Para que Não Percais os Miolos

Alice Milbratz

é a qualidade (e profundidade) dos nossos relacionamentos que ditam nossa felicidade e por isso criei esse espaço, para vivermos com menos firulas e mais conexões verdadeiras. aqui vou compartilhando meus estudos e ensinamentos dos perrengues vividos na pele, pra cabeça não dar tchutchi e o coração estar sempre pulsando mais forte. bora colocar os miolos no lugar (ou pelo menos tentar)???

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S1 · E99
Monday · 29 min
ser autentico é ser profundo?
nem tudo na vida precisa ser sério e profundo. Muito menos o seu hobby!!! nesse episódio a gente defende o direito ao besteirol, e por que fazer algo sem propósito nenhum pode ser exatamente o que a sua cabeça precisa pra RESPIRAR!!!! 🧠 entra na nossa comunidade de miolos: https://chat.whatsapp.com/JXdakh6DmvA0uWB5vznvaY 🎧 insta do podcast: https://www.instagram.com/miolossssssssss/ ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando “MIOLOS” na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic 🧠🥖 conheça um recorte virtual da minha vida: https://www.instagram.com/alicemilbratz/ 📕 conheça um manual de relacionamentos em formato de instagram: https://www.instagram.com/issonaoeumjogo/ ✉️ eu escrevo de vez em quando nesse substack: https://alicemilbratz.substack.com/
S1 · E98
November 2 · 30 min
#98 - tudo o que você faria se não tivesse medo de errar
vai mulher, medo dá e passa. hoje eu falo sobre o medo que decide tanta coisa por nós: no amor, no trabalho, nos sonhos que a gente adia. o medo de errar, de parecer trouxa, de mostrar que algo importa. e o que muda quando você troca o medo pela curiosidade!!!! 🧠 entra na nossa comunidade de miolos: https://chat.whatsapp.com/JXdakh6DmvA0uWB5vznvaY 🎧 cortes e bastidores do podcast: https://www.instagram.com/miolossssssssss/ ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando "MIOLOS" na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic 🧠🥖 conheça um recorte virtual da minha vida: https://www.instagram.com/alicemilbratz/ 📕 conheça um manual de relacionamentos em formato de instagram: https://www.instagram.com/issonaoeumjogo/ ✉️ diário no substack: https://alicemilbratz.substack.com/
S1 · E97
October 26 · 24 min
#97 - você namoraria você hoje?
“tô com saudade de mim”, foi isso que eu falei com minha psicologa semana passada e me fez querer trazer pro nosso ep pra descobrirmos juntas de que parte da gente a gente tá sentindo falta, e o que dá pra fazer essa semana pra se reencontrar. 🧠 entra na nossa comunidade de miolos: https://chat.whatsapp.com/JXdakh6DmvA0uWB5vznvaY 🎧 insta do podcast: https://www.instagram.com/miolossssssssss/ ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando “MIOLOS” na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic 🧠🥖 conheça um recorte virtual da minha vida: https://www.instagram.com/alicemilbratz/ 📕 conheça um manual de relacionamentos em formato de instagram: https://www.instagram.com/issonaoeumjogo/ ✉️ eu escrevo de vez em quando nesse substack: https://alicemilbratz.substack.com/
S1 · E96
October 19 · 26 min
#96 - e se vc for viciado em sofrer?
por que tanta gente confunde paz com tédio no amor??? vamos levantar as 3 razões pra você ‘não sentir nada’ numa relação boa e mostrar como machado de assis vai nos ajudar nisso. 🧠 entra na nossa comunidade de miolos: https://chat.whatsapp.com/JXdakh6DmvA0uWB5vznvaY 🎧 insta do podcast: https://www.instagram.com/miolossssssssss/ ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando “MIOLOS” na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic 🧠🥖 conheça um recorte virtual da minha vida: https://www.instagram.com/alicemilbratz/ 📕 conheça um manual de relacionamentos em formato de instagram: https://www.instagram.com/issonaoeumjogo/ ✉️ eu escrevo de vez em quando nesse substack: https://alicemilbratz.substack.com/
S2 · E95
October 12 · 31 min
#95 - como faço pra sentir gratidão profundo?
vamos aos deveres de casa desse ep? 1- ver karate kid 2- ver o TEDx de Amy cloud 3- tentar o caderno matinal como o lucas 4- night checkup das coisas boas 5- descobrir quem é a pessoa na sua vida que vive deliciosamente 6- descobrir quem é a pessoa na sua vida que é um poço de gratidão verdadeira ❤️‍🔥você tem cupom: 10% usando “MIOLOS” na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic 🧠🥖 conheça um recorte virtual da minha vida: https://www.instagram.com/alicemilbratz/ 📕conheça um manual de relacionamentos em formato de instagram: https://www.instagram.com/issonaoeumjogo/ 🧠 entra na nossa comunidade de miolos: https://chat.whatsapp.com/JXdakh6DmvA0uWB5vznvaY
S1 · E94
October 5 · 29 min
#94 - ⁠talvez você tenha amadurecido demais
como seria sua vida se voce se levasse um pouco menos a serio?? o que será que acontece no adultecer que faz a gente ficar tao sem graça? nesse ep vamos tentar resgatar pequenos habitos e (re)aprender como podemos viver de forma mais infantil sem perder nossa credibilidade. ❤️‍🔥você tem cupom: 10% usando “MIOLOS” na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic 🧠🥖 conheça um recorte virtual da minha vida: https://www.instagram.com/alicemilbratz/ 📕conheça um manual de relacionamentos em formato de instagram: https://www.instagram.com/issonaoeumjogo/ 🧠 entra na nossa comunidade de miolos: https://chat.whatsapp.com/JXdakh6DmvA0uWB5vznvaY
S1 · E93
September 28 · 26 min
#93 - ele precisa ganhar mais que eu?
nesse episódio a gente fala sobre o tabu que existe em falar de dinheiro dentro de uma relação (principalmente quando é a mulher quem ganha mais) e por que abrir essa conversa, por mais desconfortável que seja, pode ser exatamente o que evita que ela vire ressentimento lá na frente. ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando "MIOLOS" na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic
S1 · E92
September 21 · 25 min
#92 - amar é aceitar o que o outro não é
sinto te informar mas seu parceiro não precisa e NÃO VAI ser seu consultor financeiro, seu personal trainer, seu terapeuta, seu comediante particular e sua alma gêmea ao mesmo tempo!!! nesse episódio a gente fala sobre a lista impossível de exigências que empilhamos numa pessoa só, e por que dividir esse peso com amigos, família e você mesma pode ser exatamente o que falta pra relação respirar, UFAAAA. ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando "MIOLOS" na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic
S1 · E91
September 7 · 28 min
#91 - você não precisa esperar dar errado pra ir embora
já dizia dona boca rosa: toda oportunidade é uma oportunidade, mas nem toda é pra você!!!! nesse episódio a gente fala sobre por que é tão difícil encerrar um ciclo que ainda tá bom, e por que esperar as coisas piorarem pra sair é, às vezes, só uma forma de adiar uma decisão que você já sabe que precisa tomar. lets bora?? ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando "MIOLOS" na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic
S1 · E90
August 31 · 30 min
#90 - o que está matando o seu desejo?
sabemos que é um desafio desejar quem amamos como no início, por isso hoje vamos descobrir formas para não matarmos esse desejo!!! ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando "MIOLOS" na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic
S1 · E89
August 24 · 28 min
#89 - como manter vivo quem já partiu?
as fases do luto sao uma ilusao. eu acredito que o luto é pra sempre mas isso nao quer dizer ficar triste o tempo todo. 🥖🧠 se quiser me acompanhar no insta é: @alicemilbratz no tiktok é @aliceeeeeeeeemilbratz ❤️‍🔥 para conhecer minha marca, a Fabrica de Afetos: Isso Nao É Um Jogo é @issonaoeumjogo e no site você tem 10% de desconto com o cupom “MIOLOS”
S1 · E87
August 17 · 27 min
#88 - se nada é pra sempre, por que eu vou investir?
pare com essa noia de querer garantia de permanência do outro!!!!!! isso é tentar receber do futuro uma autorização para vc amar no presente. 🥖🧠 se quiser me acompanhar no insta é: @alicemilbratz no tiktok é @aliceeeeeeeeemilbratz ❤️‍🔥 para conhecer minha marca, a Fabrica de Afetos: Isso Nao É Um Jogo é @issonaoeumjogo e no site você tem 10% de desconto com o cupom “MIOLOS”
August 10 · 24 min
#87 - quem faz você aparecer no mundo??
quanto de nós só existe porque encontrou alguém que deu espaço para aquilo aparecer? talvez “quem sou eu?” não seja a única pergunta que importa!!!! 🥖🧠 se quiser me acompanhar no insta é: ⁠@alicemilbratz⁠ no tiktok é ⁠@aliceeeeeeeeemilbratz⁠ ❤️‍🔥 para conhecer minha marca, a Fabrica de Afetos: Isso Nao É Um Jogo é ⁠@issonaoeumjogo⁠ e no ⁠site⁠ você tem 10% de desconto com o cupom “MIOLOS”
S1 · E83
August 3 · 37 min
#86 - quando foi que a gente parou de se divertir?
voltamos, que saudade!!!!!!!!!!! e esse ep é pra quem está cansada de transformar a própria vida em desempenho e em uma roda de rato e quer voltar a se divertir dentro dela. adultecer precisa mesmo ser tão preto e branco só porque agora temos mais responsabilidades? de jeito maneira!!!!! 🥖🧠 se quiser me acompanhar no insta é: @alicemilbratz no tiktok é @aliceeeeeeeeemilbratz ❤️‍🔥 para conhecer minha marca, a Fabrica de Afetos: Isso Nao É Um Jogo é @issonaoeumjogo e no site você tem 10% de desconto com o cupom “MIOLOS”
S1 · E85
June 8 · 16 min
#85 - e se você nao precisasse ter tanta certeza de tudo?
já reparou como a gente tenta transformar a vida em regras para se sentir seguro? e se boa parte da nossa confusão amorosa, por exemplo, não vier da falta de amor, mas do excesso de fórmulas? 🥖🧠 se quiser me acompanhar no insta é: @alicemilbratz no tiktok é @aliceeeeeeeeemilbratz ❤️‍🔥 para conhecer minha marca, a Fabrica de Afetos: Isso Nao É Um Jogo é @issonaoeumjogo e no site você tem 10% de desconto com o cupom “MIOLOS”
#84
June 1 · 31 min
#84 - o sucesso vale a solidão???
pq um casamento feliz continua sendo uma das coisas mais invejadas do mundo? o que estamos perdendo quando transformamos relacionamentos em algo secundário? aaah, e será que estamos construindo vidas impressionantes por fora e vazias por dentro??? e para que não percais os miolos, vamos falar sobre aquilo que realmente nos torna ricos!!! ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando "MIOLOS" na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic
S1 · E82
May 25 · 19 min
#83 - a realidade é um alivio ou uma decepção?
diferente do que a gente esquece às vezes, a pessoa que tá do nosso lado não é um algoritmo feito só pra nos entreter o tempo inteiro!!! acho que estamos tão acostumados com excesso de estímulo, dopamina e novidade, que começamos a acreditar que tudo precisa ser um grande UAAAL pra ser considerado bom. dps de gravar esse ep lembrei de um dos meus filmes favoritos da infância e fiquei pensando como a gente desaprendeu coisas simplessss. mogli, vc smp será o mais mais. dito isto: necessário, somente o necessário, o extraordinário é demais!!!!! ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando "MIOLOS" na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic
S1 · E82
May 18 · 38 min
#82 - o que estamos perdendo tentando facilitar tudo?
nunca foi tão fácil viver e talvez seja exatamente esse o problema. a gente não anda mais, não cozinha mais, nao faz ligacoes… nesse episódio, conversamos sobre como a busca constante por praticidade, otimização e excesso de informação pode estar nos afastando da experiência real da vida. ah e pior: talvez isso esteja nos deixando mais críticos, ansiosos, exaustos e desconectados do presente. nao atoa muitos pesquisadores de tendencia estao afirmando “a congnicao é o novo luxo”. ❤️‍🔥 você tem cupom: 10% usando "MIOLOS" na fábrica de afetos para sempre melhorar seus relacionamentos: https://issonaoeumjogo.com/?utm_source=podcast&utm_medium=paraquenaopercaisosmiolos&utm_campaign=organic
S1 · E81
May 11 · 31 min
#81 - até quando insistir em algo que ainda não deu retorno
tem coisa que incomoda a gente mais do que fracassar: continuar tentando algo que você ama e investiu (seu tempo, dinheiro, energia) sem ter a certeza se um dia aquilo vai dar frutos. nesse episódio vamos falar sobre insistência, frustração e a linha tênue entre persistência e apego, bora???? 🥖🧠 se quiser me acompanhar no insta é: @alicemilbratz no tiktok é @aliceeeeeeeeemilbratz ❤️‍🔥 para conhecer minha marca, a Fabrica de Afetos: Isso Nao É Um Jogo é @issonaoeumjogo e no site você tem 10% de desconto com o cupom “MIOLOS”
S1 · E80
May 4 · 26 min
#80 - como tirar ideias do papel
a gente vive achando que precisa estar pronto, seguro, validado, quando na verdade isso é só o ego tentando te proteger de falhar. nesse ep eu conto alguns hacks que me ajudam a driblar meu TDAH e ir pra ação. ah e já deixo a deixa para um próximo episódio: e quando precisamos ser humildes e saber desistir porque não faz mais sentido aquilo que um dia fez? 🥖🧠 se quiser me acompanhar no insta é: @alicemilbratz no tiktok é @aliceeeeeeeeemilbratz ❤️‍🔥 para conhecer minha marca, a Fabrica de Afetos: Isso Nao É Um Jogo é @issonaoeumjogo e no site você tem 10% de desconto com o cupom “MIOLOS”

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