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你好草

小草兒

【你好草】
https://portaly.cc/littlegrass

歡迎收聽你好草，幫你趕走些煩惱 !
關於職場、創業、身心靈健康、旅遊、美食、等人生話題，都來聽聽唄

【小草兒】
https://portaly.cc/littlegrass

媒體闖蕩已20餘年
現正經營『你好草』的Podcast
擔任復興廣播電台『爺奶新鮮上市』企劃製作主持，
擔任漢聲廣播電台『樂來粵瘋』企劃製作主持。

若有合作邀約活動，請寄到: majung38@gmail.com

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23 episodes
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Chinese

Episodes 23

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#207
November 6 · 49 min
S207_feat_ 靈氣導師宜寧_如何聽懂自己身心靈的訊號?
加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 【小草兒在這裡】 https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒邀請到這位來賓靈氣導師宜寧, 來跟大家聊聊何謂靈氣? 遇到人生的一些混亂狀況時, 該怎麼嘗試療癒自己 , 照顧好自己呢? 本集精彩內容有 ※甚麼叫靈氣? 靈氣對我們的幫助是甚麼? ※如何聽懂自己的身心訊號？ ※熟齡朋友怎麼練習睡眠 ※退休後的你，是誰？要怎麼找回生活重心? ※大人好麻煩! 甚麼話都不敢說 ! 怎麼練習把需要說出口？ ※孤獨感怎麼打破? 如何建立真正有連結的熟齡生活？ ※老伴或老朋友離開後，日子怎麼再繼續？ Powered by Firstory Hosting
#206
November 6 · 52 min
S206_feat_ 美國脊骨神經醫學博士李政家_重設細胞時鐘啟動生物駭客能量革命
加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 【小草兒在這裡】 https://portaly.cc/littlegrass 這集邀請到美國脊骨神經醫學博士、功能神經學專家李政家博士，他最近推出了＜重設細胞時鐘，啟動生物駭客能量革命＞這本書，講述如何透過光／食／動／境四大自然能量系統，來增加身體能量，讓身心更健康! 一起來學習吧! 本集精彩內容有 ※出這本書想傳達甚麼觀念? ※為什麼現代人一直失去能量？要怎麼補救? ※現代生活的毒包括那些？ ※慢性疲勞的真相 ※日常生活中腸道該如何養生? ※為何接觸陽光很重要? ※冷療? 熱療? 分別對身體有何幫助? Powered by Firstory Hosting
#205
October 25 · 56 min
S205_feat_ 理財專家詹惠珠_在世界地圖上找投資機會：AI時代邊旅行邊致富的全球投資筆記
【補體素鉻100】鉻一擺人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tk9ed *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tk9nt *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 【小草兒在這裡】 https://portaly.cc/littlegrass 這集訪問理財專家詹惠珠，她最近推出了一本書《在世界地圖上找投資機會：AI時代邊旅行邊致富的全球投資筆記》她常常透過旅行的觀察，然後根本就把旅費賺回來了!? 本集精彩內容有: ※如何從旅行中觀察產業? 城市? 趨勢? 旅行你會看那些事? ※AI時代投資人應該要有甚麼新視野? ※AI幫助了你那些日常? ※AI泡沫了嗎? ※去過那些點, 因此讓你產生投資觀點? ※人生下半場你旅行方式有哪些改變? ※那些城市讓你最難忘? ※退休後生活? 投資理財的比重? 資訊管道? ※台積電還可以買嗎? ※下一個旅遊計畫? ※旅行帶給你的意義? Powered by Firstory Hosting
#204
October 24 · 59 min
S204_feat_ 陳雨德_早離開職場真的開心嗎? 如何成為自己人生的設計師
說出來，旁人或許會有出乎意料的答案，甚至解救你！聽呂如中真摯分享：「照顧路上，你不是一個人！」照顧人生無法預期，讓動人故事成為你的力量，陪伴你溫柔走出照顧困境。 🎧 完整收聽「先來一杯我們再聊」： https://fstry.pse.is/9tm92k —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 【小草兒在這裡】 https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒訪問的來賓是擁有作家等多樣身分的陳雨德~早離開職場真的好開心嗎? 退休後的人生該怎麼規劃安排? 他的每個決定，背後的心境轉折想法是甚麼? 退休後做的這些活動，分別帶給他甚麼意義? 來跟陳雨德學習如何成為自己的人生設計師! 本集精彩內容有 ※談職涯轉折 ※離開職場的心情?有無提前做何準備? ※釀啤酒的契機? ※聊聊鐵人三項玩家 ※做志工難忘的事 ※退休後還繼續投資理財? 有何心得? ※人生清單還有哪些想做? Powered by Firstory Hosting
#203
October 23 · 47 min
S203_feat_ 暖光小島創辦人EVA_ 看似光鮮亮麗浪漫的花藝師，其實背後要學的可多的呢
「連最親的家人都不認得，想說完了，怎麼會來得這麼快…」演員李運慶一句話，道盡許多失智家庭面對驟變的措手不及。照顧不只是消耗，更是時間流逝前，與至親最深沉的和解。完整收聽「先來一杯我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9tm9cn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 【小草兒在這裡】 https://portaly.cc/littlegrass 這集來賓邀請到暖光小島創辦人EVA，這是一個以「花」為媒介的美學體驗與花藝品牌，把花藝跟故事、文學或生活等多面議題結合，傳遞給大家一股溫暖與安穩的力量!原本EVA是一位朝九晚五的上班族，為何想轉職成為一位花藝師呢? 本集精彩內容有 ※為何想當花藝師? ※當花藝師需要甚麼條件? 特質? ※當初離職的心境?創業甘苦談 ※學習認識花與手作的好處? 長輩學習可能更好? ※長輩學習花藝通常遇到那些狀況? ※最好做的手作?最受歡迎的花有哪些? 最不好做的花? 完成一件作品需時? 大概花費? ※你的花藝風格？靈感怎麼找? ※工作室的定位? 商業模式? 客群? 行銷方式? ※對於想從零開始、轉職投入花藝行業的新手，你會給甚麼建議? Powered by Firstory Hosting
#202
September 28 · 50 min
S202_feat_ 米特薩克斯風教育學院創辦人陳冠文_ 成人音樂教育在高齡社會為何很重要?
我們總以為無常很遠，直到現實焦慮撲面而來，才懂那份沉重。藝人苗可麗：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了。」讓動人故事陪伴你，預備未來、走出困境。收聽「先來一杯我們再聊」點擊👉 https://fstry.pse.is/9tm9k5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒邀請到米特薩克斯風教育學院的創辦人陳冠文來跟大家分享他創立學院的起心動念，成人音樂教育在這個高齡化的社會為何越發重要? 成人學習樂器有門檻嗎? 需要做何準備呢? 本集精彩內容有 ※為何想成立米特薩克斯風教育學院? ※成人學音樂通常有哪些障礙? ※長輩學樂器障礙是否更多? ※米特薩克斯風教育學院教學有何特色? 解決了那些痛點? ※學習薩克斯風有何技巧? 一定要買樂器? ※怎麼挑選薩克斯風? 價位區間在哪? ※簡聊學院團員組成面貌?年紀區間?有無音樂背景?有辦過成果發表會? ※你對成人音樂教育的觀察與期待 ※學院未來展望與突破? Powered by Firstory Hosting
#201
September 28 · 51 min
S201_feat_ 園藝治療師張美蓮_ 常拈花惹草，可以讓你心情好 ? !
以為時間還多，直到熟悉聲音消失，才懂牽掛無處可寄。藝人苗可麗：「媽媽離開後，家裡電話再沒響過…」照顧不只是付出與消耗，更是場在時間流逝前，更是與至親、自己最深沉的和解。收聽「先來一杯我們再聊」點擊👉 https://fstry.pse.is/9tma3l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒邀請到這位專業園藝治療師張美蓮來跟大家分享到底接觸植物，能夠對我們有甚麼好處? 透過植物種植、組合盆栽、花藝創作、自然手作等活動，在身心領域能產生甚麼樣的幫助? 本集精彩內容有 ※園藝治療是什麼? 跟芳香療法的差別? ※做園藝治療有什麼好處? ※為何長輩更需要? ※透過園藝治療，精神障礙或失智症患者產生的改變? ※園藝治療的場域?環境? ※想要成為園藝治療師需要什麼資格跟條件? ※那些植物好種植? 那些植物可入菜? ※台灣園藝治療的現況及未來 Powered by Firstory Hosting
#200
September 28 · 53 min
S200_feat_ 身心產業職業培訓協會理事長林虹君_ 銀髮族還有大把機會圓人生夢想
有時，能出去喝杯咖啡，就是莫大救贖。作家彭菊仙：身旁的人應盡量挪出時間替換，讓照顧者能暫時跟壓力切割！照顧人生無法預期，讓經驗與動人故事陪伴你，不再獨自掙扎。完整收聽「先來一杯我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9tmaky —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒邀請到這位身心產業職業培訓協會理事長林虹君，她們推動讓許多銀髮長輩們再次穿上婚紗，重新回憶起當初少女般的快樂浪漫心情；她們也讓許多長輩們學習跳彩帶舞，練習肢體協調，更加認識自己的身體，還順便可以交朋友~~ 年齡不過只是表面上的數字，不具任何意義，真正的意義，是能靠自己及他人幫助創造出來的! 本集精彩內容有 ※身心產業職業培訓協會的成立使命? ※曾企劃過或正在做哪些推廣活動? ※銀髮族也可以穿婚紗嗎? 他們的心情? ※舞蹈表演計畫? 沒有舞蹈基礎可以訓練出來的嗎? ※你認為幸福的人生下半場定義? ※協會未來展望? ※想給中高齡朋友的話 Powered by Firstory Hosting
#199
September 27 · 55 min
S199_feat_ AI 圓夢大叔鄭匡宇_ 用AI完成了他小時候想當創作人及歌手的夢想 !
面對生命的艱難時刻，我們常陷入無法言說的煎熬。居家安寧護理師楊婉萍：「如果可以好好活，大家都想，但有些人卻活得生不如死…」讓經驗成為你的力量，陪伴你預備未來。完整收聽「先來一杯我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9tmb2b —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒邀請到中華青壯發展協會創會理事長鄭匡宇，他曾經寫過書，主持節目，而他在50歲這一年他給了自己另一個封號「AI 圓夢大叔」! 因為他用AI創作歌曲，完成他小時候想當創作人及歌手的夢想 ! 來聽聽他如何用AI 做出《是回憶不是以後》《兩張清單》等多首歌曲? 本集精彩內容有 ※中華青壯發展協會創會的成立使命? ※創業的困難挑戰? 怎麼熬過挫折? ※創作歌曲的緣起? 創作背景? ※談談你的AI創作過程? ※為什麼中高齡更應該擁抱AI科技? ※口才要怎麼訓練?上班族在職場上的溝通技巧? ※出現負能量怎麼面對? ※幸福的人生下半場應該做什麼準備? Powered by Firstory Hosting
#198
September 6 · 50 min
S198_feat_跑者李忠憲_活出自己的節奏
UNIQLO 感謝祭！11.06(五)－11.12(四) 集結超過百款顧客最愛商品，超強優惠最低66折起滿額再送限量質感手提保溫杯，立即入手 https://fstry.pse.is/9ubmpq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 跑者李忠憲<活出自己的節奏>，談跑步，也談人生，如何透過跑步更認識自己，接納自己的不完美，自己的競爭者不是他人，而是自己，如何可以在人生不同階段，找到屬於最適合你的節奏呢? 本集精彩內容有 ★開始跑步的契機? 跑齡? 戰場戰績有哪些? ★哪一場馬拉松賽事，讓你有深刻的挫折或啟發？ ★剛開始跑步時的心態? 跟跑步之後的心態最大差別? ★跑步帶給你的意義? 為何跑步能跑出許多人生哲學? ★書中提到跑步是一段孤獨的過程。你在跑步時，腦海裡通常都在想些什麼？ ★跑步影響你最大的部分? 也影響了你的家人? ★你的人生下半場清單還想完成什麼目標? 還要去那兒跑? ★應該怎麼活出自己的節奏? 你認為最重要要做些什麼? ★對於想開始跑步卻始終跨不出第一步、或是容易放棄的朋友們，你會說些甚麼? Powered by Firstory Hosting
#197
August 31 · 57 min
S197_feat_蘆荻社大資深講師郭長春_為何樂齡族群更應該學習3C，學習AI ?
加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 這集小草兒邀請到這位蘆荻社大的資深講師郭長春老師，以前他是一位小學老師，退休後在社大擔任講師，帶領一群長輩們學習3C，如何使用AI科技應用在日常生活當中，啟發樂齡族群願意學習、肯思考的心! 本集精彩內容有退休前生活跟退休後生活的差別? 心得? ★應該要做些什麼迎接老年? 老年生活應該要做些什麼? ★講師上課都上些什麼課程? ★陪伴或帶領長輩的過程，有沒有印象深刻的故事可以分享? ★為什麼年紀大更應該擁抱3C產品? 學習AI可以帶來什麼好處? ★為何想推動「生前告別式」計劃? ★人生夢想清單還有哪些想去做? Powered by Firstory Hosting
#196
August 30 · 49 min
S196_feat_遊山茶訪執行副總陳冠霖_茶是藝術，更是交朋友的好工具
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#192
August 15 · 46 min
S195_feat_猴硐礦工文史館創辦人周朝南_竭力保存具歷史意義珍貴的礦業文物，讓「黑金榮耀歲月」永流傳
加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 今天小草兒邀請到這位退休老礦工周朝南大哥，在他的生命裡頭不僅有豐富台灣歷史，還有許多不為人知的心酸無奈、感人肺腑的故事! ※當礦工的開始? ※工作環境? 工作項目有哪些? 如何分工? 工作時間? 薪資? 男女礦工的差別? 職災? ※礦工最難過的時刻? 最快樂的時刻? ※礦工結束之後呢? ※為何想成立「猴硐礦工文史館? 有沒有遇到什麼困難挑戰? ※您對幸福的定義? 您人生願望夢想清單還有哪些想去完成? Powered by Firstory Hosting
#194
August 14 · 51 min
S194_feat_永和民權社區發展協會執行長邱秀蘭_源源不絕的樂齡計劃讓社會互助共好 !
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#191
July 31 · 50 min
S193_feat_蔡美玉_我是打掃阿桑：28年的汗水付出，我從負債千萬翻轉人生，歡喜收穫信任與尊重
加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 蔡美玉，今年滿60歲的一位打掃阿桑，出書除了給自己一個紀錄、一份和解、一個感謝的鼓勵之外，同時也想告訴大家職業沒有貴賤高低，只要肯努力一定有收穫! 她當居家打掃阿桑已經28年了，她說她好喜歡這份工作，還要繼續做下去呢~一起收聽蔡美玉的人生故事本集精彩內容有 ※生長環境、家庭背景、婚姻、經濟環境概況 ※做過的工作有哪些? 那些工作除了金錢還帶給你什麼? ※進入打掃領域的契機? ※打掃領域有無門檻?需要具備什麼特質? ※打掃工作有什麼酸甜苦辣? ※打掃工作的職業傷害有哪些? 怎麼消除面對? ※如何培訓團隊? ※早期的打掃跟現在的打掃工作, 你覺得有什麼改變差別? ※想感謝的貴人們有哪些? ※人生下半場的規劃 ※對女兒們有什麼期望? Powered by Firstory Hosting
#192
July 22 · 50 min
S192_feat_小葛教練_陪爸媽動起來
加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 孩子叫不動，爸媽好頭痛! 爸媽叫不動，子女好頭痛! 怎麼讓爸媽動起來? 願意動? 持續動? 聽聽小葛教練怎麼說! 本集精彩內容有 ※走上銀髮教練的心路歷程 ※為何長輩特別需要運動? 勞動與運動的不同? ※健身房跟居家訓練有差別嗎? ※到府服務的學員們的面貌 ※熟齡運動通常有哪些迷思? ※不同病症有不同運動法? ※跟長輩溝通的心法技巧? ※你平常還會運動? 你的紓壓方式是什麼? ※你對健康產業的看法? 還有什麼計劃展望? Powered by Firstory Hosting
#189
July 19 · 56 min
S191_feat_自然醫學博士君君老師教你養生之道 ! 如何靠食物吃進足夠的營養 ? !
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#190
July 18 · 51 min
S190_feat_霖霖護理師_用臨床護理結合頌缽音療，讓身心靈得到全方位照護 !
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#189
July 12 · 46 min
S189_feat_駐村藝術家盧祥富_為何長輩需要多接觸藝術？何謂創意老化?
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#188
July 11 · 55 min
S188_feat_台灣動物溝通中心理事長黃孟寅_真的能跟動物溝通?長輩養寵物可能更有好處?
加入會員，支持節目： https://littlegrass.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments 小草兒廣播主持及podcaster https://portaly.cc/littlegrass 為何現今社會越來越多人不想生小孩 , 而卻想養毛小孩? 人跟動物是可以溝通的嗎? 養寵物有什麼好處? 甚至長輩更應該養寵物? ! 這集小草兒邀請到台灣動物溝通中心理事長黃孟寅來跟大家分享: 本集精彩內容有 ※如何能當動物溝通師? ※什麼特質的人適合從事這工作? ※動物溝通師這工作主要在做些什麼? ※真的能跟動物溝通? 通常透過哪些方式? ※台灣動物溝通中心成立緣起? 曾做過哪些計畫? 未來的展望? ※養寵物的好處? ※為何長輩養寵物可能更有好處? ※飼主如何可以簡單處理毛小孩的情緒? ※面對寵物離世該怎麼調整自己的心情，漸漸走出傷痛? Powered by Firstory Hosting

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