Skip to content
Sign in
Artwork for Kraftsnackpodden
Health & FitnessSociety & CultureReligion & Spirituality

Kraftsnackpodden

Kraftsnackpodden Lind

Kraftsnackpodden är podden för dig som är nyfiken på vad som ger oss kraft och energi i livet.

Under podden kommer du få hänga med oss när vi testar olika former av hur vi människor hämtar vår inte styrka. Det är alltifrån skogsbad till yoga med hästar. Vi delar också med vi oss av våra egna erfarenheter och bjuder in intressanta gäster. Häng med oss på vår resa! Det handlar om mod, lycka, utmaningar, sorger, drömmar och allt som hör livet till. Det kommer bli spännande, roligt och peppande. 


Ingrid Lindholm är utbildad stadsvetare och coach som trivs bäst i skog och mark. Jenny Lindström är utbildad marknadsekonom med ett utpräglat intresse för matlagning, trädgård och goda viner. Deras vägar möttes för snart 10 år sedan när de arbetade tillsammans med anhörigfrågor i "Anhörigprojektet". Ett projekt finansierat av Allmänna arvsfonden för att stötta människor som står nära någon med psykisk ohälsa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play
Open in
  • 19 episodes
  • every few months
  • Avg 34 min
  • Swedish

Episodes 19

NewestOldestLongest
All19Unplayed19In progress0Played0
  • #19
    Sunday · 40 min

    19. Skörhet, omställning och varför är det så prestigefyllt att vara en ledare?

    Jenny och Ingrid är i omställningens tid då båda pluggar under hösten. Hur är man en bra ledare till sig själv när man är van att prestera yrkesmässigt? Och varför vill inte hästar leda, varför är det så prestigefyllt i vår värld medan i deras är det ingen som vill leda, där den bäst lämpade motvilligt tar på sig uppdraget? De pratar också om skörhetens och sårbarhetens vara och att låta saker vara som de är, kanske kan det hjälpa att se på Cityaktuten. Bädda ner dig i höstrusket och in och lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #18
    September 6 · 29 min

    18. Vad skulle Leif GW gjort?

    Jenny och Ingrid undrar vad Leif GW skulle ha gjort i olika situationer. De konstaterar att han inte hade bett om ursäkt för sig, och bekvämt lutat sig bak med statistik bakom örat. Hade GW kunnat klä sig i Drag? Ingrid och Jenny utbyter erfarenheter av att Draga som män och kvinnor, vilka har egentligen roligast? Ingrid har lärt sig att kreativitet kan vara att plocka russinen i kakan, och Jenny har unnat sig att vila. Vad händer om man byter alla måste mot vill och släpper duktighetsmanteln? GW hade definitivt unnat sig vilan. In och lyssna och plocka fram er inre GW! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #17
    July 14 · 31 min

    17. Om resor och att våga släppa kontrollen

    Jenny har varit i midwest USA bland bönder och republikaner. Hur var amerikanarna egentligen? Ingrid och Jenny pratar om vad resor gör med oss och vår utveckling. Kan de till och med möjliggöra att skapa en ny version av oss själva? Och så pratar de om nya vägval, ibland måste man kanske stänga dörren till det gamla för att öppna dörren till nya perspektiv. Och varför vågar så många i USA släppa kontrollen och misslyckas men färre här i Sverige där vi har betydligt fler skyddsnät? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #16
    May 27 · 29 min

    16. Djurkommunikation och att våga vara nybörjare

    Går det att "prata" med okända djur? Jenny och Ingrid har varit på kurs hos Andeguiderna och fått testa att kommunicera med katter, hästar och hundar. Det visade sig att djuren var mer snacksaliga än väntat. Både Jenny och Ingrid lär sig nya saker i tillvaron och reflekterar över att det inte är helt lätt att vara nybörjare som vuxen. Och vem har ett plötsligt och oväntat möte med en älg?! In eller ut i hängmattan och lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #14
    February 1 · 37 min

    14. Att ta kaffet svart

    Ingrid och Jenny pratar om utveckling och utmaningar. Hur vet man när man utmanas på ett bra sätt och ska fortsätta kämpa och när ska man sätta stopp och lämna situationen? De har tittat på Shaolin heroes, programmet på SVT där ett gäng män utmanas både fysiskt och psykiskt. Går det att lära nåt av deras utveckling och icke- utveckling? Och hur har det gått med Ingrid och Jennys challenge med mobilfrihet? Och vad innebär det att ta kaffet svart egentligen?! In i värmen och lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #13
    Dec 14, 2025 · 34 min

    13. Mormorsgrejer, finkläder och digital detox

    Årets sista avsnitt lackar mot jul och Ingrid och Jenny pratar mormors- och farmorssaker; kanske är Ingrid mer trendig och aktuell än hon vet om med sitt puzzelläggande. Och när klädde man senast upp sig sådär finfint att man kände sig snyggast i stan?! Vad är det Jenny och Ingrid bestämmer sig för att testa till nästa gång? In i värmen och lyssna. God jul och tack för att ni följt oss under 2025, vi ses 2026! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #12
    Nov 6, 2025 · 33 min

    12. Nunnor och friblödning

    Ingrid och Jenny pratar om coola kvinnor från helt skilda håll; nunnan som aldrig får lämna klostret, friblöderskan som mensar i sin egengjorda keramikskål och Jane Goodall vars favoritdjur faktiskt inte var schimpanser… Häng med in i värmen i höstrusket. Och vad väljer du helst; gå i kloster eller friblöda? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Oct 3, 2025 · 35 min

    11. AI, spöken och naturens kraft

    Jenny och Ingrid ses igen efter sommaren och pratar vad som har hänt då med spökboende, skrivarkurs och naturupplevelser. Sedan pratar de AI och det engagerar, är det hiss eller diss? Vem går igång och vem sitter mer lugnt i båten. Och hur gammal kan egentligen en ek bli? Och kan man få träden att röra en? In och lyssna och lär, häng med oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #10
    Aug 1, 2025 · 29 min

    10. Andlighet

    Jenny och Ingrid har varit på Frida Westerdahls andliga kurs i tillit till sig själv och andevärlden. De går från nervositet till lugn och trygghet under dagen, där de får utforska sin andlighet, meditera och ta emot budskap. Då får även öva att ”läsa av” varandra; vem ser en cykel och vem ser en resa till Bali?! Vad säger egentligen den andliga doakören och är det en slump eller ödet som gör att Jenny upptäcker en underbar plats?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Jun 6, 2025 · 35 min

    9. Resor som kraftkälla

    Jenny och Ingrid har varit på resor till Bali och Italien. Båda resorna har gjort sina intryck och avtryck och båda bubblar av perspektiv, känslor och tankar därifrån. I det här avsnittet pratar de om hur det är att åka på en drömresa och att bli riktigt omhändertagen, att fundera över sina egna gränser innan själva resan och att sätta framfusiga italienare på plats. Och vad betyder egentligen sköldpaddan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Mar 7, 2025 · 59 min

    8. Hjärtats röst med Frida Westerdahl

    Finns livet efter detta? Vad är själen? Har hjärtat en egen röst? Och hur lyssnar man på den - och hur kan det hjälpa oss i livet? I detta avsnitt utforskar livets djupare dimensioner, inre kraft och andlig utveckling tillsammans med vår gäst Frida Westerdahl. Frida är medium och andlig vägledare och hon arbetar med att hjälpa människor att öppna upp för sin inre röst, våga känna och lita på det som redan finns inom oss. Avsnittet spelades in på alla hjärtats dag, vilket märktes då hela stadion fylldes av kärlek. 💕 Häng med oss i poddvärmen! Ett fint samtal då vi undersöker hjärtats röst tillsammans med Frid Westerdahl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E7
    Feb 6, 2025 · 34 min

    7: Hopp

    Hur sjutton ska man hantera en omvärld lsom kan te sig mörk? Vad ger oss hopp? Hur skapar man tillit till att det kommer bli bra? Är Ingrids Friskis gympa svaret? Är Jenny den sista som fortfarande prenumererar på en papperstidning? Är det är okej att bara duga precis som man är och är vad går livet egentligen ut på? Ett förHOPPningsvis hoppfullt samtal om kraft och energi i mörka tider. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E6
    Dec 13, 2024 · 38 min

    6. Det lackar mot jul

    I det här avsnittet av Kraftsnackpodden börjar det lacka mot jul. Jenny och Ingrid konstaterar att sommarens lugn sällan följer med ändå fram till dopparedan... Kan zumba och sång vara lösningen för att få mer energi i vardagen? Hur firas julen egentligen, blir det någon lutfisk och finska specialiteter? Och hur summerar de 2024, detta och mycket mer hör du i julavsnittet och årets sista av Kraftsnackpodden. Häng med oss in i poddvärmen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E4
    Oct 4, 2024 · 30 min

    Hästyoga

    Yoga+hästar = sant? I detta avsnitt åker vi ut på landet utanför Stockholm för att yoga och lära oss grunderna i natural horsemanship. Och så gästas vi av ingen mindre än Sanna Lundell som är journalist, författare och en av grundarna till Horse Yoga Love - ett retreat där man får testa kombinationen yoga och mindfullness med hästarnas magi! Efter att ha blivit yogalugna på förmiddagen med Sofia Edgren får vi hästar att förflytta sig fram och bak och runt; som om vi inte hade gjort annat. Sanna Lundell som utbildar i natural horsemanship är med i avsnittet och berättar om hästar som lugn- och kraftkälla. Hur kommer det sig att det för hästar är finare att följa än leda? Och hur går det för Jenny och Ingrid, stannar de kvar i hagen när de ska arbeta med självaste flockledaren till häst? Hör våra tonfall i slutet av avsnittet, visst verkar vi ha fått några extra hästkrafter?! Häng med oss på horseyoga! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E3
    Sep 5, 2024 · 30 min

    3. Jennys berättelse

    Det här är ett specialavsnitt av Kraftsnackpodden där ni får lära känna oss lite bättre. I specialavsnitten kommer vi inte att testa något som vi brukar utan här får ni vara med när vi dyker in i våra liv och ni får följa med på avgörande händelser, härliga glimtar eller spännande upplevelser. Gemensamt är att det vi berättar på något sätt har format eller formar våra liv. I dagens avsnitt berättar Jenny om när de upptäckte cancer i hennes kropp. Med mod, styrka och sårbarhet beskriver Jenny fasansfulla stunder blandat med livsglädje och en insikt av vad som verkligen betyder något. In och lyssna här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E1
    Jul 30, 2024 · 30 min

    1. Häng med oss!

    Var hämtar du din kraft? Kraftsnackpodden är podden för dig som är nyfiken på vad som ger oss kraft och energi. I podden kommer du få hänga med oss när vi testar olika former om hur vi människor hämtar vår inre styrka. Det är alltifrån skogsbad till yoga med hästar. Vi delar också med vi oss av våra egna erfarenheter och bjuder in intressanta gäster. Häng med oss på vår resa! Det handlar om mod, lycka, utmaningar, sorger, drömmar och allt som hör livet till. Det kommer bli spännande, roligt och peppande. I det första avsnittet kommer du att få lära känna oss Jenny och Ingrid lite bättre och vi kommer även att presentera vad podden går ut på. Vem har en vurm för fransk mat och vem har sett Sista resan och gråtit i biosalongen? Ingrid Lindholm är statsvetare och coach som gillar skog, mat och meditation. Jenny Lindström är utbildad marknadsekonom med ett utpräglat intresse för matlagning, trädgård och goda viner. Deras vägar möttes för snart 10 år sedan när de arbetade tillsammans med anhörigfrågor i "Anhörigprojektet". Ett projekt finansierat av Allmänna arvsfonden för att stötta människor som står nära någon med psykisk ohälsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–19 of 19 episodes