Skip to content
Sign in
Artwork for Psychologiczne podróże
Health & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement

Psychologiczne podróże

Michał Brzegowy

Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w podróż po rozmaitych obszarach psychologii, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i spostrzeżeniami. Gotowy do podjęcia podróży po głębiach umysłu i serca?
Michał

www.michalbrzegowy.com
www.instagram.com/michal_brzegowy
Play
Open in
  • 29 episodes
  • a few times a week
  • Avg 27 min
  • Polish

Episodes 29

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Saturday · 29 min

    185: Jak „uzależnić się” od trudnych rzeczy

    🌊 Zapraszam na warsztat online „Lęk przed odrzuceniem”! 4 godziny wiedzy, ćwiczeń i pytań na żywo, w oparciu o CBT i terapię schematów. 📅 5 października 2026 | 18:00–22:00 🎥 Nagranie dostępne bezterminowo 👉 Program i zapisy:...

  • September 17 · 27 min

    183: Dlaczego nie możesz przestać scrollować. ADHD i telefon

    🤝 [współpraca reklamowa] Partnerem odcinka jest Scrolly, fizyczne urządzenie współpracujące z aplikacją, które pozwala blokować wybrane aplikacje i dodać dodatkowy krok pomiędzy impulsem a scrollowaniem. 👉 Scrolly: https://scrollyapp.io/pl 🎁 Kod...

  • September 3 · 34 min

    179: TEN SAM SCHEMAT może zrobić z Ciebie 3 różne osoby

    👉 Odcinek o wszystkich 18 negatywnych schematach: https://shorturl.at/41Ntm 👉 Odcinek o wszystkich trybach: https://shorturl.at/0JyB8 Czy dwie osoby mogą mieć ten sam schemat psychologiczny, a zachowywać się zupełnie inaczej? Tak, i właśnie dlatego...

  • August 28 · 36 min

    178: Wszystkie POZYTYWNE SCHEMATY. To pokazuje czego potrzebujesz

    W psychologii bardzo dużo mówi się o deficytach, trudnościach i nieadaptacyjnych schematach, ale zdrowie psychiczne to nie tylko brak problemów. To również rozwijanie sposobów myślenia, odczuwania i działania, które pomagają nam tworzyć dobre relacje,...

  • August 24 · 35 min

    177: 18 SCHEMATÓW, które kierują Twoim życiem (nawet o tym nie wiesz)

    [autopromocja] Zapisy na warsztat online pt. GRANICE BEZ POCZUCIA WINY (na żywo): https://www.michalbrzegowy.com/warsztat-online-granice-bez-poczucia-winy 🔥 EARLY BIRD: 79 zł zamiast 99 zł tylko do 25.08 📅 4 września 🕕 18:00–21:00 💻 online na żywo 🎥...

  • August 10 · 38 min

    175: SEKSOHOLIZM – kiedy seks staje się problemem

    Seksoholizm, hiperseksualność, wysokie libido – gdzie kończy się norma, a zaczyna problem? Czy częsta masturbacja, oglądanie pornografii albo duża potrzeba seksu oznaczają uzależnienie od seksu? W tym odcinku wyjaśniam, czym różnią się wysokie libido,...

  • August 7 · 23 min

    174: Czy kobiety naprawdę nie lubią miłych facetów

    Czy kobiety naprawdę nie lubią miłych facetów? A może problem leży gdzie indziej? W tym odcinku analizuję jedno z najczęściej powtarzanych zdań w internecie: „kobiety nie lubią miłych facetów”. Z perspektywy psychologii i psychoterapii wyjaśniam,...

  • August 3 · 18 min

    173: Depresja u mężczyzn, o której nikt Ci nie powiedział

    Depresja u mężczyzn często wygląda inaczej, niż większość osób się spodziewa. Nie zawsze oznacza płacz, wycofanie czy brak energii. U wielu mężczyzn może objawiać się drażliwością, złością, pracoholizmem, nadużywaniem alkoholu, ryzykownymi...

  • July 12 · 16 min

    169: Dlaczego młodzi czują dziś tak ogromną presję seksualną

    Dlaczego młodzi ludzie czują dziś tak dużą presję seksualną? W tym odcinku omawiam psychologiczne źródła presji seksualnej, z którą mierzy się wielu nastolatków i młodych dorosłych. Wyjaśniam, jak media społecznościowe, pornografia, porównywanie się...

  • July 10 · 12 min

    168: Czy komputer może leczyć OCD

    W tym odcinku omawiam najnowsze dowody naukowe dotyczące internetowych programów terapeutycznych opartych na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i ekspozycji z powstrzymaniem reakcji (ERP). Wyjaśniam, czym różnią się takie programy od klasycznej...

  • July 3 · 24 min

    167: Czy każda osoba trans naprawdę urodziła się w złym ciele

    Czy każda osoba transpłciowa naprawdę urodziła się w „złym ciele”? To jedno z najczęściej powtarzanych zdań w debacie publicznej. Problem polega na tym, że rzeczywistość psychologiczna jest znacznie bardziej złożona. W tym odcinku pokazuję, co na...

  • June 29 · 24 min

    166: Psycholog wyjaśnia wszystkie rodzaje myśli

    Czy każda myśl, która pojawia się w Twojej głowie, jest prawdą? W tym odcinku wyjaśniam czym są myśli z perspektywy psychologii i terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Dowiesz się między innymi czym różnią się myśli swobodne od automatycznych,...

Showing 1–20 of 29 episodes