Skip to content
Sign in
Artwork for MindLab Podcast
Health & FitnessMental Health

MindLab Podcast

Mgr. Jakub Hrubeš

Co rozhoduje závody a zápasy leckdy ještě předtím, než začnou? Hlava a mentální příprava!

Mindlab je podcast o mentální odolnosti, výkonu a psychologii sportu. Zveme si sportovce, trenéry i psychology a jdeme pod povrch jejich know-how o mentální přípravě. Jak zvládají tlak? Jak pracují s chybou? Jak budují koncentraci a dlouhodobou výkonnost?

Žádná motivační klišé.
Konkrétní strategie, zkušenosti a principy, které fungují v praxi úspěšným lidem ze sportu.

Pro všechny, kdo chtějí lépe zvládat tlak – ve sportu i v životě.

Play
Open in
  • 5 episodes
  • monthly
  • Avg 1 hr 3 min
  • Czech

Episodes 5

NewestOldestLongest
All5Unplayed5In progress0Played0
  • September 3 · 1 hr 12 min

    Ticho na střelnici.🎯 Jak přemýšlela biatlonová legenda ONDŘEJ MORAVEC, když rozhodovala jediná rána?

    Jak se střílí o olympijskou medaili ve chvíli, kdy víte, že jediná chyba může rozhodnout o všem? Hostem dalšího dílu podcastu MindLab je legenda českého biatlonu ONDŘEJ MORAVEC – trojnásobný olympijský medailista, mistr světa a dnes trenér české biatlonové reprezentace. S Ondrou jsme se tentokrát nepouštěli jen do výsledků a vzpomínek na kariéru. Zajímalo mě především to, co se mu odehrávalo v hlavě v těch nejdůležitějších okamžicích. - Jak dokázal po maximálním fyzickém výkonu zklidnit hlavu na střelnici? - Co se dělo v hlavě, když minul první terč? - Jak pracoval s tlakem, očekáváním a nervozitou? - Co prožíval ve chvíli, kdy věděl, že bojuje o olympijskou medaili? - Jak vypadal jeho vnitřní dialog během závodu? - Co pro něj znamená sebedůvěra? - A jak se jeho pohled na psychiku sportovce změnil poté, co se ze závodníka stal trenérem? Dostali jsme se i k tomu, podle čeho dnes Ondra jako trenér pozná, že je závodník mentálně připravený, co podle něj odlišuje nejlepší sportovce od ostatních a co by dnes poradil svému mladšímu já. 75 minut o biatlonu, tlaku, sebedůvěře a hlavě vrcholového sportovce. Vítejte u dalšího dílu podcastu MindLab – Moje hlava, moje síla. #podcast #mindlab #OndrejMoravec #biatlon #sports #sebeduvera #mentalnipriprava #psychologie #vykon #olympiada

    • Transcript
  • June 14 · 1 hr 14 min

    Matěj Kožíšek - Jetsurf - SVĚTOVÝ POHÁR A RUPTURA ACL. - HLAVA ROZHODNE! 🧠 | HRUBEŠ MINDLAB #04

    Co se děje v hlavě světového JETSURFERA, když mu přetržení zkříženého vazu ze dne na den zastaví kariéru? Mým hostem je Matěj Kožíšek – jeden z nejlepších českých JETSURFERŮ reprezentant a závodník světové úrovně. Povídali jsme si nejen o rychlosti, adrenalinu a závodění na vodě, ale hlavně o tom, co následovalo po vážném zranění kolene (ACL/LCA ruptuře), které mu obrátilo život vzhůru nohama. V podcastu se dozvíte: 🏄‍♂️ jak vypadá svět profesionálního jet surfingu 🧠 co rozhoduje ve výkonu, když závod trvá jen pár minut 🔥 jak pracovat s tlakem, strachem a očekáváním 💥 jaké to je, když vám zranění vezme možnost dělat to, co milujete 💪 jak zvládnout návrat, když je cíl ještě hodně daleko 🎯 jak si udržet motivaci během rekonvalescence ❤️ proč hodnota člověka nesmí stát jen na výsledcích Tohle není jen podcast o sportu. Je to rozhovor o odolnosti, identitě a o tom, jak se postavit situaci, kterou si žádný sportovec nepřeje zažít. Přeji příjemný poslech! 🎙️ Mgr. Jakub Hrubeš Mentální kouč sportovců #mindlab #podcast #podcast #JetSurf #psychologie #sport #mentalnitrénink #mentalnizdravi

    • Transcript
  • May 7 · 51 min

    Lucie H. Sedláčková - box - JAK PŘEMÝŠLÍ PROF. BOXERKA V TITULOVÉM ZÁPASE? 🧠 | HRUBEŠ MINDLAB #03

    Klid v chaosu. Jak přemýšlí SVĚTOVÁ profesionální boxerka v ringu Lucka Horváth Sedláčková během titulového zápasu? V nové epizodě podcastu MindLab si povídám s Lucie Sedláčková – světovou boxerku, která ví, jaké to je stát v ringu pod tlakem, kde rozhodují vteřiny… a hlava. 🏆 Její úspěchy: - mistryně světa organizace WBC - mistryně Evropy organizace WBO - držitelka světového pásu WBC Jaké to je zachovat klid v momentě, kdy proti tobě stojí soupeřka a není kam uhnout? Co se ti honí hlavou, když dostaneš ránu? A jak pracovat s tlakem, strachem a očekáváním – nejen ve sportu, ale i v životě? 🎙️ V podcastu se bavíme o: 🧠 mentálním nastavení před zápasem 🥊 práci se strachem a bolestí ⚡ rozdílu mezi amatérským a profesionálním boxem 💭 vnitřním dialogu během zápasu 🔥 tlaku výkonu vs. tlaku okolí 👩‍🦰 ženském boxu a vnímání žen ve „tvrdém“ sportu 📲 Sleduj další obsah: IG: @jakubhrubes Web: www.jakubhrubes.cz #mindlab #box #mentalnitrénink #sebedůvěra #sport #psychologie #koučink #luciesedlackova

    • Transcript
  • March 24 · 57 min

    Lucie Hlaváčková - moderní pětiboj - 5 SPORTŮ. 1 DEN. CO ROZHODUJE V HLAVĚ? 🧠 | HRUBEŠ MINDLAB #02

    V této epizodě podcastu si povídáme s Luckou Hlaváčkovou 🏃‍♀️🏊‍♀️🤺🐎🔫 – 10. ženou z olympijských her v Paříži 2024 a vicemistryní světa juniorek 2025 v moderním pětiboji! Jak vypadá sport, kde musíš zvládnout 5 disciplín v 1 den? Co se děje v hlavě mezi jednotlivými disciplínami, když není prostor na chybu? 🧠 A co rozhoduje o výkonu ve chvíli, kdy tělo jede na maximum, ale hlava musí zůstat v klidu? 🔥 To všechno najdeš uvnitř podcastu! Lucka otevřeně a úplně lidsky mluví o tlaku, přepínání mezi sporty i o momentech, kdy se závod láme. O tom, jak si v hlavě „přepíná módy“ mezi disciplínami a co jí pomáhá udržet koncentraci během celého dne. A aby to nebylo jen vážné – celý podcast lemují i super vtipné historky ze světa sportu 😄 Třeba ze společné spolupráce s Davidem Svobodou – olympijským vítězem z Londýna 2012 🥇, které krásně ukazují, že i vrcholový sport má svou lehkost, humor a nadhled. Tenhle rozhovor není jen o výsledcích. Je o zvládání chaosu, koncentraci a mentální odolnosti v extrémních podmínkách 💪 Ale taky o radosti ze sportu, nadhledu a o tom, že i cesta na olympiádu může být plná momentů, kdy se prostě musíš zasmát. 🎧 Pokud tě zajímá vrcholový sport, mentální nastavení nebo jen chceš nahlédnout do zákulisí života olympioničky, tenhle díl by ti neměl uniknout.

    • Transcript
  • February 13 · 1 hr 3 min

    Jan Čejka - plavání - CO SE DĚJE V HLAVĚ 3. NEJRYCHLEJŠÍHO MUŽE EVROPY 🥉🏊‍♂️| HRUBEŠ MINDLAB #01

    Hrubeš MindLab - podcast o mentální přípravě a psychické odolnosti vrcholových sportovců. V této epizodě podcastu si povídáme s Honzou Čejkou 🏊‍♂️🥉 – bronzovým medailistou z mistrovství Evropy a jedním z nejvýraznějších českých plavců své generace! Jak vypadá realita vrcholového sportu mimo kamery? 🎥 Co se děje v hlavě sportovce pár minut před startem finále? 🧠 Nebo co rozhoduje o úspěchu víc než samotný talent? 🔥 To všechno nejdeš uvnitř podcastu! Honza otevřeně mluví o tlaku, pochybnostech i zlomových momentech. O tom, co ho posunulo dál, když to nebylo jednoduché. A také o tom, co by dnes poradil mladým sportovcům, kteří chtějí uspět – ale občas je brzdí vlastní hlava. Tenhle rozhovor není jen o medailích 🥇 Je o disciplíně, mentální odolnosti a o tom, co skutečně znamená být připravený 💪 A hlavně je o Honzovi, skromném klukovi, který už teď čeří vodu! 🎧 Pokud tě zajímá vrcholový sport, mentální nastavení nebo cesta za výkonem, tenhle díl by ti neměl uniknout.

    • Transcript
Showing 1–5 of 5 episodes