PENSIERI pazienti

11 - La libertà di essere chi siamo, con Lorenza Gentile

Cosa succede quando iniziamo a chiederci se la vita che stiamo vivendo ci somiglia davvero? In questa puntata ne parlo con la scrittrice Lorenza Gentile, attraversando il suo percorso personale e i suoi romanzi: il ritorno a Milano, il passaggio dalla...

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10 - Cosa succede quando smetto di riempire ogni momento?

Perché il silenzio e la noia ci mettono spesso a disagio?Che cosa può emergere quando smettiamo di riempire ogni momento con distrazioni e impegni?Come possiamo trasformare quel vuoto in uno spazio di ascolto e consapevolezza? Parliamone con Sergio...

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9 - Rabbia: cosa sto proteggendo (e cosa sto nascondendo)?

Che cosa sta cercando di proteggere la nostra rabbia?Perché, dietro questa emozione, si nascondono spesso paura, vergogna o senso di colpa?Come possiamo trasformare la rabbia in un'occasione per conoscerci meglio? Parliamone con Sergio Antonino,...

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8 - Sto davvero bene? I segnali raccontano una storia diversa

Sto davvero bene o sto ignorando segnali che provano a dirmi il contrario?Perché ci abituiamo così facilmente a stanchezza, irritabilità e insoddisfazione?Come possiamo imparare ad ascoltare ciò che il corpo, la mente e le emozioni cercano di...

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7 - Autostima e fiducia: un privilegio per pochi?

Credere in sé stessi è un punto di partenza o un percorso? Da dove nascono l'autostima e la fiducia in sé? Come possiamo imparare a non lasciare che la paura decida al posto nostro? Parliamone con Sergio Antonino, psichiatra e psicoterapeuta.

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6 - Uno psichiatra desideroso di esplorare il mondo: l’insoddisfazione che diventa gratitudine

Cosa succede quando la curiosità e la fame di conoscenza vincono sulla routine? In questa puntata seguiamo la storia di uno psichiatra che ha deciso di mollare tutto per mettersi in viaggio: non solo per vedere nuovi luoghi, ma per ritrovare...

5 - Dentro il cambiamento: nessun manuale, solo una profonda esplorazione

Perché cambiare è così difficile? Quali resistenze interiori si attivano? Come affrontare il cambiamento senza esserne travolti? Parliamone con Sergio Antonino, psichiatra e psicoterapeuta.

4 - La mente mente: racconta storie, non sempre vere

La mente può mentire a sé stessa? Perché compaiono nella nostra mente fantasie, pensieri non collegati alla realtà che viviamo ma a cui crediamo lo stesso? Come possiamo imparare a riconoscere questa trappola? Parliamone con Sergio Antonino,...

3 - Dalla maschera all’autenticità: come?

Chi siamo davvero quando nessuno ci guarda? Cosa succede quando le maschere iniziano a stringerci troppo? Come allenarci a praticare l’autenticità? Parliamone con Sergio Antonino, psichiatra e psicoterapeuta. 🔔 Abbiamo creato una newsletter! Per...

2 - Tempeste emotive: restare o scappare?

Cosa succede dentro di noi quando veniamo travolti da una tempesta emotiva? Come possiamo ascoltare le nostre emozioni senza esserne schiacciati? È possibile trasformare una tempesta interiore in uno spazio di consapevolezza? Parliamone con Sergio...

1 - Consapevolezza: la risorsa interiore che dimentichiamo

Cos’è davvero la consapevolezza? Perché sembra esser diventata così importante per il nostro benessere mentale ed emotivo? Come possiamo coltivarla nella nostra vita quotidiana? Parliamone con Sergio Antonino, psichiatra e psicoterapeuta.