142 - Warum du als Mama ständig am Limit bist: Die 6 Grundbedürfnisse hinter deinem Stress
Du gibst jeden Tag alles. Und trotzdem reagierst du schneller gereizt, als dir lieb ist. In dieser Folge geht es um sechs Grundbedürfnisse, die in jedem Menschen wirken und die im Mama-Alltag fast unbemerkt unter die Räder kommen. Wenn eines davon über längere Zeit leer läuft, meldet sich dein Nervensystem. Nicht als Schwäche, sondern als Signal. Ich gehe mit dir durch, welche sechs Bedürfnisse das sind, wie es sich anfühlt, wenn sie im Alltag mit Kindern zu kurz kommen, und warum du dich manchmal selbst nicht wiedererkennst, obwohl nach außen alles funktioniert. Keine Liste mit Tipps. Eine Einordnung, die vieles erklärt, was du dir bisher vielleicht selbst angelastet hast. Teil 1 von 2. In zwei Wochen folgt Teil 2 mit drei konkreten Impulsen für deinen Alltag. Themen: Gereiztheit im Mama-Alltag, Überforderung als Mutter, Mental Load, Nervensystem und Stress, Sicherheit, Abwechslung, Bedeutung, Verbundenheit, Wachstum, Beitrag. Das Modell der sechs Grundbedürfnisse geht auf Tony Robbins zurück. 👉 Mehr Tiefe & Begleitung findest du in meinem 8 Wochen Online Mentoring Mum's Mindset Mastery — die Warteliste ist geöffnet:https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/3 In meinem kostenlosen Archetypen-Training zeige ich dir:✨ welcher Archetyp dein Leben gerade dominiert✨ warum ein Ungleichgewicht zu emotionaler Erschöpfung führen kann✨ und wie du wieder in deine innere Balance findest.👉 hier gehts zum Archetypen-Training: https://ninaschmidtcoaching.de/archetypen Wenn du tiefer gehen möchtest, begleite ich dich auch im 1:1 Emotionscoaching.👉 Mehr zu meinem Coaching: https://ninaschmidtcoaching.de/11-coaching/ 🤍 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt oder die Episode mit einer Mama teilst, die das gerade auch hören darf. Bis zur nächsten Folge, Deine Nina