Society & CultureRelationshipsPlaces & Travel

Normal Feelings

Инга Билингва, Ника Дмитриева

Короткие истории двух подруг о переезде, дружбе на расстоянии и личном росте. Создаём свой поддерживающий клуб нормальности в сложное время перемен.

Play

Open in

20 episodes
Avg 36 min
Russian

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S8 · E5
May 15 · 37 min
Как тратить на удовольствие и не ругать себя
Почему купить курс или оплатить лечение кажется нормальным, а потратить деньги на красивый отель, сумку или ужин — нет? В этом эпизоде говорим о вещах и впечатлениях, которые не обязаны быть рациональными, но могут быть очень важными! О стыде перед дорогими желаниями, о красивой жизни, отелях, статусе и праве хотеть чего-то не потому, что заслужила, а потому что хочется. И напоминаем себе: удовольствие — это тоже нормальная статья расходов! Даже если она не выглядит полезной. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S8 · E4
May 7 · 39 min
Что делать, если ваши мечты в паре не совпадают? Про желания, планы и близость
Говорим о мечтах, которые хочется разделить с партнёром, о заботе, которую иногда неловко принимать, о сложных разговорах, отношениях на расстоянии и о том, как не строить стены при первом дискомфорте. Получился честный эпизод о том, что близость — это не только романтика и «доброе утро», но и смелость оставаться открытой, даже когда страшно! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S8 · E3
April 16 · 43 min
Чужое мнение о нашей внешности: сверяемся в самоощущении
Мы обсудили, как беременность меняет не только тело, но и самоощущение. Какой силой обладают комплименты, и как они помогают поверить в свою красоту. Как первая оценка внешности часто рождается не внутри нас, а где-то между родительскими словами, школьным вниманием и случайными комментариями, которые потом остаются с нами надолго! И главный вопрос, который нас волновал — правда ли, что иногда любовь к себе начинается с того, кто посмотрел на тебя очень тепло? Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S8 · E2
April 9 · 36 min
Я не хочу быть удобной, я хочу быть любимой. От сингл-жизни к отношениям
Мы обсудили, как начать отношения, когда ты уже полюбила жить одной. Ника поделилась, как вошла в новые серьёзные отношения после долгого периода самостоятельности, что было в этом волнительно, а что — по-настоящему радостно. Поговорили о страхе остаться одной, о том, как заново выстраивать близость после 30, как впускать другого человека в свой дом и свою жизнь, обсуждать статус, быт, деньги, будущее и не терять себя в любви. Получился эпизод про взрослые отношения — в которых хочется не быть удобной, а быть любимой. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S8 · E1
April 2 · 50 min
Тот самый разговор про детей: как Инга шла к материнству
Новый 8 сезон! И в первом эпизоде мы врываемся с очень личным разговором: Инга делится тем, как они с мужем шли к решению стать родителями. Мы обсудили как говорить с партнёром о детях, почему страх перед материнством — это нормально, и как не потерять себя, когда жизнь вот-вот изменится. Это эпизод о том, как мы взрослеем — не по возрасту, а по глубине решений, которые однажды осмеливаемся принять! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E10
Oct 16, 2025 · 39 min
Поиск подходящих ярлыков и своей проявленности. Что делает нас «большими»?
Мы очень любим работать! У Инги — свой бренд, где она делает одежду, которую сама выбирает каждый день. А Ника — директор по маркетингу в Яндекс Практикуме, где много ответственности и дел. Наша жизнь и расписание часто подстраиваются под работу, от чего мы задались вопросом: а что случится, если не станет нашей работы? Можем ли мы чувствовать себя хорошо и «большими» без рабочих статусов? Этот разговор — о том, что величина человека может быть в заботе, в мечтах, в маленьких переменах, которые делают жизнь настоящей. Учимся видеть в друг друге больше и желаем вам заглянуть в себя и увидеть, что вы — не только ваша работа! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E9
Oct 2, 2025 · 30 min
Скорость жизни и радость пауз: от свидания в Венеции до любимой рутины в Питере!
В этом эпизоде мы обсудили новости прошедшей недели: Ника поехала на свидание в Венецию, а Инга делиться ощущениями от жизни в Питере, пока она в командировке. И на осмысление этих эмоций, событий нам были нужны паузы. Иногда кажется, что мы не даём времени настояться, подумать, увидеть с разных сторон, прочувствовать. Кажется, что самое ценное иногда случается не в моменте достижения, а в паузе до него! Разговор о том, как ожидание превращается в часть опыта и почему медленные ритуалы часто приносят больше счастья, чем мгновенный результат. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E8
Sep 25, 2025 · 36 min
Почему в 25 мы мечтаем поскорее стать «взрослыми», а в 30 учимся не спешить?
Мы все мечтали о свадьбе, квартире, детях. Но прошло время и теперь мы понимаем, что одного сценария в жизни нет! В этом выпуске обсуждаем, что значит взрослеть «по-честному» и без чек-листов. Почему вопрос «когда замуж и дети?» может быть болезненным, как отпустить чужое мнение, научиться слышать себя и выбирать свои правила. Разговор о свободе, смелости и радости жизни после 30! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E7
Sep 18, 2025 · 26 min
От Лиссабона до Петербурга: о доверии и внутренних переключателях
Мы снова оказались в разных городах, и это вдохновило записать эпизод с новостями друг друга! Получился честный эпизод о том, что делает повседневность живой: утренний кофе в разных городах, разговоры с друзьями до рассвета, онлайн-свидание и мысль о том, что доверие к себе — это главное топливо для перемен. Обнимаем вас, дорогие слушательницы и слушатели! Пусть эта осень несёт только тепло! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E6
Sep 4, 2025 · 33 min
Корпорация как тренажёр: качаем карьеру и не теряем себя
Кажется, в больших компаниях есть всё: бренд, офис, кофе и капсулы для сна. Но как не раствориться в системе, научиться расти и при этом не потерять кайф от работы? Карьера — это не лестница, а поле, где каждый выбирает свой маршрут. В этом выпуске от нас — честный разговор про карьеру: путь Ники от веб-студии за 10 тысяч рублей до СМО Яндекс Практикума. Обсуждаем, зачем нужны смелость в работе и люди «умнее тебя», почему год в компании — хороший срок для экспериментов и как на наш взгляд выглядит рост в корпорации. Это не советы, а мысли для вдохновения и поиска своего пути! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E5
Aug 28, 2025 · 39 min
Как не наскучить друг другу в браке спустя годы? Личная история Инги
Продолжаем исследовать отношения и чувства! В этом эпизоде Инга делится своим опытом долгих отношений — как они начинались, что помогло пережить первые кризисы и как спустя годы сохранить живую динамику в браке. Обсуждаем мифы о семейной жизни, какой наш язык любви и маленькие привычки, которые делают союз крепче. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E4
Aug 14, 2025 · 36 min
От сингл до “мы”: честно о любви и одиночестве
В этом эпизоде мы честно говорим о любви, одиночестве и поисках отношений в современном мире. Две подруги — одна с партнёром, другая пока сингл — делятся личными историями, размышляют о страхах и ожиданиях, обсуждают, что значит быть «счастливой» и как не потерять себя в поисках идеального партнёра. Разговор о дружбе, свободе и о том, что каждый путь к любви уникален. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E3
Aug 7, 2025 · 41 min
Как выглядит жизнь вне ролей СЕО и CMO? Пытаемся не потеряться — вместе
Инга делится опытом выхода из операционки и началом новой рутины, в которой нашлось место спорту, друзьям и настоящему отдыху. Ника — о поиске баланса и преодолении чувства вины за то, что просто идёшь на кофе в обед. Эпизод про жизнь, которая становится ближе, когда ты выбираешь себя. Как понять, чего ты хочешь, когда у тебя вдруг появляется свободное время? Пытаемся не потеряться — вместе. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E2
Aug 1, 2025 · 34 min
Какими счастливыми женщинами мы хотели бы стать через 10 лет?
Что меняется в ощущении себя, когда ты начинаешь называть себя взрослой? Какой образ жизни хочется вести через 10 лет? Чем заниматься, во что верить, какие привычки оставить и каких женщин видеть рядом? Обсуждаем будущее с точки зрения заботы о себе, телесности, радости и внутренней устойчивости. Этот разговор — тёплый и честный диалог о взрослении, женственности, желаниях и страхах. А ещё о паделе, белоснежных улыбках, большом столе с друзьями и любви к себе, которая становится основой и опорой. Предлагаем вам мысленно присоединиться и ответить на те же вопросы, чтобы увидеть свою перспективу и, возможно, стать чуть ближе к своему образу будущего. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S7 · E1
Jul 24, 2025 · 35 min
Мы снова вместе: о дружбе, переменах и жизни между эпизодами!
После долгой паузы мы — Инга и Ника — снова в эфире. Это первый эпизод нового сезона Normal Feelings, и он получился особенно личным. Мы говорим о причинах молчания, о том, что наша дружба перешла в офлайн, и как сильно за это время мы изменились. Обсуждаем личные утраты и радости, щенков, бизнес и желание всё бросить, шавасану со слезами и поиски тишины в шумном мире. Это разговор о жизни, которая не ставится на паузу. Если вы тоже что-то переживали в тишине — этот выпуск для вас. Мы вернулись и будем рядом весь сезон. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S6 · E13
Dec 26, 2024 · 37 min
Ника пошла на свидание сейчас, Инга десять лет назад. Вспоминаем
Выпуск про свидания, личные истории и ожидания от Тиндера. Мы не просто вернулись, чтобы закончить шестой сезон, мы вернулись рассказать вам наши секретики, поделиться разговорами двух подруг и, возможно, поддержать в конце года легким разговором, где много смеха. Желаем вам поймать хорошее настроение в предпраздничной суете! На связи, ваши подруги на расстоянии: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S6 · E12
Dec 20, 2024 · 33 min
Хорошая/плохая девочка. Как прислушиваться к своим желаниям, а не быть идеальной для всех
Мы часто говорим о том, как важно прислушиваться к себе и своим чувствам. Но признаться, у нас не всегда получается следовать этому! Ника заметила, что иногда подстраивается под интересы новых знакомых и чувствует, что теряет в такие моменты себя. А Инга поделилась, что в общении со старыми друзьями иногда чувствует, что недостаточно хорошая в чьих-то глазах. В эпизоде мы постарались отследить свои ощущения и обсудить, а как можно иначе. Получился откровенный разговор о том, что мы чувствуем. Желаем каждой и каждому задать себе один вопрос: а что я чувствую сейчас и насколько мне хорошо от этого. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S6 · E11
Dec 4, 2024 · 36 min
Как окружать себя людьми, которые делают нас счастливее? И кто такие «свои люди»
Для нас вопрос дружбы всегда был важным, мы начали этот подкаст чтобы поддерживать дружбу на расстоянии. Чувствовать себя принятыми, услышанными и любимыми — это ценность, которую мы приобретаем, раскрываясь перед другими людьми и которую мы также отдаем тем, кто нам близок. Но окружение не формируется само по себе и мы задались вопросом кто такие «свои» люди и «если есть свои, тогда наверное есть и не наши?». Рады возвращаться и делиться с вами своими чувствами и опытом! Спасибо, что слушаете наш подкаст, не забывайте оставлять оценки и комментарии подкасту там, где его слушаете. Это супер поддержка для нас ❤️ Мы в соц. сетях: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S6 · E10
Sep 21, 2024 · 33 min
Важные вопросы себе: «Что я чувствую? Я на своём месте?» Отвечаем и прислушиваемся к себе
Осень — классное время, чтобы притормозить, оглядеться и задуматься, а как мы себя чувствуем. Эпизод мы посвятили сложным вопросам: где наш дом, на своём сейчас ли мы месте, о чём мечтаем? Говорить про чувства не просто, но порой необходимо, ведь так мы сохраняем связь с собой. А ещё это помогает создать образ будущего, куда хочется прийти и чего достичь. Мы поделились, как формируем этот образ и что нам помогает определиться с выбором пути. Каждый небольшой шаг в жизни приводит к чему-то новому, поэтому давайте чаще хвалить и поддерживать себя. Вы правда большие молодцы! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi
S6 · E9
Sep 13, 2024 · 29 min
Ошибки нет, отклониться с пути — это нормально. Наш путь Сантьяго
В эпизоде мы делимся первыми шагами на пути Сантьяго и тем, как важен процесс, а не результат. Обсудили, что сходить с маршрута — это часть пути, а не ошибка. Погрузились снова в атмосферу паломничества, рассказали о том, как и где можно ставить печати, что можно увидеть вдоль пути и о неожиданных встречах в альберге. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Showing 1–20 of 20 episodes