一句话：曾鸣说"工业时代的科层制公司会消亡"，YC 的合伙人说，要把 AI 当操作系统——公司整个跑在上面，而不只是买个工具进来。这期不站在行业预言家的位置，借管理心理学的透镜，看为什么大多数公司的 AI 转型卡在"工具进了门、组织没动"——难点很少在技术，更多在人、在结构、在我们对"人到底是什么"的假设。 本期结构 * 开场 · 系列脉络 + 一个"买了工具没变组织"的朋友：先串一下管理心理学系列的地图（个体 → 群体 → 领导力 → 组织），再讲一位 SaaS 朋友"全面 AI 化"半年后的真实状态，以及 YC 那场关于"AI 原生公司"的演讲。 * Part 1 · 曾鸣的判断，和那个"卡住"的真相：从曾鸣"科层制公司会消亡"说起，落到朋友公司"卡住"的具体画面；用一位 FDE 朋友的公司做"任务网络"活样本；引出曾鸣的"创智人才 / 超级个体"与德西自我决定论的对应关系；拆出三项隐...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
一周年特别节目，回拨第一期ABC情绪模型，我们如何来改变自己的B。借伯恩斯的《新情绪疗法》，一起把"困住你的那个念头"拿到纸面上，检验它，再换一种方式接收。 本期时间旅程 * 00:00 开场：一周年；去年边喝酒录的第一期；第一期 ABC 是地图，今天伯恩斯是导航。 * 为什么"懂了还是做不到"：写下来 = 离场动作，让念头从体内循环变成体外可对话的符号（两层解释：老路高速公路 / 外部接收评估） * 本书流程地图：情绪日志 → 认扭曲 → 写右边栏 → 找正向意义 → 定治疗目标（五步） * 12:20 案例一 · 凯伦（母亲）：女儿被邻居男孩的流弹打中、伤在面部；"我是一个坏妈妈"一句踩中四种扭曲；魔法按钮问两次——你愿意让内疚全消失吗？凯伦先说愿意，再犹豫；"留二十分"是与潜意识的谈判；正向重构：你之所以难受，是因为你在乎 * 24:50 案例二 · 凯莎（医学院学生）：抑郁了20年...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
一句话导读 抖音上线了一款叫“馋猫外卖”的软件——页面和真实外卖一模一样，你可以加购、下单、看骑手移动，但外卖永远不会来，钱也不用付。上线6天，访问量2300万次。 为什么有人对这种事上瘾？为什么有人毫无感觉？多巴胺真的等于快乐吗？吃到嘴里那一口的满足，到底是谁在管？ 这一期，我们把多巴胺这件事拆干净。 🎯 你会听到什么 * “馋猫外卖”是什么，上线6天2300万次访问背后藏着什么 * 多巴胺不是“快乐分子”，那它到底是什么——从1957年诺贝尔奖级别的发现讲起 * 多巴胺在大脑哪里产生、怎么走、经过哪些站——用一条山路比喻讲清楚 * 舒尔茨的猴子实验：多巴胺最兴奋的，永远是“比预期更好”的那一下 * “想要”和“喜欢”是两套完全不同的系统——多巴胺管“想要”，阿片系统管“喜欢” * 阿片系统是什么——“享乐热点”藏在大脑里只有几立方毫米的地方 * 为什么有人享受“等待的过程”，有人讨厌“...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
从心理学视角，解剖权力如何改变一个人。围绕1566嘉靖和几个主要角色的关系，来看系统如何吞噬个人。 * 权力的结构如何改变人（嘉靖） * 依附者如何被吞噬（严嵩） * 隐忍者如何撑到最后（徐阶） * 反抗者为什么推不动系统（海瑞） * 底层如何靠“装疯”保命（杨金水） * 如何在灰色地带守住底线（胡宗宪） ——这六个人就是六种“职场生存样本”。只不过穿了一件明朝的衣服。 🧠 本期心理学关键词： 创伤后应激反应 | 权力依附 | 斯德哥尔摩综合征 | 二代困境 | 认知刚性 | 道德符号 | 自我消除 | 角色内化 🎧 本期你会听到： 嘉靖：十四岁失去父亲，被要求不认亲生父亲。四十多年后，他指着道袍对儿子说：“这件衣服，你们谁也穿不上。” 严嵩：做了二十年首辅，说自己是“皇上的夜壶”。他知道自己在被利用，但他停不下来。 徐阶：在严嵩面前低头二十年，把孙女嫁给严家做妾。严嵩倒台后，他说：“这二...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
🎬 本期内容 本期：如果你真的醒过来了——然后呢？你以为你有选择，但你的选择可能只是程序的一部分。你以为你逃出了矩阵，但“真实世界”可能也只是另一个笼子。你以为你在反抗，但连“反抗”本身，都可能是被设计好的。 这一期，我们把《黑客帝国2：重装上阵》和《黑客帝国3：矩阵革命》合在一起，聊完整个三部曲。 我们会聊到： * 先知递出的那颗糖——“你不是来做选择的，你是来理解你为什么选” * 建筑师的两扇门——两个选项都是系统给的 * 锡安16女7男——你以为你自由了，你只是换了一个地图 * 地铁站里那个“没用”的程序家庭——存在本身，就是理由 * 送火药的小男孩——相信，即使没有证据 * 史密斯失控——“你对抗的东西，就是你的一部分” * 尼奥走进机器城——承认你需要对方，不是软弱，是成熟 * 雨中的对决——当你不再对抗，它反而松开了你 * 阳光下的和解——不是谁赢了，是双方都看清楚了 🧠 这一...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
当2026年科技巨头以“AI替代”为由裁掉数万人，当“超级员工”和“AI Native组织”成为新常态——我们是否正站在《黑客帝国》前传《第二次复兴》的起点？ 本期节目，我们从AI裁员潮切入，拆解《黑客帝国》第一部的剧情与角色，连接柏拉图的洞穴隐喻，和心理学的现状偏好、损失厌恶、认知失调等理论，追问一个属于此刻的问题：你吃下的，是蓝药丸，还是红药丸？ 🕐 时间轴 00:00 - 08:15｜开篇：2026年的“前传”信号 * 甲骨文裁员3万、微软裁员4800、科技行业上半年15.4万人失业 * “AI替代”“超级员工”“AI Native组织”——这些词背后藏着什么？ * 《黑客帝国》动画前传《第二次复兴》：人类先动的手 08:15 - 25:03｜《黑客帝国》第一部剧情回顾 * 尼奥的觉醒之路：从程序员到“The One” * 红药丸 vs 蓝药丸：一个关于“选择”的古老陷阱 * 矩阵的...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
职场里的情绪问题，大多数时候不是情绪本身的问题，是“你没有认出来它是谁”的问题。 你被老板批评之后反复想“我是不是不适合这里”——那不是方案的问题，那是自我怀疑在说话。你跨部门甩锅之后半夜想起来还是气——那不是你在记仇，那是你的边界被侵犯后没来得及修复的痕迹。你回复完领导半夜的ding但关灯后还在想那个红点——那不是你的意志力不够，那是你的情绪没有跟你的身体一起下班。 你能做的，不是消除这些情绪，而是在它来的时候认出它是什么。不是“烦死了”，是“我现在在愤怒”。不是“我好累”，是“我在耗竭”。那个识别本身，就是你的选择空间。 第一集：激励（第7期） 讲的是“组织怎么给你动力”——钱到位了为什么人还是没劲？拆解的是马斯洛需求、赫茨伯格双因素，回答“人到底想要什么”。 第二集：公平（第10期） 讲的是“组织怎么分配结果”——为什么同样的奖励，有人满意有人不满？拆解的是期望理论和公平理论，回答“...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
心情播客，临时加更，没有理论。此刻我在厨房里卤鸡腿。前面打死了6只蚊子。想起小时候拖地、吃冰棍、少年宫的冰淇淋、妈妈做的风铃，和那些回不去的夏夜。 也聊了清醒和迷茫——觉察越多，反而越虚无；越想做自己，越发现哪都逃不掉。聊了羞耻症、花钱焦虑、对抗虚无的方式，以及“所有的思想都是一体两面”这件事。 如果你想听点轻松的、不用动脑的、但也不想太浅的东西，可以听听看。 📌 下期预告 下一期，讲回好久没讲的主系列——管理心理学系列第三期，讲“个体在职场的情绪” 那期会有理论、有案例、有拆解。但这期没有——这期只是这个夏天的一个夜晚。 在小宇宙查看该单集文稿
2026年5月21日，三体公司前CEO许垚被执行死刑。六年前，他亲手毒死了自己的老板——游族网络董事长林奇。一个法律精英，年薪千万，为什么会变成冷血杀手？这期节目，我们从两个人的底色讲起，拆解许垚的作案过程、庭审拉锯，并用“马基雅维利主义”分析他的人格结构。后半段，我们跳出个体，聊聊为什么CEO和高管总是闹翻——组织学、商业逻辑、心理学，三重视角告诉你：很多“不体面”，不是人坏，是结构使然。 🕐 时间轴 开场：六年后的句号 林奇 vs 许垚：两个精英，两个世界 从裂痕到投毒：一场预谋一年的暗杀 庭审与判决：五年半的拉锯、零口供、质谱图争议 他是什么样的人？——马基雅维利主义三特征 他是怎么成为这样的人？——基因、家庭、社会三层雕刻 个体背后的结构问题：为什么CEO和高管总会闹翻？ 结尾 许垚的无数次“可以停下” & 高智商不是刹车 💬 互动话题 你怎么看CEO和高管之间的矛盾？你觉得“体面...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
🐒 一场让科学界闭嘴的画面 两只黑猩猩刚打完架，下一秒却拥抱、亲吻、互相梳理毛发。它们不是本能，是算计。 🐒 三只雄猩猩的权力游戏 耶罗恩、鲁伊特、尼基——三个男人的“三国演义”，联盟、背叛、复仇、渔翁得利。黑猩猩比马基雅维利早了几百万年。 🐒 “你怎么上来的，你就会防着别人怎么搞你” 耶罗恩靠捡空档上位，一辈子疑神疑鬼。朱元璋杀功臣、赵匡胤杯酒释兵权、职场里靠拍马屁上来的领导——同一种心理机制。 🐒 大妈妈：不靠拳头，靠威望 当暴君尼基被所有人抛弃、困在树上瑟瑟发抖时，爬上树拥抱他、把他带下来的，是大妈妈。她不选边站，她选择修复。 🐒 黑猩猩教我们的事 * 职场里真正危险的，不是明着跟你干的人，是那个天天帮你带咖啡的人 * 联盟不是交朋友，是你有对方需要的东西 * 和解不是软弱，是你知道什么架值得打 💬 互动话题 你在职场里遇到过“鲁伊特”或“大妈妈”吗？欢迎评论区分享。 📚 本期书目 ...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
从国际博弈、末世论里走出，走进马赞的心灵世界。 🕐 时间轴 1. 00:00:00 开场：从美伊战争博弈，走进一本图像小说 2. 00:02:10 伊朗五百年：1501年什叶派国教、英俄博弈、石油与政变、白色革命 3. 00:08:45 玛赞的家庭：末代皇帝的后代、面纱与先知梦、开明的父母 4. 00:20:00 革命与阶级：女仆梅蕊的爱情、上街游行、宽恕的困惑 5. 00:25:10 阿奴什叔叔：共产主义者的理想与牺牲、革命后的“腾笼换鸟” 6. 00:29:43 两伊战争：黄金钥匙、冲锋队员、家庭黑暗中的舞蹈 7. 00:35:55 流亡维也纳：14岁、文化休克、流浪与崩溃 8. 00:46:06 回归德黑兰：战争的数字、归来的陌生人、抑郁与自杀 9. 00:49:00 大学与婚姻：挑战规则、父亲的三条要求、市长秘书的面纱 10. 00:56:00 最后的离开：外婆的...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
“活着”就是最大的意义。 第三期博弈论的链接放不进来，想听的朋友，出门，往下翻一下直达。我的期数很少，一划就划到啦！ 🕐 时间轴 00:00 开场：一个让我后背发凉的推演——江学勤的博弈论视角 02:13 第一部分：纳什均衡在现实中为什么会“失效”？ 07:24 第二部分：女性为什么不向下兼容？年轻人为什么躺平？ 12:14 第三部分：当“不参与”变成集体趋势——出生率断崖 15:12 第四部分：谁在“做多”未来？——以色列案例 17:30 第五部分：为什么以色列愿意生，韩国不愿意生？ 23:54 第六部分：回到中国——政策与文化两股力量的拉扯 28:00 第七部分：生孩子的女性，是非理性的吗？以及代际非对称博弈 31:50 结尾：那“胜招”是什么？以及生活不是只有做多和做空 📊 本期数据 * 韩国总和生育率：0.72-0.72（2025年） * 中国总和生育率：约1.0 * 以色列总和生...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
中资出海遇到的不同国家的文化碰撞，让我们看到世界的多样性。讲得不对的观点欢迎指正！ 🕐 时间轴 开场：越南主席苏林访华，坐高铁12小时——为什么和职场有关？ 00:05:33 马来西亚： - 那个在offer里提“劳动法保护”的候选人 - 为什么马来人一天拜五次？历史与身份认同 - 劳动法如何保护？礼拜场所和时间规定 - 猎奇时间：一次礼拜到底在做什么？（小净、站立、鞠躬、叩头、祝安） 马来西亚续： - 办手机号两个礼拜搞不定——“慢”文化从哪来？ - 东北大姐开烧烤店：员工准时下班、请假去大阪看樱花 - 心理学概念：权力距离 & 多向时间观 - 斋月：不是连续一个月不吃不喝，是把吃饭时间挪到晚上 00:22:00 新加坡： - 改方案十几版：“万一还有更好的呢？”——怕输（Kiasu） - 同事每天大背头、秒回消息——怕输的外在表现 - 福建人为什么去新加坡？下南洋的历史与“爱拼才会赢”...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
沙克尔顿的南极奇迹：船沉了，人在浮冰上漂流数月，坐小艇横渡凶海，翻越无人山脉……两年后28人全部活着回来。这不是征服的故事，是守护的故事。心理学视角解读：当目标崩塌，什么让我们撑下去？ 上图为冰海中的坚忍号，弗兰克赫尔利摄 上图为沙克尔顿 互动话题 你遇到过“目标崩塌”的时刻吗？你是靠什么撑过来的？欢迎在评论区分享你的故事。 本期推荐纪录片 《坚忍号：沙克尔顿的传奇南极远征》（Endurance: Shackleton's Legendary Antarctic Expedition），Discovery Channel出品，连姆·尼森旁白，2000年上映，豆瓣8.6分。影片收录了探险队摄影师弗兰克·赫尔利拍摄的珍贵历史影像和照片，以及幸存者亲属访谈。B站搜索“沙克尔顿 坚忍号”可找到相关片段。 本期核心人物 欧内斯特·沙克尔顿：英国探险家，“坚忍号”探险队长 弗兰克·沃斯利：“坚忍号”船...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
🔥 一个20岁女孩的证词，让Meta一夜蒸发1200亿 “我从6岁开始用YouTube，9岁开始用Instagram。到小学毕业时，我已经发布了284个视频。” “我不再与家人联系，因为我把所有时间都花在了社交媒体上。” “我几乎在所有照片上都用了滤镜。在那之前，我从未觉得自己的脸有问题。” 她起诉了Meta和谷歌。陪审团裁定：社交媒体是“缺陷产品”。 这是历史上第一次。 🔗 新闻链接 https://mp.weixin.qq.com/s/pExN0V273peWvjZOrtB18g 🧠 本期你将听到 为什么我们停不下来？ * 多巴胺、可变奖励、无限滚动——社交媒体的“上瘾设计” * 滤镜如何让一代人开始讨厌镜子里的自己 * 错失恐惧症：为什么不敢放下手机？ 从“停不下来”到“抑郁” * 社会比较、容貌焦虑、睡眠剥夺、被动消费——四条隐秘的伤害路径 全球在行动 * 澳大利亚16岁以下禁令（...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
AI 和战争的焦虑，躲回悉达多的世界里，安静地和自己呆一会。 这期节目，我想和你聊聊这本书。不是文学赏析，也不是佛学课。就像和一个朋友，聊聊这本书为什么能在过年这个节点，击中我。 🧭 时间轴 开场：在嘈杂的世界里，躲回自己的小宇宙 第一次出走：离开婆罗门，成为沙门——父亲那一夜 第二次出走：离开沙门，遇见佛陀——为什么拒绝现成答案 第三次出走：离开僧团，堕入尘世——情欲、金钱与空虚 第四次出走：来到河边，遇见自己——乔文达没有认出他 留在河边之后：生命的闭环 - 迦摩罗之死：“你始终没有爱过我” - 儿子逃走：最痛的功课，最深的轮回 - 船夫告别：“我一直在等这一刻” 乔文达的最后一次看见：真理不是被“找到”的，而是被“看见”的 黑塞为什么要写这本书？——300小时心理分析背后的故事 河流的意象：没有过去，没有未来，一切都是本质和当下 结尾：与自己约会 💡 本期金句 “父亲说的不是‘你必须...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
（有部分情节剧透） * 创伤不是过去式，而是持续影响当下的“心理颠倒世界”。 * 身份认同的战争有两种：“我不知道我是谁”和“我知道但不敢说”。 * 爱不是抹去创伤，而是在废墟上为你建造一个叫“我”的家园。 * 维克那并非外来怪物，而是整个小镇“集体阴影”的实体化。 * 最强的超能力，是“我相信你”的信念和“我为你对抗世界”的勇气。 时间戳： 00:00 - 开场：《怪奇物语》主题音乐与引言 01:55 - 第一章创伤--威尔的 PTSD：被困在颠倒世界的男孩 09:34 - 十一的复杂性创伤：从编号 011 到成为一个“人” 11:57 - 第二章 身份认同的两种困境：十一的空白 vs 威尔的柜中自我 20:00 - 罗宾的觉醒时刻：接纳的起点不在他人，而在自己心里 23:08 - 第三章 依恋：谁是你的“安全基地”？ 24:30 - 威尔和妈妈的安全依恋 25:55 - 霍珀的规则：为...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
为什么高额奖金也无法激发团队动力？本期我们从管理心理学中的「期望理论」与「公平理论」出发，探讨激励如何跨越心理暗礁，实现温暖、精准且不令人负累的「投递」。 管理心理学专题内容系列第二集-个体激励 💡 核心观点 * 激励不是“给什么”，而是“怎么给” * 期望理论 = 我能做到吗？做到了真有奖吗？这奖是我想要的吗？ * 公平理论 = 我的付出与收获，和别人比公平吗？ * 有效的激励是在不确定中重建“控制感”，在比较中守护“公平感” * 管理的艺术，是在系统与人心之间持续校准 🧩 你会听到这些场景 * 销售团队面对“欧洲游”奖励却无人心动 * 密薪制下猜忌发酵，公平感反而更脆弱 * 年度目标拆解成“层层加码”，团队从第一天就想放弃 * 管理者在“传递压力”与“缓冲保护”之间的真实挣扎 📌 适合谁听 * 带团队的管理者、项目负责人 * 对激励制度设计感兴趣的HR或创业者 * 在职场中感到“没劲”...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
这或许是最“自我解剖”的一期。我们聊一个所有创作者、职场人，以及在“别人家孩子”阴影下长大的我们，都会面临的深层困境：当内在的热爱，撞上外部的指标，我们如何不迷失？ 我从自己做播客的数据焦虑出发，一路溯源到心理学史上经典的“索玛拼图实验”，再到我们从小被植入的“外部评价系统”。最终，一个叫做 【自我决定论】 的理论，像一盏灯，照亮了这场“动机漂流”的出路——它说，人的内心需要三种养分才能茁壮：自主感、胜任感与归属感。 本期没有简单的答案，只有真诚的纠结、理论的镜鉴，以及一场关于如何在“现实夹缝”中，守护自己与所爱之人内心火种的温柔探讨。 💡 核心概念 * 自我决定论：由心理学家爱德华·迪西与理查德·瑞安提出，认为人有自主、胜任、归属三大基本心理需求，满足它们才能激发持久的内在动力。 * 动机侵蚀效应：指外在奖励（如金钱、分数）有时会削弱个体原本存在的内在动机。 * 主体性：一个人基于自身内...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
本期简介： 我们深入奥斯卡获奖影片《海边的曼彻斯特》，探讨主角李·钱德勒那种令人窒息的悲伤。这不仅仅是一部电影，更是一份关于“复杂性哀伤”（或称“延长性哀伤障碍”）的深刻病历。本期节目将结合电影中沉默的爆发、拒绝和解的瞬间，以及卡西·阿弗莱克“生理级”的表演，解读这种被“卡住”的悲痛。我们也会探寻，当生活被彻底摧毁后，那些微小的、继续存在的举动，本身是否就是一种悲壮的胜利。 时间线： * 开场：冰冷的海与沉默的人 * 故事的锚点：一场无法归航的悲剧与李的两个世界 * 核心理论：什么是“复杂性哀伤”？李的症状深度解析 * 演员的灵魂：为何卡西·阿弗莱克是“天选之人”？ * 另一种悲伤：米歇尔·威廉姆斯与兰迪的“转化”尝试 * 知识卡片：复杂性哀伤理论从何而来？——菲利普·西德曼博士的故事 * 总结：与痛苦共存，作为一种生存的勇气 提及作品： * 电影《海边的曼彻斯特》 * 电影《心灵捕手》 ...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
