嘿！你夠衛生嘛？

中國醫USR團隊

嗨！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嘛？》，你真的夠衛生嘛？來讓公衛生來回答你吧！這裡是一個致力推動、推廣公共衛生資訊的頻道，範圍很廣很廣，從你的基因一直到世界的每個角落，從你的內心世界一直到大數據的時代，希望能讓你了解公衛這門學問，包山包海也讓你包心。我們不只是打掃街道的衛生，事實上凡事只要影響到了你的健康、他人的健康、還是地球的健康，就都是我們會談到的議題。趕快邀請親朋好友來一起聽吧！大家都要健健康康的掌握自己的未來！歡迎大家來追蹤我們的IG，裡面有我們手繪的漂亮佐圖呦！ IG: https://www.instagram.com/ph_enough_in_cmu/ 總連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu -- Hosting provided by SoundOn

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S5 · E16
Wednesday · 11 min
《S5｜EP.16 精緻女孩的煩惱：儀式感下的生存指南》
嘿！大家好〜歡迎回到《嘿!你夠衛生嗎?》podcast頻道，你真的夠衛生嗎?就讓公共衛生來回答你吧～ /——————————————————————————————————/ 你知道日常追求的「夜間生活儀式感」，背後可能藏著看不見的心肺健康危機嗎？🤔 《嘿！你夠衛生嗎？》本集將帶大家一起揭開香氛蠟燭浪漫煙霧下的致命隱憂👀！從燃燒釋放的揮發性有機物（VOCs）、奈米微粒等，到「社會壓力」與香氛燃燒產物的加成危害，帶我們仔細了解這些「看不見的心肺危機」！ 🎧《S5｜EP.16 精緻女孩的煩惱：儀式感下的生存指南》 📌段落摘要： ✏️香氛蠟燭裡揮發性有機物（VOCs）與奈米微粒對肺部的傷害 ✏️當「社會壓力」遇上香氛蠟燭：竟可能造成心肺損傷？ ✏️精緻Girl的三大自救關鍵本集內容相當精采，大家千萬別錯過喔！ /——————————————————————————————————/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：舒瑤、宥婕剪輯：宥婕聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E15
September 3 · 13 min
《S5 | EP.15 AI時代，護care：智慧醫療與腎臟照護新未來》
嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast 頻道～你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在生成式 AI 與自動化程式工具蓬勃發展的趨勢下，具備健康照護與公共衛生背景的學生，如何看待數位工具在醫療場域角色的變化？本集特別邀請到郭錦輯教授，與我們分享 AI 在臨床決策支援、病歷紀錄輔助的實務觀察及跨領域人才培育的思維。從院前急救的心電圖預警，到輔助護理紀錄的智慧系統，AI 如何作為醫療團隊的輔助工具？面對 AI 時代，公衛與健康照護背景學生該如何發揮自身優勢？收聽節目的同時，也歡迎搭配本集圖文，一起探討科技與醫療實務的互動吧～《S5 | EP.15 AI時代，護care：智慧醫療與腎臟照護新未來》段落摘要： • 院前急救與護理記錄：AI 在醫療現場的輔助應用 • 臨床決策中的人機互動與數位信任 • 跨領域思維在數位時代的定位這集不是要給標準答案，而是想陪你一起，用比較貼近生活的方式，看懂醫療現場正在發生什麼事！最後，也歡迎大家追蹤我們的 IG 粉專～那我們就下一集見啦！ /--------------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：宥丞、馮平剪輯：明燁宣傳：柏愷聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/phenoughin_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E14
August 12 · 13 min
《S5 | EP.14 AI時代，護care：智慧醫療與腎臟照護新未來》
嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast 頻道～你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！在醫療現場，醫師與護理師每天都必須處理大量臨床數據與繁複的行政流程。尤其在護理人力日益吃緊的情況下，「AI 智慧醫療」究竟能如何真正減輕醫護人員的工作負擔？本集特別邀請到郭錦輯教授，帶我們深入了解如何結合 AI與健保雲端，促進跨院醫療數據的整合與應用。從臨床數據自動化處理，到建構精準的急性腎損傷防護網，AI不僅能及早辨識容易被忽略的健康風險，更有機會降低後續洗腎所造成的醫療與健保支出！收聽節目的同時，也歡迎搭配本集圖文，一起了解科技如何賦能醫療現場吧～《S5 | EP.14 AI時代，護care：智慧醫療與腎臟照護新未來》段落摘要： • AI 對腎臟科與醫療現場的實質幫助 • 急性腎損傷偵測系統：三大臨床效益與洗腎預防成效 •台灣人慢性腎臟病的關鍵成因、特有基因與智慧預防這集不是要給標準答案，而是想陪你一起，用比較貼近生活的方式，看懂醫療現場正在發生什麼事！最後，也歡迎大家追蹤我們的 IG 粉專～那我們就下一集見啦！ /--------------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：宥丞、馮平剪輯：明燁宣傳：柏愷聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E13
July 22 · 14 min
《S5| EP13. 地球，你最近火氣有點大2.0：空氣裡的焦慮》
嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》Podcast頻道～ /------------------------------------------------------------------------/ 你有沒有過這種感覺？明明只是滑個手機，卻接連看到極端高溫、森林大火、暴雨與氣候災害的新聞；看得越多，心裡卻越覺得無力，甚至開始擔心：「我們的未來到底會變成什麼樣子？」如果你也曾經因為氣候變遷而感到焦慮、害怕，甚至不知道自己能做些什麼，那你可能並不孤單。這些面對環境危機時產生的情緒，正逐漸成為公共衛生與環境心理學關注的重要議題。本集將帶大家認識「氣候焦慮」的真實樣貌，從心理層面理解我們為什麼會對氣候變遷產生不安，也一起看看短期的極端氣候事件與長期累積的環境壓力，可能如何影響我們的心理健康。但氣候焦慮並不代表我們只能被恐懼困住！當我們開始理解自己的情緒，找到可以一起行動的夥伴，或許就能把「我好害怕」慢慢轉變成「我可以做些什麼」。想知道如何在面對全球環境危機的同時，也照顧好自己的心理韌性嗎？趕快按下播放鍵，和我們一起找到與氣候焦慮共處的方法！《S5| EP13. 地球，你最近火氣有點大2.0：空氣裡的焦慮》段落摘要: *什麼是「氣候焦慮」？它和一般的焦慮有什麼不同？ *為什麼越關心氣候變遷的人，反而可能越容易感受到焦慮？ *短期極端氣候事件vs.長期環境壓力，對心理健康的不同影響 *氣候焦慮如何從個人情緒，成為公共衛生需要關注的議題？ *面對無法控制的環境變化，我們可以如何找回心理韌性？ *從社群連結到日常行動，如何將焦慮轉化為改變的力量？《嘿!你夠衛生嗎?》本集邀請到中國醫藥大學公共衛生學系的陳乃慈教授，帶大家從公共衛生與環境心理學的角度，一起認識氣候變遷背後容易被忽略的「心理健康」議題！面對不斷出現的氣候警訊，我們不只是要保護地球，也要學會照顧自己的心。讓我們一起理解焦慮、建立連結，找到屬於自己的行動力量！歡迎大家追蹤我們的IG粉專，留言或填寫問卷表單，分享你對氣候變遷與氣候焦慮的想法～那我們就下一集見啦，掰掰～👋 /------------------------------------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：于倫、彥臻剪輯：采蓉宣傳：愷珉聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結: https://linktr.ee/phenoughin_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E12
July 9 · 12 min
《S5| EP12.地球，你最近火氣有點大2.0：空氣裡的焦慮》
嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》Podcast頻道～ /------------------------------------------------------------------------/ 地球發燒，不只北極熊遭殃，我們的肺和心靈也在悄悄受創！隨著氣候變遷，地球的脾氣變得越來越古怪。當我們看到新聞報導全球高溫熱浪不斷破紀錄、或者各地政府在大喊2050淨零碳排時，你心裡會不會嘀咕：「天氣熱就開冷氣啊，減碳保護北極熊跟我這個普通人到底有什麼關係？」其實關係大得超乎你想像！本集將帶你認識怎麼在霧霾與熱浪夾擊的未來，保住自己的肺、也守住心靈的健康，趕快按下播放鍵，精采內容馬上開始！《S5| EP10.地球，你最近火氣有點大2.0：空氣裡的焦慮》段落摘要: *氣候變遷與空氣污染的疊加效應 *高溫催化的大氣化學機制 *野火煙霧vs.日常污染 *氣候焦慮的本質與主觀量化 *慢性累積vs.急性創傷的心理破壞 *如何回應氣候焦慮？《嘿!你夠衛生嗎?》本集邀請到中國醫藥大學公共衛生學系的陳乃慈教授，一起揭開氣候變遷的神秘面紗！教授以深入淺出的方式帶你了解這些看不見的健康威脅。歡迎大家追蹤我們的IG粉專，留言或填寫問卷表單分享你對氣候變遷與空氣污染的想法～那我們就下一集見啦，掰掰～👋 /------------------------------------------------------------------------/ 製作團隊: 中國醫USR團隊主持: 于倫、彥臻剪輯: 采蓉宣傳: 愷珉聽眾信箱: 5to1phincmu@gmail.com 連結: https://linktr.ee/phenoughin_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S2 · E3
May 21 · 6 min
《永續新聲代 S2 EP.3 | 手麻不是病？當心你的手腕成了「神經大塞車」現場！》
手麻不是病？當心你的手腕成了「神經大塞車」現場！歡迎來到本集的Podcast～你是否也曾有過這種感覺：滑手機滑到一半，大拇指、食指、中指突然傳來陣陣微觸電的酥麻感？甚至半夜還會被這種麻感「麻醒」，忍不住想瘋狂甩手？小心！這可能是你的身體在發出救命訊號，告訴你：「腕隧道症候群」找上門了！在我們的手腕裡，有一條由肌腱與「正中神經」擠在一起的狹窄隧道，當手腕過度使用導致發炎腫脹時，神經就像在尖峰時段擠進塞滿人的車廂，被壓到快窒息，進而產生麻木感。除了傳統復健，中醫將身體視為一套「水路系統」來修復：隧道窄了是「筋骨勞損」、水流不動是「氣血受阻」、肌肉乾枯則是氣血帶不來養分，這時肌肉就會像植物一樣開始枯萎、發麻。曾有一位35歲的辦公室族，右手麻到連杯子都拿不穩，但透過針灸（交通管制）、熱敷（加速水流）與傷科手法（撥開沾黏組織）的綜合治療，第1次後手麻頻率明顯下降，5次治療後從天天發作變成每週僅剩1-2次，終於能安穩睡好覺！本集內容： 🌿一分鐘自測：你的神經在求救嗎？快來試試「手背互壓法」與「輕敲測試」！ 🌿中醫的「水管修理學」，如何透過針灸與熱敷幫你的手腕「交通管制」？ 🌿35歲辦公室族親身實證，僅僅5次治療的大逆轉關鍵是什麼？ 🌿日常保養三招！當心大拇指下方的「大魚際肌」萎縮凹陷就得動刀了！ -- Hosting provided by SoundOn
S2 · E2
May 21 · 7 min
《永續新聲代S2 EP.2 | 健康好「常瘦」！打破瘦瘦針迷思！》
嘿！你夠衛生嗎？歡迎來到本集的Podcast～現代審美通常追求以瘦為美，肥胖也不是健康的表現，因此出現了瘦瘦針這個順應時代需求的產物。有人把瘦瘦針當減肥神器，也有人打完之後吐到懷疑人生，它真的有那麼神？還是只是另一種減肥焦慮？如果你也曾經站在體重機前懷疑人生，那這集你一定會很有共鳴，一起來聊聊「瘦瘦針」背後，那些廣告沒告訴你的事！本集內容： 💉瘦瘦針原本不是拿來減肥的？ 🍔為什麼打完還吃炸雞珍奶，照樣瘦不下來？ ⚠️網購的瘦瘦針，可能比變胖更危險！ 🏃真正能長久瘦下來的方法，其實比你想的更簡單。 -- Hosting provided by SoundOn
S2 · E1
May 21 · 6 min
《永續新聲代S2 EP.1 | 長大後，我們不暈船，改暈碳！》
嘿！你夠衛生嗎？歡迎來到本集的Podcast～你有沒有過這種經驗：午餐吃完滷肉飯、義大利麵，或是喝完一大杯手搖後，整個人突然斷電，腦袋當機、眼皮變重，只想立刻趴下睡覺？小心！你可能不是懶，而是「暈碳」了！近年來，「暈碳」成為社群上超熱門的話題，很多人都以為只是吃太飽，但其實背後和血糖波動、飲食習慣，甚至生活作息都有關係。到底為什麼吃碳水會讓人昏昏欲睡？哪些食物最容易讓人暈碳？又有什麼方法能減少飯後的「人生登出感」？收聽本集節目，帶你一起認識「暈碳」背後的原因與改善方法！也別忘了搭配本集圖文，一起檢查看看你是不是重度暈碳族！本集內容： 📌為什麼會導致暈碳 📌要怎麼改善暈碳的現象 📌暈碳小測驗 -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E11
April 8 · 16 min
《S5｜EP.11 AI 時代，護 care：護理人力與智慧醫療的現在與未來》
嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast 頻道～你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！最近是不是很常在新聞上看到「護理師不夠用」、「醫院人力吃緊」？近年來，「護理師離職潮」頻頻登上新聞版面，你是否也曾在就醫時，感受到醫療現場的忙碌與人力吃緊？本集從護理人員執業率創新低的新聞出發，帶大家了解護理人力短缺背後的結構性問題，以及政府近年推動的政策，是否真的能解決護理師留不住的困境？我們也聊到最近很紅的「智慧醫療」和 AI 科技真的能幫醫護減壓，還是變成新的壓力來源？本集將從公共衛生與醫療政策的角度，帶你一起思考科技、制度與第一線人員之間的現實困境與可能解方。。《S5｜EP.11 AI 時代，護 care：護理人力與智慧醫療的現在與未來》段落摘要： • 護理人員執業率下降的現況與原因 • 夜班獎金與三班護病比政策解析 • 為何護理人力困境不僅是薪資問題 • 智慧醫療與 AI 在醫療現場的應用 • 科技介入醫療的機會、限制與倫理思考這集不是要給標準答案，而是想陪你一起，用比較貼近生活的方式，看懂醫療現場正在發生什麼事！最後，也歡迎大家追蹤我們的 IG 粉專～那我們就下一集見啦！ /---------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫 USR 團隊主持：宥丞、馮平剪接：明燁聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_ -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E10
March 18 · 6 min
《S5 | EP.10 精緻女孩的煩惱：藏在精緻裡的健康陷阱》
嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道～你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！ /*---------------------------------------------*/ 聽到「精緻女孩」，你第一個想到的是什麼？是妝容細緻、香氣療癒，還是生活充滿儀式感呢，在追求外在精緻與放鬆生活的同時，我們真的了解這些化妝品與香氛用品，對身體可能帶來的影響嗎？本集從日常聊天出發，聊到化妝品中常見的滑石粉、它為什麼會引發健康疑慮，以及香氛蠟燭在密閉空間中燃燒，可能對人體造成的潛在風險，讓我們一起重新思考：精緻生活，是否也藏著我們容易忽略的健康危機？《S5 | EP.10 精緻女孩的煩惱：藏在精緻裡的健康陷阱》段落摘要： • 化妝品中常見成分滑石粉的用途與爭議 • 滑石粉、石綿與致癌風險的關係 • 臺灣法規如何管理化妝品成分安全 • 香氛蠟燭燃燒後可能產生的健康影響 • 日常生活中如何降低暴露風險 • 本集與大家一起聊聊那些藏在妝容與香氣背後的健康議題，提醒我們在追求精緻與療癒的同時，也能多一分警覺，用更安心的方式照顧自己！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專與填寫問卷表單～那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫 USR 團隊主持：書瑤、宜芳剪接：宥婕聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E9
February 25 · 14 min
《S5| EP.9 地球，你最近火氣有點大》
嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》Podcast頻道～ /*------------------------------------------------------------------------*/ 隨著氣候變遷，極端天氣的發生變得越來越頻繁，地球的溫度上升，乾燥的季節更長，雨水的分布也越來越不穩定。想像一下，當我們在新聞上看到亞馬遜森林大火、加州野火，甚至臺灣的林火時，你會不會覺得這些火災好像離我們很遠？其實不然，本集將告訴你，是什麼讓森林火災變得越來越頻繁？火災對環境與健康的影響？可不只有眼前看到的火光，甚至也會影響到在距離好幾百公里的我們。《S5| EP.9 地球，你最近火氣有點大》段落摘要: *全球森林火災與健康風險 *極端天氣頻繁交替形成之特殊現象 *臺灣森林火災救災風險 *熱帶雨林火災 *臺灣建置「林火風險評估系統」喚起民眾防災意識。 *小行動也能降低森林火災風險本集和大家一起思考，當地球正在「上火」，火災與高溫不只是自然現象，更與人類活動息息相關。影響的不只生態，最終受害的是我們的健康與生活環境，而我們是否準備好面對這個後果？歡迎大家追蹤我們的IG粉專，留言或填寫問卷表單分享你對森林火災和氣候變遷的想法～那我們就下一集見啦，掰掰～👋 /*------------------------------------------------------------------------*/ 製作團隊: 中國醫USR團隊主持: 于倫、彥臻剪輯: 采蓉宣傳: 愷珉聽眾信箱: 5to1phincmu@gmail.com 連結: https://linktr.ee ph_enough_in_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E8
February 4 · 25 min
《S5｜EP.8 新藥上市後的真實旅程——HTA、健保與公衛人的力量》
嘿！大家好，歡迎回到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道！你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！ /---------------------------------------------/ 在上集，我們跟著郎慧珠學姊走過她的求學與職涯歷程，了解到公衛生其實能走得比想像中更遠，從醫院、學術界、藥廠、管理到跨國研究機構，每一段轉彎都能開啟新的可能性。那麼公衛生在「新醫療科技」與「新藥開發」這些領域，能扮演什麼角色呢？我們又要具備哪些能力，才能在這個領域發光？本集我們將深入探討「醫療科技評估（HTA）」，這是一項在新藥開發與健保決策中至關重要的工作，而公衛生在這裡，竟然能發揮關鍵作用！就讓我們跟著郎學姐，一起一探究竟吧！《S5｜EP.8 新藥上市後的真實旅程——HTA、健保與公衛人的力量》段落摘要： • 新藥開發的流程與公衛生的角色 • 什麼是 HTA？在健保決策中有什麼地位？ • 公衛生在藥廠、CDE、研究機構的優勢能力 • 想進入 HTA 或是新藥領域，需要具備哪些技能？ • 學姊的真心話：過來人的生涯建議這集對正在思考未來方向、或好奇公衛在醫療產業鏈能做什麼的你，絕對是收穫滿滿的寶典！最後，也歡迎大家追蹤我們的 IG 粉專與填寫問卷表單～那我們就下集見啦！ /---------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫 USR 團隊主持：盈秀、若瑛剪接：翊瑄聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E7
January 21 · 29 min
《S5 | EP.7 走進新藥開發的世界——從公衛視角看藥廠研究的跨域連結》
嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道～你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！ /---------------------------------------------/ 在求學路上，許多公衛生常常會迷惘：「公衛背景未來到底能做什麼？」、「我們只能進公家單位、醫院或健檢中心嗎？」，但其實公衛領域的職涯，比你想像的還要更廣、更有跨域的可能！本集我們邀請到陽明交大醫務管理研究所教授的郎慧珠學姐，學姐將分享自己從公衛系跨到醫務管理、再走向新藥開發與健康經濟領域的精彩旅程，內容精采，走過路過，千萬別錯過！《S5 | EP.7 走進新藥開發的世界——從公衛視角看藥廠研究的跨域連結》段落摘要： • 學姊從公衛到醫務管理，再走向教職的職涯歷程 • 公衛生在醫療、研究與新藥領域的角色與優勢 • 公衛和醫管的差異、課程內容與就業方向 • 公衛背景在藥廠、研究機構能發揮哪些專長？下集將深入解析「醫療科技評估（HTA）」，包含新藥審查、健保給付與醫療經濟等，內容更精采、更實用、更貼近公衛生的職涯！請大家敬請期待！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專與填寫問卷表單～那我們就下一集見啦！ /---------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫 USR 團隊主持：盈秀、若瑛剪接：翊瑄聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E6
Dec 31, 2025 · 10 min
《S5| EP.6 從核食到核實：理解風險，拆解迷思》
嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道～你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！ /*---------------------------------------------*/ 聽到「核食」，你腦中第一個浮現的是什麼？是危險、輻射，還是「絕對不能吃」？福島核災已經過了十多年，但相關食品的爭議，至今仍持續影響著我們的選擇。本集從 311 福島核災談起，帶大家認識輻射是什麼、它可能對健康造成的影響，以及臺灣在核食進口上，實際採取了哪些檢驗與管理機制。從公共衛生的角度出發，不只探討核食「有沒有風險」，而是如何在科學證據與制度把關下，理性面對風險、做出安心的選擇！《S5| EP.6 從核食到核實：理解風險，拆解迷思》段落摘要： • 福島核災背景與輻射對於環境的影響 • 輻射對健康的急性與慢性影響 • 臺灣針對核食的檢驗標準與進口管理機制 • 如何做好「風險管理」，而非強調零風險本集與大家一起聊聊核食的起源與可能的健康危害，從公共衛生的角度出發，並在了解風險後，用更從容的態度面對核食與食品安全議題。最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專與填寫問卷表單～那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫 USR 團隊主持：玉婷、于倫剪接：莊敬聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E5
Dec 17, 2025 · 8 min
《S5｜EP.5 海洋保育：我們可以做什麼？》
嘿！大家好〜歡迎回到《嘿!你夠衛生嗎?》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！🎧 /*—————————————————————*/ 日常生活中看似微不足道的塑膠袋、包裝用品，最後竟然可能成為海洋生物無法逃脫的威脅！🐠 本集《嘿！你夠衛生嗎？》將從「我們可以為海洋做什麼？」出發，一起聊聊塑膠減量的重要性，包含自備環保袋、拒絕過度包裝等生活行動，並進一步介紹實際可參與的海洋保育行動，像是淨灘活動、海草復育計畫，以及透過藝術與教育推廣喚醒大眾的環保意識。🌱 🎧《S5｜EP.5 海洋保育：我們可以做什麼？》 📍段落摘要： ✏️從你我做起，日常生活中的減塑好習慣 ✏️降低塑膠垃圾的實際做法 ✏️參與淨灘行動，一起守護海岸線 ✏️海草復育，為儒艮與海洋生物找回家對海洋保育或公衛議題感興趣的你，這集的 Podcast 太值得收聽啦！✨ /*—————————————————————*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：明燁、玟玲剪輯：莊敬聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E4
Dec 10, 2025 · 12 min
《S5｜EP.4 海洋保育：當人魚沈默，海洋健康亮紅燈》
嘿！大家好〜歡迎回到《嘿!你夠衛生嗎?》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！🎧 /*—————————————————————*/ 日常的塑膠袋、吸管、外送餐盒等，這些看似用完即丟的用品，可能正悄悄漂進海洋，成為海洋生物致命的陷阱。🌊 本集《嘿！你夠衛生嗎？》帶你揭開海洋污染的真相，從海洋廢棄物的來源與種類，到它們引發的生態連鎖反應，一次掌握海洋健康拉警報的原因，並延伸談到近年重要的海洋保育行動，包括減塑策略與淨灘參與方式，帶你用公衛視角重新認識海洋健康議題！🌍 🎧《S5｜EP.4 海洋保育：當人魚沈默，海洋健康亮紅燈》 📍段落摘要： ✏️海洋污染知多少：塑膠製品進海後的影響 ✏️海洋廢棄物的主要種類與來源 ✏️瀕臨滅絕的儒艮，牠們為什麼消失？ ✏️減塑行動與淨灘參與方式對環境或公衛議題感興趣的你，這集 Podcast 絕對不能錯過！✨ /*—————————————————————*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：明燁、玟玲剪輯：莊敬聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E3
Nov 19, 2025 · 16 min
《S5| EP.3 照顧服務員：用心守護每一位長者》
嘿！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！ /*---------------------------------------------*/ 在疫情後公共衛生逐漸成為大眾所關注的議題，《嘿！你夠衛生嗎？》就要來回答聽眾們對於公衛議題的一切問題，本集我們將討論照服員的相關問題，照服員的工作職掌有哪些呢？本集節目對於照服員的相關問題都有十分詳細的介紹喔，內容精采，走過路過，千萬別錯過！《S5| EP.3 照顧服務員：用心守護每一位長者》段落摘要： 1) 台灣人口老化之現況 2) 照顧服務員與外籍看護工之差異？ 3) 現今照服員的升遷制度與專業進修 4) 不同國家之間的照服員進修制度下集更加精采！也請大家敬請期待優！最後，也歡迎大家追蹤我們的ig粉專及填寫問卷表單，那我們就下一集見啦！ /*---------------------------------------------*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：嘉敏、于倫剪接：莊敬聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E2
Nov 5, 2025 · 11 min
《S5｜EP.2 環境賀爾蒙：防護從生活做起》
嘿！大家好〜歡迎回到《嘿!你夠衛生嗎?》podcast頻道，你真的夠衛生嗎?就讓公共衛生來回答你吧～ /*——————————————————————————————————*/ 知道環境賀爾蒙的危害之後，那我們該如何避免呢？🤔 《嘿！你夠衛生嗎？》延續上一集張嘉晃教授的分享，我們接著聊聊如何防治環境賀爾蒙，以及相關的政策規範💬，從日常生活中的減量小技巧，到國際間對環境賀爾蒙的管理比較，張教授將帶你從生活層面到制度面，一次掌握完整觀點！🌍 🎧《S5｜EP.2 環境賀爾蒙：防護從生活做起》 📌段落摘要： ✏️生活中減少環境賀爾蒙暴露的方法 ✏️台灣與國際對環境賀爾蒙的政策比較 ✏️從個人到社會，如何共同打造更健康的環境？本集內容相當精采，大家千萬別錯過喔！ /*——————————————————————————————————*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：明燁、若瑛剪輯：宜芳聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
S5 · E1
Oct 22, 2025 · 11 min
《S5｜EP.1 環境賀爾蒙：看不見的健康危機》
嘿！大家好〜歡迎回到《嘿!你夠衛生嗎?》podcast頻道，你真的夠衛生嗎?就讓公共衛生來回答你吧～ /*——————————————————————————————————*/ 你知道生活中哪些東西藏著「環境賀爾蒙」嗎？🤔 《嘿！你夠衛生嗎？》本集邀請台北醫學大學公衛系的張嘉晃教授，讓我們一起揭開「環境賀爾蒙」的真面目👀！從定義、來源到對健康的潛在影響，張教授以深入淺出的方式，讓我們了解這些「看不見的健康危機」其實離我們很近！ 🎧《S5｜EP.1 環境賀爾蒙：看不見的健康危機》 📌段落摘要： ✏️什麼是環境賀爾蒙？ ✏️日常生活中常見的暴露來源 ✏️環境賀爾蒙如何影響我們的身體健康？本集內容相當精采，大家千萬別錯過喔！ /*——————————————————————————————————*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：明燁、若瑛剪輯：宜芳聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
S4 · E13
Jul 23, 2025 · 27 min
《S4｜EP.13顧在你身邊，孤在她心裡——看護移工的孤島日記 ft.官安妮理事長》
嘿！大家好～歡迎回到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast頻道，你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！ /*—————————————————————*/ 經過上集的介紹之後，本集我們來談談關於移工們的在台生活經驗，在異地生活總是會碰到相當多的問題，例如：文化、語言、生活習慣、心理壓力等，這些問題皆會影響移工的健康及日常工作表現，甚至跟雇主之間產生衝突！在台工作期間如果生病，醫療也是一大問題，臺灣對於移工們的政策，還有哪些是可以加以改善或是進行介入了解的呢？內容豐富多彩，走過路過千萬別錯過！《S4｜EP.13顧在你身邊，孤在她心裡——看護移工的孤島日記 ft.官安妮理事長》段落摘要： 📍看護移工與雇主家庭的互動模式、文化衝擊 📍對於外籍移工的迷思、誤解打破 📍心理健康支持管道相關資訊介紹本集內容非常精彩，各位聽眾朋友們可千萬別錯過喔！ /*—————————————————————*/ 製作團隊：中國醫USR團隊主持：嘉敏，玉婷剪輯：莊敬聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu — -- Hosting provided by SoundOn

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