Skip to content
Sign in
Artwork for NeBoj podcast
Health & FitnessNutrition

NeBoj podcast

nutriční terapeutky z poradny NeBoj

Vítejte u podcastu nutriční poradny NeBoj. Místo kde se výživy nemusíte bát. Místo kde výživa nemusí být boj. Jsme klinické nutriční terapeutky Nela a Barča a tvoříme podcast především pro ženy, které chtějí lépe porozumět výživě, pečovat o své zdraví a budovat zdravý vztah k jídlu i ke svému tělu.

Play
Open in
  • 5 episodes
  • fortnightly
  • Avg 31 min
  • Czech

Episodes 5

NewestOldestLongest
All5Unplayed5In progress0Played0
  • S1 · E5
    September 30 · 32 min

    Výživa a plodnost

    Má smysl se připravovat na těhotenství? Jakou roli mohou mít faktory před početím na samotný průběh těhotenství i na následnou regeneraci po něm? Na co klást důraz ve výživě a v pohybové aktivitě? Tomuto základnímu přehledu se věnujeme v nové epizodě NeBoj podcastu!

  • September 16 · 35 min

    Co se skutečně děje v těle při PMOS?

    Nepravidelný cyklus, inzulinová rezistence, akné nebo psychické potíže. Polyendokrinní metabolický ovariální syndrom (častěji známý jako syndrom polycystických ovarií - PCOS) zdaleka není jen gynekologická záležitost. Jde o komplexní metabolicko-hormonální onemocnění, které výrazně ovlivňuje ženské tělo. Jakou roli hrají výživové faktory? A jak lze stravou podpořit zvládání jeho příznaků? O tom si povídáme v nové epizodě NeBoj podcastu!

  • S1 · E3
    September 2 · 27 min

    Chutě a přejídání: Víc než jen slabá vůle

    Co když přicházejí neodolatelné chutě na jídlo? Přejídání není jen otázkou „slabé vůle“ a chutě samy o sobě neznamenají, že je s námi něco špatně. V dnešní epizodě se podíváme na to, co za nimi může stát – od hladu a nedostatečného příjmu energie až po emoce, stres, návyky nebo příliš přísná pravidla kolem jídla.

  • S1 · E2
    August 19 · 32 min

    Víc než móda z fitka: Proč by nás svaly měly zajímat?

    Dříve se ženy bály zvedat činky, aby nebyly “moc svalnaté“. Dnes je silový trénink obrovský trend, který na nás vyskakuje ze sítí. Je to jen pomíjivá móda nebo skutečný klíč ke zdraví žen? V dnešní epizodě se podíváme na to, co o cvičení a svalech říká věda. Zasadíme aktuální trendy do kontextu celkového zdraví a ukážeme si, proč by svalová hmota měla zajímat každou z nás – a to zdaleka nejen z estetických důvodů.

  • S1 · E1
    August 5 · 26 min

    Výživa bez posedlosti

    Kdy se zdravý životní styl mění v posedlost a co všechno ovlivňuje náš vztah k jídlu? Jako nutriční terapeutky si povídáme o našem pohledu a zkušenostech se vztahem k jídlu a o tom, jak o jídle přemýšlet s větším klidem a bez zbytečných výčitek.

Showing 1–5 of 5 episodes