Ouro Sobre Azul

Salomé

Um espaço semanal de partilha, onde falo sozinha ou acompanhada, sobre o que me apaixona e preocupa. Um podcast onde se contrastam opiniões, pensamentos e ideias, em conversas que são... Ouro Sobre Azul.

Episódio novo todas as semana: domingo

Por Salomé Santos

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21 episodes
weekly
Avg 56 min
Portuguese

Episodes 21

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September 21 · 58 min
Ep. 306 - sentir, pensar e criar
We're back! Tinha saudades de gravar e, depois de um fim-de-semana inesperado, decidi tirar o microfone da prateleira e sentar-me no chão da minha sala a conversar. Não há grandes mudanças, a não ser o dia da publicação. Mas, percebi que quero partilhar convosco o "caminho" que vou fazer nos próximos meses para explorar a criatividade e descobrir qual é o rumo do podcast (e da vida, na verdade). Espero que gostem e que se juntem a mim 💙 P.s. - Estou a tentar lutar contra o meu perfeccionismo para ignorar o ângulo péssimo e o tripé que me esqueci de tirar do fundo. Não sei se todos os episódios vão ter vídeo. Mas, decidi experimentar! Recomendações: - Lilia - Astra - Ana Miranda - The Artist's Way, de Julia Cameron - Comer, Orar, Amar, de Elizabeth Gilbert ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Music: Lukrembo - Bread Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 26 · 1 hr 11 min
Ep. 305 - volto já
Este episódio é um "até já" necessário e uma conversa vulnerável sobre os últimos meses. Quero aprender a descansar e regressar com mais vontade de criar e continuar a gravar o podcast por paixão e não por obrigação. É como pôr uma plaquinha na porta a dizer "volto já". A porta continua aberta. Entrem quando vos apetecer. Espero que gostem e que estejam por aí quando eu voltar 💙 Até já! ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Music: Lukrembo - Bread Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 5 · 52 min
Ep. 304 - retiro de leitura e coisas boas do verão
Sobre estar de férias, fazer um retiro de leitura com amigas, coisas boas do verão e recomendações para um verão na cidade. Espero que gostem e que se mantenham hidratadas 💙 Recomendações: Novo livro do Valter Hugo Mãe Exposição Gulbenkian Exposição Vivian Maier Spa Caudalie Porto Festival de Arronches - Código de desconto SALOME15 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Music: Lukrembo - Bread Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 30 · 59 min
Ep. 303 - fui feliz em Copenhaga
Estive em Copenhaga e vim de lá inspirada. Já sabia que adorava esta cidade, só não sabia tudo o que ainda tinha (e tem) para me oferecer. Espero que gostem e que continuem à procura das coisas que vos apaixonam. 💙 Recomendações: Podcast: Lá fora é que bom Substack da Inês Livros: Três Dias em Junho / Orbital / À Flor da Língua Restaurante Apego Apollo Bar @3daysofdesign 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Music: Lukrembo - Bread Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 21 · 47 min
Ep. 302 - relações parassociais e redefinir limites
We're back! 💙 Depois de 3 semanas de pausa (acidental, mas muito necessária), o podcast está de volta. Com mais assertividade, a vulnerabilidade de sempre e a mesma vontade de partilhar o que me apaixona e preocupa convosco. Falámos sobre relações parassociais, sobre receber o meu primeiro e-mail de ódio, recomendações dos últimos tempos e definir limites online. Obrigada por estarem por aí 🫂 Recomendações: Substack da Rafaela Episódio da Catarina Palma Time for Magic 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 24 · 1 hr 22 min
Ep. 301 - a liberdade é um poema, com a Maria
À conversa com a Maria sobre liberdade, poesia, ser muitas coisas, cultura e criatividade. Espero que gostem e que vos inspire a escrever um poema 💙 Podem comprar o livro da Maria aqui. 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 17 · 43 min
Ep. 300 - não é terapia, mas é terapêutico
Recomendações: Emiglia Olive Nature & Spa Aulas Gratuitas Ágora Porto 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 3 · 44 min
Ep. 299 - mudar de casa
Entre mudanças, novas rotinas e a necessidade de abrandar. Estou muito feliz por partilhar esta novidade boa convosco. 🤍 Recomendações: Retiro Quinta Valle de Passos Casa Hortícola 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 26 · 38 min
Ep. 298 - vulnerabilidade é importante para construir coragem
Boas notícias, ser intencional, cansaço, medos e vulnerabilidade. Abri o coração nestes 40 minutos. Espero que gostem e que cuidem de vocês 🫂 Este episódio tem o apoio da Hiwell. Podem usar o código OURO20 para 20% de desconto. Se for a vossa primeira vez e usarem o código OURO27, a sessão inicial fica por apenas 16€. TikTok: Ser intencional ou Excecional 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 20 · 38 min
Ep. 297 - arrumar a casa
Este episódio foi um pequeno improviso e um desabafo, quase como se fosse uma conversa de amigas. Espero que gostem e que tenham uma ótima semana 🌞 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 12 · 1 hr
Ep. 296 - concertos, festa da primavera e contradições
Um episódio um pouco monotemático, sobre concertos, a festa da primavera da minha escola primária, fé, nostalgia e tradição - tudo com muitas contradições à mistura. Espero que gostem e que partilhem comigo as vossas reflexões 💙 Recomendações: Artigo Shifter: Rosalía no Céu e Deus no Feed Livro: Esse Lugar, Berta Dávila Retiro Criativo Maii Evento bordado com o Atelier do Quinto Andar 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 6 · 1 hr 18 min
Ep. 295 - alimentar o corpo e a alma, com a Eunice
Esta é provavelmente uma das conversas mais vulneráveis do Ouro Sobre Azul e agradeço imenso à Eunice por isso. Deixo apenas o aviso de que, em momentos deste episódio, falámos sobre temas sensíveis, nomeadamente no que diz respeito a perturbações do comportamento alimentar. No fundo, a mensagem mais importante a transmitir é que vamos sempre a tempo de pedir ajuda. Espero que gostem do episódio e que cuidem de vocês. Um abracinho 🫂🤍 Acompanhem a Eunice: - Marca: NICĒA - @eunicemgoncalves_ 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com @ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 29 · 49 min
Ep. 294 - nostalgia, criatividade e ter o melhor dos dois mundos
Um episódio sobre a nostalgia da Hannah Montana, uma aula de cycling temática, o dilema da criatividade vs urgência e uma reflexão sobre ser "neutra, mas nunca alheia." Espero que gostem 🫂🤍 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 22 · 49 min
Ep. 293 - meia dúzia de anos, primavera, começos e pluralidades
Criei o ouro sobre azul com 20 anos, no chão do meu quarto de infância, sem grandes planos. Em seis anos, a vida muda muito e o podcast acompanha cada fase. No meio de tantas mudanças, o motivo que me levou a começar mantém-se: divertir-me a fazer uma das coisas que mais gosto - falar ao microfone para uma comunidade que cresce ano após ano, sem pressa e com muita intenção. Este projeto tem-me ensinado lições importantes de consistência, (muita) paciência, ousadia e vulnerabilidade. Deu-me oportunidades de sonho, pessoas que adoro, deu-me força, energia, coragem e algumas dúvidas e incertezas, que fazem parte. E a melhor parte, é que sinto que ainda há tanto para fazer, episódios por gravar, pessoas com quem quero conversar, e sonhos por realizar. Em 2024, quando lançámos a coleção de cerâmica com a @bioca, inspirada nas flores do logo do podcast, escrevi aquela que continua a ser, para mim, uma das melhores descrições do projeto: “A cada ano que passa, o podcast floresce. É regado com paciência, amor, aprendizagens, partilhas e conversas - por mim, por todos os convidados e por quem o ouve com carinho, todas as semanas." Obrigada por fazerem parte deste jardim de conversas e por me ajudarem a cuidar dele. Obrigada por mais um ano (de) Ouro Sobre Azul. 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 15 · 56 min
Ep. 292 - 48h numa cabana no meio da natureza
Passei 48h numa cabaninha de madeira perfeita, no meio do Alentejo, suficientemente longe de tudo, mas perto do que importa: tempo para cozinhar, ouvir rádio, ler, escrever, pintar, passear na natureza e, acima de tudo, para não fazer nada. Também falei sobre a experiência na Moda Lisboa e sobre o aniversário do podcast: como assim vamos celebrar 6 anos deste projeto? Uau! Espero que gostem e que tirem um momento para respirar fundo esta semana 🫂 Recomendações: - Post Marta - Episódio Bárbara 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 8 · 59 min
Ep. 291 - deixar-me surpreender por Berlim
Sobre o novo álbum do Harry, fazer hula hooping em Berlim, visitar uma amiga e sobre amizade. Berlim tem uma beleza muito particular e um caos que me cativou e que, de certa forma, representa a fase da vida em que estou. Também artilhei algumas dicas para lidar com o consumo de notícias e opinião sobre leituras e pastelarias. Espero que gostem e que março seja generoso convosco 🫂 Recomendações: - Kiss All The Time, Disco Occasionally - The Financial Diet - Vídeo leituras - Companhia Navio - Vídeo Pastelarias 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 1 · 46 min
Ep. 290 - ler mais, aproveitar o sol e ser feliz na rotina
Sobre o impacto que a leitura tem tido nos meus dias, estar feliz na rotina, perder o medo de estar sozinha, ir ao cinema ver o Hamnet e Sentimental Value, fase de mudanças e devaneios aleatórios sobre eventos do podcast, próximos passos, o silêncio, chorar em filmes e muito mais. Um episódio daqueles que são um pijaminha de temas, como eu gosto. 🫂 Recomendações: - Episódio com Rosalía - Post Shifter - Post chorar no cinema - Vídeo Alysa Liu 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
February 22 · 1 hr 12 min
Ep. 289 - criar, mudar e recomeçar, com a Sara
À conversa com a Sara Vicario sobre o que significa viver em constante movimento. Falamos sobre criar uma marca, mudar de rumo, lidar com opiniões externas, saborear os (loucos) anos 20 e aprender com os desafios. Entre mudanças, decisões e recomeços, a Sara partilha um percurso vivido com intensidade e uma procura constante pela felicidade. Espero que gostem 💙 Nota: o episódio apresenta ligeiros problemas de áudio, sobretudo na segunda metade da conversa. Tentei suavizar ao máximo as nuances de som, através da edição. Espero que não perturbe a vossa experiência. Obrigada por ouvirem 🫂 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
February 15 · 55 min
Ep. 288 - o amor, ballet, livros e canções infantis
Um episódio sobre amor e sobre amar, com muitas recomendações! Espero que gostem 💙 Recomendações: - As velas ardem até ao fim, Sándor Márai - All about love, Bell Hooks - Prova oral, episódio com Avô Cantigas - Marty Supreme - Perfect Days - Revista Observador Lifestyle - Revista Shifter - Let's Swap 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
February 8 · 1 hr 6 min
Ep. 287 - sobre comunidade, matcha e amizades, com a Maria
A primeira convidada de 2026 é a Maria, a pessoa por trás da comunidade Matcha Lata. Falámos sobre comunidade, fazer amizades nos 20's, dinheiro e matcha. Temos gostos muito diferentes, mas também muita coisa em comum e a Maria tem sido uma boa surpresa dos últimos tempos. Espero que gostem do episódio e que, em breve, nos encontremos num cafézinho ou num evento. (Talvez tenhamos novidades em breve 👀) 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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