Prítomie

89. Bola mi neverná. Ako to riešiť a ochrániť deti? (príbeh Filipa)

Moja manželka sa zaľúbila do iného muža, už niekoľko mesiacov žijeme ako spolubývajúci. Ako z toho vykučkovať, aby to malo čo najmenší dopad na deti? Pýta sa psychologičky a párovej terapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej. V najnovšej epizóde podcastovej poradne Prítomie rozoberáme príbeh Filipa a otvárame tieto témy: dopad nevery na podvedeného a podobnosti s traumatizáciou rozhodovanie o pokračovaní vzťahu alebo o rozchode načasovanie komunikácie voči deťom a forma čo nerobiť čo robiť ---- Ak sa nám chceš ozvať do poradne, píš na zuzana@pritomie.sk Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na ⁠⁠⁠⁠odber bonusových epizód tu⁠⁠⁠⁠. 🫂⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Staň sa ⁠⁠⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠⁠⁠. ⁠Nájdeš tam bonusové epizódy, webináre pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠ 🖋️ ⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠⁠Prítomie ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

Ako to vydržať s manželom, ktorý si ma neváži? (repríza)

V bonusovej epizóde sa tento týždeň vraciame k príbehu Alice, ktorá zažívala nerovnováhu vo vzťahu. Preto sme sa rozhodli reprízovať pôvodný diel, v ktorom sa dozviete: Aké otázky by jej Lenka kládla, ak by k nej prišla na terapiu, Prečo je pohŕdanie jeden z najrizikovejších faktorov vo vzťahoch, Čo spôsobuje nerovnováha vo vzťahu a ako môže súvisieť s rodičovstvom, Ako si budovať sebahodnotu a podpornú sieť, Konkrétne odporúčania, „ako to vydržať“. Vypočuj si pokračovanie Alicinho príbehu v bonusovej sekcii Prítomia na Spotify alebo v Apple podcastoch. 🫂⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Alebo sa staň ⁠⁠⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠⁠⁠. ⁠Nájdeš tam bonusové epizódy, webináre pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠ 🖋️ ⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠⁠Prítomie ZDARMA. ---- Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️ --- Ak sa nám chceš ozvať do poradne, píš na zuzana@pritomie.sk

88. Som v manželstve, ale stále sa cítim sama (príbeh Dominiky)

Dominika je v 13 rokov vo vzťahu. Manželove výčitky ju postupne odradili od záľub a všetkého, čo mala rada. "Som sama na starosti, sama na radosti, vyriešim, čo potrebujem a nezaťažujem ho. Na čo mi je partner?" pýta sa Najskôr s manželom zostávala kvôli deťom. Dnes rozmýšľa, že kvôli nim odíde. Po lete sme späť s najnovším dielom poradne Prítomie vo vynovenom šate a vo videu. ----- Ak sa nám chceš ozvať do poradne, píš na zuzana@pritomie.sk Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na ⁠⁠⁠odber bonusových epizód tu⁠⁠⁠. 🫂⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Staň sa ⁠⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠⁠. ⁠Nájdeš tam bonusové epizódy, webináre pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠ 🖋️ ⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠Prítomie ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

Vyhorenie je ako infekcia. Aké sú príznaky a ako sa prenáša na ostatných? (repríza)

Aké sú príznaky vyhorenia a koho zasahuje? Ako sa šíri medzi ľuďmi? Ako nás ovplyvňujú vnútorné faktory? Aj o tom v tohtotýždňovej epizóde Prítomia. Môžete ju brať ako pozvánku na webinár o syndróme vyhorenia, kde pôjdeme v tejto téme do hbky so psychológom a lektorom Matúšom Bakytom. ------- Kedy? vo štvrtok, 3. septembra o 18:00 (+ záznam, ak to nestihneš naživo). Ako sa prihlásiť? Pridaj sa do priestoru Prítomie, kde získaš prístup ku všetkým našim kurzom a archívu bonusových epizód: ⁠https://priestor.pritomie.sk/checkout/clenstvo-pritomie Na webinári s Matúšom Bakytom budeme hovoriť o tom: čo je syndróm vyhorenia a ako sa prejavuje – môžete si spraviť vlastný test, príčiny vyhorenia – ktoré vonkajšie a vnútorné faktory môžu k vyhoreniu prispievať, prevencia vyhorenia – kde a ako hľadať zdroje, ako vytvárať vhodné podmienky pre seba, v práci, doma, a mnoho iného (plus odpovede na vaše otázky)

Pozvánka: Tajomstvá emócií so psychológom Heretikom

Máš pocit, že ťa niektoré emócie ovládajú alebo im nerozumieš? Nauč sa pochopiť, čo sa za nimi skrýva a ako s nimi lepšie pracovať. Pridaj sa na špeciálny live webinár so psychológom Antonom Heretikom a ako bonus ti ZDARMA odomkneme aj webinár o mindfulness. Kedy? vo štvrtok, 20. augusta o 17:00 (+ záznam, ak to nestihneš naživo). Ako sa prihlásiť? Ak chceš len tento webinár: pritomie.sk/emocie Ak chceš prístup k všetkým webinárom a kurzom z dielne Prítomia a archívu bonusových epizód, pridaj sa tu: https://priestor.pritomie.sk/checkout/clenstvo-pritomie

Prečo moje známosti končia sklamaním? Dvojité štandardy a princeznovský komplex (repríza)

Tento týždeň sa vraciame k príbehu Šimona. Hoci je inteligentný, úprimný a vie zaujať, jeho randenie sa často končia sklamaním. V hlasovke hovorí o asymetrických očakávaniach a tzv. “princeznovskom komplexe”. Čo za tým môže byť? ------ Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na ⁠⁠odber bonusových epizód tu⁠⁠. 🫂⁠⁠ ⁠⁠Staň sa ⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠. ⁠Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠ 🖋️ ⁠⁠Newsletter⁠ ⁠Prítomie ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

ADHD v dospelosti: Ako nájsť v hlučnom svete ticho? (repríza)

Zahltenie, únava, frustrácia. Ester hľadá spôsoby, ako prežiť v prostredí, ktoré jej berie energiu. V lekárskej správe z detstva našla zmienku o ADHD, ktoré jej mnohé príznaky vysvetlilo. Ocitla sa však v začarovanom kruhu. Zuzka so psychologičkou Lenkou rozoberajú tému ADHD v dospelosti na Esterinom príklade a ponúkajú praktické tipy, ktoré by jej mohli pomôcť. ------ Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na ⁠odber bonusových epizód tu⁠. 🫂⁠ ⁠Staň sa ⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠ 🖋️ ⁠Newsletter ⁠Prítomie ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

Stále len čakám, kedy bude lepšie. Ako nájsť zmysel života? (repríza)

Poznáte pocit, že vám život preteká pomedzi prsty a vy stále len čakáte na to, kedy už bude konečne lepšie? S touto témou sa nám ozvala aj Silvia a v našej poradni sa nás pýta, ako nájsť zmysel svojho života. Zuzka so psychologičkou Lenkou rozoberajú tému zmyslu a hovoria o tom: - prečo je pre niektorých ľudí každodenný život oveľa náročnejší, ako by sa mohlo zdať , - prečo „nájsť zmysel“ nie je jednorazový cieľ, ale dlhodobý a často celoživotný proces, - ako detské zážitky vplývajú na naše hľadanie významu, - aký je rozdiel medzi radosťou a zmyslom, - čo nám môže pomôcť, keď máme pocit, že len prežívame? Epizóda prináša povzbudenie aj praktické tipy k tomu, ako si dovoliť snívať a realizovať aspoň malé kroky k naplneniu. ------ Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu. 🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠ 🖋️ Newsletter Prítomie ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

87. Prečo sa stále hádate o tom istom? Vysvetľuje párová terapeutka

Konflikty sú prirodzenou a nevyhnutnou súčasťou vzťahov. V našom kurze o konfliktoch vás naučíme porozumieť neuvedomovaným silám, ktoré nami pri hádkach hýbu a naučíme sa zvládať ich tak, aby posilnili blízkosť a porozumenie. Ako sa to vlastne stane, že z konfliktu vznikne deštruktívna hádka a ako tomu predísť? Po prvý krát a v plnej dĺžke odomykáme sprievodný rozhovor ku videokurzu o konfliktoch. Okrem iného sa dotýkame aj týchto tém: najčastejšie témy, o ktorých sa hádame, ako zvládať odlišnosť, ako rôzni ľudia pristupujú ku konfliktom, čo sú “bids for connection” a ako nám pomáhajú (nielen) pri konfliktoch, naliehanie vs. uzatváranie… Členovia našej komunity majú záznam spolu s celým archívom Vzťahovej akadémie a bonusových epizód v cene členstva: priestor.pritomie.sk Ostatní si ho môžu odomknúť tu: pritomie.sk/konflikty

86. Ako priniesť do sexuálneho života hravosť a vášeň? (príbeh Bianky)

Bianka má bezpečný, milujúci vzťah, no napriek tomu jej niečo chýba. Do Prítomia sa nám ozvala s otázkou, či je možné mať aj v dlhodobom vzťahu kvalitný sexuálny život a ako doň priniesť viac hravosti. “Ja som veľmi vnímavá, zvedavá, rada objavujem a skúšam nové veci. Priateľ je však konzervatívnejší aj vo vzťahu k svojmu telu a skúšaniu nových vecí,” hovorí. V epizóde so psychologičkou rozoberáme, prečo vášeň prirodzene klesá, čím sa líši od hravosti (a prečo sa hravosť dá naučiť) a ako sa z roly „kamoša" presunúť do roly milenca. --------- Chceš viac? Pozri si záznam praktického webináru (nielen) pre mužov o sexe, ktorý funguje. Párový terapeut Števo Vanko nás previedol najčastejšími problémami a konkrétnymi riešeniami. Členovia našej komunity majú záznam spolu s celým archívom Vzťahovej akadémie v cene členstva. Ostatní si ho môžu odomknúť tu: pritomie.sk/initimita

85. Dcéry a mamy: Prečo nás ich komentáre bolia aj v dospelosti?

V najnovšej epizóde sme zozbierali viacero príbehov z našej komunity, ktoré sa týkali komplikovaného vzťahu dospelých žien s mamami. So psychologičkou hovoríme o mocenskej nerovnováhe vo vzťahu rodič a dieťa, o zasahovaní do životov dospelých dcér, či sú mamy v tomto nejako špecifické a prečo sa nás aj v dospelosti dotknú ich komentáre. Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu. 🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie. 🖋️ Newsletter Prítomie ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

Libido, intimita a vášeň v dlhodobých vzťahoch (repríza)

Chceš viac? Pridaj sa na praktický webinár (nielen) pre mužov 5. Júna o 18:00 (+ ročný videozáznam). Párový terapeut Števo Vanko nás prevedie najčastejšími problémami a konkrétnymi riešeniami – v bezpečnom online priestore bez toho, aby ste si museli zapínať kameru. Členovia našej komunity majú vstup na webinár ZDARMA (+ celý archív k dispozícii). Pre vás ostatných máme obmedzený počet miest: pritomie.sk/intimita

• Transcript

84. Spolu, ale každý sám. Manželský pár u psychologičky

Podporte Prítomie v súťaži Podcast roka, môžeme za nás hlasovať v kategóriách Prameň a Miláčik: https://podcastroka.sk/hlasovanie/ Ona hľadá iný pohľad na ich vzťah, nechápe svojho manžela. On zasa tvrdí, že jeho žena je „troška narcistka“ a iný pohľad by jej podľa neho mohol pomôcť. Pripravte sa na mrazivo úprimný záznam ich rozhovoru so psychologičkou, v ktorom sa možno nájdete aj vy sami. Náš psychologický rozbor rozhovoru môžete počúvať v bonusovej epizóde. Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu. 🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie. 🖋️ Newsletter Prítomie ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

• Transcript

83. Môžem sa zaľúbiť inde, ak som vo fungujúcom vzťahu? (príbeh Anastázie)

Podporte Prítomie v súťaži Podcast roka, môžeme za nás hlasovať v kategóriách Prameň a Miláčik: https://podcastroka.sk/hlasovanie/ Anastázia je v dlhodobom a harmonickom vzťahu, no zároveň prežíva silné city k inému mužovi. Snaží sa držať hranice a nič neprekročiť, no vnútorne ho neustále rieši a porovnáva s partnerom. Nerozumie, prečo sa to deje, keď jej vo vzťahu nič zásadné nechýba. So psychologičkou v tejto epizóde rozoberáme Anastáziinu situáciu: Ako navigovať tento vzťah? Musí sa ho vzdať? A je možné, že to nejako vyprchá? Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu. 🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie. 🖋️ Newsletter Prítomie ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

• Transcript

Psychológia nedostatočnosti: Ako na nás vplýva spoločnosť?

Ako spoločenské normy, očakávania a kultúrne ideály ovplyvňujú naše sebavedomie a pocit vlastnej hodnoty? Tento týždeň sme sa rozhodli odomknúť vám staršiu epizódu, ktorá bola doteraz dostupná len pre našich predplatiteľov. Nadväzujeme v nej na 44. epizódu: Strach, hanba a sebaprijatie: Ako partnerovi povedať o bolestivej skúsenosti? Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu. 🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie. 🖋️ Prihlás sa na newsletter ZDARMA. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

• Transcript

82. Cítim sa nedostatočná a pozadu (príbeh Danky)

Do najnovšej epizódy sa nám ozvala Danka, ktorá sa ocitla na životnej križovatke. V hlasovke nám hovorí o svojich pocitoch osamelosti a nedostatočnosti, ktoré vyústili až do rozchodu s partnerom. Teraz sa snaží nabrať silu a pochopiť, odkiaľ to celé plynie. V epizóde rozoberáme Dankinu situáciu a ideme aj do zákulisia terapeutickej práce. Ako psychologička rozmýšľa nad témami, ktoré spolu otvárame? A čo je potrebné pochopiť? Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu. 🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

• Transcript

81. Mám pochybnosti o terapii. Ako rozoznať, či funguje? (príbeh Zity)

Tento týždeň sa nám do poradne ozvala Zita, ktorá si nie je istá, či je v dobrej terapii. Aké otázky si môže klásť, aby vedela, či robí dobrý progres a či je tam, kde má byť? Akým spôsobom vyhodnotiť, či príčinou stagnácie môže byť samotný terapeut? Chceš viac z Prítomia? V priestore Prítomie nájdeš hĺbkový webinár o výbere psychoterapeuta vrátane celého nášho archívu videokurzov pre hodnotný život a vzťahy. Najbližšie nás čaká webinár o zmene, v stredu 15. Apríla o 18:00. Vstup pre našich členov je zdarma, ostatní sa môžu prihlásiť tu: pritomie.sk/zmena

• Transcript

Manžel chce byť stále spolu, cítim sa ako väzeň (repríza)

Dominika čelí manželovej potrebe mať ju stále pri sebe. Postupne mu začala prispôsobovať svoj voľný čas, aktivity a neskôr aj svoju prácu. "Spravidla pre svoje voľby používam hlavne jeden filter: Bude to znamenať, že bude treba byť niekedy aj mimo domu?" hovorí v podcaste. V bonusovej epizóde sa po viac ako pol roku vraciame k jej príbehu a rozoberáme, ako sa má dnes, čo sa zmenilo. Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu. 🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

• Transcript

80. Manžel mi vyčíta, že míňam veľa peňazí (príbeh Dity)

Dita zarába menej ako jej manžel, no nesie veľkú časť každodenných výdavkov domácnosti. On platí hypotéku, ona všetko ostatné. Napriek tomu, že si nákup každej väčšej položky viackrát premyslí, často od muža počuje vetu: "To už zase nemáš peniaze?" Čo sa deje v pozadí? A ako otvoriť túto tému? Vypočujte si najnovší diel našej podcastovej poradne a dajte nám vedieť vaše skúsenosti v oblasti partnerských financií. Chceš viac z Prítomia? 🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu. 🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie. Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

• Transcript

Psychoterapeutka Hana Vojtová o traume: Ako spoznám, že som za tým?

Trauma nie je len spomienka, na ktorú sa dá zabudnúť. Je vpísaná do nášho nervového systému a ovplyvňuje, ako reagujeme na svet. Napriek tomu má mozog schopnosť liečiť sa. O tom, ako takéto uzdravovanie prebieha a ako sa vyzerá život s traumou sme hovorili so psychoterapeutkou Hanou Vojtovou, jednou z najrešpektovanejších slovenských odborníčok na traumatológiu. Ak si chceš náš webinár odomknúť v plnej dĺžke vrátane Hankinej prezentácie: pritomie.sk/trauma. Teraz k nemu získaš aj náš webinár o stanovovaní hraníc ZDARMA. Ak sa s nami chceš rozvíjať dlhodobo a získať prístup k celému archívu Vzťahovej akadémie: priestor.pritomie.sk

• Transcript