Motionspodden

Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet

Motionspodden är en välljudande arena för allt som har med motionsidrott att göra. I Korpens podd hör du berättelser, intervjuer och debatter. Vi varvar det allvarsamma med det lättsamt humoristiska.

Play

Open in

20 episodes
Avg 25 min
Swedish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

#31
September 12 · 8 min
Sound bath med Alpacka STHLM
Vill du pausa vardagens brus en stund? I det här passet guidar Alpacka STHLM dig genom ett sound bath med lugna ljud och mjuk vägledning som hjälper dig att landa i stunden. På hemsidan kan du även se filmen från passet, inspelad tillsammans med ett gäng rofyllda alpackor. Du behöver inga förkunskaper – bara en plats där du kan sitta eller ligga bekvämt. Låt ljuden guida dig, andas i din egen takt och ge dig själv en välbehövlig paus.
#30
September 12 · 21 min
Testa japansk gång med Micael Dahlen
Vill du få ut lite mer av din promenad utan att göra det krångligt? I det här passet, som är framtaget tillsammans med Gällivare kommun, guidar Micael Dahlen dig genom japansk gång – ett enkelt intervallupplägg där du växlar mellan rask och lugn gång. Det ger variation, utmanar konditionen och gör det lätt att hitta ett tempo som passar just dig. Det bästa med japansk gång är att den passar nästan alla. Du behöver ingen särskild utrustning och kan genomföra passet var du än befinner dig.
#29
September 10 · 26 min
Medveten löpning med Nina Wikner och Lidingöloppet
🎧 Ibland behöver man inte springa snabbare. Man behöver bara komma ut. Med stöd av Lidingöloppet guidar Nina Wikner dig genom en medveten löpning där du får lämna att-göra-listan hemma och ta med dig lugnet tillbaka. Skorna på. Hörlurarna i. Resten löser sig längs vägen.
#28
May 13, 2024 · 34 min
Lär känna Korpens nya generalsekreterare
Den 1 april blev det klart att Erik Eng blir Korpens nya generalsekreterare. Erik är helt klart varm i (profil)kläderna då han dels haft rollen som tillförordnad gs under en längre tid, men han har även arbetat som marknad- och kommunikationschef på Korpen. I det här avsnittet av Motionspodden får vi lära känna vår nya generalsekreterare lite mer innan möteshelgen. Frågor lyfts kring den kommande strategin och vi får svar på vad som är Eriks drivkrafter. Vilka frågor tycker han är viktiga att driva framöver och hur går Eriks tankar om Korpen som rörelse? Det och mycket mer får du höra om i avsnittet.
#27
Mar 18, 2024 · 54 min
Så äter du mer hållbart
Funderar du på hur vi kan äta mer hållbart? Då ska du lyssna på det här avsnittet av Motionspodden! Denna gång gästas vi av stjärnkocken Jessie Sommarström och dietisten Ulrika Backlund från Världsnaturfonden WWF som pratar om kost för hälsa och planet. Avsnittet är ett samarbete med Världsnaturfonden WWF och släpps i samband med Earth hour-veckan 2024. Klimatmanifestationen arrangeras årligen för att belysa klimathotet och hotet mot den biologiska mångfalden.
#26
Jun 5, 2023 · 22 min
Ett år som förbundskapten för Micael Dahlen
Micael Dahlen är ekonomiprofessorn, författaren och föreläsaren som lyckats få rockstjärnestatus för sin okonventionella forskning om bland annat kreativitet, lycka, drivkrafter och träning. Sedan juni 2022 är han också förbundskapten för Motionslandslaget. I Motionspodden hör du honom blicka tillbaka på ett år fyllt av gulblå landslagströjor, spana in i föreningslivets framtid och berätta om hur han kommer på sina lite ovanliga projekt, som att börja duscha kallt. Vi får också ett litet smakprov på en spännande nyhet från Handelshögskolan i Stockholm.
#25
May 11, 2023 · 38 min
Professor Johan von Essen om ideellt engagemang
Drygt 50 procent av den vuxna befolkningen i Sverige arbetar ideellt någon gång under ett år. I sin forskning har Johan von Essen, professor vid Marie Cederschiöld högskola, kunnat identifiera tre drivkrafter som de har gemensamt. Vilka är dessa? Och hur ser framtidsutsikterna för det ideella engagemanget ut? Det och mycket annat är innehållet när Motionspodden är tillbaka med ett nytt avsnitt. Vi får också höra om Johan von Essens resa från jazzmusiker till att bli präst och senare professor i livsåskådningsvetenskap.
#24
Jan 26, 2023 · 32 min
Varför är föreningsaktiva mer förberedda på kriser?
Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet är ett av nio idrottsförbund som tillsammans med Riksidrottsförbundet ingår i ett forskningssamarbete med Centrum för civilsamhällesforskning (CCF) vid Marie Cederschiöld högskola. I avsnittet får du lyssna på professor och föreståndare Magnus Karlsson när han berättar om forskning, mellanmänsklighet och om sin resa från lärare för en grupp skinheads i Södertälje till att bli professor i civilsamhälle. Och om hans fascination för spontanidrott på asfalt. Dessutom berörs ny forskning som visar att människor som är engagerade i idrottsföreningar har en hög tillit till samhället och är mer benägna att ställa upp för Sverige vid kriser och om kriget kommer.
#23
Mar 15, 2022 · 27 min
De vill hålla dig frisk utan flum
Jessica Norrbom och Maria Ahlsén är forskarna som drivs av att slå hål på halvsanningar och lögner om vår hälsa och ohälsa. Tillsammans driver de podden och har skrivit boken ”Frisk utan flum”. I Motionspodden hör du dem berätta om sin mission att låta forskningen vara sanningssägaren.
#22
Oct 27, 2021 · 24 min
Irene Jensen - Dubbelt ansvar när hybridkontoret öppnar
Pandemin har satt fart på kontorsrevolutionen. När hemmajobbarna nu ska återvända till sina arbetsplatser så väntar den nya tidens kontor för många – hybridkontoret. En som har ägnat hela sitt yrkesverksamma liv åt metoder för arbetsmiljö är professor Irene Jensen på Karolinska Institutet. I Motionspodden berättar hon bland annat om den optimala modellen för hybridkontoret.
#21
Apr 29, 2021 · 13 min
Annelie hittar möjligheter – trots pandemin
Annelie Hollén är ledaren i Korpen Huddinge Botkyrka som vägrar att böja sig för pandemin. Istället hittar hon nya vägar och möjligheter för alla de som ändå vill träna och motionera, trots restriktionerna. I Motionspodden berättar Annelie om sitt stora engagemang och vad hon tror väntar bortom pandemin.
#20
Mar 24, 2021 · 20 min
Sävar - det är här det händer!
Det bor 3 000 personer i västerbottniska Sävar. Hälften av invånarna är med i Sävar IK Korpen. Inte konstigt alls. För är du med i korpidrottsföreningen behöver du aldrig tänka: varför händer det inget i Sävar? För här händer det. Hela tiden. Det har Per Höglund och hans gäng i föreningen sett till. I Motionspodden får du ett 20 minuter långt smörgåsbord av fysisk aktivitet.
#19
Feb 19, 2021 · 25 min
Om krig, Korpen och vardagsmotion. Ordförande Erik in på skinnet.
Motionspodden träffar Erik Söderberg efter 300 dagar som förbundsordförande för Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet. Det blir ett samtal om krigstillstånd, Korpens stora möjligheter, längtan till Dalarna och motionens betydelse när pandemin är över.
#18
Nov 26, 2020 · 17 min
Hon är idrottens nya makthavare
En makthavare inom den idrottspolitiska världen hälsar på hos Motionspodden. Caroline Waldheim är nyligen utsedd av regeringen att sitta i kommittén för främjande av fysisk aktivitet – ett oerhört angeläget uppdrag. Vi pratar om hennes väg från Korpens förbundsstyrelse till maktens korridorer, så klart. Men också om kärleksförhållandet till fotboll, Korpen och IFK Göteborg.
#17
Oct 28, 2020 · 34 min
Därför funkar motion på både kropp och knopp
I Motionspodden berättar folkhälsopsykiatrikern Jill Taube om den fysiska aktivitetens många positiva effekter, inte minst på det psykiska välbefinnandet. Jill ger bland annat lyssnaren en djupare inblick i hur våra kroppar funkar och hon lär oss att ”stillasittande” heter sedentärt beteende på fackspråk.
#16
Sep 24, 2020 · 21 min
Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius
Mai-Lis Hellénius är livsstilsprofessorn som får oss att förstå motionens betydelse – utan att skriva oss på näsan. I Motionspodden berättar hon om ett oerhört spännande hälsoprojekt där Korpen varit med på ett hörn. Och sen får vi veta varför en ”Kiruna” får oss att må så mycket bättre.
#15
Jun 8, 2020 · 31 min
Så tränar och äter du rätt när du är äldre
Du kan sitta lugnt i soffan, men glöm inte att träna! Forskaren Peter Edholm på Örebro universitet har nyligen publicerat en forskarrapport som är baserad på en studie på äldre kvinnor. Den visar att det definitivt går att behålla muskelkraft och funktionalitet även högre upp i åldern. Stillasittandet är inte boven - det är avsaknaden av rätt kost och motion.
#14
May 5, 2020 · 26 min
Cecilia får världens tjejer att spela trygg fotboll
Fútebol da forca stärker tjejers självkänsla och får dem att träna och spela fotboll. Genom att stärka rättigheter och möjligheter med hjälp av välutbildade ledare har organisationen fått 20 000 tjejer att spela fotboll i 27 länder. Motionspodden har träffat Cecilia Safaee, VD och grundare för Fútebol da forca.
#13
Apr 8, 2020 · 18 min
Elin Ekblom Bak - Om kondition som färskvara
Det blir populärvetenskap i Motionspodden den här gången. Podden gästas av den tidigare landslagsspelaren i fotboll, Elin Ekblom Bak, som idag är docent och högskolelektor i idrottsvetenskap på GIH. Samtalet kretsar bland annat kring hennes egen Ekblom Bak-metod, längtan efter fotboll och kondition som färskvara.
#12
Mar 23, 2020 · 15 min
Aktiv Senior skapar rörelse för äldre
I Motionspodden berättar vi om Aktiv Senior, ett projekt som Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet dragit igång för att ge äldre motionsmöjligheter. Projektledarna Regina Hedström och Annika Norlén berättar om hur projektet ska få vingar.

Showing 1–20 of 20 episodes