Religion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementHealth & FitnessMental Health

KUKURU

Giel Beelen

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

Play

Open in

26 episodes
weekly
Avg 1 hr 29 min
Dutch

Episodes 26

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

#356
Today · 1 hr 14 min
Marleen van den Hout over overprikkeling, ontprikkelen, adem en intuïtie | KUKURU #339
Zelf aan de slag met ontprikkelen? 👉 Pak de Ontprikkelgids via http://kukuru.nl/ontprikkel Marleen heeft ook een praktische Ontprikkelgids gemaakt. Meer dan 60 pagina’s met inzichten, oefeningen en audio om te herkennen wanneer je systeem volloopt en vooral hoe je kunt ontprikkelen vóórdat het te veel wordt. Speciaal voor KUKURUkies vandaag van €33 voor €22! Wat als overprikkeling niet alleen betekent dat geluid, drukte of mensen je te veel worden, maar juist ontstaat door wat prikkels ín jou raken? In deze aflevering duikt Giel met ademexpert Marleen van den Hout in de wereld van prikkelverwerking, neurodiversiteit, oude patronen en de wijsheid van het lichaam. Marleen is ontwikkelaar van De Nieuwe Adembeweging®, oprichter van Adem Academie Nederland en auteur van onder andere Ademen tot in je ziel. Ze werkt al meer dan dertig jaar met adem en lichaamswerk. Marleen legt uit waarom je prikkels volgens haar niet alleen met je hoofd kunt verwerken en hoe je adem direct laat zien wat er vanbinnen gebeurt. Overprikkeling kan zich bovendien heel anders uiten dan je denkt: niet alleen als onrust, maar ook als verstarring, afsluiting of een soort innerlijke stilte. Aan de hand van Focus, Ontruis en Durf onderzoeken ze hoe je kunt leren waarnemen wat je werkelijk voelt, oude ruis kunt herkennen en uiteindelijk meer vanuit je lichaam en intuïtie kunt handelen. Het wordt een persoonlijk gesprek over emotionele miskenning, triggers, het bekken als rustpunt, oude programmeringen en de vraag of je werkelijk nieuwe patronen kunt creëren. Hoofdstukken: 00:00 Intro en ontprikkelen 01:32 Neurodiversiteit 03:02 Prikkels verwerken via het lichaam 05:50 Het rustpunt in het bekken 07:55 Wat is een prikkel? 09:05 De natuur als prikkel 09:50 Sociale prikkels en triggers 12:08 Wat je adem vertelt over stress 13:20 Emotionele miskenning 13:57 De adem als innerlijk kompas 15:24 Adem, lichaamswerk en gewaarwording 16:28 Psoas, nervus vagus en oude herinneringen 18:28 Trauma en overprikkeling 20:02 Maarten Oversier, Grafgeheimen aan het licht 20:51 Het gat en je verlangen 23:23 Ademen vanuit de bekkenbodem 24:03 Eerst rust en stabiliteit 25:10 Toegang krijgen tot je verlangen 26:28 Ontspannen vanuit het bekken 27:41 Nieuwe patronen creëren 29:30 Triggers zijn goud 30:48 Long covid, burn out en overprikkeling 31:25 Gevoeligheid, creativiteit en talent 34:17 Wanneer ben je overprikkeld? 36:17 De stille vorm van overprikkeling 36:29 Prikkelmanagement: Focus, Ontruis en Durf 37:24 Focus 38:35 Je voorbereiden op prikkels 41:00 Intentie en in het moment leven 42:12 Oefening: ruimte maken in het lichaam 44:17 De hartopener 45:56 Waarom er geen quick fix is 46:19 Ontruis 47:05 Integratief werken 48:26 Voelen versus erkennen 50:01 Een nieuwe frequentie ademen 52:45 Waar komt onze innerlijke ruis vandaan? 54:02 Durf 54:08 Handelen vanuit intuïtie 56:18 De Nieuwe Adembeweging 57:11 Anders durven handelen 59:03 Vanuit het lichaam weten 01:01:30 Oude programmeringen overschrijven 01:02:47 Geluk van binnenuit 01:10:55 De Ontprikkelgids 01:12:17 Ontprikkelen kun je leren 01:13:49 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#355
September 13 · 1 hr 42 min
Edwin Selij over hypnose, opvoeden, beïnvloeding en de kracht van betekenis | KUKURU #338
Hypnose-expert Edwin Selij laat in deze aflevering zien dat opvoeden voor een verrassend groot deel draait om suggestie, taal en onbewuste beïnvloeding. Aan de hand van zijn nieuwe boek Wat als opvoeden voor een groot deel hypnose is? bespreekt hij zeven verborgen “knoppen”, van de roze olifant en de illusie van keuze tot verhalen, omgaan met weerstand en het veranderen van betekenis. Koop het boek van Edwin hier bij BOL: https://bit.ly/Verborgenknoppen waardoor je kind of partner wel luistert! Het gesprek gaat uiteindelijk veel verder dan opvoeden: hoe beïnvloeden we elkaar voortdurend, welke betekenis geven we aan gedrag en vanuit welke energie communiceren we? Edwin Selij is auteur, trainer en oprichter van het Hypnose Instituut Nederland, dat hij in 2006 startte. Hij werkt inmiddels twintig jaar met hypnose en hypnotherapie en schreef vijf boeken, waaronder Breek je vrij!, Je hebt het niet, je doet het, De Laatste Hypnose en zijn nieuwste boek over opvoeden. Zijn werk combineert hypnotherapie, gedragspsychologie en persoonlijke ontwikkeling, met als rode draad mensen bewust maken van de onbewuste patronen waarin ze leven. Hoofdstukken: 00:00:40 Opvoeden als hypnose en de zeven verborgen knoppen 00:02:47 Wat je zegt, hoe je het zegt en wie het zegt 00:04:36 Het kinderbrein, pruning en verloren talenten 00:10:41 Roze olifantknop: waarom het woord ‘niet’ averechts kan werken 00:13:17 Edwin Selij – Breek je vrij! 00:14:49 Commandoknop: communiceren met het onbewuste 00:16:43 Milton Erickson en verborgen commando’s 00:22:45 Keuzeknop en de illusie van keuze 00:24:46 Het hotelling-effect, fastfood en verkooptechnieken 00:29:41 Jaknop: waarom een paar keer ‘ja’ zoveel invloed heeft 00:31:20 Beginnen met kleine verzoeken 00:33:52 Kaizen en de kracht van kleine stappen 00:37:36 Verhalenknop: waarom verhalen zo krachtig zijn 00:39:35 Helende verhalen en kinderen onbewust iets leren 00:43:57 Paul Liekens – Je helende verhaal 00:45:45 Gregory Bateson – Steps to an Ecology of Mind 00:45:54 Robert Dilts en de logische niveaus van NLP 00:48:27 Milton H. Erickson – Mijn stem gaat met je mee 00:48:39 Milton H. Erickson & Jeffrey K. Zeig – Onbewust leren 00:50:01 Helen Schucman – Een cursus in wonderen 00:54:16 Weerstandknop: meebewegen in plaats van terugduwen 00:59:46 Patrooninterruptie bij weerstand en emoties 01:02:24 Weerstand veranderen in een spel 01:03:37 Betekenisknop: verander de betekenis en je verandert de ervaring 01:04:16 Context, betekenis en kleine stappen 01:06:33 Robert Dilts – Sleight of Mouth 01:11:54 Edwin is geen opvoedexpert, maar gebruikt twintig jaar ervaring met hypnose 01:14:21 Helen Schucman – Een cursus in wonderen en hoe we onze werkelijkheid creëren 01:15:25 Wie het zegt: kinderen doen vooral wat ze zien 01:16:05 Go first: je eigen gedrag als voorbeeld 01:21:38 Pubers loslaten en vertrouwen op je opvoeding 01:22:31 Opvoeden is geen koord zonder vangnet 01:30:47 Zelfwaardering, zelfliefde en het vullen van je eigen vat 01:33:39 Alles is liefde 01:38:22 Betekenis geven aan pijn en moeilijke ervaringen 01:39:51 Michaeleen Doucleff – Jagen, verzamelen, opvoeden 01:40:05 Jan Geurtz en anders kijken naar opvoeden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#354
September 6 · 1 hr 51 min
Aaliyah Saleh over manifesteren, verslaving, discipline, 100k manifestatie trip | KUKURU #337
Aaliyah Saleh is de jonge ondernemer en oprichter van Goaldiggers Academy, waar ze manifestatie combineert met NLP, persoonlijke ontwikkeling en vooral actiegerichte coaching. Al op haar negende maakte ze haar eerste visionboard, later stond ze als jonge rapper met Ronnie Flex in Ahoy en op haar dertiende lanceerde ze haar eigen duurzame modemerk. Inmiddels richt ze zich volledig op coaching en haar visie dat manifesteren geen trucje of losse techniek is, maar een levensstijl waarin actie, discipline en het doorbreken van weerstand centraal staan. In dit openhartige gesprek vertelt Aaliyah ook over de verslaving van haar vader, haar eigen verlatingsangst en angststoornis en hoe die ervaringen haar bewijsdrang én persoonlijke ontwikkeling hebben gevormd. Ze legt uit waarom we volgens haar verslaafd kunnen raken aan onze eigen problemen, hoe goedkope dopamine en angst uitstelgedrag voeden en waarom je juist elke dag iets zou moeten doen waar je weerstand op voelt. Ook gaat het over manifesteren op de dansvloer, haar leven op Ibiza, haar grote ambities en waarom geld uiteindelijk minder vervulling geeft dan impact maken. Hoofdstukken: 00:01:20 Luier aan en gaan 00:03:21 Visionboards en KUKURU manifesteren 00:06:17 The Secret en haar eerste manifestaties 00:08:38 Als kind optreden met Ronnie Flex 00:10:28 Platencontract, succes en gepest worden 00:12:38 Ondernemen en haar eerste duurzame modemerk 00:16:13 Tony Robbins en het ontstaan van Goaldiggers Academy 00:17:45 Waarom manifesteren zonder actie niet werkt 00:21:07 Je onderbewustzijn herprogrammeren 00:22:20 De piramide van gedragsverandering 00:23:15 De acht menselijke behoeftes 00:25:00 Verslaafd raken aan je eigen problemen 00:27:47 Hoe je verslavend gedrag kunt veranderen 00:33:29 Opgroeien met een verslaafde vader 00:34:40 Terugval van haar vader na acht jaar 00:36:21 Alles gebeurt voor je, niet tegen je 00:38:19 Verlatingsangst en een gebroken gezin 00:40:42 Haar angststoornis en dwanggedachten 00:42:01 Verslavingsgevoeligheid en nuchter leven 00:43:35 Eén dag tegelijk en leven in het nu 00:45:26 Elke dag iets doen waar je weerstand op voelt 00:47:10 Uitstelgedrag 00:48:27 Goedkope dopamine 00:50:12 Angst voor succes 00:59:44 Ochtendroutine en daily checklist 01:01:17 Dankbaarheid en avondroutine 01:03:15 Dagelijks mediteren 01:04:19 Haar ontmoeting met Tony Robbins 01:11:32 De drie pilaren van je gemoedstoestand 01:14:43 Manifesteren op de dansvloer 01:15:37 Haar €100.000 manifestatietrip naar Ibiza 01:19:40 De donkere kant van persoonlijke ontwikkeling 01:22:21 Brian Tracy, No Excuses! De kracht van zelfdiscipline 01:23:59 Motivatie begint met actie 01:25:38 William Arntz, Betsy Chasse & Mark Vicente, What the Bleep Do We Know!? 01:27:59 Napoleon Hill, Think and Grow Rich actieboek 01:29:30 Geld versus impact maken 01:31:43 Ondernemen vanuit passie 01:32:38 Ayahuasca, microdosing en nuchter feesten 01:34:00 Haar leven op Ibiza 01:37:32 Het boek dat Aaliyah zelf schrijft 01:39:30 Nieuwsgierigheid als belangrijkste skill 01:47:25 Hoe wil Aaliyah herinnerd worden? 01:49:18 Boek moeder: Van leed naar liefde 01:50:46 Een doel stellen voor de toekomst Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#353
August 30 · 57 min
David de Kock & Arjan Vergeer over ego, loslaten, non-dualiteit en innerlijke vrede | KUKURU #336
Bestel nu tijdelijk hun boek ‘Peace of mind’ via http://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru met 20% korting. Dat is dus nog geen 16 euro! Gebruik de code KUKURU20 David de Kock en Arjan Vergeer zijn de oprichters van 365 Dagen Succesvol, auteurs en podcastmakers die al ruim twaalf jaar werken rond persoonlijke ontwikkeling, geluk en innerlijke rust. Samen schreven ze meerdere bestsellers, organiseerden honderden events en ontwikkelden onder meer de Miracle Roadmap. David verdiept zich sterk in Een cursus in wonderen en non-dualiteit, terwijl Arjan filosofie en psychologie graag vertaalt naar het dagelijks leven. In dit gesprek staat hun boek Peace of Mind centraal en nemen David en Arjan je mee langs hun vijf principes van innerlijke vrede: Vrijheid, Radicale aanvaarding, Essentie, Doelloosheid en Eenheid. Het gaat over de ruimte tussen jou en je gedachten, stoppen met vechten tegen de werkelijkheid, emoties anders leren bekijken en het verschil tussen een doel najagen en de bedoeling van je leven volgen. Uiteindelijk komen ze uit bij non-dualiteit: misschien hoef je het leven niet voortdurend zelf te dragen, maar mag je ervaren dat je onderdeel bent van een groter geheel. Hoofdstukken: 00:00:43 Peace of Mind en non-dualiteit 00:01:11 Helen Schucman – Een cursus in wonderen 00:04:15 Vrijheid en loskomen van je gedachten 00:06:17 Bestaat het ego? 00:08:32 De ik-schrikfase en kinderen opvoeden 00:10:38 Het ego als steiger om een huis 00:11:18 Zet een vraagteken achter je overtuiging 00:13:19 Byron Katie en The Work 00:13:45 Radicale aanvaarding 00:15:00 Je bent er nu toch 00:16:03 Stoppen met vechten tegen de werkelijkheid 00:17:13 Shit FM en je innerlijke criticus 00:19:05 Waar komen gedachten vandaan? 00:21:24 Je hoofd als radio-ontvanger 00:22:36 Wat zou liefde doen? Love FM 00:23:24 Essentie en vier niveaus van bewustzijn 00:25:19 Essentialisme versus existentialisme 00:28:23 Geven én liefde durven ontvangen 00:31:12 Maak je je eigen emoties? 00:33:47 De labels die we op gevoelens plakken 00:36:16 Niet meer bang zijn voor wat je voelt 00:36:40 Doelloosheid 00:37:20 Viktor Frankl – De zin van het bestaan 00:37:40 Drie manieren om betekenis te ervaren 00:38:39 Lijden niet langer wegdrukken 00:40:31 Liefde en schoonheid ervaren zonder iets te doen 00:43:18 Moet alles in het leven een doel hebben? 00:45:03 Het verschil tussen doel en bedoeling 00:46:48 David de Kock & Arjan Vergeer – Peace of Mind 00:47:37 Eenheid 00:50:18 Jezelf buiten de wereld plaatsen 00:51:09 De golf en de oceaan 00:52:17 Eeuwenoude wijsheid over eenheid 00:54:33 Hun eigen zoektocht naar innerlijke vrede 00:55:39 Dankbaarheid 00:56:11 Dankbaarheid als menselijke vorm van verlichting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#352
August 23 · 2 hr 1 min
Jett Rebel over verslaving, spiritualiteit, paniekaanvallen en zichzelf terugvinden | KUKURU #335
Jett Rebel is de artiestennaam van Jelte, zanger, componist, producer en multi-instrumentalist. Hij brak in 2013 door als 3FM Serious Talent en groeide uit tot een van Nederlands opvallendste live-artiesten, bekend om zijn enorme muzikale veelzijdigheid en compromisloze manier van optreden. In dit zeer persoonlijke gesprek vertelt Jett over de mens achter het alter ego. Over hoe drugs hem hielpen om Jett Rebel te worden, maar hem uiteindelijk ook steeds verder van Jelte verwijderden. Hij praat open over depressieve gedachten, afkicken, tien jaar clean zijn, paniekaanvallen en zijn neiging om in alles extreem te gaan. Zijn zoektocht naar rust bracht hem via meditatie en een spirituele reis door India en Bali bij het boeddhisme, het christendom, Franciscus van Assisi, karma en reïncarnatie. Tegelijkertijd keert hij steeds terug naar muziek: als uitlaatklep, ambacht, helende kracht en misschien zelfs als vorm van gebed. Uiteindelijk gaat het gesprek vooral over steeds meer durven zijn wie hij werkelijk is — niet alleen Jett Rebel, maar ook Jelte. Hoofdstukken: 00:00 Intro 02:29 Een boek over zijn relatie met muziek 03:47 De helende kracht van muziek 05:17 Ambient als steun in zware periodes 07:56 Jett Rebel versus Jelte 08:36 Drugs, het alter ego en zichzelf verliezen 11:48 Het begin van afkicken 13:32 Depressieve en suïcidale gedachten 15:09 Liefde en muziek tijdens het afkicken 17:21 Waarom hij nooit meer kan gebruiken 18:32 Rust vinden zonder verdoving 19:34 Verslaafd raken aan meditatie en spiritualiteit 20:27 Transcendente meditatie en boeddhisme 21:09 Zijn grote spirituele reis door India 22:21 De blauwdruk voor een nieuwe Jelte 23:20 Doorslaan in het boeddhisme 26:06 Zijn obsessieve en extreme karakter 29:33 De manieren waarop we onszelf verdoven 32:26 De fysieke prijs van optreden 33:33 Helemaal leeg na een show 35:07 Perfectionisme leren loslaten 36:44 Kunst maken en jezelf durven delen 41:41 Hoe nuchterder, hoe meer zichzelf 42:43 Waarom hij tijdelijk stopte met Jett Rebel zijn 47:44 Van kluizenaar in het bos terug naar de stad 50:29 Waarom gecontroleerd gebruiken voor hem niet bestaat 51:43 De Serenity Prayer 52:53 Katholieke roots en opnieuw leren bidden 53:39 Franciscus van Assisi 55:56 Boeddha, Christus, karma en reïncarnatie 57:15 Zijn persoonlijke kijk op God en geloof 1:03:52 Muziek als inspiratie én ambacht 1:05:35 Zijn liefde voor Haruki Murakami 1:06:50 Boek – Arundhati Roy – The God of Small Things 1:06:50 Boek – Gabriel García Márquez – One Hundred Years of Solitude 1:06:50 Boek – Dhammapada – uitspraken en leringen van de Boeddha 1:12:39 Zijn dagboek van zijn spirituele reis 1:14:12 Silent Day op Bali 1:15:39 Eén worden met dieren en de natuur 1:16:52 Waarom hij vegetariër werd 1:18:58 De boeken die hij zelf aan het schrijven is 1:20:19 Een persoonlijk boek over geloof 1:22:22 Waarom alle religies voor hem over dezelfde God gaan 1:23:22 Compassie als levenshouding 1:23:53 Boek – Salman Rushdie – Midnight’s Children 1:24:59 Boek – Eckhart Tolle – De kracht van het nu 1:26:03 Ayahuasca, truffels en microdosing 1:26:42 Paniekaanvallen en zijn moeilijke ochtenden 1:27:33 Zijn ochtendroutine 1:28:30 Wat zijn paniekaanvallen triggert 1:30:08 Depressieve gedachten en tics 1:30:46 Medicatie en leren omgaan met tics 1:31:56 Hoe paniek zich fysiek uit 1:33:07 Zijn obsessie met tijd en doorgaan 1:33:38 Muziek, bidden, eten en katten als ochtendritueel 1:34:30 Hoe en wanneer hij bidt 1:35:47 Zijn altaar en muzikale gebeden 1:37:22 De rozenkrans van zijn oma 1:38:30 Zijn oma, katholicisme en muziek 1:40:57 Sorry Mama en de impact van zijn verslaving op zijn moeder 1:42:15 De bijzondere band met zijn zus 1:43:26 Tien jaar clean 1:43:57 Feestvieren tussen mensen die wel drinken 1:45:04 Andere mensen helpen clean te worden 1:45:59 Zijn tics leren omarmen 1:47:22 Van depressie naar dankbaarheid 1:48:07 Vader willen worden en angst voor verantwoordelijkheid 1:52:20 Angst voor de dood 1:53:04 Reïncarnatie en wat er na de dood gebeurt 1:54:31 God als metafoor voor liefde 1:55:41 Waarom hij zelfs een mug niet wil doden 1:56:56 Hoe hij herinnerd wil worden 1:57:20 Eindelijk kunnen zeggen: ik ben een lief mens 1:58:50 Zijn donkere kanten en sorry leren zeggen 2:00:14 Muziek als mystieke ervaring Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#351
August 16 · 1 hr 1 min
Marjolein Berendsen over kanker, zuivere frequentie, grenzen en trouw zijn aan jezelf | KUKURU #334
De Frequency Shifter van Marjolein Berendsen helpt je in 6 weken oude patronen los te laten en meer te leven vanuit je eigen energie, rust en vertrouwen. Start 9 september+ exclusieve KUKURU-bonus ‘Blijf in je eigen energie’ → http://marjoleinberendsen.nl/kukuru (code KUKURU) Marjolein Berendsen is oprichter van ZoMa Opleidingen, waar ze mensen opleidt tot onder meer holistisch therapeut en coach. Ze houdt zich inmiddels ruim 28 jaar bezig met bewustzijnsontwikkeling en schreef onder andere Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn en Hoogsensitief? Je grootste kracht. Haar werk draait om holisme, energie, hoogsensitiviteit en leven vanuit je eigen essentie. In dit openhartige gesprek vertelt Marjolein hoe de diagnose borstkanker haar leven abrupt stilzette en haar dwong nog dieper te kijken naar angst, overgave, zelfliefde en haar neiging zichzelf weg te geven. Ze koos voor de reguliere behandeling én voor haar eigen spirituele en energetische pad, waaronder een intensieve week bij Joe Dispenza. Centraal staat haar idee van je ‘zuivere frequentie’: wie je werkelijk bent onder de ruis van oude patronen, overtuigingen, emoties, verwachtingen en invloeden van anderen. Marjolein vertelt hoe meditatie, lichaamsbewustzijn, grenzen stellen en radicaal eerlijk zijn haar helpen steeds opnieuw daarop af te stemmen. Het doel is volgens haar niet om altijd ‘high vibe’ of positief te zijn, maar juist om ook angst, verdriet, pijn en de donkere kanten van het leven volledig te durven voelen. Ook spreken Giel en Marjolein over hoogsensitiviteit, pleasen, relaties die veranderen wanneer jij verandert, vrouwelijke en mannelijke energie, leren ontvangen en waarom persoonlijke ontwikkeling uiteindelijk misschien vooral draait om steeds dichter komen bij wie je altijd al was. Hoofdstukken: 00:00 Start 02:36 Borstkanker 05:49 Regulier én alternatief 08:26 Behandeling – operatie, bestraling en omgaan met angst en weerstand 11:14 Tweede kans 13:19 Joe Dispenza – haar intensieve week in San Diego en leren ontvangen 16:10 Verdieping – van ‘zijn’ en spiritualiteit naar meer gronding en belichaming 18:39 Frequentie – wat Marjolein precies bedoelt met je ‘zuivere frequentie’ 18:59 Ruis – gedachten, emoties, patronen en de invloed van je omgeving 20:42 Boek – Allen Carr – Stoppen met roken 22:33 Zelfafwijzing – verslaving, afleiding en niet meer weten wie je werkelijk bent 24:02 Intuïtie – hoe weet je wat écht bij jou hoort? 24:32 Meditatie 25:58 Radicaal eerlijk 28:07 Lichaamsbewustzijn – ademhaling, chakra’s en voelen waar je uit verbinding gaat 30:16 Ochtendritueel – sporten, mediteren en bewust aanwezig zijn 32:14 Triggers – waarom verandering volgens Marjolein altijd bij jezelf begint 34:02 Oude pijn – de ‘kelder’ met ervaringen, trauma’s en patronen opruimen 35:16 Relaties – wat er met je omgeving gebeurt wanneer jij verandert 36:32 Opstellingen – hoe jouw verandering de dynamiek met anderen beïnvloedt 36:49 Collectieve pijn 38:38 Vrouwen – waarom Frequency Shifter specifiek voor vrouwen is 39:39 Vrouwelijke en mannelijke energie – beide kanten in jezelf onderzoeken 40:39 Afscheid nemen – waarom sommige relaties veranderen wanneer jij verandert 42:16 Verlangens – beter leren luisteren naar wat je werkelijk wilt 43:17 Nieuwe versie – het ongemak tussen oude patronen en je authentieke zelf 44:17 Helderheid – minder ruis betekent duidelijkere keuzes, relaties en verlangens 45:41 Frequency Shifter – hoe het vier maanden durende traject is opgebouwd 48:31 ZoMa – het verschil tussen haar opleidingen en deze persoonlijke reis 49:48 Verandering – waarom een echte shift tijd en herhaling nodig heeft 51:06 Boek – Marjolein Berendsen – Hoogsensitief? Je grootste kracht 52:05 Hoogsensitiviteit – alles voelen zonder dat alles aan je blijft kleven 54:04 Grenzen – in je eigen energie blijven en zachter ‘nee’ leren zeggen 56:19 Levenslessen – ruis opdoen om uiteindelijk bewuster terug te keren naar jezelf 58:21 Geen spiritual bypassing – frequentie betekent niet dat alles altijd positief moet zijn 58:56 Heelheid – licht én donker, liefde én pijn volledig durven aankijken 1:00:25 Echtheid – ruimte geven aan alle emoties en gedachten die bij mens-zijn horen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#350
August 9 · 1 hr 11 min
Ewout van den Dool over Flow Scan, intuïtie, creatiekracht en onvoorwaardelijke liefde | KUKURU #333
Doe zelf nu gratis de https://kukuru.nl/flowscan en krijg gelijk jouw gratis persoonlijk rapport. Ewout van den Dool is oprichter van de FlowScan Academy. Na een carrière in het bedrijfsleven maakte hij de overstap naar energiewerk en ontwikkelde hij de FlowScan: een methode die inzicht geeft in waar je energie stroomt en waar deze stagneert. Zijn missie is om energiewerk praktisch en toegankelijk te maken, zowel voor ondernemers als voor iedereen die bewuster wil leven. In deze aflevering vertelt Ewout hoe een persoonlijke crisis hem op een nieuw pad bracht, waarom energie zonder intentie stuurloos is en hoe de twaalf stappen van de Creatiespiraal helpen om verlangens om te zetten in werkelijkheid. Hij legt uit waarom stagnatie vaak leidt tot compensatie, hoe beperkende overtuigingen kunnen transformeren en waarom intuïtie volgens hem een spier is die je kunt trainen. Ook spreken Giel en Ewout over ayahuasca, onvoorwaardelijke liefde, spiritualiteit, ondernemerschap, opvoeding, de dood en waarom zakelijk succes en innerlijke ontwikkeling elkaar juist kunnen versterken. Hoofdstukken: 00:00 Intro & kennismaking met FlowScan 00:01 Van agrarische sector naar energiewerk 00:07 Energie, wetenschap en de oorsprong van Flow Scan 00:08 Energie + intentie = creatie 00:09 Drie woorden voor een vervuld leven 00:13 Essentiële oliën en emotionele balans 00:16 Belemmerende overtuigingen 00:19 Stagnatie versus compensatie 00:21 De twaalf stappen van creatie 00:24 Beslissen, handelen en ontvangen 00:26 Volharden, waarderen en ontspannen 00:28 Boek: Marinus Knoope – De Creatiespiraal 00:31 Boek: Hermann Hesse – Siddhartha 00:33 Boek: David Deida – De kracht van echte mannen |00:37 Mannelijke en vrouwelijke energie 00:40 Wat meet een FlowScan precies? 00:43 Succes, verlangens en hartsmissie 00:44 Ayahuasca en onvoorwaardelijke liefde 00:47 Wanneer is FlowScan een succes? 00:49 Intuïtie trainen 00:51 De vier lagen van creatie 00:54 Kinderen, opvoeding en leven vanuit energie 00:57 Spiritualiteit volgens Ewout 00:58 Ochtendroutine 01:02 Is een FlowScan een momentopname? 01:05 De dood, bewustzijn en reïncarnatie 01:08 Hoe wil Ewout herinnerd worden? 01:10 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#349
August 2 · 1 hr 29 min
Patrick Kicken over ego, non-dualiteit, radio, vaderschap en Een Cursus in Wonderen | KUKURU #332
Patrick Kicken is voormalig radiodj van onder andere 3FM en Radio Veronica, auteur van Leven zonder stress en host van de podcast Leven Zonder Stress. Na meerdere burn-outs verruilde hij de radiowereld grotendeels voor gesprekken over bewustzijn, psychologie en spiritualiteit. In deze aflevering spreken Giel en Patrick openhartig over de dunne lijn tussen spirituele groei en spiritueel escapisme. Ze onderzoeken non-dualiteit, ego, Een Cursus in Wonderen, de zoektocht naar erkenning, vaderschap, de invloed van hun radiocarrière en hoe oude familiepatronen nog altijd doorwerken. Ook delen ze persoonlijke verhalen over burn-out, verslaving aan succes, goeroes, therapie en de vraag of echte verandering ontstaat door kennis of juist door het daadwerkelijk leven ervan. Hoofdstukken: 00:00 Intro & radiowerelden 00:02 Non-dualiteit 00:06 Eckhart Tolle & spirituele zoektocht 00:08 Spirituele verslaving 00:10 Practice what you preach 00:12 Ego onderzoeken 00:14 Gelijk of geluk 00:15 Radio & bekendheid 00:17 Columns & ego 00:19 Angst, therapie & zelfbeeld 00:23 Ouders & jeugd 00:25 Vaderwond 00:28 KUKURU & spirituele podcasts 00:30 Verwondering & kinderen 00:33 Eckhart Tolle, Mooji & Byron Katie 00:35 Goeroes & projectie 00:38 ADHD & verslaving 00:40 Leven zonder stress 00:41 Vader, alcohol & familiepatronen 00:43 Liefde als essentie 00:55 Favoriete boeken 00:58 Paul Smit & voorbereiding 01:00 Non-dualiteit in de praktijk 01:03 Ochtendroutine & meditatie 01:05 Hard werken & burn-out 01:09 Radio, angst & perfectionisme 01:13 School, cijfers & prestatiedruk 01:15 Perfectionisme 01:20 De dood 01:24 Hoe wil je herinnerd worden? 01:26 Komt radio ooit terug? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#348
July 26 · 1 hr 52 min
Emma Hafkamp over spijtvrij leven, oude patronen, psychologische groei en écht voelen | KUKURU #331
Emma Hafkamp is GZ-psycholoog, ondernemer en auteur van Spijtvrij Ondernemen. Bestel bij BOL: https://bit.ly/spijtvrij Na jarenlang te hebben gewerkt met palliatieve patiënten in het Antoni van Leeuwenhoek zag ze van dichtbij waar mensen op hun sterfbed het meeste spijt van hadden. Dat inspireerde haar om ondernemers en professionals te helpen eerder bewustere keuzes te maken, zodat succes aan de buitenkant ook van binnen goed voelt. In deze aflevering spreekt Emma met Giel over de patronen die ons onbewust aansturen, waarom veel ambitie voortkomt uit een gevoel van tekort, hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken en waarom echte groei begint met voelen in plaats van vermijden. Ze legt helder uit hoe het G-schema, operante conditionering, ACT en EMDR werken, vertelt over haar eigen ochtendrituelen en deelt de boeken die haar leven en werk het meest hebben gevormd. Een diepgaand gesprek over spijtvrij leven, psychologische vrijheid en ondernemen vanuit liefde in plaats van angst. Samen met Giel spreekt ze over depressie, hechtingspatronen, ondernemerschap, yoga, ACT, EMDR, familieopstellingen, de dood, betekenisvol leven en de moed om écht te voelen. Ook vertelt Emma openhartig over haar eigen familiegeschiedenis, haar donorvader, haar ochtendrituelen en de drie boeken die haar leven het meest hebben gevormd. 📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Hoofdstukken: 00:00 Spijtvrij leven vs. spijtvrij ondernemen 00:07 Werken met palliatieve patiënten 00:11 De grootste spijt op het sterfbed 00:15 Waarom Emma ondernemer werd 00:17 Depressie als beschermingsmechanisme 00:19 Lux Lichter Leven 00:20 Beschermingsmechanismen en succes 00:22 Operante conditionering 00:23 Het G-schema uitgelegd 00:26 Oude overtuigingen opnieuw kiezen 00:28 Ambitie vanuit pijn of liefde 00:30 Afhankelijk worden van pijn 00:34 Oude patronen loslaten 00:36 De liminale fase 00:39 Yoga en leren voelen 00:45 Groei is niet lineair 00:46 EMDR uitgelegd 00:49 Acceptance & Commitment Therapy (ACT) 00:50 Ochtendroutine 00:51 Koud douchen en Run Dip Run 00:52 Simpel • Liefde • Draagkracht 00:58 Boek: Edith Eger — De keuze 01:02 Kintsugi en littekens als kracht 01:03 Boek: Bart Moeyaert — Iemands lief 01:06 Boek: Hans Stolp — Als je kunt dansen in de regen 01:08 Wetenschap en spiritualiteit 01:12 De Lichter Leven Podcast 01:15 Narrative Therapy 01:17 Posttraumatische groei 01:19 Familieopstellingen 01:20 Donorvader en familiegeschiedenis 01:23 De zwaarte van een geheim 01:27 Herstel van de relatie met haar vader 01:28 Kinderwens en levenspad 01:33 Werken met groepen 01:35 Maatschappij beloont copingmechanismen 01:37 Crisis, hoop en leiderschap 01:38 KALM: betekenisvol leven met de dood 01:40 Vriendschap sluiten met de dood 01:44 Gelooft Emma in leven na de dood? 01:46 Hoe wil Emma herinnerd worden? 01:47 Bewuste keuzes en spijtvrij leven 01:49 Hoogfunctionerende depressie 01:51 Wanneer anderen jouw pijn eerder zien dan jijzelf Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#347
July 19 · 1 hr 41 min
Yoyo van der Kooi over bloeien in de bagger, bewustwording, Osho en levenskunst | KUKURU #330
In deze aflevering vertelt Yoyo van der Kooi openhartig over haar indrukwekkende levensreis: van haar jeugd in de oorlog en ingrijpende familie-ervaringen tot haar spirituele ontwikkeling, lichaamswerk en de weg naar non-dualiteit. Aan de hand van haar boek Bloeien in de bagger bespreekt ze hoe ieder levensstadium een eigen ontwikkelingsopgave kent, waarom pijn en verlies juist kunnen leiden tot bewustwording en hoe zelfliefde, seksualiteit, stem, creativiteit en humor allemaal onderdeel zijn van dezelfde innerlijke reis. Yoyo van der Kooi (1943) is beeldend kunstenaar, auteur, opleider en grondlegger van de School voor Levenskunst. Al tientallen jaren begeleidt ze mensen op het gebied van bewustwording, lichaamswerk, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Haar werk verbindt psychologie, spiritualiteit, kunst en praktische levenswijsheid. 📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Hoofdstukken: 00:00 Intro & de oorsprong van de naam Yoyo 00:03 Bloeien in de bagger en de acht levensfasen 00:08 Jeugd, oorlog en overlevingsstrategieën 00:13 Seksualiteit, schaamte en zelfontdekking 00:23 Ego, identiteit en individualiteit 00:29 Liefde, relaties en abortus 00:35 Osho en een transformerende doorbraak 00:41 Stem, resonantie en emoties 00:45 Boeken Osho – Take It Very Seriously Jiddu Krishnamurti – The World Is You Alan Watts – The Book: On the Taboo Against Knowing Who You Are 00:54 Lichaamswerk, fascia en opgeslagen emoties 01:05 De School voor Levenskunst en de chakra's 01:09 Wilhelm Reich, meridianen en seksuele energie 01:11 Extase en leven vanuit verwondering 01:15 Bewust ouder worden en de fase na het boek 01:25 Een Cursus in Wonderen en non-dualiteit 01:30 Dagelijkse rituelen, eenvoud en levensvreugde 01:35 Dood, overgave en de laatste levensfase Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#346
July 12 · 1 hr 18 min
Peter & Huda Blom (Delic) over binaural beats, Recharge en innerlijke rust | KUKURU #329
📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Samenvatting Peter Blom (voorheen Delic van Opgezwolle) en Huda Blom zijn de makers van Recharge: meeslepende audiovisuele luisterervaringen waarin muziek, storytelling, psychologie en binaural beats samenkomen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en mensen uit de dagelijkse drukte te halen. In deze aflevering vertellen ze over hun gezamenlijke reis van hiphop en kunst naar bewustzijn, creativiteit en mentale gezondheid. Ze bespreken de wetenschap achter binaural beats, de invloed van muziek op ons brein, Huda's persoonlijke herstel van paniekaanvallen, de samenwerking met de Universiteit van Groningen én delen hun grootste inspiratiebronnen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast beleef je een exclusieve Recharge-luistersessie tijdens de podcast. Meer info: https://bloomandhuda.com/ Hoofdstukken: 00:00 Intro: van Opgezwolle naar Recharge 00:03 Liefdesverhaal van Huda & Peter 00:07 Waarom Peter stopte met Opgezwolle 00:09 Op zoek naar bewustzijn en creativiteit 00:13 Het ontstaan van Recharge 00:16 De Dome en tuning-sessies 00:17 Wat zijn binaural beats? 00:19 Wetenschap achter binaural beats 00:24 Exclusieve Recharge-luistersessie 00:35 Ervaring na de luisterreis 00:38 Huda over paniekaanvallen en herstel 00:39 Onderzoek Universiteit van Groningen 00:42 Boekentips 00:43 Steven Pressfield – The War of Art 00:45 Swami Dayananda – De psychologie van de Bhagavad Gita 00:47 Vadim Zeland – Reality Transurfing 00:50 Bruce Greyson – After 00:53 Joe Vitale & Ihaleakala Hew Len – Zero Limits 00:57 Dr. Ellen Langer (podcast/interviews over mindfulness) 01:00 Dagelijkse routines en gewoontes 01:05 Recharge en psychedelische ervaringen 01:08 Nieuw wetenschappelijk onderzoek naar binaural beats 01:10 Symboliek en hangers 01:11 De dood en bewustzijn 01:16 Slotvragen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#345
July 5 · 1 hr 11 min
Toña Wong Chung over Reiki, communicatie, transactionele analyse, relatie en vergeving | KUKURU #328
📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Voor meer info over de Medische en Psychosociale Basiskennis: https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/medische-basiskennis/ Meer informatie over de koppels retreat: https://healingspace.nl/retreats/ In deze aflevering gaat Giel opnieuw in gesprek met Toña Wong Chung, Reiki Master en oprichter van Healing Space, waar zij al ruim twintig jaar opleidingen verzorgt op het gebied van Reiki, energetische therapie en persoonlijke ontwikkeling. Ze vertelt over de nieuwste ontwikkelingen rondom wetenschappelijk onderzoek naar de Healing Space-methode en legt uit waarom echte heling volgens haar begint bij de relatie met jezelf. Het gesprek gaat vervolgens diep in op transactionele analyse, geweldloze communicatie, de kracht van taal en de invloed van ouder-, kind- en volwassenpatronen op onze relaties. Aan de hand van praktische voorbeelden laat Toña zien hoe woorden ons zenuwstelsel beïnvloeden, waarom communiceren vanuit de ik-vorm zoveel verschil maakt en hoe meer bewustzijn kan leiden tot gezondere relaties en meer innerlijke rust. Toña legt uit hoe ouder-, kind- en volwassenstukken doorwerken in ruzies en relaties, waarom schreeuwen vaak wijst op oude pijn, en hoe koppels opnieuw afspraken kunnen maken over veiligheid en verbinding. In het laatste deel gaat het over retreats, moeder- en vaderwonden, overdracht, vergeving en de betekenis van Namasté: het licht in mij groet het licht in jou. Hoofdstukken: 00:00 Intro & Reiki-onderzoek 00:01 Healingspace-methode 00:03 Spiertest 00:07 Thymus en zelfliefde 00:12 Medische basiskennis 00:15 Ik-vorm 00:19 Transactionele analyse 00:23 Ouder, kind en volwassene 00:29 Systemisch werk 00:32 Wie is er aan het woord? 00:34 Psychopathie en depressie 00:37 Overdracht 00:39 Autonomie en vaderwond 00:40 Geweldloze communicatie 00:44 Ruzie en verantwoordelijkheid 00:47 Waarachtigheid 00:48 Authenticiteit en grenzen 00:49 Relaties als oefenveld 00:50 Waarom je niet hoeft te scheiden 00:51 Overdracht herkennen 00:52 Je innerlijke bibliotheek 00:53 Koppels retreat 00:55 Je partner meekrijgen 00:56 Afspraken maken in je relatie 00:57 Relaties leren we nergens 00:58 Retreat in Griekenland 00:59 Intimiteit, massage en heling 01:01 Moederwond en manipulatie 01:03 Overdracht op vrouwen 01:04 Vergeving van je moeder 01:07 Vergeving als bevrijding 01:08 Namasté 01:09 Ouders, bron en jezelf afwijzen 01:10 Afronding 📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#344
June 28 · 1 hr 44 min
Simon Keizer over ego, Choose Again, rouw, meditatie en meer voelen | KUKURU #327
Gesprek over zijn bijzondere en inspirerende boek: Wat Moed dat Moet. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/watmoeddatmoet In deze openhartige aflevering vertelt Simon Keizer hoe de dood van zijn vader, het vaderschap en een persoonlijke crisis hem op een diep pad van zelfonderzoek brachten. Simon, bekend als de helft van Nick & Simon en inmiddels solo artiest, deelt hoe therapie, de Choose Again-methode, meditatie en spirituele boeken hem hielpen oude overtuigingen los te laten en meer vanuit gevoel te leven. Samen met Giel ontstaan eerlijke gesprekken over ego, vergeving, opvoeding, bewustzijn en de vraag wie je werkelijk bent Hoofdstukken: 00:00 Intro en eerste gesprekken over spiritualiteit 00:05 Ontstaan van Simons boek 00:09 Diederik Wolzak en Choose Again 00:12 Therapeute Saskia en de zes stappen 00:17 De crisis die alles veranderde 00:22 Wat is het ego? 00:25 Vergeving en oude overtuigingen loslaten 00:28 Een Cursus in Wonderen 00:30 Opvoeden vanuit gevoel 00:34 Boekentips en luisterboeken 00:36 Joe Dispenza en de kracht van gedachten 00:39 Mediteren als dagelijkse praktijk 00:42 Eckhart Tolle retraites 00:44 Vipassana en stilte 00:48 Eckhart Tolle en leven in het nu 00:51 De Nieuwe Aarde en bewustzijn 00:54 Dagelijkse meditatie en ochtendroutine 01:07 Spiritualiteit zonder zweverigheid 01:27 Persoonlijke groei en kwetsbaarheid 01:27:07 Meditatie en tweede kind 01:30:22 Vader worden van een zoon 01:32:17 Succes, kinderen en prestatiedruk 01:34:52 Komt er nog een boek? 01:35:16 De dood en wat daarna komt 01:38:05 Ouder worden dan je vader 01:38:52 Iets betekenen in plaats van bereiken 01:41:18 Herinnerd worden als een goede man 01:42:11 Dankwoord en Volendambrand Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#343
June 21 · 1 hr 42 min
Suzanne Buijs en Desirée Verboekend over opstellingen, triggers en echte vrijheid | KUKURU #326
🎁 Exclusief voor KUKURU-luisteraars: de Jij & Jezelf Luisteropstellingen Reeks met 5 luisteropstellingen, meditaties, werkboek, journals en lifetime toegang. Totale waarde €318, nu tijdelijk voor €99. 👉 https://kukuru.nl/ja In deze aflevering zijn Suzanne Buijs en Desirée Verboekend van het JA! Instituut te gast. Suzanne is opsteller, opleider en medeoprichter van het JA! Instituut, met een achtergrond in lichaamsbewustzijn, bewustzijnswerk en systemische opstellingen. Desirée werkte jarenlang als televisieproducent en eindredacteur, maar vond via familieopstellingen een nieuwe richting waarin voelen, lichaamswerk en bewustwording centraal staan. Het gesprek gaat over systemisch werk, familieopstellingen en hun eigen vernieuwende kijk daarop. Volgens Suzanne en Desirée draait het minder om verstrikkingen met voorouders en meer om de buitengesloten delen in jezelf die aandacht vragen. Ze spreken over emotionele volwassenheid, triggers als richtingaanwijzers, het verschil tussen overleven en leven, de kracht van waarheid en waarom echte verandering ontstaat wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen binnenwereld. Ook delen ze openhartig hun persoonlijke verhalen over angststoornissen, burn-outs, depressieve gevoelens en de weg terug naar vertrouwen, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust. Meer info? https://ja-instituut.nl/ Hoofdstukken: 00:00 Intro: Waarom een nieuwe kijk op opstellingen? 00:01:05 Waarom het JA! Instituut zo heet 00:03:46 Wat zijn systemisch werk en opstellingen? 00:05:00 Opstellingen als middel, niet als heilige graal 00:06:42 Representanten en projectie 00:08:22 Waarom Suzanne niet gelooft in verstrikkingen 00:09:53 Buitengesloten delen in jezelf 00:10:31 Gabor Maté en authenticiteit versus verbinding 00:13:22 Boek — Mark Wolynn — It Didn't Start With You 00:14:07 Stop met naar je voorouders wijzen 00:15:08 Slachtofferschap versus verantwoordelijkheid 00:15:50 Verschillende rollen in verschillende systemen 00:17:18 Voice Dialogue en delenwerk 00:18:18 Waarom labels soms juist vastzetten 00:18:54 Triggers als richtingaanwijzers 00:20:34 Waarom triggers verdwijnen als je ze toelaat 00:22:30 Kritiek van ouders en buitengesloten delen 00:23:35 Het kindsdeel vasthouden in plaats van wegduwen 00:25:16 Zelfbegeleiderschap 00:26:03 Geef het een stoel, niet het stuur 00:26:26 Wilfried Nelles en het Levensintegratieproces 00:26:50 Emotioneel volwassen worden 00:29:44 Suzanne over angststoornissen en paniek 00:33:02 Hoe onveiligheid ontstaat 00:37:13 De taal van de waarheid is veilig 00:40:37 Vriend worden met je gevoelswereld 00:42:28 Liefde of binding? 00:46:43 Desirée over televisie, succes en burn-out 00:49:57 Eerste familieopstelling van Desirée 00:54:30 Waarom voelen belangrijker is dan begrijpen 00:58:50 Het verschil tussen overleven en leven 01:03:40 De rol van schaamte 01:08:45 Grenzen stellen zonder schuldgevoel 01:13:20 Waarom mensen zichzelf verliezen 01:18:10 De beweging naar volwassenheid 01:23:43 Nieuw boek van het JA! Instituut 01:23:52 Zenuwstelsel, trauma en opstellingen 01:24:04 Stephen Porges, Gabor Maté en Bessel van der Kolk 01:24:33 Boek verschijnt in 2027 01:27:25 Boek — Hal Stone & Sidra Stone — De innerlijke criticus ontmaskerd 01:30:55 Boek — David Deida — The Way of the Superior Man 01:33:50 Bewustzijn en volwassenwording 01:35:45 Dood, bewustzijn en het grotere geheel 01:36:30 Boek — Bernardo Kastrup — Waarom Materialisme Totale Onzin Is 01:37:35 Waarom de dood niet eng hoeft te zijn 01:38:15 Eindigheid geeft betekenis aan het leven 01:40:20 Wat JA zeggen tegen het leven werkelijk betekent 01:42:10 Wat Suzanne en Desirée hopen door te geven 01:44:30 De toekomst van het JA! Instituut 01:46:00 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#342
June 14 · 1 hr 49 min
Tjarda Jansen over intuïtie, psilocybine, Osho en de moed om je waarheid te leven | KUKURU #325
Tjarda Jansen is psilocybinebegeleider, ceremonieel facilitator en oprichter van I Work With Magic. Ze begon al op jonge leeftijd met spiritualiteit via boeken van de Dalai Lama, Reiki, satsangs en later het werk van onder meer Osho, Eckhart Tolle en Adyashanti. In dit openhartige gesprek vertelt ze hoe haar spirituele zoektocht zich verweefde met een carrière als model en modelagent, hoe een retraite met Eckhart Tolle haar leven veranderde en hoe ze uiteindelijk haar roeping vond in het begeleiden van psilocybineceremonies Verder spreken Giel en Tjarda over intuïtie, het volgen van innerlijk weten, de lessen uit De Celestijnse Belofte, het verschil tussen truffels en paddenstoelen, de wetenschappelijke ontwikkelingen rond psilocybine en waarom moed volgens haar essentieel is om trouw te blijven aan jezelf. Het gesprek gaat voortdurend over de balans tussen spiritualiteit en het aardse leven: hoe je inzichten niet alleen opdoet, maar ook daadwerkelijk integreert in je dagelijkse bestaan. Meer info https://www.truffeltherapie.com/ Hoofdstukken: 00:00:00 Intro 00:02:04 Spiritualiteit in haar jeugd 00:04:03 Reiki en bewustwording 00:05:03 Wat is een satsang? 00:07:13 Ontmoeting met Eckhart Tolle 00:10:53 Retraite met Eckhart Tolle in New York 00:12:47 Eerste kennismaking met Osho 00:19:56 Boekentip Adyashanti 00:21:03 The End of Your World 00:23:45 De Celestijnse Belofte en synchroniciteit 00:27:18 Intuïtie en innerlijk weten 00:30:12 Moed, waarheid en authenticiteit 00:32:15 Lezen, luisterboeken en inspiratie 00:33:46 Modellenwerk in Milaan 00:35:40 Eigen modellenbureau opzetten 00:40:02 Van modewereld naar bewustzijnswerk 00:40:51 Eerste ayahuasca-ervaring 00:42:35 Waarom psilocybine haar pad werd 00:43:18 Het begeleiden van ceremonies 00:45:47 Truffels versus paddenstoelen 00:51:00 Wetenschap achter psilocybine 00:53:45 Giels ceremonie-ervaring en het superorganisme 00:56:28 Egoloosheid en eenheidservaringen 00:58:00 Waarom ervaring belangrijker is dan bewijs 00:59:18 Bewustzijn, dimensies en collectief bewustzijn 01:01:29 Hoe koppelsessies werken 01:03:20 Intimiteit zonder maskers 01:04:03 Integratie na een ceremonie 01:05:08 Microdosing: hulpmiddel of vlucht? 01:06:38 Het innerlijke vlammetje terugvinden 01:08:47 Voelen zonder hulpmiddelen 01:10:24 Wanneer is iets een medicijn? 01:11:25 Ochtendroutine, koffie en bewust leven 01:12:53 Huilen, emoties en kwetsbaarheid 01:16:30 Meditatie als levenshouding 01:18:00 Mediteren in het dagelijks leven 01:19:45 Dansmeditatie met kinderen 01:20:48 Camino de Santiago 01:23:25 Waarom een pelgrimstocht zo transformerend is 01:25:15 Drie keer de Camino lopen 01:26:42 Ex-relaties loslaten onderweg 01:28:23 Stilte, verbinding en Camino-families 01:30:30 Wat zag Tjarda in Giels ceremonie? 01:31:20 De spirituele vakantie van Giel 01:33:11 Ambities, moederschap en retraites 01:34:48 Familieopstellingen en moeder-dochterretraites 01:36:27 Een boek schrijven over de Camino 01:37:35 Vriendschap en bewuste relaties 01:38:50 Leven, plezier en aanwezigheid 01:39:01 De dood en bijna-doodervaringen 01:40:28 Waarom Tjarda stopte met ayahuasca 01:41:00 Het zware auto-ongeluk in Milaan 01:43:55 Een ervaring van sterven en loslaten 01:45:50 Hoe wil je herinnerd worden? 01:48:20 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#341
June 7 · 1 hr 25 min
Baptist de Pape over geld, het hart, het onderbewuste, beleggen en ware rijkdom | KUKURU #324
Baptist de Pape is schrijver, filmmaker en bekend van The Power of the Heart, waarvoor hij iconen als Paulo Coelho, Eckhart Tolle en Maya Angelou interviewde. In deze aflevering vertelt hij waarom hij na het hart nu de stap naar geld maakt met zijn nieuwe boek The Power To Get Rich. Bestel bij BOL: https://bit.ly/ThePowerToGetRich Samen onderzoeken we hoe financiële blokkades ontstaan, waarom geld ook een vorm van energie is en hoe je rijkdom kunt opbouwen zonder je hart te verliezen. Het gesprek gaat over Warren Buffett, Napoleon Hill, Bob Proctor, Neville Goddard, investeren versus speculeren, de kracht van het onderbewuste en de vraag wat echte rijkdom eigenlijk betekent. Hoofdstukken: 00:00 Geld, spiritualiteit en waarom rijkdom een KUKURU-onderwerp is 00:11 Je passie vinden of je nieuwsgierigheid volgen 00:14 Warren Buffett en de kracht van langzaam rijk worden 00:17 Napoleon Hill, succesprincipes en onderbewuste programmering 00:23 Neville Goddard en de kracht van verbeelding 00:30 Bob Proctor, paradigma's en financiële blokkades 00:34 Geld uitgeven versus geld laten werken 00:43 Warren Buffett, compounding en de sneeuwbalstrategie 00:47 Vanguard S&P 500 ETF en indexbeleggen 00:48 De beroemde weddenschap van Warren Buffett tegen Wall Street 01:00 Geld als energie en de relatie tussen spiritualiteit en rijkdom 01:10 AI gebruiken voor fundamentele analyse van bedrijven 01:18 Dagobert Duck, overvloed en financiële vrijheid 01:24 Vijf boeken weggeven en terugblik op eerdere ontmoeting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#340
May 31 · 1 hr 39 min
Michael Pilarczyk over bewust ouderschap, een wereld vol verandering, mindset en levensgeluk | KUKURU #323
Wil je beginnen met mediteren, maar weet je niet hoe?Met het MEDITATIE START PACK krijg je direct toegang tot meditaties, visualisaties en activaties van de beste experts. Normaal €79, nu voor €24. https://kukuru.nl/product/startmeditatie/ Met o.a. Michael Pilarczyk, Jan Geurtz, Kasper van der Meulen, Eva Daeleman, Roy Martina en meer. ✅ 10 meditaties ✅ 3 visualisaties & activaties ✅ 3 Meditation Fundamentals van Arash Parsan https://kukuru.nl/product/startmeditatie/ In deze openhartige aflevering vertelt Michael Pilarczyk hoe de geboorte van zijn dochter hem diepgaand heeft veranderd. Samen met Giel spreekt hij over ouder worden, de dood van zijn moeder, bewust ouderschap, de invloed van de eerste levensjaren en de keuzes die echt betekenis geven aan het leven. Ook gaat het gesprek over positiviteit versus realisme, de rol van media, persoonlijke verantwoordelijkheid en waarom liefde, aanwezigheid en aandacht uiteindelijk belangrijker zijn dan succes of bezit. Michael Pilarczyk is ondernemer, auteur, spreker en oprichter van Meditation Moments. Hij werd bekend als radio- en tv-presentator en groeide later uit tot een van de bekendste Nederlandse auteurs op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, onder meer met zijn bestseller Master Your Mindset. De Amerikaanse droom heeft hij een beetje laten varen zo hoor je in dit gesprek en er komt een gloednieuwe app aan…. Hoofdstukken: 00:00 Zon, Mallorca en levensgeluk 00:05 Verandering door het vaderschap 00:07 Overlijden van zijn moeder en nieuw leven 00:14 De keuze om alsnog vader te worden 00:19 Respect voor zijn ouders en zijn eigen jeugd 00:21 Leeftijd, sterfelijkheid en de angst om zijn dochter te verliezen 00:24 Vaderschap op latere leeftijd 00:27 Grenzen stellen, werk en gezin 00:30 Bewust ouderschap en programmering van kinderen 00:32 Wat hij anders wil doen dan zijn eigen ouders 00:33 De impact van een bevalling 00:34 Welke prijs ben je bereid te betalen voor geluk? 00:35 Positiviteit versus realisme 00:37 Kritiek op social media en uit zijn context gehaalde uitspraken 00:39 Oorlog, media en de toekomst van de wereld 00:45 Krishnamurti, denken en menselijke conflicten 00:46 Los het op of laat het los 00:48 Boeken, leren en persoonlijke groei 00:49 Bruce Lipton en epigenetica 00:50 De invloed van ouders op kinderen 00:51 De eerste duizend dagen van een mensenleven 00:58 Waarom liefde belangrijker is dan succes 01:05 Zijn visie op rijkdom en overvloed 01:13 Geluk, tevredenheid en levenskeuzes 01:22 Relaties, verbinding en bewust leven 01:31 Spiritualiteit, synchroniciteit en vertrouwen 01:38 Design your own life Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#339
May 24 · 1 hr 10 min
Willem Glaudemans over ziekte, ego, vergeving, geneeskunst en Cursus in Wonderen| KUKURU #322
Willem Glaudemans. schrijver, dichter, kunstenaar en medevertaler van Een Cursus in Wonderen, gaat in deze aflevering diep in op zijn nieuwe boek Universele Geneeskunst. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/UniverseleGeneeskunst Samen met Giel onderzoekt hij non-dualiteit, ziekte, bewustzijn, het ego en de vraag wie we werkelijk zijn voorbij het lichaam en de denkgeest. Het gesprek raakt thema’s als vergeving, psychische pijn, sterven, liefde, humor als geneesmiddel en de kracht van stilte en meditatie. Een intense aflevering over genezing als herinnering aan je ware natuur. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro over de vier boeken uit de Universele-serie 00:01:04 Universele Geneeskunst en “helen in goddelijkheid” 00:02:26 Wij zijn al heel – ziekte als vergeten van wie we zijn 00:03:27 Ego en religie 00:04:32 Waarom dit boek confronterend kan zijn 00:05:14 Ziekte gaat niet over het lichaam 00:05:31 Non-dualiteit en Een Cursus in Wonderen 00:06:00 De dood bestaat niet 00:06:36 Genezing als herinnering aan wie we werkelijk zijn 00:07:19 Ziekte, schuld en slachtofferschap 00:09:33 Ramana Maharshi en genezende aanwezigheid 00:10:03 “Het lichaam heeft geen genezing nodig” 00:11:04 Psychische klachten en identificatie met het ego 00:12:20 Pijn, slaap en bewustzijn 00:13:40 De vraag “Wie ben ik?” 00:14:02 Het verhaal van Ramana Maharshi 00:15:30 Voorbeeld zijn van genezing 00:16:20 Ziekte als identiteit 00:18:17 Liever genezen van fysieke pijn dan van het ego 00:18:55 Angst voor liefde en het verdwijnen van het ego 00:20:00 Liefde verdrijft angst 00:21:25 Heeft de mens een ego nodig? 00:22:15 Giel over Josephine en ego-ontwikkeling 00:24:17 Dissociatie versus bewust aanwezig zijn 00:26:09 Meditatie en de seconde vóór het denken begint 00:28:11 Een genezen denkgeest maakt geen plannen 00:30:24 Vertrouwen versus controle 00:31:15 De wereld als gevangenis of klaslokaal 00:34:31 De beperking van onze zintuigen 00:35:55 Vergeving en schuld loslaten 00:37:11 Euthanasie, sterven en bewust afscheid nemen 00:39:00 Willem over chemo, pijnstilling en sterven 00:43:23 Humor als geneeskunst 00:45:30 Wat als fysieke genezing uitblijft? 00:46:19 Zielsmissie en ziekte 00:47:01 Verzet tegen pijn maakt de illusie sterker 00:48:30 Depressie, hulp en bewustzijnsvernauwing 00:49:00 Het verhaal van Willems vader na coma 00:50:15 Universeel bewustzijn en leven zonder angst voor de dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#338
May 17 · 1 hr 5 min
Marian Mudder over liefde, hechting, trauma bond en jezelf bevrijden | KUKURU #321
Een Cursus in Zelfliefde met Marian Mudder helpt je om jezelf niet langer kwijt te raken in relaties, verwachtingen en oude patronen. Leer voelen wat jij nodig hebt, kalmeer je zenuwstelsel en bouw aan meer rust, energie en liefde van binnenuit. Meer info en aanmelden via: http://kukuru.nl/cursuszelfliefde Marian Mudder is actrice, schrijver en therapeut. In deze aflevering praat ze openhartig over haar nieuwe boek Wat ik eerder had willen weten over de liefde en hoe onveilige hechting, oude pijn, functional freeze, trauma bonds en liefdesverslaving ons liefdesleven beïnvloeden. Een eerlijk gesprek over veiligheid, seks, schaamte, zelfliefde en waarom echte verbinding pas ontstaat wanneer je jezelf echt leert voelen. Bestel het boek bij BOL via http://kukuru.nl/marianliefde Hoofdstukken: 00:00:00 Intro, nieuw boek en Marian’s liefdesleven als casus 00:01:28 Liefdesverslaving, hechting en bekende patronen 00:04:06 Wat is liefde volgens Marian? 00:05:22 Hechtingstrauma en verschillende hechtingsstijlen 00:07:26 Waarom onveiligheid vertrouwd voelt 00:08:51 Oude pijn verwerken en veiligheid in jezelf vinden 00:10:29 Copingmechanismen en overlevingsstrategieën 00:13:03 Functional freeze en dissociatie 00:15:23 Acteren, gevoel en droomwerelden 00:16:22 Functional freeze in relaties en carrière 00:18:32 Crisis als wake up call 00:19:22 Relaties als spiegel 00:20:25 Seks, veiligheid en jezelf zijn 00:22:17 Gaslighting en destructieve relaties 00:24:57 De belangrijkste mannen in Marian’s leven 00:25:26 Seksuele vrijheid en schaamte 00:29:50 Limerence en verliefdheidsverslaving 00:31:05 LAVA: Love, Attention, Validation, Acceptance 00:33:34 Trauma bonds en gedeelde pijn 00:35:06 Dopamine, cortisol en relatieverslaving 00:37:47 Waarom mensen niet weggaan uit ongezonde relaties 00:38:53 Interdependence versus codependency 00:40:32 Muziek, liefdesliedjes en afhankelijkheid 00:41:52 Waarom gezonde liefde eerst saai voelt 00:43:02 Verliefdheid versus innerlijke rust 00:46:00 Barry Long, zelfliefde en acceptatie 00:46:53 Jezelf helen door bewustwording 00:47:44 Trauma door wat er niet gebeurd is 00:49:20 Marianne Williamson en Een cursus in wonderen 00:51:15 Het brave meisje versus de wilde vrouw 00:52:50 Liefde, chaos en persoonlijke groei 00:53:27 Marian over haar huidige liefdesleven 00:55:09 Een veilige relatie zonder romantiek 00:55:48 Single zijn, seks en behoeftigheid 00:57:08 Liefde zonder wondjes en bevestiging zoeken 00:57:31 Patriarchaat, bewustwording en deze tijd 00:58:25 Ruby Wax en mindfulness 00:59:56 Schrijven in begrijpelijke taal 01:00:36 “Wij waren elkaars pleisters op de wond van eenzaamheid” 01:01:08 Divine intervention en een nieuw leven 01:02:22 Social media, Instagram en eenvoudiger leven 01:03:07 EFT, relatietherapie en voelen 01:04:19 Zelfliefde, heling en afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#337
April 26 · 1 hr 2 min
Laura Lynne Jackson over tekens, intuïtie, de dood en contact met de andere kant | | KUKURU #320
In deze aflevering spreekt Giel met Laura Lynne Jackson over tekens van overleden dierbaren, intuïtie, meditatie, aura’s, dieren, bijna dood ervaringen en de vraag of de dood echt een einde is. Laura is New York Times bestselling auteur, spreker, voormalig leraar en gecertificeerd psychic medium bij onder meer de Forever Family Foundation. Ze schreef onder andere The Light Between Us, Laat tekens je gids zijn en Tekens zijn overal, waarin ze laat zien dat verbinding met de andere kant volgens haar niet iets exclusiefs is, maar iets waar iedereen zich voor kan openen. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro en zenuwen voor Engels 00:01:01 Over Giels vader, zus en tekens 00:02:21 Lieveheersbeestjes als teken 00:04:46 Openstaan voor signalen 00:05:16 Team van licht 00:06:52 Affirmaties hardop uitspreken 00:07:46 Wat voelt Laura in de studio? 00:08:07 Psychic versus mediumship 00:10:03 Aura kleuren, blauw, oranje en roze 00:11:49 Mediumschap zonder toestemming 00:13:05 Neurodiversiteit als jailbroken telefoon 00:14:24 Hersenonderzoek en mediumschap 00:16:39 Kinderen en intuïtieve vermogens 00:18:04 ADHD, autisme, telepathie en mediumschap 00:21:01 Collectieve energie 00:21:25 Meditatie en MEIditatie 00:22:27 Meditatie als deur naar de ziel 00:24:32 De kracht van douchen 00:25:16 Negatieve ionen, gronding en water 00:27:38 Laura’s ochtendritueel 00:29:04 Koken als meditatie 00:30:13 Waarom wetenschap belangrijk is 00:31:54 Vraag om vier soorten tekens 00:34:27 Dieren als spirituele metgezellen 00:36:36 Boeken die Laura hebben gevormd 00:37:17 Harper Lee, To Kill a Mockingbird 00:38:31 Alice Walker, The Color Purple 00:39:29 Paulo Coelho, The Alchemist 00:40:02 Sarah Lewis en The Rise 00:42:02 Wat is intuïtie? 00:42:10 Clairvoyance, helder zien 00:43:36 Clairaudience, helder horen 00:45:36 Claircognizance, helder weten 00:45:54 Clairsentience, helder voelen 00:48:45 Intuïtie trainen 00:50:02 Nieuwe boeken en werkboek over tekens 00:51:40 Angst voor de dood 00:53:17 Pim van Lommel, Eindeloos Bewustzijn / Consciousness Beyond Life 00:53:31 Bijna dood ervaringen 00:55:09 Levensreview na de dood 00:56:23 Reïncarnatie en zielengroepen 00:58:17 Donker en licht in deze tijd 00:59:04 Kleine daden van liefde 01:00:04 Vredeswandeling en innerlijke vrede 01:01:00 Hoe Laura herinnerd wil worden 01:02:04 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Showing 1–20 of 26 episodes