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PelviTalk

Magdalena Rechberger & Judith Sacher

Willkommen bei PelviTalk, dem Podcast, der euch auf eine fesselnde Reise durch die faszinierende Welt des Beckenbodens mitnimmt! Wir sind hier, um mit euch spannende, informative und lustige Geheimnisse rund um dieses Thema zu entdecken. Dabei nehmen wir uns kein Blatt vor den Mund - wir sprechen offen und ehrlich darüber, versprochen!

Wir Gründerinnen von PelviQueens, Magdalena und Judith, absolvierten gemeinsam die Ausbildung zur Physiotherapie und erkannten sehr schnell, dass uns neben vielen anderen Dingen, eines sehr stark verbindet: Das Interesse an dem Thema Ganzheitliche Frauengesundheit. Wir beschlossen, nicht nur einen freundschaftlichen, sondern nun auch einen beruflichen Weg mit PelviQueens gemeinsam zu starten.
Unsere Vision ist es, mit PelviQueens allen Frauen die Möglichkeit zu geben sich ohne Scham, flexibel von überall aus um ihren Beckenboden kümmern zu können!

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  • 21 episodes
  • fortnightly
  • Avg 32 min
  • German

Episodes 21

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  • September 14 · 30 min

    71_Sex – ein Leben lang

    Von den ersten Erfahrungen bis ins hohe Alter: Judith und Magdalena sprechen über Sex, Beckenboden und darüber, wie sich Sexualität im Laufe eines Frauenlebens verändern kann.

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  • August 3 · 30 min

    68_Wechseljahre ohne Tabus

    Judith und Magdalena sprechen über die Wechseljahre, hormonelle Veränderungen und deren Einfluss auf Blase und Beckenboden. Sie erklären, warum Beschwerden wie Stress- oder Dranginkontinenz entstehen können und was Frauen in dieser Lebensphase aktiv für i

    • Transcript
  • July 20 · 32 min

    67_Rückbildung – Mythen & Wahrheit

    Judith und Magdalena sprechen über die größten Mythen rund um die Rückbildung, teilen Erfahrungen aus ihrer physiotherapeutischen Praxis und zeigen, wie Frauen ihren Körper in dieser besonderen Phase sinnvoll unterstützen können.

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  • July 6 · 42 min

    66_Gesicht trifft Beckenboden – mit Hanna Sacher

    Judith und Magdalena sprechen mit Gesichtstrainerin Hanna Sacher darüber, wie Gesicht und Beckenboden zusammenhängen – und warum sich Verspannungen, Zähneknirschen oder sogar deine Mimik auf deinen Beckenboden auswirken können.

    • Transcript
  • June 22 · 26 min

    65_PelviQueens Behind the Scenes

    Magdalena und Judith sprechen offen über Herausforderungen, Kritik, Zweifel und die Momente, die sie trotzdem jeden Tag für ihre Mission brennen lassen.

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  • June 8 · 32 min

    64_Beckenbodenbeschwerden im Überblick

    Die häufigsten Beckenbodenbeschwerden bei Frauen – was dahintersteckt, warum sie entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, sie gezielt zu verbessern.

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  • May 25 · 29 min

    63_Schmerzmittel bei PMS? Stopp!

    Judith und Magdalena erklären, warum PMS nicht einfach „normal“ ist und welche Alternativen dir wirklich helfen können.

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  • May 11 · 32 min

    62_Hebamme Sarah spricht Klartext

    Hebamme Sarah gibt Einblicke in ihren vielseitigen Berufsalltag und zeigt, wie umfassend die Begleitung von Frauen wirklich ist.

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  • April 27 · 26 min

    61_Schluss mit Rückbildungs-Mythen

    Judith und Magdalena räumen mit Mythen auf, sprechen über Social Media Druck und zeigen dir, was für deinen Körper wirklich sinnvoll ist.

  • March 16 · 32 min

    58_Verliebt, verlobt, Beckenboden

    Ein ehrliches Gespräch mit Simon – Physiotherapeut und Verlobter von Magdalena – über Männerperspektiven, Beckenbodenwissen, Sexualität und Zyklusdynamiken.

  • February 16 · 27 min

    56_Schwangerschaft braucht Bewegung – menafit zu Gast

    Magdalena von menafit – Personal Trainerin, Mutter und aktuell selbst schwanger – ist zu Gast und diskutiert mit den PelviQueens das oft umstrittene Thema Sport und Bewegung in der Schwangerschaft – zwischen Mythen, Studienlage und echter Praxiserfahrung.

  • February 2 · 31 min

    55_Rektusdiastase – und jetzt?!

    Ein Bauchspalt nach der Schwangerschaft macht dir zu schaffen? Praxisnahe Antworten auf deine Fragen zur Rektusdiastase.

  • January 19 · 30 min

    54_7 Mama-Hacks für den Alltag

    Zwischen Kind, Haushalt, Partner:in, Job & Co. – wie bleibt da noch Zeit für Bewegung? Diese Tipps machen es möglich.

  • January 5 · 30 min

    53_Geheimnis Beckenboden

    Beckenbodentraining von Kopf bis Fuß – funktional, verständlich und nachhaltig

  • Dec 22, 2025 · 31 min

    52_Euer Jahr 2025 mit uns!

    Kundinnenfeedback, das berührt – ein gemeinsamer Rückblick auf ein bewegtes Jahr bei den PelviQueens.

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