L'Aventure Intérieure

#12 Rentrée de septembre: Life & Business Update !

Dans cet épisode de rentrée, je change un peu le format, et surtout je lève le rideau et vous dévoile tous mes objectifs pro et perso 2026, ainsi que mes avancées et résultats de ces derniers mois, et mes nouveaux objectifs pour septembre-décembre! On...

#11 Stress: les 3 leviers pour apprendre à le gérer

Est-ce que tu fais des choses pour gérer ton stress — le sport, la respiration, les pauses — et pourtant il est toujours là le lendemain matin ? C'est parce que tu n'agis que sur un seul des trois leviers. Et les deux autres, personne ne t'en a vraime...

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#10 Procrastination: les 6 profiles types de procrastinatrice et ce qui se joue en elles

Tu remets à demain. Encore. Et tu te juges pour ça. Mais voilà ce que la recherche dit : la procrastination n'est pas un problème de discipline, de motivation, de caractère ou de gestion du temps et des priorités. C'est une stratégie de régulation é...

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#9 Peur du jugement: les 4 postures intérieures pour passer de la honte au courage

Est-ce que tu as déjà entendu cette voix ? Celle qui dit 'ils vont trouver ça ridicule' ou 'qui est-ce que je crois être ?' — juste au moment où tu t'apprêtes à faire quelque chose qui compte vraiment pour toi. Ce n'est pas de la peur de l'échec. C'...

#8 Faire confiance à son intuition : comment la distinguer de la peur

Tu as déjà eu cette sensation — quelque chose dans le ventre, dans la poitrine, une certitude que tu n'arrives pas à expliquer rationnellement. Et tu t'es demandé : est-ce que c'est mon intuition qui me guide ? Ou est-ce que c'est ma peur qui me retie...

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#7 Quête de sens : les 7 conditions au bonheur

Est-ce que tu as déjà eu tout ce qu'il faut — le travail, les relations, le quotidien qui tourne — et malgré ça, le sentiment diffus que quelque chose manque ? C'est ce que Viktor Frankl appelait le vide existentiel. Ce n'est pas une dépression, ce n'...

#6 Blocages: comment avancer quand le patriarcat t'as amputée?

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#5 Fatigue: et si tu remboursais la mauvaise dette?

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#4 Grant saut ou pivotage? Comment passer à l'action sans tout balancer par la fenêtre

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#3 Je suis bloquée, j'ai peur de me lancer

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#2 Je ne sais pas ce que je veux faire de ma vie

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#1 Quand le corps te dit STOP

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