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MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

Alessio Stefanelli

Meditazioni guidate, racconti per dormire e rilassarsi, che lasciano sempre spazio a crescita e riflessioni.

Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo.

MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.

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27 episodes
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Italian

Episodes 27

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October 21 · 31 min
204 Piove in Una Città D'altri Tempi - Sonno Profondo e Immediato
Una città fiabesca, le tenui luci dell'alba, l'odore della pioggia. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce in questo racconto immersivo. Dormirai profondamente e rapidamente ascoltando le mie parole. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
October 13 · 31 min
Storie Per Dormire - La Ragazza Che Mi Insegnò a Guardare il Mondo
A volte basta sbagliare una fermata per arrivare esattamente nel luogo in cui dovevamo essere. Un treno, un piccolo villaggio sotto la pioggia, una bottega di ramen e una ragazza che sembra vedere qualcosa che gli altri hanno imparato a ignorare. Sorao non crede molto nei piccoli gesti. Il mondo è troppo grande, le persone da aiutare sono troppe e non tutto può essere aggiustato. Yuri, invece, guarda. E forse alcune persone entrano nella nostra vita proprio per questo: non necessariamente per rimanere, ma per lasciarci in eredità un modo diverso di osservare ciò che ci circonda. «Alcune persone non rimangono nella nostra vita, ma rimane il modo in cui ci hanno insegnato a guardarla.» Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
October 1 · 16 min
202 Dormi Immediatamente Con i Colori Dell'Autunno - Meditazione
Dormi immediatamente con questa meditazione guidata legata ai colori dell'autunno. Grazie a una musica soave e a dolci parole ipnotiche, ti addormenterai in meno di dieci minuti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 29 · 36 min
201 Dormi Profondamente in un Piccolo Fungo Fiabesco - Meditazione Per Dormire
Dormi in pochi minuti con questa visualizzazione guidata. Un bosco autunnale, un piccolo fungo caldo e accogliente, e all'interno un mondo intero da esplorare. Lasciati guidare dalla mia voce per dormire profondamente e in pochi minuti. Lascia che il sonno invada la tua mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 23 · 41 min
Storie Per Dormire - Fiabe D'Autunno - Una Barchetta Che Non Può Galleggiare
Una nuova storia per rilassarsi e riflettere legata all'autunno, la mia stagione preferita. Dormi profondamente, mentre ti accompagno con la mia voce. Il signor Dupond trascorre le sue giornate sempre nello stesso modo: una passeggiata fino al lago, una panchina e il desiderio di essere lasciato in pace. Finché un giorno incontra un ragazzo intento a riparare una vecchia barchetta. Dupond è sicuro di una cosa: quella barca non galleggerà mai. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 15 · 31 min
199 Un Fresco Rifugio In Montagna - Dormi Profondamente
Se non riesci a dormire, ascolta questo episodio. Ti accompagnerò in un fresco rifugio di montagna dove è impossibile rimanere svegli. Tra cielo stellato, legno che scricchiola, atmosfera magica, i tuoi occhi si chiuderanno rapidamente e dormirai bene e a lungo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 27 · 1 hr 2 min
Racconti di un Quasi Amore - Storie Rilassanti e Profonde
Tre racconti uniti da un filo comune sul significato più profondo del più famoso dei sentimenti. Lasciati trasportare dalla mia voce in un racconto che rilassa e fa riflettere. Dormi profondamente ascoltando la mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 21 · 21 min
197 Dormi Davvero in 10 Minuti - Meditazione Profonda - Sonno Profondo
Se la mente continua a correre e il sonno sembra lontano, questa meditazione è pensata per accompagnarti dolcemente verso un rilassamento profondo. In pochi minuti attraverserai immagini calme e familiari: il rumore del mare, l'erba fresca sotto le mani, una montagna all'alba, un falò che si spegne lentamente, una chitarra in lontananza, un cucciolo che si addormenta accanto a te. Luoghi e ricordi che aiutano la mente a lasciare andare i pensieri e ad accogliere naturalmente il sonno. Nessuna tecnica complicata. Solo una voce calma, immagini rassicuranti e il tempo necessario perché il corpo ritrovi il proprio ritmo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 14 · 51 min
196 Meditazione Per Dormire - Viaggio Sul Dorso di Una Balena
Una meditazione per dormire che ti renderà spettatore dei tuoi pensieri. Senza volerli analizzare o controllare, non dovrai far altro che vederli passare sullo schermo. Come ti trovassi in un cinema all'aperto, d'estate, mentre il vento solletica la tua pelle. Lasciati andare, e dormi profondamente con questa meditazione che esplora i sogni e i pensieri. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 8 · 31 min
195 Attrai Energie Positive - Calma Immediatamente la Tua Mente
Una meditazione guidata che ti accompagnerà in uno stato soporifero, per lasciare che l'energia che governa il mondo ti attraversi. Lasciati trasportare dalla mia voce, rilassati e ascolta questa meditazione guidata. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 23 · 31 min
194 Un Pescatore Stanco - Racconto Per Calmare la Mente Iperattiva
Un racconto che somiglia a una poesia, tra lentezza e ricordi del passato. Una storia per dormire che ti aiuterà a tenere sotto controllo la tua mente iperattiva. Lasciati andare, e ascolta la mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 4 · 26 min
193 Il Riposo Che Meriti Davvero - Sonno Profondo in Pochi Minuti
Una meditazione per lasciarti andare al sonno profondo. In pochi minuti la mia voce ti guiderà in un sonno ristoratore e meraviglioso. Al tramonto, in un luogo incantato, con un docile animale da compagnia. Come lui, potrai lasciar andare tutte le cose superflue della giornata, e concentrarti sul momento presente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 27 · 41 min
192 Un Villaggio Dove Nessuno ha Fretta - Racconto Rilassante
Esiste un luogo, dove anche il tempo sembra fermarsi ad ammirare il paesaggio. Un luogo dove non devi rincorrere, dove puoi lasciare che il vento ti passi addosso. Lasciati trasportare in questo racconto narrato dalla mia voce. Per dormire profondamente, rilassarti e passare del tempo con la tua persona. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 19 · 47 min
191 L'ultimo Autobus Della Sera - Racconti Emozionanti
Una notte di pioggia. Un ultimo autobus quasi vuoto. E una città che, lentamente, sembra trasformarsi in qualcosa di molto più intimo. Un racconto introspettivo, a tratti malinconico, che rappresenta un viaggio in un territorio a volte davvero sconosciuto, quello della nostra mente. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 4 · 41 min
Racconti Per Riflettere e Sognare - Benvenuto Nel Progetto Amanda
E se un assistente personale ti dicesse esattamente cosa fare e quando farlo? Questo ridurrebbe di molto gli errori e la frustrazione che deriva da essi, ma staresti vivendo una vita autentica? Questo racconto immagina un futuro in cui le scelte delle persone sono influenzate da algoritmi che ci conoscono a fondo e che "scelgono" il meglio per noi e per la comunità. Tutti i racconti su questo canale sono originali, scritti da me e letti con la mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 29 · 11 min
189 Quando il Mondo è Ancora in Silenzio – Meditazione Del Mattino
Una meditazione del mattino per svegliarsi apprezzando l'energia che regala il Sole, la natura e tutto ciò che il mondo ha da offrire. Segui la mia voce e svegliati in modo lento e armonioso. Lentamente, con i tuoi tempi, potrai prepararti a una nuova giornata ricca di sfide, creatività e successi. O anche perché no, semplicemente a una nuova giornata rilassante. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 27 · 16 min
188 La Mia Voce Ti Accompagna Mentre Lasci Andare
Sonno Profondo in dieci minuti. Lascia che la mia voce ti accompagni in una suggestiva visualizzazione guidata. Dormirai serenamente e profondamente in meno di 10 minuti. Lasciati scortare dalla mia voce in un sonno profondo e immediato. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 23 · 41 min
187 Pochi Minuti e Dormirai Profondamente - Parole Profonde
Una meditazione per favorire il sonno profondo. Dormirai in pochi minuti ascoltando le mie parole lente, calde e profonde. Lasciati scortare dalla mia voce e lasciati prendere per mano dal sonno che ti porterà nelle profondità della tua mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 20 · 16 min
186 In Questo Luogo Nessuno ti Chiede Nulla - Parole Profonde e Rilassanti
Immagina un luogo dove non devi rendere conto a nessuno. Non hai impegni, non hai scadenze. Puoi rilassarti davvero e concentrarti sulla tua persona. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, per dormire profondamente, rilassarti e mettere in pausa la tua mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 15 · 31 min
185 Racconto Per Dormire - Perché non Sono Felice?
Un racconto introspettivo, in prima persona che ti accompagnerà in un sonno davvero profondo. Se vorrai, potrai lasciarti andare e ascoltare le mie parole che scivolano nella tua mente. Un racconto simbolico, introspettivo e rilassante che lascia qualche domanda. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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