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Artwork for Le Labo d'Hippocrate
Health & Fitness

Le Labo d'Hippocrate

Dr Léo Joly

Bienvenue dans "Le Labo d'Hippocrate", un podcast dédié à la santé. Face au manque d'éducation et à la montée des maladies de civilisation, nous vous offrons des conseils d'experts pour transformer votre quotidien.

Grâce à une meilleur compréhension de votre corps et des ajustements simples comme une meilleure alimentation, plus d'exercice, et une gestion efficace du sommeil et du stress, vous pouvez améliorer votre bien-être.

Ici, seule la science prime : chaque épisode est basé sur des recherches rigoureuses pour vous guider vers une santé durable et méritée.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • 26 episodes
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  • Yesterday · 12 min

    61 000 personnes révèlent le vrai secret du sommeil

    Pourquoi vous pouvez dormir 8h et vous sentir toujours fatigué ? Pourquoi certaines personnes dorment 6h et sont en pleine forme ? La réponse ne se trouve pas dans la durée du sommeil, mais ailleurs. Dans cette vidéo, j'explique ce que la science récente nous apprend vraiment sur le sommeil, et pourquoi le mythe des 8 heures nous détourne du vrai paramètre qui compte. Une étude publiée en 2024 dans la revue Sleep a suivi 60 977 personnes avec un capteur au poignet, sur plus de 10 millions d'heures de sommeil enregistrées. Les résultats bouleversent ce qu'on croyait savoir sur le sommeil. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 AU PROGRAMME 00:00 — Ce que la science découvre vraiment 01:06 — Le mythe des 8 heures : d'où vient ce chiffre 02:31 — Les signaux qui doivent alerter 03:35 — Ce qui se passe dans votre corps quand vous dormez 05:55 — L'horloge biologique et le vrai secret 07:59 — Ce que montrent les études scientifiques 12:01 — Les 3 principes à retenir ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔬 SOURCES SCIENTIFIQUES - Windred et al., Sleep, 2024 — UK Biobank sur 60 977 participants- Chaput et al., 2024 — Régularité du sommeil et risque cardiovasculaire - INSV-OpinionWay, 2025 — Baromètre du sommeil des Français- Recommandations de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⚕️ MENTIONS IMPORTANTES Cette vidéo est informative et ne remplace pas une consultation médicale. Si vous ressentez une somnolence excessive, des difficultés d'endormissement persistantes, ou tout autre symptôme inquiétant, consultez un professionnel de santé. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 L'ÉCOSYSTÈME HIPPOCRATE Hippocrate est une application de prévention santé qui vous accompagne au quotidien avec des contenus courts, sourcés et sans jargon, créés avec des professionnels de santé. → Découvrir Hippocrate : https://hippocrate.app Le Labo d'Hippocrate est le podcast de vulgarisation santé qui décrypte les grandes questions médicales à partir de la littérature scientifique. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ ABONNEZ-VOUS POUR NE RIEN MANQUERSi cette vidéo vous a été utile, un pouce bleu et un abonnement à la chaîne aident vraiment à faire connaître Le Labo d'Hippocrate à celles et ceux qui en ont besoin. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 RETROUVEZ-NOUS Instagram : @hippocrate.app Instagram Labo : @lelabod_hippocrate Podcast (Spotify, Apple, Deezer) : Le Labo d'Hippocrate ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Dr Léo Joly Médecin généraliste Créateur d'Hippocrate #Sommeil #SantéPréventive #LeLaboDHippocrate #Hippocrate #Médecine #Prévention #Insomnie #HygièneDeVie #Chronobiologie #ScienceDuSommeil

  • S1 · E46
    September 7 · 1 hr 35 min

    #46 : Ce que personne ne vous dit sur les perturbateurs endocriniens - Pr Robert Barouki

    Perturbateurs endocriniens : vivre dans un monde chimique sans paniquer avec le Pr Robert BaroukiBisphénols, phtalates, pesticides, PFAS… Sur les perturbateurs endocriniens, on entend tout et son contraire. Pour cet épisode, je reçois le Pr Robert Barouki, l'un des plus grands spécialistes français du sujet. Ensemble, on démêle le vrai du faux : ce que ces substances font réellement à notre corps, les moments de la vie où elles comptent le plus, et surtout ce qu'on peut faire concrètement sans transformer sa vie en cage stérile.Un perturbateur endocrinien, ce n'est pas seulement une affaire d'hormones : c'est une perturbation de la communication biologique de tout l'organisme. Au fil de l'échange, le Pr Barouki explique le concept d'exposome l'ensemble de nos expositions tout au long de la vie, pourquoi la vieille règle « c'est la dose qui fait le poison » ne suffit plus, ce qu'est l'effet cocktail, et pourquoi le moment de l'exposition (grossesse, petite enfance) peut compter davantage que la quantité. On aborde aussi les effets qui n'apparaissent que des décennies plus tard, les effets transgénérationnels, le rôle du tissu graisseux comme réservoir de polluants… avant de passer au concret : quels gestes ont un vrai impact, lesquels ne servent qu'à se rassurer, et pourquoi la responsabilité ne doit pas reposer uniquement sur les individus.Un épisode pour comprendre, agir avec discernement, et garder la tête froide.LES 5 POINTS À RETENIR (par le Pr Barouki)Compléter le génome par l'exposome. On a énormément progressé sur nos gènes ; il faut désormais le même effort sur nos expositions environnementales — car elles, au moins, sont modifiables et évitables.Réinvestir la prévention, sans l'opposer au traitement : soigner reste essentiel, mais prévenir est logique et nous aide tous.Une science au service de toute la société — en priorité des plus exposés, qui sont souvent les plus défavorisés. Un enjeu de justice, pas seulement de santé.Protéger les périodes de vulnérabilité : grossesse, petite enfance — et même les futurs pères avant la conception. Faire un peu plus attention, sans vivre reclus.Mieux informer, assumer l'incertitude. Se méfier de ce qui « paraît de bon sens », préférer ceux qui doutent honnêtement à ceux qui affirment tout avec assurance. Les certitudes définitives tuent la science.L'INVITÉPr Robert Barouki — médecin et toxicologue, professeur à l'Université Paris Cité et praticien hospitalier. Il a longtemps dirigé une unité de recherche Inserm / Université Paris Cité dédiée à la toxicologie environnementale et à l'exposome, et dirige aujourd'hui l'Institut thématique de santé publique de l'Inserm. L'une des voix françaises de référence sur les perturbateurs endocriniens et la santé environnementale.LES SOURCESPar souci de transparence, toutes les études et rapports évoqués dans l'épisode sont réunis ici :https://drive.google.com/file/d/1si3zqsbQF18lUYMpHp0w6Al_a5eZ4xUJ/view?usp=sharingLE LABO D'HIPPOCRATELe Labo d'Hippocrate, c'est le podcast qui redonne la parole à la science. Chaque épisode, je reçois un chercheur ou un clinicien pour un échange long et rigoureux sur un sujet de santé et de prévention pour vous aider à faire le tri entre ce qui est prouvé et ce qui ne l'est pas.Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous et partagez-le : c'est ce qui nous permet de continuer.Mots-clés : perturbateurs endocriniens, exposome, santé environnementale, bisphénol, phtalates, pesticides, PFAS, effet cocktail, prévention, toxicologie, Robert Barouki, Le Labo d'Hippocrate

  • September 4 · 5 min

    [EXTRAIT] #46 - Pr Barouki : Exemple de perturbateurs endocriniens

    Retrouvez un extrait de l'épisode de lundi prochain avec l'éminent Professeur Barouki, Toxicologue de renom et spécialiste international de la question des perturbateur endocriniens, de leur effets sur le corps et de comment limiter leur impact et les éviter.

  • August 17 · 10 min

    CAPSULE SANTÉ #2 - Cystite à répétition : pourquoi ça revient (et comment casser le cycle)

    Une femme sur deux aura une cystite au cours de sa vie. C'est l'une des infections les plus fréquentes qui existent — et pourtant, on la comprend mal et on en parle peu, souvent par gêne. Dans cet épisode, médecin urgentiste, je reprends tout à zéro : d'où vient réellement la cystite, pourquoi elle touche surtout les femmes, quand il faut absolument consulter, et surtout comment casser le cycle des cystites à répétition. On parle aussi du diagnostic, du nouveau parcours en pharmacie, et de ce que valent vraiment la canneberge et le D-mannose.Le tout avec les vraies données scientifiques (HAS, SPILF), sans tabou et sans blabla. Sources : recommandations HAS 2024, SPILF, et ameli.fr (Assurance Maladie).Transparence : je suis médecin et fondateur de H. Solutions, qui développe l'application de prévention santé Hippocrate. Cet épisode est informatif et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de symptômes, consultez un professionnel de santé.

  • August 10 · 12 min

    CAPSULE SANTÉ #1 - Le secret des 10 000 pas

    10 000 pas par jour ? Ce chiffre ne vient d'aucune étude scientifique c'est un slogan publicitaire japonais de 1965. Dans cette vidéo, on oublie le compteur et on ouvre le capot : qu'est-ce qui se déclenche VRAIMENT dans ton corps quand tu marches ? Médecin urgentiste, je décortique 5 mécanismes que la marche active dans ton organisme du sucre qui entre dans tes muscles jusqu'à ton cerveau avec les vraies données scientifiques, et sans les raccourcis qu'on lit partout. ⏱️ CHAPITRES00:00 — Le mythe des 10 000 pas00:45 — Le muscle qui aspire le sucre02:15 — Les artères qui se relâchent03:45 — Le muscle qui parle au reste du corps05:15 — [Hippocrate]05:35 — Le cerveau nourri06:50 — Le piège de la chaise08:05 — Le vrai message : combien de pas, vraiment ? 📚 CE QUE TU VAS APPRENDRE• D'où vient réellement le chiffre des 10 000 pas• Comment tes muscles captent le sucre sans insuline quand tu bouges• Pourquoi marcher fait baisser ta tension, directement• Ce que la science sait (et ne sait pas encore) sur les myokines• Pourquoi rester assis est un problème en soi, même si tu fais du sport• Le nombre de pas qui compte vraiment pour ta santé 📱 HIPPOCRATEHippocrate, c'est l'application qui t'accompagne au quotidien pour prendre soin de ta santé activité physique, sommeil, nutrition, bien-être mental. Accessible gratuitement sur Apple et Google. Toutes les affirmations de cette vidéo s'appuient sur des sources vérifiées. Les voici : Origine du chiffre des 10 000 pasCampagne marketing Yamasa (podomètre « Manpo-kei »), Japon, 1965. Confirmé par l'épidémiologiste I-Min Lee (Harvard T.H. Chan School of Public Health), qui rappelle qu'aucune étude ne sous-tendait ce chiffre à l'origine. Nombre de pas et mortalitéPaluch AE, et al. « Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts. » The Lancet Public Health, 2022.→ Bénéfice qui plafonne autour de 6 000-8 000 pas chez les plus âgés, 8 000-10 000 chez les plus jeunes. Réduction de mortalité de 40-53 % dans les groupes les plus actifs. Lee IM, et al. « Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women. » JAMA Internal Medicine, 2019. Captation du glucose par le muscle (GLUT4, voie indépendante de l'insuline)Richter EA, Hargreaves M. « Exercise, GLUT4, and Skeletal Muscle Glucose Uptake. » Physiological Reviews, 2013.→ La contraction musculaire stimule l'entrée du glucose par une voie distincte de celle de l'insuline. Effet sur les artères (fonction endothéliale, monoxyde d'azote)Green DJ, et al. « Effect of exercise training on endothelium-derived nitric oxide function in humans. » The Journal of Physiology, 2004.Données concordantes publiées dans Circulation sur l'amélioration de la vasodilatation endothélium-dépendante par l'exercice. Myokines (le muscle comme organe endocrine)Pedersen BK, Febbraio MA. « Muscle as an endocrine organ: focus on muscle-derived interleukin-6. » Physiological Reviews, 2008.→ Rôle de l'IL-6 d'origine musculaire (effets métaboliques et anti-inflammatoires). Note : les données humaines sur l'irisine restent limitées et débattues. Effet sur le cerveau (BDNF, cognition, humeur)Méta-analyses sur l'exercice aérobie et le BDNF circulant (effet réel mais de taille modeste ; lien de causalité avec les bénéfices cognitifs encore à l'étude).Marche de faible intensité associée à une élévation du BDNF (méta-analyse 2025, adultes âgés). Sédentarité comme facteur de risque indépendantBiswas A, et al. « Sedentary Time and Its Association With Risk for Disease Incidence, Mortality, and Hospitalization in Adults. » Annals of Internal Medicine, 2015.→ Risque accru (cardiovasculaire, diabète, mortalité) associé à la position assise prolongée, indépendamment de l'activité physique.

  • S1 · E45
    July 20 · 1 hr 36 min

    # 45 : Pourquoi tu ne comprends rien à la PERTE DE POIDS - Pr Dominique Langin

    Perdre du poids, ce n'est pas qu'une histoire de calories avec le Pr Dominique Langin On vous l'a répété mille fois : pour maigrir, il suffit de manger moins et de bouger plus. Sauf que si c'était aussi simple, personne ne reprendrait ses kilos. Cette semaine au Labo, je reçois le Pr Dominique Langin, chercheur à l'Institut des maladies métaboliques et cardiovasculaires de Toulouse. Il étudie depuis des décennies la vie secrète de nos cellules graisseuses et son équipe vient de bousculer une certitude vieille de 60 ans sur le fonctionnement du tissu adipeux. Au programme : → Pourquoi le raisonnement « calories in / calories out » est incomplet → Ce qui se passe vraiment dans le corps quand on se prive : la thermogenèse adaptative → Ce que l'étude des candidats de The Biggest Loser nous a appris sur le métabolisme après un régime → La lipase hormono-sensible : une enzyme qu'on croyait connaître, et sa fonction insoupçonnée dans le noyau cellulaire → Le rôle du cerveau et de la leptine dans la régulation du poids → Où en est la recherche sur les nouveaux traitements de l'obésité → Un message pour toutes les personnes qui culpabilisent de « ne pas y arriver » Un épisode pour comprendre que la biologie de l'obésité est infiniment plus complexe qu'une équation — et sortir enfin de la logique de la volonté. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1VPCbvve72U6zdO22q6xji7rtYB_FSu4_/view?usp=drive_link Notre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4 Le site Hippocrate : https://hippocrate.app/?utm_source=podcast Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Ce contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions qui développe l'application Hippocrate Déclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate. Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️

  • July 18 · 4 min

    [EXTRAIT] # 45 - Pr Langin : Le gras nous fait perdre du gras ?

    Extrait de l'épisode de lundi prochain avec le Professeur Langin sur al réalité de la perte de poids et sur cet organe qu'est le gras qui vous compose. Un épisode riche en information et légèrement technique mais qui vous permettra de comprendre encore plus comment fonctionne votre corps au quotidien.

  • S1 · E44
    July 6 · 1 hr 25 min

    #44 - Dr Sam Aizooky : Ce médecin du sport tire la sonnette d'alarme

    Faire du sport, c'est bien. Le faire sans se blesser, c'est mieux et personne ne nous l'apprend. On pense souvent que la médecine du sport, c'est réservé aux athlètes. Pourtant, ceux qui se blessent le plus, ce sont les amateurs : le coureur du dimanche, le jeune parent qui case sa séance le soir entre le boulot et les enfants, celui qui reprend après des années d'arrêt. Dans cet épisode, je reçois Sam, médecin du sport, pour parler de tous ceux qui veulent bouger intelligemment que vous marchiez tous les jours, souleviez de la fonte ou prépariez une course. Au programme : → Bouger vs progresser : la nuance qui change tout pour votre santé → Le certificat médical et le nouveau questionnaire de santé : où en est-on ? → Le cœur à l'effort : qui doit se faire dépister, et quand → Tendinopathies : pourquoi se reposer est souvent le pire réflexe → La règle des 10 % pour progresser sans finir chez le kiné → La récupération qu'on néglige tous : sommeil, alimentation, hydratation, alcool → Et le vrai secret pour tenir dans la durée : trouver un sport qui vous fait plaisir Que vous soyez sportif aguerri ou que vous vouliez simplement vous remettre en mouvement, cet épisode est pour vous. 🎧 Bonne écoute, et partagez-le autour de vous. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1FUA7pED-pcjXD22Z_ql5ZuXNxWi2V8HN/view?usp=sharing Les réseaux de Sam : Instagram : https://www.instagram.com/docs_amir/ TikTok : https://www.instagram.com/docs_amir/ Notre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4 Le site Hippocrate : https://hippocrate.app/?utm_source=podcast Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Ce contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions qui développe l'application Hippocrate Déclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate. Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️

  • June 22 · 2 hr 4 min

    #43 - Pr Dumurgier : Les conseils pour éviter Alzheimer

    On oublie où on a mis ses clés, le prénom d'une connaissance, un mot sur le bout de la langue. On met ça sur le compte de l'âge. Mais à partir de quand faut-il vraiment s'inquiéter ? Pour cet épisode du Labo d'Hippocrate, je reçois le Pr Julien Dumurgier, neurologue à l'hôpital Lariboisière (Paris) et professeur de neurologie à l'université Paris Cité. Spécialiste de la mémoire et de la maladie d'Alzheimer, il dirige aussi des travaux de recherche en épidémiologie sur le vieillissement cérébral. Ensemble, on décortique comment fonctionne vraiment la mémoire, comment s'installe la maladie d'Alzheimer (sur 10 à 15 ans, bien avant les premiers symptômes), ce qu'on peut concrètement faire pour protéger son cerveau, et où en est la recherche sur les nouveaux traitements. Un épisode dense, à écouter un crayon à la main. ⚠️ Cet épisode a une visée d'information générale et ne remplace pas un avis médical personnalisé. En cas de troubles de la mémoire qui vous inquiètent, parlez-en à votre médecin. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/17IAy-wE0Sxoi7hUadbps0gGyRQWmX53Z/view?usp=drive_link Notre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4 Le site Hippocrate : https://hippocrate.app/?utm_source=podcast Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Ce contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions qui développe l'application Hippocrate Déclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate. Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️

  • June 19 · 5 min

    [EXTRAIT] #43 - Pr Dumurgier : Les maladies neurodégénératives

    Extrait de l'épisode de lundi prochain sur la maladie d'Alzheimer et les maladies neurodégénératives affectant la mémoire. Un épisode très riche qui vous promet d'en apprendre beaucoup sur cette maladie très présente dans la population.

  • June 8 · 1 hr 17 min

    #42 - Pr Thomas Similowski : Les supers pouvoirs de la respiration

    On respire plus de 20 000 fois par jour, presque toujours sans y penser. Pourtant, la respiration n'est pas qu'un échange d'oxygène : c'est la seule fonction vitale automatique qu'on peut aussi contrôler volontairement, la seule pilotée par le cerveau et un formidable outil de communication entre humains. Pour cet épisode, je reçois le Pr Thomas Similowski, professeur de pneumologie à Sorbonne Université, coordonnateur médical du département R3S (Respiration, Réanimation, Réadaptation respiratoire, Sommeil) à la Pitié-Salpêtrière et directeur d'une unité de recherche Inserm en neurophysiologie respiratoire. Référence internationale sur les liens entre cerveau et respiration, il est l'auteur de Les superpouvoirs de la respiration (Albin Michel). Au programme : → Pourquoi respirer, ce n'est pas que faire entrer de l'oxygène → Respirer par le nez vs par la bouche : ce que dit vraiment la science (et le mythe du scotch sur la bouche) → La respiration comme outil de communication : parole, émotions, soupirs → La BPCO, cette maladie qui touche 3,5 millions de Français et que la moitié ignore → Tabac : pourquoi c'est l'addiction la plus meurtrière, et comment l'industrie cible les enfants → Cohérence cardiaque, méditation, yoga : ce qu'on peut vraiment tirer de son souffle Un principe à retenir : il n'est jamais normal d'avoir du mal à respirer. Si votre souffle vous gêne au quotidien, il y a quelque chose à explorer. 🎧 Bonne écoute — et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1U9GsUVzs4JnkMBpIlGU2xWXtcBR4IySR/view?usp=drive_link Les super-pouvoirs de la respiration, livre de poche : https://www.livredepoche.com/livre/les-superpouvoirs-de-la-respiration-9782253239024/ Notre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4 Le site Hippocrate : https://hippocrate.app/?utm_source=podcast Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Ce contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions qui développe l'application Hippocrate Déclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate. Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️

  • S1 · E41
    April 27 · 1 hr 51 min

    #41 - Dr Alexis Burnod : La vérité sur la mort

    Fin de vie et soins palliatifs avec le Dr Alexis Burnod, ancien chef de service de soins palliatifs à l'Institut CurieEn France, moins de la moitié des personnes qui ont besoin de soins palliatifs y accèdent. Et dans un pays qui vient d'adopter une loi sur l'aide à mourir, la question devient incontournable : est-ce qu'on accompagne vraiment les gens à mourir, ou est-ce qu'on cherche à accélérer le processus ?Dans cet épisode, le Dr Léo Joly reçoit le Dr Alexis Burnod pour aller au fond d'un sujet que la médecine évite encore trop souvent. Ensemble, ils abordent :- Ce qui se passe concrètement dans les 48 dernières heures d'une vie- L'acharnement thérapeutique pourquoi ça arrive encore- La SPCMD : l'outil légal que presque personne ne connaît- Les directives anticipées et ce qui se passe pour les 82 % qui n'en ont pas- La loi aide à mourir : les critères, les limites, et ce que les chiffres belges nous disentUn épisode rare, sans filtre, sur la réalité de mourir en France.Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1ZNo-g0cKDs_bRn6lAWmVkRCsiTymGq7J/view?usp=sharingNotre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4Le site Hippocrate : https://hippocrate.app/?utm_source=podcastRetrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠- Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly- Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237- Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441- Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate- Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrateCe contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions qui développe l'application HippocrateDéclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate.Nous contacter : pro.ljoly@gmail.comPrenez soin de vous ❤️

  • S1 · E40
    April 13 · 1 hr 55 min

    #40 - Dr Érik Bernard : Cette consultation peut changer votre santé

    En France, le médecin généraliste est probablement le professionnel de santé qui vous connaît le mieux votre histoire, vos habitudes, votre terrain. Et pourtant, on sous-utilise massivement ce qu'il peut nous apporter. Dans cet épisode, le Dr Erik Bernard, médecin généraliste, répond à une question simple : comment mieux utiliser cette relation pour prendre soin de sa santé vraiment, concrètement, au quotidien ? Au programme : ce que la prévention veut vraiment dire, ce qu'un bilan sanguin normal ne vous dit pas, pourquoi attendre d'être malade est une erreur, et comment préparer une consultation pour en tirer le maximum. Un épisode pour tous ceux qui veulent passer d'un système qui soigne à une vraie démarche de santé. Les propos tenus dans cet épisode n'engagent que le Dr Erik Bernard à titre personnel et ne représentent pas la position de Doctolib. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1ezUzBxZNda5MlLHD7nEkM0cpY_XfsEyU/view?usp=drive_link Les Réseaux d’Érik : Instagram : https://www.instagram.com/docteurerik/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCV37K-V14B3rWj8FltvLUIw LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/dr-erik-bernard Notre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4 Le site Hippocrate : https://h-solutions.fr/?utm_source=podcast Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Ce contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions qui développe l'application Hippocrate. Déclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate. Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️

  • March 30 · 1 hr 22 min

    #39 - Pr Boris Cheval : "Les études disent toutes la même chose sur la motivation"

    On remet tout à demain. Le sport, les papiers, ce rendez-vous médical décalé depuis trois mois. On sait que ça nous ferait du bien. Alors pourquoi on n'arrive pas à s'y mettre ? Dans cet épisode, le Léo Joly reçoit le Pr Boris Cheval, chercheur en neuropsychologie à l'ENS Rennes et auteur du Syndrome du paresseux, pour comprendre ce qui se joue vraiment dans notre tête et comment s'en sortir concrètement. Ensemble, ils abordent : - Pourquoi le cerveau est câblé pour économiser l'énergie, et ce que ça change au regard qu'on pose sur soi - Ce que les EEG révèlent sur notre résistance à l'effort - La théorie TEMPA : l'attraction automatique vers le moindre effort - Pourquoi la procrastination est un problème d'émotions, pas d'organisation - Comment transformer le comportement en automatisme sans forcer Un épisode pour arrêter de se traiter de fainéant et commencer à comprendre. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1ka1a9uxT6SsRLPkvydKmgPPUjsJsq_Xv/view?usp=sharing Le livre du Pr Cheval : https://www.fnac.com/a14103458/Boris-Cheval-Le-syndrome-du-paresseux-Petit-precis-pour-combattre-notre-inactivite-physique Notre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4 Le site Hippocrate : https://h-solutions.fr/?utm_source=podcast Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Ce contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions. Déclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate. Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️

  • S1 · E39
    March 16 · 1 hr 26 min

    #38 - Pr Grégoire Borst : "Arrêtons de critiquer les ados, écoutons les"

    À 15 ans, on prend des risques absurdes, on claque la porte, on scrolle jusqu'à 2h du mat'. Et si tout ça n'était pas un bug mais le fonctionnement normal d'un cerveau en pleine construction ? Dans cet épisode, le Labo d’Hippocrate reçoit le Pr Grégoire Borst, directeur du laboratoire de psychologie du développement et de l'éducation de l'enfant au CNRS. Ensemble, ils explorent : Pourquoi le cerveau n'est pas "fini" avant 25 ans — et ce que ça change concrètement Le décalage entre le système émotionnel et le contrôle de soi chez l'ado Pourquoi un ado prend plus de risques avec ses amis que seul L'état réel des connaissances sur les écrans et le cerveau adolescent Le rôle du sommeil dans un cerveau en construction Ce qu'on changerait à l'école si on prenait vraiment les neurosciences au sérieux Ce que vous allez retenir : l'adolescence n'est pas une crise à traverser. C'est peut-être la période où le cerveau est le plus capable d'apprendre et de créer. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1oaF3ahv5-zjbNbGVMYEo9_Ibvi3arQMv/view?usp=sharing Lien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/1ARuz64uWxRiKG1qIh_d8QUr2jWalyddXED1X1X9UA28/edit?usp=drive_link Le Livre du Pr Borst : https://www.cultura.com/p-et-si-on-interdisait-les-reseaux-sociaux-aux-jeunes-9782221279533.html Notre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4 Le site Hippocrate : https://h-solutions.fr/?utm_source=podcast Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠ - Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly - Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237 - Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441 - Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate - Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate Une production Epimelia Studio financée par H. Solutions Nous contacter : pro.ljoly@gmail.com Prenez soin de vous ❤️

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