →Zum Roman "Hilfe meine Freundin ist ein Pferdemädchen"* →Zum passenden Lexikon "Hilfe meine Freundin ist ein Pferdemädchen"* →Zum Roman Clydesdale Castle* →Weitere Bücher von Carina* →Zu Ninas Website →PferdVertraut auf Instagram Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Zu Carinas Website →Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram →Lea als Assistenz auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: Christmas Logo von Oleg Kirilkov von Pixabay Outromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.

(23) Psycholohü Adventskalender 2025

In dieser Folge geben wir euch unsere Lieblingsfolgen von Psycholohü an die Hand. Welche ist deine? Teile es uns gerne mit! Die erwähnten Folgen: →Zur Folge 29: Ida über die Entscheidung, sich von ihrem Pferd zu trennen →Zur Folge 33: Melanie Sutor über die Trauer um ihr Pferd →Zur Folge 34: Woran erkennt man gute Trainer*innen auf einer Pferdemesse? →Zur Folge 37: Welche Liebessprache sprichst du mit deinem Pferd? →Zur Folge 44: Machst du richtig Pause? →Zur Folge 47: Kati Westendorf (equinality), wie lebt man als Tierbesitzerin mit Post-Covid? →Zur Folge 48: Heike, wie lebt man mit ME/CFS? →Zur Folge 49: Machst du es dir in deiner Komfortzone bequem? Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben: →Psycholohü auf Instagram →Zu Carinas Website →Carina auf Instagram →Carina als Autorin auf Instagram →Alle Bücher von Carina* →Zu Leas Website →Lea auf Instagram →Lea als Assistenz auf Instagram Hinterlasse dem Podcast gerne eine Bewertung und teile ihn! Intromusik: Christmas Logo von Oleg Kirilkov von Pixabay Outromusik: →ElephantGreen Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.