La píndola de salut

RAC1

'La píndola de salut' és un podcast on parlem del que és més important a la nostra vida: la salut. A cada episodi abordem un tema amb el qual segur que us sentireu identificats: o bé perquè us ha afectat personalment o perquè ha afectat algú del vostre entorn. I ho fem d’una manera que tots i totes ho puguem entendre. Amb rigor i claredat, però sense tecnicismes.

Tenim la sort de comptar amb uns col·laboradors de luxe: l’equip mèdic d’Àptima Centre Clínic Mútua Terrassa. Els seus especialistes ens ajudaran a entendre millor com funciona aquesta màquina perfecta, que és el nostre cos, i a enfocar millor la nostra salut. Amb 'La píndola de salut' aprendrem un munt de coses que segur que milloraran la nostra vida.

Us receptem que prengueu aquesta píndola d’Àptima i us podem assegurar que us sentireu molt millor.

Play

Open in

22 episodes
fortnightly
Avg 27 min
Catalan

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

October 9 · 28 min
Capítol 75: Del quiròfan a la pista: com es recupera una lesió de genoll?
Les lesions de menisc i de lligaments es troben entre les més habituals en la pràctica esportiva, especialment en disciplines amb salts, girs i canvis bruscos de direcció, com el bàsquet. L’Arnau té 26 anys i ho sap perfectament perquè ha hagut de passar dues vegades pel quiròfan després de trencar-se els lligaments de tots dos genolls. Per què es fan aquestes lesions? Sempre cal operar? Com s’ha de plantejar la recuperació? I, sobretot, és possible tornar a practicar esport sense por? En parlem amb el doctor Santi Sabatés, traumatòleg d’Àptima Centre Clínic, en un nou episodi de 'La píndola de salut'.
September 25 · 29 min
Capítol 74: Dolor cervical? Atenció a aquests símptomes.
Mal de coll. Rigidesa. Formigueig als braços... Són molèsties que molts hem sentit alguna vegada, sobretot en una època en què passem un munt d'hores davant l’ordinador o mirant el mòbil. Però què passa quan aquest dolor no és puntual sinó que s’allarga, baixa pel braç i fins i tot provoca debilitat? És molt probable que darrere s'hi amagui una hèrnia discal cervical. Si aquests símptomes no milloren amb el temps és quan cal escoltar aquest capítol de 'La píndola de salut' i visitar un especialista com el doctor Jorge Nuñez, cirurgià de columna, especialista en ortopèdia i traumatologia d’Àptima Centre Clínic.
September 11 · 27 min
Capítol 73: Quan et falta l’aire que respires
L’asma afecta més de mig milió de persones a Catalunya i, en alguns casos, pot arribar a provocar crisis molt greus. Aquesta setmana, a ‘La píndola de salut’, conversem amb el doctor José Sanz, especialista d’Àptima Centre Clínic, i escoltem el testimoni d’algú que conviu amb la malaltia des de petit i que va arribar a ingressar a l'UCI després d’una crisi extrema. Aquest episodi, però, també parla d’esperança. Perquè els nous tractaments estan canviant radicalment el pronòstic de molts pacients i permeten que persones amb asma greu tornin a fer vida normal.
July 31 · 24 min
Capítol 72: Per què em fa mal el taló quan em llevo?
Tot comença amb un pas. El primer del matí. I amb una punxada al taló que cada dia es fa una mica més present. Què hi ha darrere d'aquest dolor tan característic? És realment una fasciïtis plantar? I què podem fer per solucionar-la? Ho descobrim en aquest capítol de ‘La píndola de salut’ amb el doctor Iban Clares, traumatòleg especialista en peu i turmell d'Àptima Centre Clínic. Un episodi per entendre una lesió molt habitual que, afortunadament, gairebé sempre té tractament.
July 17 · 27 min
Capítol 71: Tot el que no t'han explicat sobre la menopausa
La Mercè dormia malament, estava més despistada, tenia dolor articular i notava canvis al cos. Però mai no hauria imaginat que tots aquells símptomes estarien relacionats amb una mateixa causa. En aquest capítol de ‘La píndola de salut’ parlem de la menopausa amb la doctora Judit Alemany, ginecòloga especialista en salut hormonal d'Àptima Centre Clínic MútuaTerrassa, en una conversa per entendre millor una etapa natural de la vida que encara genera molts dubtes i massa silencis.
July 3 · 31 min
Capítol 70: Reproducció assistida, noves oportunitats per ser mare
La reproducció assistida ha canviat la vida de moltes persones que volen formar una família. Des de dones que decideixen ser mares més tard fins a parelles amb problemes de fertilitat o nous models familiars. En aquesta Píndola de Salut parlem de fecundació in vitro, de congelació d’òvuls i d’estudis genètics amb el doctor Borja Marquès, especialista en reproducció assistida d’Àptima Centre Clínic MútuaTerrassa. I també escoltem el colpidor testimoni de la Irene, una dona que després de quatre embarassos fallits va aconseguir fer realitat el seu projecte de vida.
June 19 · 21 min
Capítol 69: M'he trencat el menisc. I ara què?
Una lesió de menisc pot generar molts dubtes: cal operar sempre o hi ha altres alternatives? Quant temps dura la recuperació? Es pot prevenir? La realitat és que cada cas és diferent i que els tractaments han evolucionat molt en els darrers anys. En aquest episodi de La Píndola de Salut en parlem amb el doctor Josep Lluís Cabré, especialista en Traumatologia i Cirurgia Ortopèdica d'Àptima Centre Clínic MútuaTerrassa.
June 5 · 23 min
Capítol 68: Alopècia, nous tractaments per a un problema de sempre
La caiguda dels cabells no és igual per a tothom… i tampoc ho són les solucions. En aquesta ‘La píndola de salut’ parlem amb la doctora Andrea Just, una especialista en salut capil·lar d’Àptima Centre Clínic, i amb un pacient que ha evitat la calvície. Tots dos ens ajuden a entendre com es diagnostica cada cas i quins tractaments innovadors hi ha avui dia. Perquè abans de buscar solucions cal saber prendre decisions.
May 22 · 31 min
Capítol 67: Artritis, el dolor articular que es desperta amb tu
Tot comença amb petites molèsties, normalment quan et lleves. Un dit que fa mal, una articulació que costa moure… i una pregunta que es va repetint: és normal? En aquesta píndola de salut hem convidat el doctor Manel Pujol, reumatòleg d’Àptima Centre Clínic, per endinsar-nos en l’artritis, una malaltia difícil de diagnosticar i fàcil de confondre. Parlem de senyals d’alerta, de decisions mèdiques i de com, amb el tractament adequat, es pot recuperar una vida normal.
May 8 · 24 min
Capítol 66: Quan el mal d’esquena té nom: hèrnia discal lumbar
Sovint el mal d’esquena parteix d’una zona molt concreta: els discos que separen i protegeixen les vèrtebres. Quan aquests elements es desgasten, es desplacen o es trenquen apareix el que coneixem com a hèrnia discal lumbar. I la sensació no és gens agradable. Afortunadament, hi ha especialistes com la doctora Berta Escudero, cirurgiana de columna d’Àptima Centre Clínic, que sap perfectament com corregir-ho. Ens ho explica en aquest episodi de ‘La píndola de salut’ imprescindible per esquivar el mal d’esquena.
January 16 · 27 min
Capítol 65: Galindons: freqüents i dolorosos, però corregibles
Sabeu què tenen en comú els termes 'hallux valgus', 'galindó' i 'juanete'? Tots tres parlen de la mateixa cosa: aquella protuberància incòmoda que surt al costat del dit gros del peu a molta gent. Però per què apareixen els galindons? Quines conseqüències comporten? Com es corregeixen? Com es poden prevenir? En parlem amb un traumatòleg especialista en peus i turmells i amb una de les seves pacients que per fi s’ha pogut comprar sabates normals després d’haver passat pel quiròfan.
January 2 · 24 min
Capítol 64: Medicina estètica regenerativa, l’altra cara
Lluitar contra el pas del temps és impossible i poc recomanable. Però la medicina regenerativa ha trobat fórmules per estimular la capacitat natural de la pell de reparar-se i regenerar-se. Dit d’una altra manera, per mantenir una pell facial sana i atractiva el màxim de temps possible. Però com s’aconsegueix? A ‘La píndola de salut’ parlem amb la directora mèdica d’un centre de medicina estètica i amb una de les seves pacients, que ens expliquen quines possibilitats ofereix la medicina regenerativa i quins resultats podem esperar.
Dec 19, 2025 · 25 min
Capítol 63: Cors petits, problemes grans
A Catalunya cada any neixen uns 600 nadons amb una cardiopatia congènita; és a dir, amb una malformació al cor. D'ells, aproximadament uns 200 requereixen una intervenció quirúrgica. Un d’ells es diu Leo i el van operar en només un mes de vida. Ara, cinc anys després, està perfectament. En aquesta La píndola de salut parlem amb la seva mare i amb la pediatra especialista en cardiologia que li va detectar el problema. Una píndola de salut emocionant, feta des d’un cor petit, però ple de vida.
Dec 5, 2025 · 29 min
Capítol 62: L’altra cara de l’acne
Arriba l’adolescència i, amb ella, un grapat de canvis espectaculars al cos. Canvis hormonals, físics, emocionals i psicològics. El pas a l’edat adulta és de tot menys fàcil. I per acabar-ho d’adobar apareix l’acne. Tres de cada quatre joves d’entre catorze i disset anys han tingut, tenen o tindran algun grau d’acne. De fet, el que no és normal és passar l’adolescència sense cap granet a la cara. Però per què apareixen? Com s’han de processar aquestes situacions? Quins tractaments hi ha? Què hem de fer i què no hem de fer per evitar rebrots d’acne? Si escoltes aquesta 'La píndola de salut' et canviarà la cara.
Nov 21, 2025 · 26 min
Capítol 61: L’anestèsia del part és cosa teva
El part. El moment més important de la vida. De la mare i de la criatura. Les emocions són molt intenses, igual que el dolor que experimenta el cos. Les contraccions uterines, la dilatació del coll de l’úter, la pressió sobre la pelvis i el pas del nadó pel canal del part no són innòcues. Per això, existeixen diferents opcions que permeten alleujar el dolor de manera total o parcial, mantenint —en la majoria de casos— la mare conscient i activa en el procés de part. Avui les coneixem totes i n’analitzem els pros i contres amb la doctora Sandra Gasca, anestesiòloga d’Àptima Centre Cínic, i amb la Natàlia, que ens dona detalls de tot el que va sentir i no va sentir durant els naixements de les seves filles.
Nov 7, 2025 · 23 min
Capítol 60: Solucions efectives a l’artrosi de genoll
Et fa mal el genoll, especialment després de caminar o d’estar molt temps dempeus? Notes un cruixit o una sensació de fregament? Et costa estirar o doblegar totalment el genoll? Si a tot hi respons que sí, tens força números de tenir artrosi de genoll. És una malaltia que acostuma a arribar amb l’edat i que, tot i ser degenerativa, es pot tractar. Ho expliquem en un capítol que et farà saltar i ballar d’alegria.
Oct 24, 2025 · 31 min
Capítol 59: Vacunes, la millor cura és la prevenció
L’eficàcia de les vacunes s’ha demostrat que és absolutament rotunda, però encara hi ha qui hi és reticent o qui, directament, en nega els beneficis. El problema és que aquestes persones no només s’exposen a contraure la malaltia, sinó també a transmetre-la a la resta. L’administració d’aquest capítol hauria de ser obligatòria perquè desmuntem tots els tòpics i totes les llegendes urbanes que s’han creat al voltant de les vacunes, i en parlem amb una persona que cada dia veu com nens i nenes de tota condició eviten la contracció de malalties greus gràcies a les vacunes.
Oct 10, 2025 · 23 min
Capítol 58: Anestèsia, dubtes i pors
T’adorms en qüestió de segons i no notes absolutament res. El cirurgià es posa a treballar per curar-te el cos. Al cap d’unes hores et despertes i passes per la fase de reanimació. Tot ha anat bé. I això és gràcies al tàndem imprescindible que han fet el cirurgià i l’anestesiòleg. Avui ens fixem en aquesta segona figura que passa increïblement desapercebuda, però que és clau per garantir la seguretat en el quiròfan. Què fa? Com ho fa? Quin és el seu paper abans, durant i després de les intervencions? Prepareu-vos per un capítol molt tranquil i relaxat.
Sep 26, 2025 · 21 min
Capítol 57: L’esquena es pot redreçar
En poques generacions els estils de vida han canviat moltíssim. Hem passat de fer treballs físics i manuals a passar un munt d’hores asseguts davant d’una pantalla. I el cos no està dissenyat per això. Amb el pas dels anys arriben els problemes d’esquena i especialment de columna. En aquest capítol ens fixem en l’escoliosi dels adults. En aquestes desviacions de l’esquena que ens poden provocar dolors lumbars, dificultat per caminar i, en alguns casos, limitacions evidents en el nostre dia a dia. I donem un ampli ventall de solucions.
Sep 12, 2025 · 25 min
Capítol 56: Escoliosi infantil, solucions per redreçar l’esquena
La columna vertebral és un dels elements de l'organisme més sorprenents. És una autèntica obra d’enginyeria natural. Però què passa quan l’esquena es torça en plena etapa de creixement? En aquest capítol centrem la mirada en l’escoliosi, un problema d’esquena que afecta més persones de les que ens imaginem i que acostuma a aparèixer en la infància i l’adolescència, és a dir, en el moment que coneixem popularment com l’estirada.

Showing 1–20 of 22 episodes