Kwanty Czasu

Marek Dorsz

Czy 15 minut wystarczy, by zmienić sposób patrzenia na rzeczywistość? Kwanty Czasu to podcast o biznesie, życiu i sensie. W krótkich treściach wypełnionych moimi przemyśleniami oraz zawartością lektur, które czytałem staram się dzielić drogą do odnalezienia sensu.

Play

Open in

28 episodes
weekly
Avg 13 min
Polish

Episodes 28

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Tuesday · 14 min
RYZYKO: Dlaczego bezpieczne życie to najkrótsza droga do katastrofy | Kwanty Czasu #034
Twoje poczucie bezpieczeństwa to najprawdopodobniej twoje największe zagrożenie. W dzisiejszym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm ryzyka i pokazujemy, dlaczego asymetryczne decyzje są najlepszą życiową i biznesową polisą ubezpieczeniową. Przestań karmić swój gadzi mózg wyobrażonym strachem i zacznij chłodno kalkulować. Zapisz się do newslettera i po więcej materiałów na kwantyczasu.pl. 00:00 - Kaskader, który widzi chłodną matematykę 01:30 - Ewolucyjny lęk i pułapki naszego mózgu 04:15 - Asymetryczne ryzyko i antykruchość w biznesie 07:50 - Prawdziwe znaczenie YOLO i stoicka kontrola 12:10 - Atomic Action: Osobisty bilans ryzyka
October 6 · 12 min
TOŻSAMOŚĆ: Załoga umysłu, pułapka ego i iluzja jednego ja | Kwanty Czasu #033
Przez całe życie wmawiano nam, że musimy być jednolici, a noszenie masek w różnych środowiskach to po prostu hipokryzja. W tym odcinku bezlitośnie obalamy ten mit, zderzając biologię naszego ewolucyjnego kameleona z twardymi realiami biznesu oraz filozofią Eckharta Tolle. Szukamy odpowiedniego dystansu pomiędzy korporacyjnym rygorem, głosem wewnętrznego krytyka, a domową bliskością, dowiadując się, dlaczego próba bycia zawsze takim samym prowadzi prosto do wypalenia. Zapisz się do bezpłatnego newslettera na kwantyczasu.pl, aby otrzymywać notatki po każdym odcinku. 00:00 — Korytarz pełen masek: Kim naprawdę jesteś? 01:45 — Biologia tożsamości: Załoga w twojej głowie 04:20 — Pułapka ego w nowoczesnym biznesie 06:50 — Filozofia Tolle: Nieruchomy obserwator iluzji 09:10 — Atomic Action: Namierz swój moment zmiany
September 29 · 12 min
NADZIEJA: Dlaczego wiara w cud zabija Twój rozwój? | Kwanty Czasu #032
Nadzieja bywa najbardziej podstępnym znieczuleniem, które zwalnia nas z obowiązku brania spraw we własne ręce. W 32. odcinku „Kwantów Czasu” sprawdzam, dlaczego Scott zamarzł w drodze z bieguna, podczas gdy Amundsen przetrwał, i dlaczego w biznesie oraz życiu bierna wiara w lepsze jutro jest w istocie kapitulacją. Odkryj różnicę między czekaniem na cud a aktywną sprawczością. Zapisz się do społeczności i odbieraj cotygodniowe notatki na kwantyczasu.pl. Timestamps: 00:00 – Wyścig na biegun: Amundsen kontra Scott 01:35 – Witaj w Kwantach Czasu (Marek Dorsz) 02:30 – Biologia: dlaczego mózg kocha bierną nadzieję (Hans Rosling) 04:45 – Biznes: produktywna paranoja zamiast życzeń (Jim Collins) 07:15 – Filozofia: ucieczka od bezradności i aktywna postawa (Tomasz Stawiszyński) 10:10 – Atomic Action na ten tydzień: porzuć czekanie na cud 11:35 – Podsumowanie i zakończenie
September 22 · 14 min
VIPASSANA: 10 dni milczenia, które niszczy iluzję kontroli | Kwanty Czasu #031
Możesz przeczytać setki mądrych książek o psychologii i zarządzaniu stresem, ale w zderzeniu z prawdziwym kryzysem teoria bez praktyki utonie jak kamień w wodzie. W 31. odcinku Kwantów Czasu rozkładam na czynniki pierwsze Vipassanę – jedną z najstarszych technik medytacyjnych, polegającą na widzeniu rzeczy dokładnie takimi, jakimi są, a nie jakimi chciałoby je widzieć nasze ego. Opowiadam o prawdzie 10 dni całkowitego milczenia, biologii reakcji na dyskomfort oraz o tym, dlaczego brak zewnętrznych bodźców odbiera nam wygodną wymówkę obwiniania świata za własne emocje. Zapisz się do bezpłatnego newslettera na kwantyczasu.pl, aby co wtorek otrzymywać notatki i zestawienia polecanej literatury. Timestamps: 00:00 – Profesor, marynarz i egzamin z „pływologii” w kryzysie 01:45 – Czym naprawdę jest Vipassana? Satya Narayan Goenka i medytacja bez dogmatów 04:10 – Biologia reakcji: jak ciało migdałowate uczy się nie uciekać przed bólem 06:30 – Architektura systemu: dlaczego 10 dni to bezwzględny filtr dla umysłu 09:15 – Dhamma Pallava i surowy reżim dnia: 10 godzin na poduszce, depozyt i szlachetne milczenie 11:50 – Prawda o źródle cierpienia: koniec zrzucania winy na otoczenie 13:40 – Atomic Action na ten tydzień
September 15 · 14 min
ZACHWYT: Twoja codzienna biurowa nuda to ukryta supermoc | Kwanty Czasu #030
Twoja dorosła powaga i ciągłe napięcie to nie dowód profesjonalizmu, ale najkrótsza droga do wypalenia. W tym odcinku sprawdzamy, jak powrót do biologicznego stanu zachwytu obniża kortyzol i resetuje przebodźcowany układ nerwowy. Zastanowimy się, dlaczego ostateczną przewagą współczesnego lidera jest umiejętność odnajdywania sensu w powtarzalnej, operacyjnej nudzie. Zapisz się do newslettera i odbierz dodatkowe materiały: kwantyczasu.pl. 00:00 Zaparzanie kawy i kosmiczna perspektywa 01:30 Biologia zachwytu i obniżanie kortyzolu 03:45 Pułapka optymalizacji i "Szczeliny istnienia" w biznesie 06:20 Uważność bez ezoteryki i zasada Steve'a Jobsa 08:10 Atomic Action: 3 minuty intencjonalnego zatrzymania
September 8 · 14 min
LĘK: Cichy doradca, który niszczy twoje najlepsze decyzje | Kwanty Czasu #029
Twój największy strach to często po prostu przestarzały biologiczny alarm. W tym odcinku zdejmujemy z lęku maskę wroga, pokazując, jak paniczna potrzeba kontroli wypala naszą życiową energię. Rozprawiamy się z ewolucyjnym oprogramowaniem i sprawdzamy, jak radzić sobie ze strachem za pomocą stoickiej akceptacji. Subskrybuj newsletter i odbieraj dodatkowe materiały do odcinków: kwantyczasu.pl
September 1 · 12 min
BEZTROSKA: Paragraf 22, innowacje i pułapka dorosłej powagi | Kwanty Czasu #028
Wyobraź sobie, że twoja ciągła, niezachwiana powaga to najszybsza droga do utraty zmysłów i wypalenia twojego biznesu. W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze stan, którego dorośli panicznie się boją, a który stanowi jedyny ratunek przed absurdem korporacyjnej codzienności. Od weteranów wojennych w bombowcach, przez zoptymalizowane wskaźniki e-commerce, aż po uziemiającą filozofię twórcy Apple. Zapisz się do newslettera, aby nie przegapić kolejnych rozważań: kwantyczasu.pl Timestamps: 00:00 - Lotnicy, Paragraf 22 i obłęd systemu 02:45 - Biologia: dlaczego ciągłe napięcie blokuje twój mózg 06:10 - Biznes: e-commerce, KPI i miejsce na absurdalne pomysły 08:30 - Filozofia: dlaczego ten świat to tylko wymyślona gra 11:15 - Atomic Action: 30 minut absolutnego nicnierobienia
August 25 · 14 min
PRZEMIJANIE: Entropia, cykle w biznesie i sztuka wdzięczności za to, co było | Kwanty Czasu #027
Przemijanie to wcale nie złośliwość losu, ale najpotężniejsze narzędzie do zbudowania autentycznej życiowej wdzięczności. W tym odcinku sprawdzamy, dlaczego kurczowe trzymanie się przeszłości niszczy nasze biznesy, blokuje innowacje i zatruwa relacje z najbliższymi. Poznaj prawa termodynamiki, wejdź w optykę odważnego lidera i naucz się mądrze odpuszczać to, co już dobiegło końca. Zapisz się do darmowego newslettera: kwantyczasu.pl Timestamps: 00:00 Wstęp – Kiedy po raz ostatni pomyślałeś o końcu? 01:32 Powitanie i idea podcastu Kwanty Czasu. 02:15 Nauka i fizyka – dlaczego porządek we wszechświecie dąży do chaosu? 06:20 Biznes i leadership – rynkowa iluzja trwałości i koszty utopione. 09:45 Filozofia i relacje – stoicka wdzięczność i reguła „to też minie”. 13:10 Atomic Action – Zrób audyt swoich relacji.
August 18 · 13 min
PRZYWÓDZTWO: Samotność decyzyjna, radykalna prawda i iluzja bycia miłym | Kwanty Czasu #026
Twój ciągły pośpiech i gaszenie pożarów to nie dowód skuteczności, to zwykła ucieczka przed prawdziwym przywództwem. W tym odcinku sprawdzamy, dlaczego kora nowa Twoich pracowników ignoruje tabele w Excelu oraz z jakiego powodu najlepsi liderzy muszą zaakceptować głęboką samotność. Zderzamy pierwotną biologię z surową, bezwzględną egzekucją w czasach rynkowego sztormu. Dołącz do mojej strefy dekompresji i zapisz się do newslettera na kwantyczasu.pl. 00:00 Wstęp – kapitan w oku cyklonu 01:30 Biologia przywództwa – dlaczego Excel nie motywuje 04:00 Bezwzględna egzekucja i odrzucenie kompromisów 08:00 Samotność lidera w trudnych czasach 13:00 Atomic Action na nadchodzący tydzień
August 11 · 14 min
ZAUFANIE: Dlaczego twój mózg z definicji nie chce ufać i dlaczego to dobrze | Kwanty Czasu #025
Ślepe zaufanie to ewolucyjne samobójstwo, a jednak na co dzień oczekujemy go od siebie i innych. W tym odcinku rozkładamy zaufanie na czynniki pierwsze – od paranoicznego radaru w naszym mózgu, przez brutalne realia zarządzania zespołem, aż po moment, w którym musisz całkowicie puścić drążek kontroli, by przetrwać. Odkryj, dlaczego unikanie konfliktów niszczy firmy i jak zbudować twardą walutę, której nie kupisz za żadne pieniądze. Zapisz się do newslettera na kwantyczasu.pl, by co tydzień otrzymywać podsumowania odcinków i polecenia książek. Timestamps: 00:00 Akrobata, trapez i oddanie kontroli 01:30 Biologiczny radar przetrwania 03:45 Zaufanie w biznesie to nie bycie miłym 05:30 Radykalna szczerość i samotne wilki 07:15 Jak zbudować zaufanie do samego siebie 11:20 Atomic Action: Sztuka niepoprawiania innych
August 4 · 13 min
OCZEKIWANIA: Twoje własne wyobrażenia to najgorszy wróg każdego sukcesu | Kwanty Czasu #024
Twoje własne oczekiwania to najgorszy wróg twojego wewnętrznego spokoju. Zderzamy się dziś z brutalną prawdą: to nie trudna rzeczywistość, ale przepaść między naszymi wyobrażeniami a faktami rodzi największe cierpienie i stres. W tym odcinku sprawdzamy, jak ewolucyjna biologia dopaminy i radykalna prawda mogą uwolnić nas od ciągłej frustracji w relacjach i na rynku. Dołącz do strefy dekompresji i zapisz się do newslettera na kwantyczasu.pl.
July 28 · 13 min
CISZA: Komora bezechowa, otwarte pętle i sztuka bycia ze sobą | Kwanty Czasu #023
Uciekasz przed ciszą, bo panicznie boisz się usłyszeć to, co od lat w sobie zagłuszasz. W tym odcinku wchodzimy do komory bezechowej, aby zrozumieć, dlaczego całkowity brak dźwięku wywołuje w nas fizjologiczny lęk i jak to zjawisko niszczy nasz układ nerwowy. Dowiesz się również, czym są niebezpieczne otwarte pętle w Twojej pamięci operacyjnej i dlaczego milczenie jest jedyną przestrzenią, w której można kogoś autentycznie usłyszeć. Więcej materiałów i zapis do newslettera znajdziesz na: kwantyczasu.pl Oś czasu: 00:00 — Wstęp: Komora bezechowa i fizyczna panika. 01:30 — Biologia ciszy i tryb walki lub ucieczki. 05:00 — Biznes, David Allen i otwarte pętle. 08:30 — Milczenie w relacjach z innymi i samym sobą. 11:30 — Atomic Action: Kwadrans bez bodźców.
July 21 · 13 min
KONFLIKT: Dlaczego twój święty spokój to najgorsza strategia | Kwanty Czasu #022
Święty spokój niszczy cię bardziej niż otwarta kłótnia. W 22. odcinku podcastu Kwanty Czasu zderzamy naszą pierwotną biologię z twardą rzeczywistością biurową i domową. Rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm konfliktu – dowiesz się, dlaczego Twój mózg traktuje sprzeciw jak fizyczny atak drapieżnika i dlaczego przemilczane spory stanowią najgorszą możliwą truciznę dla organizacji. Zapisz się do bezpłatnego newslettera na kwantyczasu.pl po dodatkowe materiały i zestawienia książek. Oś czasu: 00:00 Pozorny spokój na zebraniu i brutalna prawda w kuchni 01:50 Erystyka: dlaczego mózg panikuje przy sprzeciwie 03:40 Anatomia nieobecności i wymazywanie dyskursu 05:45 Trucizna starych urazów vs. twórcze tarcie tu i teraz 08:10 Mityczny smok, czyli konflikt jako próg do transformacji 10:15 Atomic Action na ten tydzień
July 14 · 14 min
RÓWNOŚĆ: Niewidzialna asymetria. O kapitale, biologii i szacunku do drugiego człowieka | Kwanty Czasu #021
Większość z nas wierzy, że sukces to wyłącznie efekt wczesnego wstawania i ciężkiej pracy, ale prawda o rynkowej merytokracji bywa bardzo niewygodna. W 21. odcinku Kwantów Czasu bierzemy na warsztat "RÓWNOŚĆ". Sprawdzamy, dlaczego nasz układ nerwowy biologicznie nienawidzi niesprawiedliwości, demaskujemy "pomniejszaczy" w firmach i tłumaczymy, dlaczego w dojrzałym związku wcale nie musicie być tacy sami. 00:00 - Eksperyment z kapucynkami i nasza biologia 02:15 - Iluzja merytokracji w biznesie 04:30 - Mnożnicy vs Pomniejszacze – jak uwalniać potencjał 06:45 - Sztuka miłości i kulturowe klonowanie 09:00 - Atomic Action na ten tydzień Zapisz się do newslettera i odbieraj notatki z odcinków: kwantyczasu.pl
July 7 · 14 min
WOLNOŚĆ: Złudzenie wyboru, cyfrowi zakładnicy i potęga dyscypliny | Kwanty Czasu #020
Większość Twoich pragnień i życiowych celów wcale nie należy do Ciebie, lecz została Ci sprytnie zainstalowana przez otoczenie i cyfrowe algorytmy. W dwudziestym odcinku Kwantów Czasu zdejmujemy iluzję naszej niezależności, sprawdzając, dlaczego to sztywna dyscyplina daje nam obiektywnie największą wolność w życiu i biznesie. Zrzucamy nałożone przez kulturę schematy i uczymy się, jak wytyczać własne szlaki bez oglądania się na innych. Dołącz do bezpiecznej strefy dekompresji i zapisz się na darmowy newsletter: kwantyczasu.pl 00:00 Syndrom wyspiarza i złudzenie wyboru 01:30 Biologia pragnień i bycie cyfrowym zakładnikiem 04:10 Dlaczego twarda dyscyplina to jedyna droga do wolności 07:20 Odcinanie schematów i historia z przeszłości 10:45 Atomic Action: Zrób audyt swojej codziennej rutyny
June 30 · 13 min
CHAOS: Twoja potrzeba kontroli to słabość. Dlaczego warto odpuścić? | Kwanty Czasu #019
Złudzenie, że panujesz nad każdą sekundą swojego życia, to najszybsza droga do całkowitego wypalenia. W tym odcinku sprawdzamy, dlaczego ewolucja zmusza nas do budowania sztucznych struktur i jak fizyczne prawo entropii ostatecznie niszczy nasze najdokładniejsze plany. Rozkładamy na czynniki pierwsze toksyczną pozytywność, dowiadujemy się, dlaczego ryby tak naprawdę nie istnieją i sprawdzamy, jak przetrwać rynkowy chaos odpuszczając mikro-zarządzanie. Zapisz się do newslettera i odbieraj dodatkowe materiały: kwantyczasu.pl Timestamps: 00:00 Wstęp – trzęsienie ziemi i iluzja porządku 01:50 Toksyczna pozytywność i dlaczego ryby nie istnieją (Lulu Miller) 05:15 Biznes w erze chaosu (Morgan Housel) 08:20 Fizyka a sens życia: Entropia vs struktura 11:55 Atomic Action: 48 godzin całkowitego odpuszczenia
June 23 · 13 min
SPRAWCZOŚĆ: Szalona decyzja w Disneyu, wyuczona bezradność i ucieczka przed fatum | Kwanty Czasu #018
Wydaje nam się, że brak sprawczości to słabość charakteru, podczas gdy z punktu widzenia ewolucji to po prostu inteligenta optymalizacja energii przez nasz mózg. W tym odcinku rozprawiamy się z mitem motywacji, wyuczoną bezradnością w biznesie i ucieczką w wiarę w "fatum". Poznaj mechanizmy, które pozwolą Ci odzyskać stery, opierając się na twardej nauce i doświadczeniach liderów. Zapisz się do strefy dekompresji: kwantyczasu.pl Spis treści: 00:00 - Wstęp: Bob Iger, Disney i telefon do Steve'a Jobsa 01:30 - Dlaczego silna wola to wyczerpywalny zasób 02:30 - Biologia przetrwania ("Życiologia" Miłosza Brzezińskiego) 05:00 - Wyuczona bezradność w biznesie ("Amp It Up" Franka Slootmana) 08:00 - Pułapka fatum ("Ucieczka od bezradności" Tomasza Stawiszyńskiego) 12:30 - Atomic Action: Odzyskaj kontrolę jeszcze dziś
June 16 · 11 min
ZAZDROŚĆ: Biologiczny alarm, biurowe silosy i stoicka wdzięczność | Kwanty Czasu #017
Nikt z nas nie chce publicznie przyznać się do zazdrości, a jednak to ewolucyjne uczucie po cichu steruje naszymi decyzjami i niszczy relacje. W tym odcinku zdejmujemy z niej łatkę moralnego grzechu i pokazujemy, jak zamienić ten podkręcany przez algorytmy biologiczny alarm w precyzyjny kompas własnych celów. Przestań karmić iluzję posiadania, zdiagnozuj swoje prawdziwe braki i odzyskaj kontrolę nad emocjami. Zapisz się do subskrypcji newslettera na kwantyczasu.pl, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach i rozwijać się z każdą premierą. Timestamps: 00:00 Kawa ze znajomym i niewidzialny kwas zazdrości 02:30 Zazdrość to nie patologia – to biologia i algorytmy 05:15 Biurowe silosy i dlaczego milczenie niszczy zespoły 08:00 Stoicka prawda: wszystko masz tylko wypożyczone 10:45 Atomic Action: Twój darmowy audyt celów
June 9 · 11 min
AUTENTYCZNOŚĆ: Zbroja lidera, pułapka ego i odwaga do bycia sobą | Kwanty Czasu #016
Zakładamy ją każdego ranka, by przetrwać na rynku i ukryć własne słabości. Ta ciężka, żelazna zbroja profesjonalizmu chroni nas przed ciosami, ale powoli odcina dostęp do tlenu i autentycznych relacji. W szesnastym odcinku zdejmujemy maski, sprawdzamy koszty karmienia ego i uczymy się, jak odzyskać wewnętrzną wolność. Zapraszam do subskrypcji newslettera na stronie kwantyczasu.pl, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach i książkach. Timestamps: 00:00 Wstęp – zbroja, którą nosisz każdego dnia 01:45 Dlaczego udawanie wyczerpuje nasz układ nerwowy 03:30 Autentyczność jako twój najtwardszy filtr decyzyjny 05:50 Ego, budowanie fasady i koszty bycia idealnym 08:15 Tworzenie własnego kompasu i definiowanie fundamentów 10:30 Zrzucanie masek w intymnych relacjach domowych 12:15 Atomic Action – twój detoks od sztuczności
June 2 · 13 min
PERSPEKTYWA: Punkt odniesienia, mapy kulturowe i pułapka własnej utopii | Kwanty Czasu #015
Często wydaje nam się, że nasz obraz świata jest w pełni obiektywny, a to inni wokół nas po prostu się mylą. W tym odcinku sprawdzamy, jak ewolucyjny błąd punktu odniesienia i różnice w mapach kulturowych wpływają na nasze codzienne decyzje. Dowiedz się, dlaczego porzucenie własnej utopii i próba wejścia w perspektywę drugiej osoby to ostateczna przewaga w życiu i biznesie. Subskrybuj newsletter na kwantyczasu.pl, aby otrzymywać powiadomienia o nowych materiałach i dodatkowe konteksty. Timestamps: 00:00 - Niezrozumienie intencji i czytanie powietrza w biznesie 02:18 - Ewolucyjny błąd punktu odniesienia 04:05 - Mapy kulturowe w codziennych relacjach 07:15 - Utopijne myślenie i tyrania własnej racji 10:40 - Atomic Action: adwokat drugiej strony

Showing 1–20 of 28 episodes