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Origin Mother

Divina Vida by Ann-Katrin Gnutzmann

Dieser Podcast ist für eine neue Generation von Müttern.

Für Frauen, die ihre Kinder bewusst begleiten und gleichzeitig ihr eigenes Frau-Sein, ihre Freiheit und ihre Lebendigkeit vollkommen leben.

Die Mutterschaft nicht als eine Zeit erleben wollen, in der sie auf sich selbst warten, sondern als eine der kraftvollsten Phasen ihres Lebens.

Eine Zeit, in der sie sich selbst noch tiefer kennenlernen. Ihrem Körper wieder zuhören. Ihrer eigenen Stimme vertrauen. Mehr genießen. Mehr empfangen. Sich ausprobieren, verändern, wachsen und vielleicht Seiten an sich entdecken, die vorher noch gar keinen Raum hatten.

Frauen, die Mutter sind und Frau.
Sanft und wild.
Tief verbunden und frei.
Fürsorglich und voller eigener Wünsche.

Nicht entweder oder.
Sondern alles davon.

Wenn du deine Kinder über alles liebst und tief in dir spürst, dass noch so viel mehr Freude, Genuss, Lebendigkeit und Freiheit in deinem Leben Platz haben, dann ist dieser Podcast für dich.

Hier geht es um Selbstführung und Nervensystem. Um Körperarbeit und den Beckenboden als Kraftzentrum. Um deine Identität als Frau, deine Beziehungen, deine Wünsche und die Rückverbindung zu deiner eigenen inneren Führung.Darum, dir selbst wieder zuzuhören. Deinem Körper zu vertrauen. Deinen eigenen Rhythmus zu finden. Mehr zu empfangen. Mehr zu genießen. Und ein Leben zu erschaffen, das sich wirklich nach deinem anfühlt.

Jede Folge ist eine Einladung zur Ausdehnung und gleichzeitig zur Rückbesinnung.Auf das, was längst in dir ist.

Und gemeinsam bringen wir etwas zurück, das für Frauen und Mütter immer selbstverständlich war: das Dorf.Verbindung. Gemeinschaft. Getragen sein. Raum für dich. Frauen, die sich gegenseitig erinnern, bestärken und gemeinsam wachsen.

Du musst heute noch nicht wissen, wie all das aussehen soll.Vielleicht reicht es, zu spüren, dass mehr möglich ist.

Lass dich ein auf diese ganz besondere Reise in deine bewusste Mutterschaft.

In ein Leben mit mehr Genuss, mehr Verbindung, mehr Freiheit und vor allem:mehr von dir.

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  • 20 episodes
  • Avg 26 min
  • German

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  • #18
    Dec 11, 2025 · 23 min

    #018 Wenn dein Kind provoziert - Was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt

    Dein Kind kratzt, beißt und haut. Es provoziert dich. Und du? Könntest platzen vor Wut. Du bist verärgert und wirst vielleicht sogar laut. In dieser Folge beleuchten wir, warum dich das Verhalten deines Kindes so triggert und was dein Kind in diesen Momenten wirklich braucht. ____________________________________________________________________________ Aus meiner Perspektive gibt es 3 Säulen für eine erfüllte Mutterschaft: Sacred Body - Sacred Mind - Sacred Success Der Temple of Ease stärkt dich in allen 3 Säulen: Temple of Ease www.dermamaclub.com/temple-of-ease (The Self-Led Woman (www.divina-vida.com/the-self-led-woman) im Wert von 490€ geschenkt bis 06.12.25) Was ist der Temple of Ease - A new Era of Motherhood? Es ist der Beginn einer Reise, in der du Mutterschaft ganz neu definierst. Du hörst auf, deinen Körper immer weiter optimieren zu wollen. Stattdessen schenkst du ihm alles was er braucht aus Liebe dir selbst gegenüber und aus Respekt vor deiner Gesundheit. Du beginnst, deinen Tag im Einklang mit deinem Nervensystem zu leben. Vollkommen reguliert und in tiefer Verbundenheit mit deinen Kindern.Du steigst aus, aus dem "keine Zeit" Strudel deines Alltags, in dem das Leben an dir vorbeirauscht wie mit 250km/h auf der Autobahn und beginnst wieder, deine Mutterschaft wahrhaftig und aus Liebe zu leben. Das ist Mutterschaft, wie es ursprünglich von der Natur gemeint war. Wenn du in den Temple eintrittst, darf all das, was dich tagtäglich belastet, von dir abfallen. Deine Zeit im Temple ist wie ein Wellness-Urlaub mit deiner besten Freundin. Du kannst dein Herz ausschütten, du findest echte Entspannungs- und Regenerationsmomente und fühlst dich unter gleichgesinnten Frauen endlich richtig verstanden. Der Temple of Ease ist dein Raum voller Wärme und Halt. Hier bekommst du alle Infos und kannst dich anmelden: www.dermamaclub.com/temple-of-ease

  • #17
    Dec 4, 2025 · 35 min

    #017 Erschöpft oder unerfüllt? Was deine Wut dir wirklich sagen will

    Aus meiner Perspektive gibt es 3 Säulen für eine erfüllte Mutterschaft: Sacred Body - Sacred Mind - Sacred Success Der Temple of Ease stärkt dich in allen 3 Säulen: Temple of Ease www.dermamaclub.com/temple-of-ease (The Self-Led Woman (www.divina-vida.com/the-self-led-woman) im Wert von 490€ geschenkt bis 06.12.25) Was ist der Temple of Ease - A new Era of Motherhood? Es ist der Beginn einer Reise, in der du Mutterschaft ganz neu definierst. Du hörst auf, deinen Körper immer weiter optimieren zu wollen. Stattdessen schenkst du ihm alles was er braucht aus Liebe dir selbst gegenüber und aus Respekt vor deiner Gesundheit. Du beginnst, deinen Tag im Einklang mit deinem Nervensystem zu leben. Vollkommen reguliert und in tiefer Verbundenheit mit deinen Kindern.Du steigst aus, aus dem "keine Zeit" Strudel deines Alltags, in dem das Leben an dir vorbeirauscht wie mit 250km/h auf der Autobahn und beginnst wieder, deine Mutterschaft wahrhaftig und aus Liebe zu leben. Das ist Mutterschaft, wie es ursprünglich von der Natur gemeint war. Wenn du in den Temple eintrittst, darf all das, was dich tagtäglich belastet, von dir abfallen. Deine Zeit im Temple ist wie ein Wellness-Urlaub mit deiner besten Freundin. Du kannst dein Herz ausschütten, du findest echte Entspannungs- und Regenerationsmomente und fühlst dich unter gleichgesinnten Frauen endlich richtig verstanden. Der Temple of Ease ist dein Raum voller Wärme und Halt. Hier bekommst du alle Infos und kannst dich anmelden: www.dermamaclub.com/temple-of-ease

  • #16
    Nov 27, 2025 · 39 min

    #016 Die 3 Säulen einer erfüllten Mutterschaft

    Aus meiner Perspektive gibt es 3 Säulen für eine erfüllte Mutterschaft: Sacred Body - Sacred Mind - Sacred Success In dieser Folge erkläre ich dir genau, was hinter diesen einzelnen Säulen genau steckt, wie sie ineinander greifen und wie sich das auf dein Leben als Mutter auswirkt. Hier ist ein Überblick über die Links, über die ich in dieser Folge gesprochen habe: Stressfrei Mama sein www.dermamaclub.com/stressfrei-mama-sein The Self-Led Woman www.divina-vida.com/the-self-led-woman Mama Balance Club www.dermamaclub.com/mama-balance-club (50% Rabatt bis 30.11.25) Temple of Ease www.dermamaclub.com/temple-of-ease (The Self-Led Woman im Wert von 490€ geschenkt bis 30.11.25)

  • #15
    Nov 20, 2025 · 9 min

    #015 Ein Brief von deinem Kind

    Wenn dein Kind dir einen Brief schreiben würde, dann könnte er so klingen. Ich lese dir ein Brief vor, wie er von deinem Kind aktuell stammen könnte. Du willst, dass dein Kind seine Kindheit anders erlebt? Der beste Zeitpunkt etwas zu verändern war gestern. Der zweitbeste ist heute. Es gibt nichts mehr, worauf du noch warten solltest, denn jeder weitere vergangene Tag ist ein verlorener Tag in der Kindheit deines Kindes. "Stressfrei Mama sein" zeigt dir den Weg zurück in die tiefe Verbundenheit zu. deinem Kind, in der dein Kind sich sicher fühlt. Rein in ein Leben voller Freude. Warte nicht mehr darauf, dass der nächste Schub vorbei ist. Dass der nächste Zahn durch ist. Oder worauf auch immer. Verändere JETZT etwas! Klicke hier: www.dermamaclub.com/stressfrei-mama-sein

  • #14
    Nov 13, 2025 · 21 min

    #014 Mental Load als Mama: Der Weg raus aus dem Erschöpfungskreislauf

    In dieser Folge sprechen wir über mentalen Overload – dieses Gefühl, wenn dein Kopf schon morgens voll ist, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Du erfährst, warum dein Gehirn ständig überläuft, welche körperlichen und emotionalen Folgen das hat und weshalb du dich nicht einfach „zusammenreißen“ kannst. Ich zeige dir konkrete, sofort umsetzbare Schritte, mit denen du deinen inneren Druck reduzierst, Reizüberflutung stoppst und wieder in einen Zustand kommst, in dem du klar denken und ruhig reagieren kannst. Du willst aussteigen aus dieser Abwärtsspirale? Du bist Mama geworden, um diese ganz besondere Zeit zu genießen. Nicht, um immer nur deinem Tag hinterher zu rennen und alle Brände im Außen zu löschen. "Stressfrei Mama sein" zeigt dir den Weg raus aus dem Mental Overload und rein in die Freude des Lebens. Wenn nicht jetzt, wann dann? Wielange willst du noch darauf warten, dass es von alleine besser wird und so die Kindheit deiner Kinder an dir vorbeiziehen sehen? www.dermamaclub.com/stressfrei-mama-sein

  • #13
    Nov 6, 2025 · 28 min

    #013 Was in deinem Kind passiert, wenn du schreist

    Du liebst dein Kind. Und trotzdem kommt es vor, dass du laut wirst. Nicht, weil du „laut sein willst“, sondern weil du überreizt bist, müde, innerlich erschöpft und dein Nervensystem einfach keinen Millimeter mehr hat. ABER auch, weil du das Gefühl hast, dass dein Kind dich nur ernst nimmst, wenn du schreist! In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was in deinem Kind tatsächlich passiert, wenn du schreist. Warum es danach in Tränen ausbricht. Du erfährst, wie das kindliche Nervensystem in solchen Momenten reagiert, warum dein Kind plötzlich „zumacht“ oder noch mehr klammert, und warum du danach oft selbst weinst. Lass uns in dieser Folge beleuchte, was dein Kind in diesem Moment wirklich braucht und wie du wieder die Verbindung zu deinem Kind herstellen kannst. Du willst, dass das Schreien endlich aufhört? "Stressfrei Mama sein" hilft dir, nicht nur raus aus dem Schreien. Du wirst zur der Mama, die du immer sein wolltest. Dein Alltag wird so viel leichter werden, deine Verbindung zu deinem Kind so viel tiefer und die nagenden Schuldgefühle lässt du endlich hinter dir. Du bist soweit. Es ist an der Zeit für dich, deinen Alltag leichter zu erleben, damit die Kindheit deiner Kinder nicht länger ungenutzt an dir vorbei rauscht, sondern ihr gemeinsam Momente der Freude und Verbundenheit kreieren könnt: www.dermamaclub.com/stressfrei-mama-sein

  • #12
    Oct 30, 2025 · 48 min

    #012 Unbezahlbare Momente: Der Schlüssel zu einer erfüllten Mutter-Kind-Beziehung

    Fühlst du dich als Mutter oft gestresst und überfordert? Fällt es dir schwer, dich auf das Spiel mit deinem Kind ganz einzulassen? Du gibst alles für deine Familie, aber niemand scheint deinen Einsatz wirklich zu würdigen?Alles, was du dir wünschst, ist ein Alltag voller Freude und Leichtigkeit? Stress kann krank machen – körperlich und seelisch.Aber du willst für dein Kind da sein können anstatt an der Fürsorge zu zerbrechen.Du hast nur dieses eine Leben und du möchtest nicht denken (wenn dein Kind 18 ist): "hätte ich mich doch damals mehr darum gekümmert" Ob eine Situation als stressig wahrgenommen wird, hängt von der eigenen Bewertung ab.Das bedeutet, du kannst deine Reaktion auf Stressoren verändern! Wenn du den Stress loswerden willst und deine Mutterschaft wieder mit Freude, Leichtigkeit und Unbeschwertheit erleben möchtest, ist das Stressfrei Mama sein-Programm genau das Richtige für dich. In diesem Kleingruppen-Coaching lernst du, wie du deinen Alltag meisterst, anstatt dich von Überforderung beherrschen zu lassen. Hier findest du alle Infos dazu (bis zum 02.11. sicherst du dir den Early Bird Preis): https://www.dermamaclub.com/stressfrei-mama-sein/

  • #11
    Oct 23, 2025 · 29 min

    #011 Me-Time als Mama: Lass es besser sein

    Wenn du lernen möchtest, dich auch mitten im Mama-Alltag zu regulieren, dann hol dir meinen kostenfreien Mama-Notfallplan für Sofort-Entspannung Lade dir hier meinen Mini-Guide Stressabbau in 5 Minuten für 0€ herunter: https://www.dermamaclub.com/freebie-stressabbau-in-5-minuten/ Oder melde dich hier zum nächsten Workshop, den Power-Tagen für Mamas "Ich will mein Leben zurück und die Kinder dürfen bleiben" an: https://www.dermamaclub.com/power-tage/

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