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Luis Perla podcast

Luis Perla

Bienvenidos Entiende tu vida, entiende tus emociones, entiende tu mente. Meditaciones guiadas y mindfulness para todos.
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32 episodes
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Spanish

Episodes 32

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S4 · E33
September 24 · 14 min
¡¡CALMA ANTES DE DORMIR PROFUNDO!! Para la noche esta MEDITACIÓN para DORMIR PROFUNDO (Respiración)
DUERME RÁPIDO RESPIRANDO CALMA. Meditación guiada de la noche para dormir profundo, relajar la mente y el cuerpo con respiración consciente y palabras de calma en cada exhalación. • 🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷...
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S4 · E32
September 23 · 17 min
¡¡PARA EMPEZAR TU DÍA EN BIENESTAR!! Con esta MEDITACIÓN GUIADA de la mañana de Luis Perla
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • Meditación guiada de la mañana con respiración consciente para calmar la mente, regular el cerebro y ganar bienestar real antes de empezar tu día....
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S4 · E31
September 22 · 21 min
MEDITACIÓN GUIADA PARA EMPEZAR TU DÍA (Sin VISUALIZACIÓN) y DISFRUTAR tu JORNADA
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • MEDITACIÓN GUIADA para empezar tu día sin visualización y disfrutar tu jornada. Meditación de la mañana para recuperar la atención real, volver a tu cuerpo...
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S4 · E30
September 21 · 21 min
¡¡DEJA QUE TU CUERPO SE REPONGA ASÍ!! Hazlo PARA DORMIR sin Esfuerzo | Neurociencia del Descanso
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · DEJA QUE TU CUERPO DUERMA. Meditación guiada de la noche para dormir sin esfuerzo, entrar en ondas Delta y descansar profundo, basada en neurociencia del...
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S4 · E29
September 20 · 26 min
¡¡DESPEJA TU MENTE ASÍ!! Haz esta meditación ANTES de Empezar tu Día | Meditación Guiada
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • MEDITACIÓN GUIADA para DESPEJAR tu mente antes de empezar el día. Meditación de la mañana basada en neurociencia, ideal para calmar el cerebro, regular el...
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S4 · E28
September 17 · 21 min
¡¡EMPIEZA ASÍ TU DÍA!! MEDITACIÓN GUIADA para DESBLOQUEAR tu Potencial Interno
MEDITACIÓN GUIADA para DESBLOQUEAR tu potencial interno, empezar el día en el momento presente y dejar de compararte con un ideal externo. Tres fases de autoconocimiento para reconocer tu propio proceso de evolución. • 🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO...
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S4 · E27
September 17 · 25 min
¡¡FUNCIONA DE VERDAD!! Meditación de la NOCHE para RELAJAR tu MENTE y DORMIR PROFUNDO
¡¡FUNCIONA DE VERDAD!! Esta MEDITACIÓN te ayuda a DORMIR PROFUNDO, DORMIR RÁPIDO y RELAJAR tu mente sin esfuerzo, solo con tu respiración. • 🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • 🛏️ NO TIENES...
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S4 · E26
September 15 · 25 min
RESPIRA ASÍ y CONFÍA en TI MISMO | MEDITACIÓN para EMPEZAR tu Día en CALMA
Meditación para empezar tu día creyendo en ti mismo. Meditación guiada de la mañana, respiración consciente, desarrollo personal y mindfulness para regular tu mente, tu cerebro y tu sistema nervioso desde el primer minuto del día. • 🎫 TICKETS A MI...
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S4 · E25
September 10 · 1 hr 25 min
ESTO CALMA TU CUERPO Y CEREBRO 🌙 Meditación Guiada para DORMIR PROFUNDO (Respiración guiada)
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia Esta MEDITACIÓN GUIADA calma tu cuerpo y tu cerebro para que puedas DORMIR PROFUNDO, relajar la mente y descansar de verdad, sin dar vueltas en la cama. 🛏️...
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S4 · E24
September 4 · 26 min
PARA DORMIR y RECUPERAR tu CUERPO con Afirmaciones Reales 💙 (SONIDO DE LLUVIA y Música para dormir)
Esta técnica de MEDITACIÓN con AFIRMACIONES REALES es de las más efectivas para DORMIR PROFUNDO y RECUPERAR tu cuerpo mientras duermes. • 🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • 🛏️ TU CUERPO...
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S4 · E23
September 3 · 17 min
HAZLO AHORA y AGRADECE por tu DÍA | MEDITACIÓN para EMPEZAR tu Día en CALMA
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Meditación de la mañana para empezar tu día en calma, agradecer y regular tu sistema nervioso desde el primer minuto. Meditación guiada, técnica de...
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S4 · E22
September 2 · 20 min
Meditación GUIADA para DORMIR Rápido | DUERME TODA LA NOCHE | Relajación Profunda
Duerme ahora. Meditación para dormir profundo, dormir rápido y dormir toda la noche sin interrupciones. · 🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Relaja la mente y el cuerpo con una meditación...
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S4 · E21
August 27 · 12 min
RESPIRACIÓN para DORMIRTE en Minutos | MEDITACIÓN de la NOCHE para dormir rápido
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Esta es una meditación guiada para las noches en que tu mente no logra apagarse. Trabajamos con respiración circular: inhalación y exhalación sin pausa,...
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S4 · E19
August 20 · 17 min
PARA EMPEZAR EL DÍA Dejando ATRÁS el AYER (15 min) | Meditación de la mañana
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Meditación de la mañana para empezar el día dejando atrás el ayer. Solo 10 minutos, con una técnica de postura y respiración que le avisa a tu cuerpo que...
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S4 · E20
August 20 · 24 min
¡¡DESPIERTA EN CALMA!! Meditación Guiada para Entrenar tu Sentir
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · ¡¡Despierta en calma!! Meditación guiada de la mañana para entrenar tu capacidad de sentir. 10 minutos para salir un momento de la cabeza y volver al...
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S4 · E17
August 20 · 10 min
10 MINUTOS que Cambiarán CÓMO Empiezas tu Día | Meditación y Respiración
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Meditación guiada de la mañana con técnica de respiración consciente para empezar tu día con calma, claridad mental y enfoque. Esta meditación matutina...
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S4 · E18
August 20 · 20 min
¡¡MENTE CLARA AL DESPERTAR!! MEDITACIÓN de la Mañana para MAS CLARIDAD (13 min)
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Meditación de la mañana para soltar el peso emocional y empezar tu día en calma. Solo 8 minutos, sin necesidad de experiencia previa. · A veces amaneces...
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S4 · E16
August 20 · 2 hr 3 min
MEDITACIÓN PARA DORMIR y LIBERAR el ESTRÉS del DÍA (Sonido de lluvia) 🧘‍♂️ Sana mientras duermes
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • Esta es una meditación para dormir profundamente y liberar todo el estrés acumulado del día. Te acompaño con mi voz, una respiración guiada y el sonido de...
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S4 · E15
August 20 · 50 min
DUERME RÁPIDO y PROFUNDO ¡¡¡EN 4 MINUTOS!!! Meditación de la NOCHE | Relajación y Respiración
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • A nuestro cuerpo debemos enseñarle a PARAR. Dejar de ir a la cama con TAREAS PENDIENTES y tantas ACTIVIDADES MENTALES. Esta meditación para DORMIR...
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S4 · E14
August 20 · 50 min
TE LO PROMETO ¡¡EN 5 MINUTOS!! te quedas dormido Meditación de la NOCHE | Relajación y Respiración
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • Esta técnica de MEDITACIÓN es conocida en TODO el MUNDO y se ha hecho VIRAL en mi canal por la manera tan efectiva para dormir profundamente. • 🛏️ TU...
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