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La vie en rose

EVEL

Hello les copines !

Bienvenue sur mon podcast "La vie en rose" où je pourrai vous partager, tous les lundis matins, mes expériences, ma perception de la vie et mes conseils pour que vous aussi, vous puissiez voir la vie en rose.

Rendez-vous tous les lundis matins à 6h pile pour bien commencer la semaine. ☁️

Hosted by EVEL ᡣ𐭩

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Youtube : @itsevelxo

Contact : hello@itsevel.com

Dans ce podcast, je vous partage mes expériences personnelles et de ce qui fonctionne pour moi. Mes conseils ne peuvent être substitués à un suivi médical dans un cadre professionnel.

Intro du podcast : "Good Night" par FASSounds

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25 episodes
fortnightly
Avg 21 min
French

Episodes 25

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#104
Monday · 38 min
Comment rester positive dans un monde qui va mal ?
Entre les mauvaises nouvelles, les tensions et les inquiétudes pour l’avenir, comment réussir à préserver sa paix intérieure sans pour autant fermer les yeux sur ce qui se passe dans le monde ? ❤️‍🩹 J’espère que cet épisode vous apportera un peu de douceur, de recul et d’espoir. Prenez soin de vous. 💗 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#103
October 12 · 19 min
Les petites choses qui ont amélioré ma vie
Et finalement, si les plus grands changements dans notre vie commençaient par de toutes petites choses ?... Dans cet épisode, je vous partage toutes ces petites habitudes, prises de conscience et changements de mentalité qui ont vraiment amélioré mon quotidien. ♥️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#102
September 28 · 19 min
L'obsession d'être toujours meilleure
On vit dans une époque où tout semble pouvoir être amélioré : notre corps, notre routine, notre carrière, notre couple, notre façon de manger, de dormir, de penser, de s’organiser... et à force de vouloir devenir une meilleure version de nous-mêmes, on peut finir par ne plus jamais se sentir assez. Dans cet épisode, on parle de cette obsession de toujours vouloir évoluer mais aussi de la façon dont le développement personnel peut parfois nous empêcher de profiter de notre vie actuelle. ♥️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#101
September 15 · 22 min
Mieux s’organiser sans pression
À la rentrée, on a souvent envie de repartir sur de bonnes bases, de mieux s’organiser, d’avoir de meilleures habitudes… mais ça peut très vite devenir une nouvelle source de pression. L’objectif n’est pas de devenir ultra productive ni de tout contrôler, mais de trouver une organisation qui nous aide vraiment au quotidien et qui nous enlève de la charge mentale au lieu d’en rajouter. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#100
September 7 · 25 min
Mes tips pour les relations sociales
Aujourd’hui on parle relations sociales : se faire des amis, être plus à l’aise avec les autres, éviter de trop se prendre la tête et apprendre à ne pas faire dépendre notre valeur du regard des autres 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#99
August 3 · 16 min
Se prioriser sans devenir égoïste
Et si se prioriser n’était pas de l’égoïsme ? Dans cet épisode, on parle de cette culpabilité que beaucoup ressentent dès qu’ils pensent enfin à eux. Pourquoi est-ce si difficile de se choisir ? Et comment prendre soin de soi sans avoir l’impression de faire passer les autres après ? 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#98
July 27 · 20 min
Les habitudes qui abîment ta confiance en toi
Dans cet épisode, on parle de ces habitudes auxquelles on ne prête presque jamais attention… mais qui finissent pourtant par abîmer notre confiance en nous. S’analyser constamment, attendre d'être sûre à 100 % avant d'agir, remettre ses décisions entre les mains des autres… Autant de comportements qui semblent anodins, mais qui influencent profondément l'image que l'on a de soi. Et surtout, je t'explique comment t'en libérer, petit à petit. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 22 · 25 min
Je réponds a vos problématiques #18 🌤️
Vous m’avez envoyé vos problématiques… donc aujourd’hui, on y répond ensemble. 🩷 On parle d’amitié, de manque, de culpabilité, de pensées parasites et de confiance en soi. J’espère que cet épisode pourra vous faire du bien. ☁️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#97
July 6 · 20 min
S'aimer en toutes circonstances
La vie peut être dure, on le sait : les gens peuvent partir, les projets qui te tiennent à cœur peuvent échouer... Mais il y a une personne qui sera avec toi du premier au dernier jour de ta vie : toi. Dans cet épisode, on parle de cette relation-là. De la manière dont on peut apprendre à ne plus s'abandonner, même dans les périodes les plus sombres, et à devenir, petit à petit, son propre refuge. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#96
June 29 · 16 min
Avoir peur de déranger
Relire un message dix fois avant de l'envoyer. S'excuser avant même de poser une question. Ne jamais relancer, ne jamais demander, ne jamais "trop" en demander... Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi. On va explorer ensemble d'où vient cette peur de déranger, ce qu'elle nous coûte vraiment au quotidien, et surtout pourquoi (et comment) on peut commencer à s'en libérer. Parce que prendre de la place n'est pas un caprice. C'est un besoin humain. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#95
June 22 · 24 min
Transformer ses faiblesses en forces
Et si les choses que tu n’aimes pas chez toi n’étaient pas des défauts à corriger, mais des forces qui n’ont pas encore trouvé leur place ? Dans cet épisode, on parle de nos singularités et de la façon dont certaines de nos plus grandes qualités naissent parfois de ce qui nous a fait souffrir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#94
May 25 · 25 min
Je suis difficile à aimer
Dans cet épisode, on parle de cette peur silencieuse que beaucoup de gens ressentent : être “difficile à aimer”. La peur d’être trop sensible, trop anxieux·se, trop intense… et de finir par fatiguer les autres. On parle aussi d’attachement, de blessures émotionnelles, de stabilité intérieure et de la manière dont on peut apprendre à aimer sans vivre constamment dans la peur d’être abandonné·e. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 18 · 29 min
Je réponds à vos problématiques #17 🌥
Dans cet épisode, je réponds à plusieurs de vos problématiques : peur de rater sa jeunesse, solitude, groupes d’amis déséquilibrés, difficulté à aller vers les autres, choix d’études, confiance en soi… Un épisode "discussion à cœur ouvert", où on parle d’anxiété, de reconstruction, d’amitiés qui changent et de la pression qu’on se met parfois à nos âges. 🌟 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#93
May 11 · 20 min
Développer son énergie féminine [repost]
Comment se reconnecter à son énergie féminine et retrouver un meilleur équilibre entre énergie féminine et masculine pour améliorer son bien-être général ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#92
May 4 · 26 min
Les relations amoureuses [repost]
Dans cet épisode, je vous partage ma vision de l'amour sain, des premières relations qui ne le sont pas forcément et on aborde pleins de petites questions que vous m'avez posé en story Instagram ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#91
April 27 · 18 min
Je réfléchis "trop" [repost]
Ne jamais réussir à calmer son esprit lorsqu'il est agité, les insomnies à répétition, les remarques constantes sur le fait que je prenne "trop tout à cœur"... Toutes ces choses et encore bien d'autres m'ont empêché d'être sereine pendant des années. Maintenant, tout va mieux et je vous donne tous mes conseils à ce sujet dans cet épisode de podcast. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#90
April 20 · 23 min
La confiance en soi [repost]
Mes conseils et exercices pour prendre confiance en soi, tout ce que ça peut nous apporter et, au contraire, ce que ça peut nous empêcher de faire... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#89
April 15 · 19 min
S'aimer physiquement
S’aimer physiquement, on en parle beaucoup… mais dans la réalité, c’est rarement aussi simple que ça. Entre se détester et vraiment s’aimer, il y a tout un espace dont on parle peu et c'est ce qu'on aborde dans cet épisode. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#88
April 6 · 19 min
Lâcher prise sans abandonner
Lâcher prise, c’est facile à dire… mais quand tu tiens vraiment à quelque chose, ça ressemble surtout au fait de l'abandonner. Et pourtant, les deux n’ont rien à voir. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#87
March 30 · 19 min
Le manque et la nostalgie
Le manque, la nostalgie, les souvenirs qui restent… Pourquoi certaines choses nous touchent encore aujourd’hui, même quand elles ne nous correspondent plus vraiment ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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