Luomupsykiatriaa - Aku ja Ben

Jakso 24: Englannin ADHD skandaali kuuluu Suomeen saakka

Elokuva Ten days in a madhouse https://www.youtube.com/watch?v=XcvKSYt6Koo&pp=ygUVMTAgZGF5cyBpbiBhIG1hZGhvdXNl Norjan mielenterveysaiheinen elokuvafestivaali https://madinireland.com/2026/04/mad-in-norway-international-film-festival/ Chanel four ADHD dokumentti https://www.channel4.com/press/news/new-channel-4-documentary-great-adhd-myth-seeks-determine-whether-adhd-genuine

Jakso 23. Onko vieroittautuminen psyykenlääkeistä tulossa muotiin, mikä menetelmä on SCIT ja mitä Beni tekee maailmalla.

Jakso 22. Psykedeeliterapiaa. Vieraina psykologit Patrick Ziliacus ja Heikki Vanhanen

Kaikki mitä olet aina halunut tietää psykedeeliavusteisesta psykoterapiasta. www.mymagnolia.fi

Jakso 21. Mikä psykoterapiassa mättää ja voiko mitään muuttaa?

https://luomupsykiatriaa.libsyn.com/Tässä linkki blogikirjoitukseen, joka toimi tämänkertaisen keskustelumme inspiraationa. Roger McFillin. Feb 10, 2026. I'm Here to Help… You Have 45 minutes. https://substack.com/home/post/p-187392269. McFillin on yhdysvaltalainen psykologi, jolla on oma podcast nimeltä Radically Genuine Podcast. Sitä suosittelemme lämpimästi.

Jakso 20. Neuropsykiatristen häiriöiden yleistymisen mysteeri ja muuta mielenkiintoista

https://madinfinland.org/aidin-raskaudenaikainen-ruokavalio-on-vahvasti-yhteydessa-lapsen-adhd-ja-autismi-diagnooseihin/ Psykoosilääkkeiden tarkoituksenmukainen ja turvallinen käyttö lastenpsykiatrisilla potilailla. Kansallisen työryhmän laatima suositus 2022. Robert Whitaker Not even unborn are safe from psychiatric harm. Pääkirjoitus Mad in America -verkkosivustolla 23 elokuuta 2025 . Frederico Faggin: Irreducible. Merlin Sheldrake: Näkymätön valtakunta.

Jakso 19. Luomu vastaan psyykenlääkkeet vanhusten depression hoidossa

Ben ja Aku keskustelevat tässä jaksossa huomiota herättävästä tuoreesta artikkelista: Treatments for Depression for Older Adults Living in Long-Term Care: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. Kirjoitus on julkaistu Journal of the American Medical Directors Association -lehden kesäkuun numerossa (2025). Tämän laajan tutkimuken perusteella tiede on vahvasti luomupsykiatrian puolella.

Jakso 18. Ajankohtaista turinaa mielenterveydestä ja kulttuurista

Nuorten mielenterveys, hyvinvointia edistävä kulttuuri, mielentekiintoisia uutuuskirjoja, ryhmädynamiikkaa jne. Mielenterveysalan viralliset kriitikot Beni ja Aku ovat taas keskustelun pyörteissä pienen kevättauon jälkeen.

Jakso 17. Psykokulttuuri on kaksiteräinen miekka

Mielenterveyskriisi vai teiniangsti? Traumatietoisuus vai resilienssi? Miten nykyään niin muodikas psykokulttuuri vaikuttaa meihin? Auttaako se ihmisiä selviämään elämän kuohuista ja kolhuista vai lisääkö se ihmisten taipumusta kokea olevansa olosuhteiden uhri? Mitä mieltä sinä olet tästä ajankohtaisesta kysymyksestä jolla tuntuu olevan paljon vaikutusta siihen, miten ihmiset niin omaa kuin toistensakin mielenterveyttä ymmärtävät ja mieltävät.

Jakso 16. Tampereella yleisön edessä Iloksi ja voimaksi osuuskunnan kutsumana

Ennen kuin aloitimme turinatuokiomme pyysimme paikalla olleita kuulijoita kirjaamaan flapille kysymyksiä, joista he toivoivat meidän keskustelevan. Kysymyksiä tuli runsaasti ja meistä ne olivat kiinnnostavia ja inspiroivia. Toivottavasti tilaisuuden lämmin, utelias ja positiivinen ilmapiiri välittyy podcastin avulla. Kiitos järjestäjälle, Iloksi ja voimaksi osuuskunnalle.

Jakso 15. L-karnitiini - SRRI lääkkeiden vaihtoehto?

Tässä jaksossa keskustelemme eräästä huomionarvoisesta lisäravinteesta, jota on ihmisen kehossa luontaisesti. Tutkimukset viittaavat vahvasti siihen suuntaan, että tämä halpa lisäravinne todellakin auttaa monia ihmisiä, jotka kärsivät väsymyksestä tai voimattomuudesta. Akulla on tästä lisäravinteesta jopa henkilökohtaista kokemuksta. Googlaamalla löydät paljon tietoa netistä tästä aineesta, joka voisi ainakin ensilinjassa toimia SRRI lääkkeiden korvaajana. Mutta miten voisi saada ihmiset innostumaan luontaistuotteista, joiden takana ei ole lääketeollisuuden pulleata lompakkkoa.

Jakso 14: Alati muuttuvat mielenterveyden trendit

Mitä pidempään tätä ala seuraa, sitä selkeämmin voi nähdä, että mieleterveyden ala muuttuu kaiken aikaa. On hyviä ja huonoja trendejä. Uusia trendejä tulee ja vanhoja jää pois. Minkälaisia trendejä toivomme lisää ja minkälaisista trendeistä pitäisi päästä eroon? Nämä kysymykset sivuavat mm. sosiologiaa, antropologiaa, politiikkaa ja jopa sitä kieltä jota käytämme kun puhumme henkisen hyvinvoinnin ja pahoinvoinnin ilmiöistä.

Jakso 13. Elämän tarkoitus hyvinvoinnin lähteenä

Tällä kertaa Aku ja Ben keskustelevat itävaltalaisen psykiatrin Viktor Franklin ja monen muunkin asiantuntijan esiin nostamasta aiheesta: mikä on elämän tarkoituksen ja henkisen hyvinvonnin suhde.

Jakso 12. Keinoja unettomuuden hoitoon

Mikä avuksi kun uni ei tule? Mitä unitutkijat suosittelevat ja mitä vaihtoehtoja luomupsykiatrialla on tarjolla? Beni ja Aku taas kiinnostavan aiheen äärellä. Monta asiaa käsiteltiin, mutta jälkeenpäin huomasimme että lisääkin sanottavaa olisi ollut, joten aiheeseen ehkä palataan. Olemme kiinnostuneet kuuntelijoiden palautteesta.

Jakso 11. Kuka on Robert Whitaker. Uusi kirja ilmestyy piakkoin.

Tiedätkö mikä on Mad in America -verkkosivusto ja mistä se on saanut nimensä? Oletko kuullut puhuttavan palkitusta journalistista, jonka nimi on Robert Whitaker. Tämä jakso on "must" kaikille joita kiinnostaa luomupsykiatria ja liian paljon lääkkeisiin kallistuneen psykiatrian kyseenalaistaminen. Kirja josta keskustelemme on alan klassikko ja nyt se on käännetty suomenkielelle. Ilmestynee piakkoin, koska me saimme siitä uunituoreen version katsottavaksi. https://madinamerica.com https://madinfinland.org

Jakso 10. Uutisia ja kiinnostavia kysymyksiä

Aiheina mm. Benin uusi kirja "Ratkaisuja koulutyön haasteisiin", Jani Kaaron Hesarin tiedepalstalla julkaistu artikkeli Superplasebosta ja keskustelua siitä, miten nuorten mielenterveyspalveluja pitäisi kehittää. YouTube video Superplasebotutkimuksesta https://www.youtube.com/watch?v=QDCcuCHOIyY Benin uusi kirja https://kauppa.viisaselama.fi/sivu/tuote/ratkaisuja-koulutyon-haasteisiin/5061425

Jakso 9. Vieraana Jussi Valtonen ja aiheena narratiivinen lääketiede

Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim 2023;139(15):1141-3 Jussi Valtonen ja Sonja Sulkava Narratiivinen lääketiede ja potilaskeskeinen terveydenhuolto www.kirjallisuusterapia.net https://kotiliesi.fi/ihmiset-ja-ilmiot/ilmiot/kirjoita-suru-ulos-kirjoittaminen-voi-toimia-terapiana/ https://www.laakarilehti.fi/terveydenhuolto/leikki-on-tarkeaa-lapselle-myos-aariolosuhteissa-uusi-narratiivinen-altistusterapia-on-kehitetty-monimutkaisten-traumo/ https://askelterveyteen.com/mita-narratiivinen-terapia-mihin-kaytetaan/

Jakso 8. Tekoäly terapeuttina ja muuta kesäkeskustelua

Kesäjakso, jossa Ben ja Aku keskustelevat metakognitiivisesta terapiasta, tekoälystä ja mielenterveyden haasteista YouTube video aiheesta ATT, attention training technique

Jakso 7. Ravinto ja mieli

Hyvä ravinto on tärkeää keholle ja mielelle. Mutta kuinka tärkeää? Ja mitä hyvä ravinto on? Välimeren ruokavalio, ketogeeninen dietti, Chris Palmer ja mitokondriot. Ruokavaliomuutoksilla voi olla keskeinen sija, kun halutaan ylläpitää ja vahvistaa mielen hyvinvointia.

Jakso 5. Masennuslääkkeiden lopettamisen vaikeus

Kaikkiin psyykenlääkkeisiin liittyy lopettamisen vaikeus, joka johtuu ennen kaikkea fyysisistä vieroitusoireista. Tähän ongelmaan on vihdoin alettu kiinnittää sen ansaitsemaa huomiota. Ben ja Aku keskustelevat aiheesta uuden lääkevieroituskäsikirjan pohjalta. Kirjassa on lähes 600 sivua ja sen nimi on Maudsley Deprescribing Guidelines. Kirjoittajat ovat Mark Horowitz ja David Taylor.

Jakso 6. Selviytymistarina 2

Piia Tuominen, ratkaisukeskeinen terapeutti, kokemusasiantuntija Adolfo Serra - domestica.org astettaparempielama.fi/toipuja