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Nuamente

Mariana Silva

Nuamente é um podcast sobre intimidade, relações e identidade feminina. Sem filtros. Sem vulgaridade. Sem discursos vazios.

Pela voz de Mariana Silva, especialista em relacionamentos e intimidade, este é um espaço onde se fala de sexualidade, desejo, corpo e escolhas relacionais com maturidade, profundidade e elegância.

Aqui entram conversas que muitas mulheres vivem em silêncio: casamentos que caíram na rotina, desejo que desapareceu, culpa, prazer, poder pessoal, autonomia emocional e o impacto real que tudo isto tem na forma como nos relacionamos.

Nuamente não é um podcast de conselhos rápidos nem de soluções mágicas. É um convite ao autoconhecimento, à responsabilidade emocional e a uma relação mais consciente consigo mesma e com o outro.

Um espaço para mulheres que querem voltar a si. Porque a verdadeira intimidade não começa no outro. Começa por dentro.
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Episodes 20

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  • July 20 · 16 min

    Ep. 27 - Já tentei tudo. E agora? A falta de fé nas relações

    Há um ponto em que já não é preguiça nem falta de vontade. É simplesmente não acreditar que vale a pena tentar outra vez. Já fizeste terapia, já tentaste conversar, já foste tu a mudar. E continua igual. Neste episódio do Nuamente, Mariana Silva,...

  • July 13 · 18 min

    Ep. 26 - Quando foi a última vez que provocaste o teu companheiro?

    Quando foi a última vez que provocaste o teu companheiro só porque te apeteceu? Sem expectativa de que aquilo levasse a algum lado. Só porque sim. Se tiveste que pensar muito na resposta, este episódio é para ti. Neste episódio do Nuamente, Mariana...

  • July 6 · 20 min

    E25 - O que mata a sensualidade e como voltar a encontrá-la

    Há mulheres que não perderam a líbido, perderam a ligação com a vida. E quando isso acontece, vai o desejo, vai a sensualidade, vai tudo. Neste episódio do Nuamente, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, fala sobre o que é...

  • June 15 · 18 min

    Ep. 22 - Despertas ou adormeces o homem que tens ao lado?

    Antes de perguntares porque é que ele mudou, há uma pergunta mais difícil: o que é que tu mudaste? Neste episódio do Nuamente, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, traz uma reflexão desconfortável sobre algo que poucas...

  • June 8 · 20 min

    Ep 21 - Ciúmes e autoestima: a ligação que ninguém te explica

    Muita gente confunde ciúme com amor. Mas quem controla, quem vigia, quem desconfia não ama mais, ama com medo. E a diferença é tudo. Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, partilha neste episódio do Nuamente a sua própria...

  • June 1 · 19 min

    Ep20 - Amor que chega quando a aliança já existe

    Há amores que chegam quando já existe uma aliança no dedo. E ninguém fala sobre isso. Neste episódio do Nuamente, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, aborda um dos temas mais silenciados nas relações: o que acontece quando,...

  • May 25 · 22 min

    Ep19 - Dor na penetração: não é frescura nem é normal

    Há mulheres que evitam a intimidade com o companheiro não por falta de vontade, mas por dor. E ficam em silêncio, porque acham que é normal, porque não querem parecer que têm algum problema, ou porque ninguém nunca lhes disse que não deveria ser...

  • April 27 · 17 min

    Ep15 - Dois amigos a viver na mesma casa

    Estão bem na mesma casa, comunicam, não há conflitos. E não se tocam há meses. Isto é uma relação ou é uma amizade com morada partilhada? No Nuamente, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, fala sobre uma das situações mais...

  • April 20 · 23 min

    Ep14 - Traição: quando o amante é sintoma e não o problema

    Quando se descobre que há uma terceira pessoa, a reação imediata é clara: há um culpado, há uma vítima, e há quem destruiu a relação. Mas e se o amante não for o problema? E se for apenas o sinal de que o problema já lá estava há muito tempo? No...

  • April 13 · 21 min

    Ep13 - O que ninguém te diz sobre o amor próprio nas relações

    Já toda a gente ouviu falar de amor próprio. Já toda a gente sabe que é importante. E mesmo assim as mulheres continuam a aceitar menos do que merecem, a silenciar o que precisam e a perder-se dentro das relações. Há qualquer coisa que não está a ser...

  • March 30 · 21 min

    Ep11 - Cuida da tua energia antes de culpar a tua relação

    Há casais que discutem por tudo e por nada. Há mulheres que chegam ao fim do dia sem vontade de nada, e não percebem porquê. Antes de culpar a relação, vale a pena perguntar: com que energia é que eu estou a chegar a tudo isto? Neste episódio,...

  • March 23 · 17 min

    Ep10 - Relações sem toque: o início do afastamento

    Nem sempre é uma discussão. Nem sempre é uma crise evidente. Muitas vezes, o afastamento começa de forma silenciosa, quando o toque desaparece. Neste episódio, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, chama a atenção para um...

  • March 16 · 21 min

    Ep 9 - Brinquedos na relação: ameaça ou complemento?

    Este é um dos temas que mais dúvidas levanta nos relacionamentos. Quando surge a ideia de incluir um acessório na intimidade, muitas vezes aparece também o medo: será que isto significa que o parceiro não é suficiente? Neste episódio, Mariana Silva,...

  • March 9 · 19 min

    Ep 8 - Líbido e desejo: porque não são a mesma coisa

    Líbido e desejo são a mesma coisa? Muitas vezes usamos estas duas palavras como se significassem exatamente o mesmo, mas na realidade não são iguais. Neste episódio, Mariana, especialista em intimidade e relacionamentos, explica de forma simples e...

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