power & pace | Triathlon-Training

Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann

power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei power & pace findet ihr mittlerweile Podcasts, Videos, Leistungstests, Trainingswochenenden, Live-Events, Triathlontrainingcamps und vieles mehr.

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28 episodes
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German

Episodes 28

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#297
Yesterday · 51 min
Dein Start in die Saison 2027 – ein erster Ausblick
Jule und Björn über Trainingspläne, Kategorien und neue Angebote bei power & pace
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#296
September 17 · 53 min
Saisonplanung: Was Agegrouper vom Profisport lernen können
Was du übernehmen kannst, was du einordnen musst – und wie daraus dein Saisonfahrplan wird
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#295
September 10 · 1 hr 16 min
Gesundheitlicher Denkzettel führt zurück zum Triathlon (Community-Chat)
Sven Kobarg über seinen sportlichen Neustart, Training mit Struktur und die Kraft der Community
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#294
September 3 · 1 hr 33 min
Mehr ist nicht immer besser: Was dein Training jetzt wirklich braucht (Live-Q&A)
Saisonfinale oder schon Off-Season? Coach Björn beantwortet die Community-Fragen
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#293
August 27 · 47 min
Vom Marathon zur nächsten Herausforderung (Community-Chat)
Amilia Jökel über neue Ziele und den Mut, es einfach zu versuchen
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#292
August 20 · 22 min
Volle Action zwischen Triathlon- und Laufsaison (Monatsbriefing mit Coach Björn Geesmann)
Dein Überblick für Training, Pläne und Saisonstart
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#291
August 13 · 40 min
Meine 5 größten Erkenntnisse über mein Training, seit ich Mama bin
Eine persönliche Solofolge über neue Prioritäten, Körpergefühl und den Weg zurück in den Sport
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#290
August 6 · 41 min
Negativspirale im Wettkampf: Warum positives Denken nicht reicht – und was wirklich hilft
Vier Schritte, mit denen du deinen Fokus zurückholst
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#289
July 30 · 1 hr 10 min
Vom "Kann ja jeder" zur realistischen Langdistanzfrage
Dennis Schinkewitz über Mut und wie er seine Ziele organisiert
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#288
July 23 · 57 min
Mut zur Lücke: Wie Langdistanztraining wirklich in den Alltag passt (Community-Chat)
Linda Wieczorek über ihre Teilnahme in Roth, Familie und Vertrauen
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#287
July 16 · 59 min
Zwischen Saisonfinish und Neustart: So planst du die nächsten Trainingswochen (Live-Q&A)
Recovery, neue Ziele und der richtige Einstieg in die nächste Phase
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#286
July 9 · 31 min
Die 5 Bausteine deiner Startroutine für deinen Triathlonwettkampf – mit Sportpsychologin Viktoria Vida
Bereit, wenn der Startschuss fällt – so erstellst du deine Startroutine
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#285
July 2 · 1 hr 39 min
Langdistanz-Comeback mit unerwarteter Wendung (Community-Chat)
Dennis Thelen über sein Frankfurt-Comeback und die Entscheidung, auf sein Herz zu hören
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#284
June 25 · 1 hr 32 min
1.000 Kilometer Bikepacking durch den Taunus – eine Reise zu sich selbst (Community-Chat)
Daniela Brink über Triathlon als Familienprojekt und die Erkenntnis, dass Sport manchmal mehr Dürfen als Müssen ist.
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#283
June 18 · 54 min
Teil 2: Zurück ins Triathlontraining nach der Geburt mit Prä- und Postnatal Coach Ann-Katrin Weber
Warum Rückbildung nicht Rückkehr bedeutet – und wie Triathletinnen Schritt für Schritt wieder belastbar werden.
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#282
June 16 · 1 hr 4 min
Was jetzt noch zählt: Last-Minute-Hacks für deine Triathlonsaison (Live-Q&A)
Hitze, Pacing, Verpflegung, Tapering und Rennplanung: Björn erklärt, welche Stellschrauben kurz vor dem Wettkampf wirklich noch etwas bringen.
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#281
June 11 · 1 hr 16 min
Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim, Bike, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist (Te
Wie Triathletinnen ihr Training während der Schwangerschaft sinnvoll anpassen können.
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#280
June 4 · 58 min
Triathlon lebt vom Mitmachen: Zwischen Startlinie und Ehrenamt (Community-Chat)
Dirk Erxleben über 30 Jahre Triathlon, Vereinsleben, Familie, Community und warum der Sport ohne Helfer nicht funktioniert
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#279
May 28 · 1 hr 1 min
Wenn der Plan wackelt: So bleibst du kurz vor dem Wettkampf handlungsfähig (Q&A Part 2)
Fortsetzung: Coach Björn Geesmann erklärt, wie du Training, Pacing und Wiedereinstieg anpasst, wenn kurz vor dem Rennen nicht alles nach Plan läuft.
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#278
May 21 · 1 hr 16 min
Alles, was du zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wissen musst
Letzte Trainingseinheiten, Tapering, Carboloading und Co.
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