Skip to content
Sign in
Artwork for Lief Leven
Health & FitnessMental Health

Lief Leven

Lief Leven

Laten we samen groeien! Ontdekken wie we echt zijn. De zwaarte van onze schouders. Ruimte maken om te stralen! Door meditatie, coaching en openhartige gesprekken.


Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 28 min
  • Dutch

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • June 2 · 16 min

    Zomer meditatie - verbinding met jezelf en je verlangen

    Een begeleide meditatie om stil te staan bij je verlangen, levenslust en alles wat in jou tot bloei wil komen. 🌸 De zomer leeft niet alleen buiten jou, maar ook in jou. In deze begeleide meditatie neem je de tijd om te voelen wat er in jou wil groeien, bloeien en meer ruimte mag krijgen. Vanuit rust en zachtheid maak je contact met je verlangen, je levenslust en jouw eigen natuurlijke ritme. Een liefdevol moment voor jezelf, midden in de drukte van alledag. ☀️ Wat wil er in jou groeien?

  • May 15 · 15 min

    Meditatie: Voor jezelf kiezen vanuit rust

    Een rustgevende Nederlandse meditatie om weer thuis te komen bij jezelf. Ontdek hoe het voelt om keuzes te maken vanuit innerlijke rust in plaats van vanuit druk, plicht of angst. Zachtjes word je begeleid naar die stille plek vanbinnen waar je weet wat goed voor je is, zonder schuldgevoel, zonder twijfel. Voor iedereen die zichzelf vaak voorbijloopt en weer wil leren luisteren naar de eigen stem.

  • April 14 · 10 min

    Meditatie: Vertragen en Ontspannen | Rust in je Hoofd & Lichaam

    Soms gaat het leven sneller dan goed voor je is. Gedachten stapelen zich op, je hoofd blijft doorgaan en je lichaam volgt zonder echt mee te kunnen. Deze meditatie helpt je om even te vertragen. Om terug te keren naar rust, naar je ademhaling, naar het moment van nu. In deze begeleide meditatie neem je bewust de tijd om spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf. Je hoeft niets te bereiken, alleen te zijn. ✨ Fijn om te gebruiken wanneer je: – merkt dat je hoofd vol zit – stress of onrust ervaart – moeilijk kunt ontspannen – behoefte hebt aan een rustig moment voor jezelf – beter wilt slapen of je dag rustig wilt beginnen Gun jezelf dit moment van vertraging. Je hoeft nergens naartoe. Je bent al precies waar je mag zijn. — 🕊️ Lief Leven

  • Dec 16, 2024 · 7 min

    Kindermeditatie (8 min) - Lekker slapen met Moen de Maan

    Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd!

  • Dec 9, 2024 · 7 min

    Kindermeditatie (6 min) - Ontspannen met de Magische Waterval

    Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Dec 3, 2024 · 7 min

    Kindermeditatie (8 min) - Rustig koppie met Bruno de Boze Beer

    Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Oct 7, 2024 · 11 min

    Meditatie - Positief zelfbeeld

    Jezelf met zachte ogen bekijken. Zelfliefde voelen stromen. Je mag er zijn. Je bent genoeg. Nu. Altijd. Precies zoals je bent. We liften de sluier van je gedachten en zorgen ervoor dat jij jezelf helder ziet, zoals je bent.

  • Sep 30, 2024 · 10 min

    Meditatie - Innerlijke kracht

    Soms lijkt het alsof je even alle grip bent verloren en je eigen bron van kracht niet meer kan vinden. Die bron is er altijd, soms ben je er alleen even niet mee verbonden. In deze meditatie verbind jij weer met jouw innerlijke kracht.

  • Sep 23, 2024 · 15 min

    Meditatie - Rust in je hoofd

    Ken je dat je gedachten maar blijven hangen in een soort spiraal? Je loopt steeds maar weer hetzelfde rondje, waarbij de gedachten chaos veroorzaken. In deze meditatie breek je los van dat rondje en ontstaat er rust in je hoofd.

  • Sep 18, 2024 · 11 min

    Meditatie - Body scan

    Aandacht besteden aan iedere cel van je lichaam kan je helpen ontspannen en helen. We maken een reis door jouw lichaam, waarbij jouw eigen ademhaling jouw gids is.

  • Jul 29, 2024 · 47 min

    Over vrouw zijn - #7 Lienke de Jong - Zelfzorgroutines

    Lienke weet als ochtendgekkie als geen ander wat het betekent om goed voor jezelf te zorgen en om deze zorg vast te leggen in routines. Waar begin je? Wat brengt het je? Een aflevering vol inspiratie, ook als je geen ochtendmens bent.

  • Jul 22, 2024 · 54 min

    Over vrouw zijn - #6 Alex Malone - Carriere

    Alex doet het anders dan andere, deze multiondernemer heeft een hele inspirerende kijk op ondernemen en carriere maken en deelt die openhartig met ons in deze aflevering.

  • Jul 15, 2024 · 47 min

    Over vrouw zijn - #5 Yanice - Moederschap

    Samen met Yanice van Koffiemams duiken we het moederschap in. Hoe leer je opvoeden? Te dealen met kinderen als spiegel? Wat voor ouder ben je of wil je zijn? Hoe ga je om met onzekerheden in deze periode? Een goudeerlijk gesprek uit het hart.

  • Jul 3, 2024 · 46 min

    Thuiskomen bij jezelf - #6 Bonusaflevering - In de tuin met gasten

    De laatste aflevering van dit seizoen alweer! We hebben het over de bloei van juni, over de darren én het belang van biologisch eten samen met biologische supermarkt cooperatie Odin. Want wist je dat 75% van ons voedsel te danken is aan de bij?

  • Jun 24, 2024 · 45 min

    Over vrouw zijn - #2 Vivian Reijs - Leven met je cyclus

    Vivian vertelt ons als hormoonexpert over het belang van een gezonde hormoonhuishouding en wat jij kan doen om te leven met en naar je cyclus, zodat je menstruatie veel meer wordt dan alleen een periode van ongemakken. Je lijf is je leraar.

  • Jun 5, 2024 · 13 min

    Menstruatiemeditatie

    Onze menstruatie is niet alleen een periode van pijn en ongemak, maar vooral ook een periode om beter voor jezelf te zorgen een stapje terug te doen en naar je lichaam te luisteren. Deze meditatie verbindt je op een nieuwe manier met je menstruatie en biedt ontspanning.

  • Apr 30, 2024 · 49 min

    Thuiskomen bij jezelf - #4 Gif en de bij als gids naar een groenere wereld

    Bijensterfte is in tijden niet zo hoog geweest als nu. Uit onderzoek blijkt dat de bijen vol met gifstoffen zitten. De bijen zijn een weerspiegeling van onze omgeving. Wat als we de bij als gids gebruiken? Wat is de weg voorwaarts? En wat kun je zelf doen? Sonne en de bijen geven antwoord.

  • Apr 9, 2024 · 48 min

    Thuiskomen bij jezelf - #3 De honingbij en jouw pot honing

    In deze aflevering kijken we naar de bloei van o.a. de paardenbloem en dovenetel en zoomen we in op de honingbij. Hoe wordt die heerlijke honing eigenlijk gemaakt en wat is honing eigenlijk? We eindigen altijd weer met tips over wat jij kan doen om bijen en biodiversiteit te stimuleren.

Showing 1–20 of 20 episodes