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Obiettivo salute risveglio

Radio 24

È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.

37 episodes
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Friday · length unknown
Cuore delle donne: colesterolo, il nemico invisibile da non sottovalutare
Il cuore delle donne ha caratteristiche e fattori di rischio che meritano un’attenzione specifica. Tra questi, il colesterolo può rappresentare un importante campanello d’allarme, soprattutto quando si associa ad altri fattori di rischio cardiovascolare. Ma come cambia il rischio nelle diverse fasi della vita? Quali sono i valori da tenere sotto controllo e quanto contano alimentazione, prevenzione e stili di vita? Ne parliamo con la dottoressa Laura Gatto, cardiologa dell’Ospedale San Giovanni Addolorata di Roma, per capire come proteggere il cuore delle donne e riconoscere per tempo i segnali da non trascurare.
Thursday · length unknown
Mese Rosa: la prevenzione come gesto di attenzione e di cura
Il primo ottobre comincia il Mese Rosa, e con il Prof. Oreste Gentilini, Direttore della Breast Unit dell'IRCCS Ospedale San Raffaele, proviamo a guardare la prevenzione da un punto di vista diverso: non una lista di cose da fare, ma una forma di attenzione verso la propria salute e verso le persone che ci vogliono bene. Si parla di diagnosi precoce, che può fare la differenza per la guarigione e per la qualità della vita durante le cure, di prevenzione terziaria e del ruolo di chi sta accanto a una persona malata. Perché ricordare a qualcuno di prendersi cura di sé è anche un modo per dirgli "ci tengo a te".
Wednesday · length unknown
Dal trapianto di isole pancreatiche alla longevità sana: a tu per tu con Camillo Ricordi
In questa intervista, il Prof. Camillo Ricordi, Direttore del Centro Trapianti Cellulari e Medicina Rigenerativa e Direttore Emerito del Diabetes Research Institute dell'Università di Miami, ripercorre una carriera divisa tra Italia e Stati Uniti. Si parte dalle innovazioni che hanno segnato la storia del trapianto di isole pancreatiche, per arrivare alle novità presentate all'EASD 2026 di Milano, che mostrano come sta cambiando la cura del diabete. Il discorso si allarga poi alla healthspan: proteggere le cellule e contrastare l'infiammazione, obiettivi nati proprio dalla ricerca sul diabete, sono oggi la chiave per una longevità in piena salute, con autonomia ed energia per tutti.
Tuesday · length unknown
Salute del cuore: dalla prevenzione quotidiana all'innovazione medica, senza dimenticare l’ottimismo
Battere i fattori di rischio cardiovascolari è fondamentale, ma da dove si comincia davvero? E se tra i primi "farmaci" da prescrivere ci fosse anche l'ottimismo? In occasione della Giornata Mondiale del Cuore, lo chiediamo al Professor Giuseppe Musumeci, Direttore della Cardiologia dell'Ospedale Mauriziano di Torino. Un viaggio tra le buone abitudini da adottare da subito e le straordinarie innovazioni della ricerca medica che stanno cambiando la cura del cuore. Per imparare a volerci bene e guardare al futuro a cuor leggero.
Monday · length unknown
Leucemia mieloide cronica: la vita dopo la diagnosi
In questa intervista Felice Bombaci, Coordinatore Nazionale del Gruppo Pazienti LMC di AIL, racconta la sua esperienza personale con la leucemia mieloide cronica, diagnosticata più di vent’anni fa. Un percorso dalla diagnosi alla quotidianità, tra terapie, controlli, rapporto con i medici e capacità di ascoltare il proprio corpo. Un racconto dedicato anche all’importanza del confronto con altri pazienti e del supporto delle associazioni nel vivere nel tempo con una malattia cronica.
September 25 · length unknown
La camera dei figli: disordine, regole e autonomia
La camera dei figli è spesso uno dei terreni su cui si misura il rapporto tra genitori e ragazzi. Vestiti sul pavimento, oggetti sparsi, letto da rifare: quanto deve preoccuparci il disordine e quanto, invece, è parte del percorso verso l'autonomia? Nicoletta Carbone ne parla con Stefano Rossi, psicopedagogista e scrittore, per capire come affrontare il tema senza trasformare la camera in un campo di battaglia quotidiano. Quali regole è utile stabilire? Come evitare che il riordino diventi una continua fonte di conflitto? E come accompagnare i figli verso la responsabilità senza sostituirsi a loro?
September 24 · length unknown
Collo sotto pressione: perché smartphone e posture mettono alla prova la cervicale
Passiamo sempre più tempo con il collo piegato verso smartphone, tablet e computer. Ma cosa succede alla nostra cervicale quando manteniamo a lungo queste posture? Nicoletta Carbone ne parla con il Professor Cesare Faldini, Ordinario di Ortopedia e Traumatologia all’Università di Bologna e Direttore della I Clinica Ortopedica dell’IRCCS Istituto Ortopedico Rizzoli ed esperto SIOT (Società Italiana di Ortopedia e Traumatologia). Dai primi segnali di affaticamento e rigidità ai consigli per prevenire tensioni e dolori: come migliorare la postura, organizzare la postazione di lavoro, interrompere le posizioni statiche e dare più spazio al movimento durante la giornata.
September 23 · length unknown
Pipì: quante volte vai in bagno?
Facciamo pipì tutti i giorni, più volte al giorno, eppure sappiamo pochissimo di quello che succede dentro di noi. Reni, vescica, ureteri, uretra e, nell’uomo, la prostata: un meccanismo preciso e sorprendente che lavora continuamente senza che quasi ce ne accorgiamo. Con il professor prof. Andrea Salonia, Ordinario di Urologia all’ Università Vita Salute San Raffaele Milano e responsabile dell’Ufficio Formazione della SIU Società Italiana di Urologia, scopriamo come funziona l’apparato urinario, quali segnali imparare a riconoscere e perché ascoltare il nostro corpo è già un primo passo verso la prevenzione. Partiamo così da un gesto quotidiano per parlare di salute e prevenzione, proprio nella Giornata Nazionale dell’Urologia.
September 22 · length unknown
Pancia gonfia: cause, esami e cure
Gonfiore, bruciore, digestione difficile, intestino che cambia ritmo: la pancia parla e spesso ci manda segnali che tendiamo a ignorare. Ma quando è tutto normale e quando invece è il caso di approfondire? Con il professor Luca Piretta, nutrizionista e gastroenterologo, membro del Consiglio Direttivo della Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione (S.I.S.A.), parliamo di pancia, cervello, stress, alimentazione e piccoli disturbi quotidiani. Perché conoscere la propria pancia non significa preoccuparsi di ogni borbottio, ma imparare ad ascoltare quello che il nostro corpo ci sta dicendo.
September 21 · length unknown
Gratitudine: imparare ad accorgerci di ciò che c’è
Dire “grazie” è un gesto quotidiano. Ma la gratitudine è qualcosa di più: è la capacità di fermarsi e riconoscere ciò che spesso, per abitudine o distrazione, smettiamo di vedere. Una persona, un gesto, il nostro corpo, una giornata qualunque. A Obiettivo Salute Risveglio parliamo di gratitudine come allenamento dell’attenzione: non una forma di positività obbligatoria e nemmeno un invito ad accontentarsi, ma un modo per restare presenti anche quando la vita non va come vorremmo. Dalle relazioni al benessere, scopriamo che cosa sappiamo davvero sugli effetti della gratitudine e come possiamo trasformarla in un gesto concreto, senza farne l'ennesimo compito da svolgere. Con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, esploriamo come imparare a guardare con occhi nuovi ciò che già fa parte della nostra vita e proviamo a portare a casa un piccolo esperimento per iniziare la giornata con più attenzione.
September 18 · length unknown
Macchie sulla pelle: come riconoscerle e trattarle
Dopo l’estate le macchie sulla pelle diventano più evidenti. Ma perché compaiono? Sono tutte causate dal sole? E quando è necessario rivolgersi al dermatologo? Con il professor Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis Gruppo San Donato di Milano, facciamo chiarezza su prevenzione, creme schiarenti, laser e trattamenti, per capire come intervenire in sicurezza.
September 17 · length unknown
Riposati o arrugginiti: come vi sentite appena svegli?
Dopo la pausa estiva può capitare di sentirsi un po’ “arrugginiti”: memoria meno brillante, concentrazione che fatica a ripartire e quella sensazione di avere il cervello ancora in modalità relax. Ma è davvero così o siamo semplicemente riposati? Con il dottor Michele Viana, medico specialista in Neurologia e dottore di ricerca in Neuroscienze, scopriamo cosa succede al nostro cervello quando rallentiamo e come possiamo aiutarlo a tornare in forma.
September 16 · length unknown
L’ora giusta della pillola: quando prendere i farmaci
Mattina, pranzo, sera: anche i farmaci hanno il loro orologio. Ma perché alcuni vanno presi a digiuno, altri dopo i pasti e altri ancora proprio prima di andare a dormire? In questa puntata entriamo nel mondo della cronofarmacologia, la disciplina che studia il rapporto tra farmaci e ritmi biologici, per capire quanto l’orario di assunzione possa influenzarne efficacia e sicurezza. Dalla tiroide alla pressione, dal colesterolo ai lassativi, fino agli antibiotici da assumere a intervalli regolari, la farmacologa Carla Ghelardini, membro della Società Italiana di Farmacologia (SIF) e vicedirettrice del Dipartimento di Neuroscienze, Psicologia, Area del Farmaco e Salute del Bambino all’Università degli Studi di Firenze, ci accompagna alla scoperta dei “turni di lavoro” del nostro organismo. E poi spazio ai dubbi più comuni: si possono prendere più compresse tutte insieme? È sicuro spezzarle o masticarle? Cosa succede con gli integratori? E come comportarsi quando si dimentica una dose? Un viaggio pratico dentro il nostro orologio biologico, per imparare che, quando si parla di farmaci, non conta solo cosa prendiamo, ma anche quando lo prendiamo.
September 15 · length unknown
Dolore articolare: nuove soluzioni dalla radiologia interventistica
Dolori e rigidità articolare al risveglio, artrosi, infiammazioni e calcificazioni alla spalla: come affrontarli e quali sono oggi le possibilità terapeutiche? A Obiettivo Salute risveglio, Nicoletta Carbone ne parla con il professor Luca Sconfienza, direttore dell’Unità Operativa di Radiologia all’IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant’Ambrogio di Milano. Al centro della puntata la radiologia interventistica, che utilizza le immagini diagnostiche come una vera e propria guida in tempo reale per eseguire trattamenti mirati. Si parla di infiltrazioni articolari, di PRP (plasma ricco di piastrine) e delle sue potenzialità nel favorire la riparazione dei tessuti, fino al trattamento delle calcificazioni della spalla attraverso una procedura di lavaggio e aspirazione. Un viaggio tra innovazione, precisione e terapie mini-invasive per capire quando è possibile intervenire e perché non sia sempre necessario convivere con il dolore
September 14 · length unknown
A tu per tu con Marco Klinger
In questo appuntamento incontriamo il professor Marco Klinger, responsabile dell'Unità Operativa di Chirurgia Plastica dell'Istituto Clinico Humanitas di Rozzano, tra i protagonisti della chirurgia plastica italiana, per parlare di una professione che negli ultimi decenni è profondamente cambiata. Dal suo percorso di chirurgo plastico, tra chirurgia ricostruttiva ed estetica, Klinger racconta come si sia trasformato il ruolo del medico: non più soltanto colui che interviene sul corpo, ma una figura chiamata ad ascoltare, interpretare i desideri del paziente e accompagnarlo verso un risultato naturale e consapevole. Tecnologia, nuove tecniche chirurgiche, maggiore attenzione alla sicurezza e alla personalizzazione degli interventi hanno rivoluzionato il settore. Ma è cambiato anche il rapporto con la bellezza: dai modelli imposti dallo spettacolo e dalla televisione a quelli, sempre più condizionanti, dei social network. Un confronto sul presente e sul futuro della chirurgia plastica, tra scienza, evoluzione della medicina e ricerca di una bellezza sempre più personale, naturale e autentica.
September 11 · length unknown
Inizia la scuola: sono pronti gli occhi?
Il ritorno a scuola offre lo spunto per parlare dell’importanza della vista nell’età evolutiva. Dal posto occupato tra i banchi alla necessità di vedere correttamente la lavagna, una buona capacità visiva è fondamentale per seguire le attività scolastiche e favorire un adeguato percorso di apprendimento. Con il professor Paolo Nucci, Ordinario di Oftalmologia presso l’Università Statale di Milano e autore di Allora mi curo da solo. Cinquanta cose da evitare per il bene di tutti (Piemme), approfondiamo l’importanza della prevenzione, dei controlli della vista e dei principali segnali a cui prestare attenzione nei bambini.
September 10 · length unknown
Allenamento post vacanze: 3 strategie per non perdere il muscolo ritrovato
In estate abbiamo camminato, nuotato o comunque ripreso a muoverci di più così il corpo ha risposto e il muscolo si è risvegliato. Ora il rischio è perderlo tutto tornando alla routine. Con la prof.ssa Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione nello sport, scopriamo tre strategie semplici per non vanificare i progressi: ridurre l'intensità ma restare costanti, reintrodurre esercizi di forza mirati (polpacci, wall-sit, grip delle mani), e dare al muscolo le proteine di cui ha bisogno per ricostruirsi ogni giorno.
September 9 · length unknown
Dentro al frullatore: quando la mente corre un po’ troppo
Siamo tutti, prima o poi, dentro al frullatore: giornate piene, mille pensieri, cose da fare e la sensazione di non riuscire mai a staccare davvero. A volte il corpo e la mente ce lo fanno capire con piccoli segnali: dormiamo un po’ peggio, siamo più irritabili, facciamo fatica a concentrarci o sentiamo il bisogno di tenere tutto sotto controllo. Sono segnali che spesso consideriamo normale stanchezza o stress, ma che possono dirci qualcosa sul nostro livello di ansia. Come possiamo imparare a riconoscerli e, soprattutto, a capire quando è il momento di rallentare? Ne parliamo con il dottor Michele Viana, medico specialista in Neurologia e dottore di ricerca in Neuroscienze, per capire meglio come funziona l’ansia e come ascoltare i segnali che ci manda il nostro cervello, senza preoccuparci inutilmente.
September 8 · length unknown
La dermatologia rigenerativa
Dormire di più, ridurre lo stress, stare all'aria aperta e rallentare i ritmi: dopo le vacanze la pelle può apparire più luminosa e distesa, ma non è soltanto un'impressione. Dietro questo cambiamento ci sono processi biologici legati al riposo, alla qualità del sonno e alla capacità della pelle di ripararsi e rinnovarsi. Con il professor Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis di Milano e direttore scientifico di Dermocosm, esploriamo che cosa accade davvero alla pelle quando le concediamo una pausa e che cosa significa oggi parlare di dermatologia rigenerativa: un approccio che non guarda soltanto alla correzione degli inestetismi, ma punta a sostenere le capacità naturali della pelle. Perché forse la vera sfida della dermatologia di oggi non è semplicemente far sembrare la pelle più giovane, ma aiutarla a stare meglio, a funzionare meglio e, quando possibile, a recuperare la sua naturale capacità di rigenerarsi.
September 7 · length unknown
Il rientro: ripartire da sé per cambiare davvero
Settembre è il mese del rientro, dei nuovi propositi e della voglia di rimettersi in carreggiata. Ma siamo davvero sicuri che ripartire significhi ricominciare da zero? In questa puntata di Obiettivo salute risveglio, il rientro diventa l’occasione per parlare di evoluzione: non cancellare ciò che siamo stati, ma portare con noi ciò che abbiamo imparato e scegliere con maggiore consapevolezza la direzione da prendere. Ne parliamo con Filippo Ongaro, medico, esperto di prevenzione e performance e autore di Biologia della Leadership (ROI Edizioni). Dal lavoro con astronauti e atleti fino al mondo della leadership, Ongaro ha costruito un percorso che mette in relazione corpo, mente, emozioni e capacità di guidare sé stessi e gli altri. Come si cambia davvero senza trasformare la propria vita in una gara di performance? Quanto contano ambiente, abitudini e contesto nelle nostre scelte? E da dove si comincia quando sentiamo il bisogno di rimettere ordine, senza cadere nella trappola di voler cambiare tutto e subito? La parola all’esperto.

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