Milieu oder Mikrobe

Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.
Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.
Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.

Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

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24 episodes
fortnightly
Avg 43 min
German

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Monday · 49 min
#159: Ein Organ – 100 Krankheiten – wie Du Deinen Darm selbst coachst (Teil 1)
Evidenzbasierte, praxisnahe und alltagstaugliche Tipps & Tricks für Deine Darmgesundheit!
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September 7 · 47 min
#158: Süße Sünde, teurer Schluck: Brauchen wir die Zuckersteuer?
Warum ein paar Gramm Zucker die Gemüter spalten und was Großbritannien besser macht.
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August 24 · 37 min
#157: Polymorphismen – bestimmt Dein genetischer Code Dein Leben?
Wie genetische Mutationen in unserem Erbgut unser Leben steuern.
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August 10 · 37 min
#156: Lipoprotein(a) und Herz-Kreislauf-Risiko – warum hohe Werte kein Schicksal sind!
Der Mythos angeboren wackelt: Welche Ernährungsfaktoren Lp(a) scheinbar doch beeinflussen.
- Transcript
July 27 · 53 min
#155: Gesundheitsreform 2026 – wer zahlt am Ende die Zeche?
Was das neue GKV-Gesetz für Beiträge, Leistungen und Deinen Geldbeutel bedeutet!
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July 13 · 39 min
#154: Knusprig, lecker, gefährlich – wie giftig ist Acrylamid aus Backofen, Pfanne und AirFryer?
Wenn Röstaromen zur Falle werden: Was du über Acrylamid wissen solltest.
- Transcript
June 29 · 46 min
#153: Schlank im Schlaf? Was wirklich hinter der neuen Abnehmpille steckt.
Die unbequeme Wahrheit über die neuen Fettweg-Pillen!
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June 15 · 47 min
#152: Mehr als nur Kopfschmerz – das Phänomen Migräne
Akute Hilfe, Vorbeugung und der richtige Umgang mit den Auslöseren
- Transcript
June 1 · 1 hr 15 min
#151: Cholesterin, Koffein, Salz und 300 Min. Bewegung
Eure Fragen - unsere Antworten!
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May 25 · 37 min
#150: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 3)
Die ersten 24 Stunden nach dem Training entscheiden über Deinen Anpassungserfolg!
- Transcript
May 18 · 50 min
#149: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 2)
Die ersten 24 Stunden nach dem Training entscheiden über Deinen Anpassungserfolg!
- Transcript
May 11 · 45 min
#148: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 1)
Die ersten 24 Stunden nach dem Training entscheiden über Deinen Anpassungserfolg!
- Transcript
May 4 · 50 min
#147: Die molekulare Basis von Gesundheit – oder wie altert man elegant?
Wir sprechen mit dem Biochemiker und Nutrigenomik-Experten Prof. Dr. Carsten Carlberg
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April 27 · 34 min
#146: Palmitoylethanolamid (PEA) - die nebenwirkungsfreie Alternative zu Schmerzmitteln!
Ein Supplement und körpereigener Stoff, der Entzündungen und Schmerzen reduziert.
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April 20 · 45 min
#145: Der Longevity-Code: Was uns GDF-15, Alpha-Klotho und BDNF über unser biologisches Alter verraten!
Jung bleiben in Körper, Geist und Seele – neue Blutwerte sagen Alterung voraus!
April 13 · 42 min
#144: Natron – wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen oder schleichender Darmsaboteur?
Nicht nur Naturheilkundler und Krebspatienten schwören auf die basische Wirkung von Natron. Tun sie es zurecht?
April 6 · 31 min
#143: Fitness-Tracker – giftige Chemie am Handgelenk!
Wie PFAS aus Sportarmbändern in Deinen Körper gelangen.
March 30 · 32 min
#142: Pflanzendrink als Milchalternative – zwischen Hype, Wissenschaft und Realität!
Hält die pflanzliche Alternative, was sie verspricht?
March 23 · 42 min
#141: Der Bliss Point - Ernährung zwischen Genuss und Manipulation
Warum du nicht aufhören kannst zu snacken
March 16 · 54 min
#140: Unsichtbar krank - wenn Düfte zur Gefahr werden
Leben mit Multipler Chemikalien-Sensitivität: Im Interview unser Gast Heidi Wagner

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