Skip to content
Sign in
Artwork for LIMA Liefdevolle Mama's
Kids & FamilyParenting

LIMA Liefdevolle Mama's

LIMA - Liefdevolle Mama's

Ik ben Kirsten Bilderbeek, GZ-psycholoog voor (aanstaande) ouders en mama van drie jonge kinderen van 6, 4 en 2. In deze podcast bespreek ik allerlei thema's rondom het ouderschap vanuit mijn (schema-) therapeutische bril en ervaringen als mama. Deze podcast is voor mama's die vaker de liefdevolle mama willen zijn die ze van nature zijn.

Op mijn website: www.lima-liefdevollemamas.nl kun je meer informatie vinden over mij en wat ik voor je kan betekenen in het ouderschap.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 18 min
  • Dutch

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • February 6 · 14 min

    #68 Goed voor jezelf zorgen als mama is zowel simpel en klein, als groot en uitdagend.

    In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op écht goede zelfzorg als mama en hoe je hiermee aan de slag kunt gaan. Gratis eerste oefening aanvragen? Download hier: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/79 Doe je mee aan de Mama Zelfzorg Challenge die start op maandag 2 maart, meld je hier aan: Mama Zelfzorg Challenge | Easy checkout | LIMA Liefdevolle Mama's

  • Dec 9, 2025 · 9 min

    #67 De veerkrachtige moeder - zo wordt je haar!

    Doe jij mee met mijn nieuwe complete online programma 'De veerkrachtige moeder?' Er is plek voor 10 mama's. Plan nu gratis en vrijblijvend je kennismakingsgesprek door te mailen naar kirsten@lima-liefdevollemamas.nl

  • Dec 9, 2025 · 19 min

    #66 Zo ga je om met stress en uitdagingen als moeder.

    Word jij die veerkrachtige moeder? In januari 2026 start de pilot van mijn online programma. Gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen? Mail naar kirsten@lima-liefdevollemamas.nl

  • Nov 14, 2025 · 20 min

    #65 Mijn kind vindt het Sinterklaasjournaal spannend, hoe ga ik hiermee om?

    Afgelopen woensdag was ik in de radio uitzending van NPO Radio 1 'Dit is de dag' waarin we stilstonden bij het Sinterklaasjournaal en wat dit oproept bij jonge kinderen. Luister deze uitzending hier terug:Oorlog in het Sinterklaasjournaal: leerzaam of te heftig voor kinderen? | NPO Radio 1 In deze podcast aflevering sta ik stil bij mijn visie op het Sinterklaasjournaal en hoe je hiermee om kunt gaan als je kind er erg door van slag raakt. De gratis Emotie Gereedschapskist download je hier: Marketing Automation by MailBlue - Aanmelden voor de masterclass 'In 3 stappen van strijd naar verbinding' op di 25 november om 20.30u kan hier: Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's

  • Sep 4, 2025 · 21 min

    #64 Dit helpt om meer geduld te hebben als mama!

    Wil jij vrijblijvend op de wachtlijst voor de online cursus 'Geduldig Moederschap' en profiteer van een waanzinnig aanbod! Meld je hier aan: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's Zie ik jou op wo 24 september bij de live online masterclass 'Gezond omgaan met je eigen boosheid en die van je kind' meld je hier aan: Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's

  • May 28, 2025 · 13 min

    #63 Geen tijd hebben voor jezelf als mama. Spoiler: tijd is niet het probleem.

    In deze podcast sta ik stil bij geen tijd hebben voor jezelf als mama. Tijd is niet het probleem, maar in de podcast deel ik wat wel het probleem is. Kom je bij de laatste ronde van mijn online programma 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' Aanmelden kan nog t/m do 19 juni. Klik hier voor meer info: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's Kijk hier de gratis masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' terug: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=bSZ-g_IsBBA

  • May 28, 2025 · 16 min

    #62 Drie simpele tips om je geduld te kunnen bewaren als mama!

    In deze podcast deel ik 3 simpele tips om vaker je geduld te kunnen bewaren met je kinderen. Kijk hier de gratis masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' terug: https://www.youtube.com/watch?v=bSZ-g_IsBBA Meer informatie over mijn online cursus 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' vind je hier:Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's

  • May 12, 2025 · 14 min

    #61 Waarom je deze podcast niet moet luisteren als je meer rust en vertrouwen wilt voelen als ouder!

    In deze aflevering neem ik je mee in waarom je moet stoppen met het luisteren van podcasts over opvoeden ;) Ik ben heel benieuwd wat je eruit haalt voor jezelf. Wil je bij de gratis online masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' zijn op wo 28 mei om 20.30u. Meld je dan hier aan: GRATIS - LIMA Liefdevolle Mama's Meer informatie over mijn online programma 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' vind je hier: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's

  • Apr 2, 2025 · 15 min

    #60 Omgaan met je eigen frustraties als ouder

    In deze aflevering deel ik met je hoe je als ouder om kunt gaan met je eigen frustraties. Wil je het gratis e-book 'Van frustratie naar geduld' downloaden? Klik hier: GRATIS - LIMA Liefdevolle Mama'sVia dezelfde link kun je je ook aanmelden voor de gratis masterclass met dezelfde titel op wo 28 mei om 20.30u.

  • Mar 19, 2025 · 17 min

    #59 Als je bevalling of kraamtijd anders loopt dan je had gewild of verwacht.

    In deze aflevering neem ik je mee in hoe je ermee om kunt gaan als je bevalling of kraamtijd anders verloopt dan je had gewild of verwacht. Wil je je goed voorbereiden op je bevalling en kraamtijd, dan is daarvoor ook je mentaal voorbereiden cruciaal. Hiervoor is mijn online programma 'Beval als Relaxte Mama!' Meer informatie vind je hier: Beval als Relaxte Mama! - LIMA Liefdevolle Mama's Eerst een gratis mini cursus volgen, meld je dan hier aan: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/57

  • Mar 10, 2025 · 14 min

    #58 Je emotioneel en mentaal voorbereiden op je bevalling.

    Wil je de gratis mini cursus 'Beval als Relaxte Mama' volgen? Vraag hem hier aan: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/57 De gratis besloten bevallingsverhalen podcast kun je hier aanvragen: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/65

  • Jan 31, 2025 · 20 min

    #56 Help! Mijn kind doet het erom! Mijn kind doet expres lastig!

    In deze podcast deel ik mijn visie op dit onderwerp met je en help ik je op weg om hiermee om te kunnen gaan. Zie ik je bij de gratis online masterclass 'Hét geheim om rustig te kunnen reageren op je kind' op do 6 februari om 20.00u? Aanmelden kan hier: Gratis Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's Ga je mee op Trigger Tour? Start 1 maart, grip op je triggers, emoties én gedrag. Aanmelden kan hier: LIMA Trigger Tour - LIMA Liefdevolle Mama's Of ga je all in met mijn complete programma 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' Hier kun je meer informatie vinden: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's

  • Dec 20, 2024 · 17 min

    #55 Last hebben van je eigen kwetsbaarheid als ouder.

    In deze aflevering heb ik het met je over last hebben van je eigen kwetsbaarheden als ouder. Waar loop je tegen aan en hoe ga je hiermee om? Op wo 15 januari 2025 geef ik een gratis online masterclass 'Het geheim om rustig te kunnen reageren op je kind.' aanmelden kan hier: Gratis Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's

  • Oct 30, 2024 · 21 min

    #53 Je eenzaam voelen als mama.

    In deze podcast bespreek ik een taboe onderwerp, je eenzaam voelen als ouder. Ik denk dat iedere ouder in een bepaalde fase zich eenzaam kan voelen. Hoe ga je hiermee om? Ben je zwanger of hoop je in de toekomst zwanger te raken? Ik heb een spiksplinternieuwe cursus: Beval als Relaxte Mama! Lees hier meer informatie: Beval als Relaxte Mama! - LIMA Liefdevolle Mama's

  • Oct 25, 2024 · 8 min

    #52 Beval als Relaxte Mama!

    In deze podcast vertel ik je over mijn allernieuwste cursus 'Beval als Relaxte Mama!' Je kunt nu nog meedoen voor de pilot prijs van slechts € 47,- om vanuit rust en vertrouwen te kunnen bevallen! Er zijn nog maar 10 plekken over op dit moment! Meer informatie of aanmelden? Klik hier: Beval als Relaxte Mama! - LIMA Liefdevolle Mama's

  • Oct 23, 2024 · 53 min

    #51 Als het slapen niet vanzelf gaat; de impact op jou als moeder - met Mildred Romkes

    In deze aflevering spreek ik met Mildred Romkes, slaapcoach bij Liefde van een Moeder. We bespreken wat het (niet-)slapen van je kindje in je los kan maken als moeder, hierin delen we ook onze eigen ervaringen. Volg je ons al op Instagram? Kirsten Bilderbeek | GZ-Psycholoog voor liefdevolle mama’s (@kirstenbilderbeek) • Instagram-foto's en -video's Mildred Romkes | Slaapexpert 0-12 jaar (@liefdevaneenmoeder.nl) • Instagram-foto's en -video's

Showing 1–20 of 20 episodes