Maintenant, vous savez

Bababam

Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière les mots, sigles, concepts qui font notre actualité. Après, vous pourrez dire que vous savez.

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Today · 5 min
Pourquoi la colocation séduit-elle de plus en plus ?
Selon le baromètre de l'agence Oqoro publié en juillet 2025, 43 % des colocataires sont aujourd'hui des actifs en début de carrière. Longtemps associée aux étudiants, la colocation attire désormais beaucoup plus de monde. Mais cette tendance en hausse ne s’explique pas seulement pour une raison financière. Qui peut être intéressé par la colocation ? Est-ce aussi un remède contre la solitude ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales. À écouter ensuite : Qu'est-ce que le syndrome du colocataire ? La discrimination au logement existe-t-elle en France ? Comment constituer un bon dossier de location ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Today · 4 min
Prendre des vitamines est-il vraiment utile ?
Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire… Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vitamines sont en fait inutiles… Dans quels cas les vitamines sont-elles utiles ? Y a-t-il un danger à prendre des suppléments de vitamines ? Dois-je me supplémenter ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mai 2025 À écouter ensuite : ⁠Vitamine D : comment faire le plein ?⁠ ⁠Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?⁠ ⁠Quels sont les effets des colorants alimentaires sur la santé ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Today · 4 min
Comment utiliser le brassage cognitif pour s’endormir plus vite ?
Encore une nuit à compter les moutons ? Pourtant vous aviez tout bien fait ! La température de votre chambre est à 19 degres, vous avez un bon matelas, les draps sont propres, vous avez coupé les écrans une heure avant d’aller vous coucher et vous êtes dans le noir complet… Mais non, n’arrivez pas à tomber dans les bras de Morphée. Peut-être que comme beaucoup, c’est l’anxiété qui vous empêche de dormir… vous ressassez vos tracas du quotidien et ça vous tient en alerte… alors comment “désactiver” ces pensées ? Peut-être avec la méthode du brassage cognitif ! Qu’est-ce que la méthode du brassage cognitif ? Comment la pratiquer ? Pourquoi fonctionne-t-elle ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mai 2025 À écouter ensuite : ⁠⁠Comment régler sa dette de sommeil ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce que l’orthosomnie, ce nouveau trouble du sommeil ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce que le mouth taping, cette méthode vantée sur TikTok pour améliorer le sommeil ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Yesterday · 4 min
Quelles sont les conditions pour toucher le chômage ?
Se retrouver sans emploi, ça peut arriver à tout le monde. Et dans ces moments-là, on se retrouve parfois un peu perdu face aux démarches administratives. D’autant qu’on entend beaucoup de choses autour de nous : certains vont vous dire qu’après un licenciement, on n’a pas forcément droit au chômage, qu’une faute grave fait perdre ses allocations, ou encore qu’une démission signifie automatiquement qu’on n’a droit à rien. Bref, entre les « on m’a dit que » et les idées reçues, il n’est pas toujours facile de savoir ce qui est vrai ou non. Est-ce qu’on a automatiquement droit au chômage ? Est-ce que cela dépend de la façon dont on a quitté son emploi ? Combien de temps faut-il avoir travaillé pour être indemnisé ? Pour en savoir plus, écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Quelles sont les qualités qui font la différence au travail ? Comment limiter le stress au travail ? Pourquoi ne travaille-t-on pas le dimanche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Yesterday · 5 min
Comment repérer un thérapeute charlatan ?
Un mauvais thérapeute peut faire plus de mal que de bien, surtout en situation de vulnérabilité... Heureusement, il y a des signes clairs qui peuvent t’alerter. Il existe énormément de types de thérapies avec des approches différentes et c’est à chacun de choisir celle qui lui correspond le plus. Madame Figaro rappelle aussi que c’est une rencontre basée sur la confiance et que parfois le lien ne se crée pas, même quand toutes les conditions sont réunies. Mais alors qu’est-ce que c’est un bon thérapeute? Quels sont les signes qui devraient m'alarmer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" . Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Laura Taouchanov. Première diffusion : mai 2025 À écouter ensuite : ⁠Quelles sont les étapes à suivre après un rapport à risque ?⁠ ⁠Qu'est-ce que le "kama muta" ce sentiment qu'on éprouve tous sans le savoir ?⁠ ⁠Sommes-nous condamnés à reproduire les schémas amoureux de nos parents ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Yesterday · 6 min
Comment les “sexy chefs” affolent-ils les réseaux sociaux ?
Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Sexe et nourriture sont intimement liés. Les épices telles que la cannelle, le gingembre ou le clou de girofle sont réputées pour leurs vertus aphrodisiaques, et dans nos claviers il n'est plus rare d'utiliser les émojis pêche ou aubergine expriment nos intentions coquines. Sans étonnement, allier les deux est une recette qui marche. Sur TikTok ou sur Instagram, on ne se passe pas des “sexy chefs”, un phénomène qui continue de monter et d'accumuler les vues et les likfes. Une parfaite illustration de la tendance “foodporn”. C’est quoi le foodporn ? Et ils font quoi ces “sexy chefs” ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Culture" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Béatrice Jumel. Première diffusion : mai 2023 À écouter aussi : ⁠Pourquoi le doublage français est-il l'un des meilleurs au monde ?⁠ ⁠Les Jeux Olympiques sont-ils souvent représentés au cinéma ?⁠ ⁠Quel est le secret de la carrière de Clint Eastwood ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Tuesday · 4 min
Pourquoi les pets qui ne font pas de bruit sentent-ils plus mauvais ?
C'est la question qui est sur toutes les lèvres et pourtant, personne n'ose vraiment la poser. Péter est l'une des choses les plus universelles qui soient, et on sait finalement très peu de choses sur cette drôle de fonctionnalité de notre organisme. Tout commence par ce qu'on mange : en traversant nos intestins, la nourriture est décomposée par les bactéries de notre microbiote, qui produisent des gaz. Des gaz qui, une fois là, cherchent à s'échapper, c'est tout simplement ça, un pet. Qu'est-ce qu'un pet ? Comment expliquer que les pets bruyants soient souvent peu odorants, alors que les silencieux peuvent être particulièrement désagréable ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez ". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin À écouter aussi : Les odeurs ont-elles une influence sur nos décisions ? Se nettoyer la langue, est-ce une fausse bonne idée contre la mauvaise haleine ? Comment vaincre la mauvaise haleine ? Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre ⁠newsletter⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Tuesday · 4 min
Quelles sont les qualités qui font la différence au travail ?
Que ce soit dans votre travail en entreprise, lors d’un entretien d’embauche ou même directement sur votre CV les compétences recherchées par les employeurs ne se limitent pas à la description de l’emploi. Ça ce sont les hard skills, soit les savoirs-faire directement liés à votre emploi, comme les logiciels que vous maitrisez par exemple, ou les langues que vous parlez… Mais il y a aussi les soft skills ! Là on parle de savoir-être, de compétences interpersonnelles… La gestion de conflit, la maturité, la patience… ce sont ces qualités qui feront la différence entre vous et une autre personne, et bien qu’ils soient difficilement mesurables, ces qualités jouent un rôle important dans votre réussite professionnelle. Quels sont les soft skills les plus recherchés par les entreprises ? S’agit-il surtout de compétences sociales ? Comment se démarquer ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mai 2025 À écouter ensuite : ⁠⁠Quelles sont les vraies attentes des jeunes au travail ?⁠⁠ ⁠⁠Qu'est-ce que le syndrome du grand coquelicot, qui discrimine les femmes au travail ?⁠⁠ ⁠⁠Faut-il cacher une relation amoureuse au travail ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Tuesday · 5 min
Quel est le mode de cuisson le plus sain pour la santé ?
Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Rôtis, blanchis, grillés, rissolés ou encore bouillis, les méthodes de cuisson de ce que l'on met dans notre assiette sont diverses et variées, les amateurs de cuisine le savent. Sous l’action de la chaleur, la cuisson détruit les bactéries et les germes, et rend aussi les aliments plus digestes. Notamment la viande. Elle modifie également le goût, l’aspect, la couleur, et surtout, pour ce qui nous intéresse : la qualité nutritionnelle des aliments. Ils peuvent être cuit de plusieurs façons différentes, or certains modes de cuisson sont réputés plus nocifs que d’autres. La cuisson à la vapeur est-elle vraiment une méthode plus saine que les autres ? Qu’est ce qui pose problème avec les autres modes de cuisson ? Qu’en est-il des cuissons moins connues telles que la tajine ou la plancha ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : octobre 2024 À écouter aussi : ⁠⁠Quelles sont les 3 astuces pour vraiment se débarrasser des moustiques ?⁠⁠ ⁠⁠Comment bien choisir sa crème solaire ?⁠⁠ ⁠⁠Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Monday · 5 min
Qu'est-ce que l'école des maris, pour former des hommes modèles ?
Dans certains villages du Niger, des groupes d'hommes se réunissent deux fois par mois pour parler santé maternelle, planification familiale et droits des femmes. Ce sont les “écoles des maris”, il s’agit d’un programme lancé par l'UNFPA en 2007 pour faire des maris des alliés plutôt que des obstacles à la santé de leurs épouses. Pourquoi ce projet est-il né à la base ? Comment ces écoles de maris agissent-elles concrètement sur le terrain ? Quels sont les résultats ? Est-ce que ce type d’école existe aussi en France ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales. À écouter ensuite : Qu’est-ce qu’un man-child, qui augmente la charge mentale des femmes ? Qu’est-ce que la charge maternelle ? Qu’est-ce que le kinkeeping, cette autre facette de la charge mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Monday · 5 min
Qu’est-ce que le "pebbling", cette méthode de communication 2.0 ?
Dire “je t’aime” c’est simple mais compliqué, c’est facile mais complexe… Et il n’existe pas qu’une seule façon de dire “je t’aime”. Dans son livre Les 5 langages de l’amour, le conseiller conjugal Gary Chapman décrit cinq manières de témoigner son affection, soit : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les services rendus, le toucher physique et les cadeaux. Et pour les cadeaux justement, il existe une nouvelle forme de présents digitaux, que l'on peut s’offrir pour témoigner son affection à ses amis, sa famille ou l’élu.e de son cœur… Ce sont les mèmes ! Et ça s’appelle le pebbling. En quoi consiste le pebbling ? Pourquoi ça s’appelle comme ça ? Et quels en sont les avantages ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mai 2025 À écouter ensuite : ⁠Qu’est-ce que Tanaland, ce pays imaginaire qui se bat contre la misogynie ?⁠ ⁠“Winter arc” : quelle est cette tendance toxique sur Tik Tok ?⁠ ⁠Instagram : qu’est-ce que le compte adolescent, cette nouvelle fonctionnalité ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Monday · 4 min
Comment combattre les micro-agressions ?
Les micro-agressions font partie des discriminations que subissent les minorités dans notre société. Jugées anodines elles créent pourtant un mal-être chez les personnes concernées. On sait que la discrimination à l’embauche par exemple, est à proscrire, qu’elle ne doit pas faire partie de la norme. Que les actes à caractère sexiste, LGBTQI-phobe, raciste… sont punis par la loi. Et… si vous réalisiez qu’en fait, il existait une discrimination bien plus insidieuse, souvent non intentionnelle. D’où vient ce concept ? Comment reconnaître les micro-agressions ? Comment arrêter de les perpétuer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. Première diffusion : août 2022 A écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que le gaslighting ?⁠ ⁠Qu'est-ce qu'une personne racisée ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le sexisme bienveillant ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sunday · 6 min
Comment savoir s'il faut s'éloigner de nos ami-es ?
On dit de l’amitié qu’elle est éternelle, qu’elle résiste au temps et à la distance. Que nos amis doivent tout accepter de nous… et pourtant. Ce n'est pas si simple, toutes les amitiés ne sont pas toujours bonnes à prendre. Comme en amour, il existe des signaux qui peuvent nous indiquer qu’une relation est sur le point de se terminer. Pour le savoir, il faut d’abord être capable d’identifier ce que signifie une amitié saine. Qu'est-ce qu'une amitié saine ? Quels sont les signaux d'une amitié qui dysfonctionne ? Comment faire pour la réparer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. Première diffusion : août 2023 À écouter aussi : ⁠⁠Comment les applis de rencontre ont-elles investi le marché de l'amitié ?⁠⁠ ⁠⁠Pourquoi les chagrins d'amitié sont-ils si douloureux ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce qu'une relation parasociale ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sunday · 6 min
Qu’est-ce que le syndrome du Truman Show ?
Entre 2002 et 2008, les frères psychiatres et neuro philosophes Joel et Ian Gold rapportent une quarantaine de cas faisant état de symptômes assez étranges. Leurs patients étaient persuadés de vivre dans une espèce de téléréalité où tout ne serait qu’un mensonge et pire, qu’ils étaient constamment filmés à leur insu. En 2008, les deux frères décident d’appeler ce trouble psychologique : “le délire truman show” en référence au film du même nom, réalisé en 1998 par Peter Weir, mettant en scène Jim Carrey dans le rôle de Truman Burbank. Quels sont les symptômes du délire du Truman show ? Et d’où vient le syndrome de Truman Show ? Les nouvelles technologies créent-elles de nouvelles pathologies ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. Première diffusion : août 2023 À écouter aussi : ⁠Que sont les technologies quantiques ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la technologie Li-Fi, qui pourrait remplacer le Wi-Fi ?⁠ ⁠Qu'est-ce que le syndrome du colocataire ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sunday · 4 min
Qu’est-ce qu’un collecteur de brouillard ?
L’ Observatoire du Changement Climatique Copernicus de l’Union Européenne a annoncé mardi 8 août 2023 que le mois de juillet passé était le mois le plus chaud jamais enregistré sur Terre. Par ailleurs, en France, les précipitations n’ont pas suffit à renverser la sécheresse présente sur une partie du territoire : 120 communes sont toujours privées d’eau potable et 37 départements restent concernés par des restrictions d’eau. Il est donc impératif de trouver des solutions alternatives pour contrer la sécheresse. Peut-être que le secret réside dans nul autre que…le brouillard. C’est quoi exactement le brouillard ? Mais comment faire pour le collecter ? Et ça permet de récolter beaucoup d’eau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. Première diffusion : août 2023 À écouter aussi : ⁠Pourquoi s’inquiète-t-on de la sécheresse hivernale ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le phénomène El Niño, qui pourrait avoir de lourdes conséquences sur le climat ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le plan “boire ou gaspiller”, pour lutter contre la crise de l’eau ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Saturday · 4 min
Pourquoi les personnages de série meurent-ils sans raison ?
Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Vous aussi vous avez pleuré toutes les larmes de votre corps quand Mike le mari de Susan dans Desperate Housewives est décédé ? Ou quand le Docteur Mamour nous a quitté après s'être pris un camion ? On les aime, on les déteste, mais on passe tellement de temps avec eux qu’on finit forcément par s’y attacher : les personnages de série. Ils nous accompagnent au fil des ans durant plusieurs saisons, mais certains d’entre eux disparaissent avant le grand final, et on se demande à quoi jouent les scénaristes. Alors parfois, c’est pour les besoins de l'intrigue ou une vile manière de réveiller le spectateur. Mais parfois, c’est plus compliqué que ça. Disons qu'on peut ranger ces raisons de décès dans plusieurs catégories... Est-ce que ce sont les acteurs qui veulent partir ? Ou ce sont les productions qui décident de les évincer ? Existent-ils d'autres raisons ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez culture" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Jonathan Aupart. Première diffusion : mai 2023 A écouter aussi : ⁠⁠Combien de temps un film reste-t-il au cinéma ?⁠⁠ ⁠⁠Comment fait-on jouer les bébés au cinéma ?⁠⁠ ⁠⁠Qu’est-ce qu’un match d’impro, cette performance théâtrale insolite ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Saturday · 4 min
Qu'est-ce qu'une thérapie de conversion ?
Depuis le 31 janvier 2022, les "thérapies de conversion" sont interdites. Une thérapie de conversion, ou homothérapie, vise à convertir des personnes homosexuelles à l’hétérosexualité, ou tout au moins à encourager leur abstinence. Portées par des groupes religieux, ces thérapies se développent encore en Europe comme en Amérique. Or, en plus d’être inefficaces, elles peuvent s’avérer dangereuses. En quoi consiste les thérapies de conversion ? Et quels sont les effets sur les personnes concernées ? Que dit la loi ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Quentin Tenaud. Première diffusion : décembre 2019 A écouter aussi : ⁠Qu’est-ce qu’une zone sans LGBT ?⁠ ⁠Qu'est-ce que le pinkwashing ?⁠ ⁠Qu'est-ce que la PMA ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Saturday · 5 min
Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ?
Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Après une séance intense de sport, on ressent souvent le besoin urgent de sauter dans la douche pour se rafraîchir, détendre ses muscles et se débarrasser de la transpiration. Pourtant ce petit rituel pourrait avoir des effets nocifs sur la santé, surtout si l'eau est trop froide. Lorsqu’on fait du sport, le corps se met à transpirer abondamment, le rythme cardiaque s’accélère et avec lui la circulation sanguine. A la fin d’une séance, notre température corporelle peut facilement dépasser les 37 degrés. Mais avant la douche, il faut que le corps cesse de transpirer. L’idéal est d’attendre entre 20 et 30 minutes après l’entraînement avant de se doucher. Quels sont ces effets ? Mais alors, combien de temps faut-il attendre avant de prendre une douche ? Est-ce qu’il faut privilégier une douche chaude ou une douche froide ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : septembre 2022 A écouter aussi : ⁠Pourquoi les réseaux sociaux rendent-ils nos cerveaux accros ?⁠ ⁠Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ?⁠ ⁠Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Friday · 5 min
Pourquoi dit-on que l’amour rend aveugle ?
Lorsqu’on tombe amoureux, on a souvent tendance à idéaliser la personne qui nous plaît. On peut alors la voir comme quelqu’un de presque parfait, en accordant moins d’importance à certains de ses défauts. C’est notamment pour cette raison que l’on entend souvent la célèbre expression : « L’amour rend aveugle ». Cette idée a également attiré l’attention de plusieurs chercheurs, qui se sont intéressés à ce qui se passe réellement dans notre cerveau lorsque nous tombons amoureux. Est-ce vraiment le cas, ou est-ce seulement une idée reçue ? Est-ce qu’on ne remarque vraiment pas les défauts de l’autre, ou est-ce qu’on choisit tout simplement de fermer les yeux dessus ? Reste-t-on « aveugle » pendant toute la durée de la relation ? Pour en savoir plus, écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Pourquoi n'a-t-on pas d'appétit quand on est amoureux ? Que se passe-t-il dans le cerveau quand on tombe amoureux ? Une rupture amoureuse peut-elle vraiment nous rendre malade ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Friday · 5 min
Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ?
Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Vous l'avez sûrement déjà expérimenté, certains aliments ont un effet boostant. Œufs, flocons d’avoine ou avocats par exemple, contiennent de la tyrosine, un acide aminé précurseur de la dopamine. Effet dopant assuré au petit-déjeuner. À l’inverse, d’autres aliments déclenchent dans notre corps des échanges chimiques propices au sommeil. Le soir, on évite avant tout de manger trop riche, en trop grosses quantités, ou proche de l’heure du coucher. L’institut national du sommeil et de la vigilance conseille de dîner au minimum 2h avant le coucher. En effet, le processus de digestion pourrait gêner pendant le sommeil, que ce soit avec des remontées acides appelées reflux gastro-œsophagiens, une sensation de lourdeur et donc de gêne dans l’estomac, ou encore par des fermentations intestinales. Alors quels sont les aliments intéressants pour le dîner ? Comment tout cela fonctionne-t-il ? Que se passe-t-il si je me couche sans manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : janvier 2023 À écouter aussi : ⁠Faut-il vraiment manger plus en hiver ?⁠ ⁠Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ?⁠ ⁠Dormir juste après manger est-il vraiment mauvais pour la santé ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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