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Artwork for PROFE CLAUDIO NIETO

PROFE CLAUDIO NIETO

Profe Claudio Nieto

¡ Hola a todos ! Mi nombre es Claudio Nieto Maestre, y antes de nada te doy las gracias por estar aquí.

Algunos ya me conocéis por mi canal de YouTube, o por mis publicaciones en Twitter, instagram o facebook, en las cuales aparezco siempre como Profe Claudio Nieto… como ves, muy muy original no soy.

Y gracias a las recomendaciones de varios amigos y compañeros de fatiga, voy a arrancar una temporada en el mundo del podcast, para poder llegar a más gente y facilitarle información sobre hábitos de vida saludables que creo que merecen la pena ser aclaradas y divulgadas, de una manera práctica y sencilla, vamos… con un vocabulario apto para todos los públicos.

Pero para el que aún no me conozca, me presento brevemente…

Aunque soy licenciado en lo que llamaba INEF, ahora ciencias de la actividad física y el deporte, y me gusta formarme en nutrición, fisiología y psicología… mi labor es la de ser profesor de educación física, y después de 13 años de docencia estoy harto, de que no se valore la Educación Física, ni el movimiento, ni el deporte como se merece, y de que vivamos en una sociedad que no nos damos cuenta que los hábitos de vida son los responsables de nuestros problemas.

Pero creo que es necesario, traducir lo que dice la ciencia a un lenguaje claro y sencillo, explicado para todos.
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  • #319
    September 17 · 15 min

    319. No eres tú, es el método: Entiende por que NADA te funciona

    Descubre por qué la búsqueda del método definitivo en nutrición y entrenamiento está saboteando tus resultados y cómo la fisiología humana aplicada de forma individual es la verdadera clave para optimizar tu metabolismo. En este episodio, analizamos...

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  • #318
    September 14 · 20 min

    318. Lo que una Maratón le hace a tu Corazón (de verdad)

    ¿Qué le sucede realmente a tu cuerpo al correr una maratón? En este análisis profundo de la fisiología del ejercicio y el metabolismo energético, desglosamos el impacto real de los 42km en el sistema cardiovascular y la gestión de la glucosa. Si...

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  • #317
    September 12 · 23 min

    317. El "ATASCO" que te mata al CORRER (No es el CALOR!)

    Aprende a controlar el calor corporal para mejorar tu rendimiento deportivo. Descubre por qué el metabolismo interno afecta tu carrera. Le explico un concepto fundamental para los atletas de resistencia: el verdadero enemigo no es la temperatura...

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  • #316
    September 10 · 17 min

    316. ESTE es el INDICADOR de que tu CUERPO tiene SALUD (Y no se oye!)

    Comprender la fisiología humana y la genética es el primer paso para una salud integral y un rendimiento óptimo. En este episodio, exploramos la complejidad de la biología molecular y cómo el ADN dicta nuestra capacidad de recuperación, longevidad y...

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  • #315
    August 8 · 13 min

    315. Sabías que tienes "grasa quemadora"? Aprende a ACTIVARLA!

    Descubre cómo funciona realmente tu metabolismo y por qué el tejido adiposo es mucho más que un simple almacén de energía; es un órgano endocrino vivo que dicta tu salud. En este video, exploramos la ciencia detrás de la grasa blanca, la grasa marrón...

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  • #314
    August 6 · 19 min

    314. Por esto no tienes energía (y no es falta de sueño)

    ¿Sientes que te falta energía a pesar de comer bien y dormir lo suficiente? En este episodio exploramos el concepto de hipermetabolismo y cómo el estrés crónico actúa como un drenaje invisible de tu presupuesto energético. Descubre por qué el sistema...

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  • #313
    July 29 · 18 min

    313. ¿Cansado y sin energía? Te lo explico con fuego

    Descubre cómo la inflamación crónica y el metabolismo celular impactan en tu longevidad y rendimiento físico. En esta sesión de fisiología avanzada, analizamos por qué la inflamación sistémica de bajo grado es el factor determinante en el desarrollo...

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  • #313
    July 27 · 17 min

    312. Fructosa: El asesino silencioso de tu metabolismo

    ¿Es la fructosa realmente el enemigo de tu metabolismo o simplemente estamos perdiendo el contexto fisiológico? En este episodio, desglosamos la ciencia detrás del metabolismo de la fructosa, el hígado graso no alcohólico y cómo la nutrición deportiva...

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  • #311
    July 20 · 22 min

    311. ¿Cuentas calorías? Estás rompiendo tu metabolismo

    Entender la fisiología del metabolismo y el gasto energético real es fundamental para cualquier estrategia de nutrición avanzada y optimización del rendimiento físico. En este episodio, analizamos por qué el déficit calórico no es una ecuación...

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  • #310
    July 15 · 7 min

    310. El secreto de la recuperación que pocos entienden

    Descubre la verdad científica sobre el zumo de cereza ácida y cómo este suplemento de alto rendimiento influye en la recuperación muscular y la salud metabólica. En este análisis profundo, evaluamos si los antioxidantes están optimizando tus...

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  • #307
    July 12 · 10 min

    309. Esa "PUÑALADA" al correr: Por qué ocurre y cómo evitarla

    ¿Alguna vez has sentido esa "puñalada" insoportable en el costado mientras corres? En este video desvelamos la verdadera fisiología detrás del flato (ETAP), un fenómeno que afecta desde corredores principiantes hasta atletas de élite. Olvida los mitos...

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  • #308
    July 8 · 17 min

    308. ¿6 MUNDIALES con 40 años? El SECRETO de MESSI y CRISTIANO RONALDO

    Cristiano Ronaldo, Messi y Modric: Analizamos la fisiología de los futbolistas veteranos. Este análisis explora por qué ciertos atletas de élite mantienen un rendimiento de alto nivel a pesar del paso de los años. Nos enfocamos en la relación directa...

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  • #306
    June 28 · 21 min

    306. Tu Realidad es una Mentira: Cómo tus Expectativas Cambian tu Cuerpo

    ¿Por qué te sientes agotado si has estado sentado todo el día frente al ordenador? En este episodio exploramos la fisiología del estrés y cómo el modelo del "Cerebro Egoísta" dicta la gestión de tu presupuesto energético. Descubre por qué tu sistema...

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  • #303
    June 13 · 25 min

    303. ENHANCED GAMES: El RECORD PROHIBIDO que la ciencia no acepta

    En este video, el Profe Claudio Nieto aborda las últimas noticias sobre los "Enhanced Games", un evento donde el dopaje es parte del espectáculo. Analizamos esta polémica iniciativa, que busca mostrar atletas sin límites, y cómo impacta en la visión...

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  • #301
    June 9 · 19 min

    301. Me EQUIVOQUÉ con la GLUTAMINA? Lo que la ciencia dice en 2026

    ¿Es la glutamina realmente necesaria o es solo marketing? En este episodio de la serie de suplementación deportiva (capítulo 9), desglosamos la ciencia detrás de este aminoácido tan publicitado. Analizamos cuándo tiene sentido suplementarlo (salud...

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