Karma Klatsch

Ina Fox

✨ Karma Klatsch, dein Podcast für Meditation, Yoga & Spiritualität.

Ich bin Ina, Meditations-Yogalehrerin & spirituelle Mentorin und begleite dich mit geführten Meditationen für Entspannung, Selbstliebe & Manifestation. Dabei verbinde ich Yoga-Impulse mit den Energien von Mondphasen, Sternzeichen & Tarot. Dich erwarten Achtsamkeitstipps, astrologische Impulse für ein bewusstes Leben für mehr innere Balance, Klarheit und Verbindung zu deiner Kraft.

🎧 Abonniere Karma Klatsch und lass dich von mir begleiten für mehr Klarheit, Kraft & innere Balance.
Namaste,
Ina

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21 episodes
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German

Episodes 21

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S2 · E69
Yesterday · 12 min
Sommerromanze Teil 9 Die letzte Sommernacht
Neun Folgen, ein Sommer und heute wartet unsere letzte Sommernacht auf dich. Wir waren unterwegs, haben geträumt, geflirtet, gepackt, losgelassen, genossen und irgendwo zwischen all diesen kleinen Reisen bist du auch dir ein Stück näher gekommen. Heute kehren wir noch einmal an einen Ort zurück, den du bereits kennst. Die Luft ist noch warm. Die Sonne steht tief. Irgendwo spielt Musik. Ein Cocktail wartet auf dich und vor uns liegt eine dieser Nächte, von denen man sich wünscht, sie würde ein kleines bisschen länger dauern. Die letzte Sommernacht ist eine geführte Meditation über die vielleicht schönste Romanze, die du führen kannst, die mit deinem eigenen Leben. Über die Momente dieses Sommers, die wirklich dir gehört haben. Über Wünsche, Lebensfreude, Sinnlichkeit, Selbstliebe und dieses besondere Feuer in dir, das dich daran erinnert, was du eigentlich willst. Mach es dir bequem, Kopfhörer auf und komm mit. Diese Folge ist das Ende unserer Sommerromanze für diesen Sommer, aber auch der Moment, in dem deine Zeit erst richtig beginnt. Falls du erst heute zu unserer Sommerromanze gefunden hast, kannst du jederzeit zurück an den Anfang reisen und alle neun Folgen nacheinander erleben. Jede führt dich an einen anderen Ort und auch zu einer anderen Seite von dir. Für deine Reise: 🍸 Die Chakra-Cocktailkarte: https://open.spotify.com/episode/1xtHMt2e3tTooXH0LsiKeI?si=xCJA-pw8TYOTYnU0pLrQOw 🌊 Sommerromanze Teil 5 Die Promenade: https://open.spotify.com/episode/36bS5HU7piBORfYqHm8a13?si=lfgWqsxOToK8vIL04JpHEA 🌙 Du möchtest nach der letzten Sommernacht noch nicht nach Hause? Dann wartet bei Nach Mitternacht die Cocktailparty auf dich: https://steady.page/de/nach-mitternacht/about Und jetzt bleibt nur noch eine Frage: Welchen Cocktail bestellst du dir für unsere letzte Sommernacht? Schreib mir in die Kommentare.
S2 · E68
August 24 · 11 min
Sommerromanze Teil 8 Die goldene Stunde
Diese Folge ist anders. Die goldene Stunde ist weniger eine klassische geführte Meditation und vielmehr eine Einladung, innezuhalten, bewusst wahrzunehmen und dich daran zu erinnern, wie viel Raum du dir selbst in deinem Leben eigentlich noch schenkst. Wann ist deine goldene Stunde? In dieser Folge erwartet dich ein ruhiger Pranayama-Teil mit bewusster Bauchatmung, Momente der Achtsamkeit und vor allem ganz viel Raum zum Nachdenken, Nachspüren und Bewusstwerden. Es geht um die Zeit, die wir für andere geben. Um all das, was wir täglich leisten. Um unsere Ziele und darum, ob wir ihnen noch entgegengehen oder uns im Alltag Stück für Stück von ihnen entfernen. Es geht um eine ganz besondere Verabredung, deine goldene Stunde mit dir selbst. Hör diese Folge immer wieder dann, wenn du das Gefühl hast, zu viel zu leisten, nur noch zu funktionieren, erschöpft zu sein oder dich selbst zwischen all deinen Aufgaben ein Stück aus den Augen verloren zu haben. Nimm dir diese paar Minuten. Atme. Spüre. Schau hin. Erinnere dich daran, dass auch deine Zeit kostbar ist. Deine goldene Stunde beginnt mit dir. Namaste Ina #Sommerromanze #Meditation #Selbstliebe #Chakren #Wurzelchakra #Sommer #Podcast #Achtsamkeit #Frauenpodcast #LuxusFürDieSeele #MeTime #InnereBalance #RomantisiereDeinLeben
S2 · E67
July 12 · 5 min
Sommerromanze Teil 7 Einladung zur Cocktailparty
Nicht jede Einladung landet zufällig in deinen Händen. Diese Sommer Romanze ist genau für dich bestimmt. Zwischen sanften Sommertagen, warmen Wind Brisen und einem Cocktail deiner Wahl erwartet dich eine exklusive Einladung zu einer besonderen Cocktailparty. Zieh dein schönstes Outftit an, lass den Alltag für einen Moment hinter dir und tauche ein in eine Welt voller Eleganz, Leichtigkeit und kleiner magischer Begegnungen. Diese Folge schenkt dir Sommerfeeling, Inspiration und die Erinnerung daran, wie schön es ist, dir selbst wieder Zeit zu schenken. Welchen Cocktail aus der Chakra-Cocktailkarte wählst du wählst? Schreib es mir gerne auf Instagram oder hier in die Kommentare ich freue mich darauf, von dir zu lesen. Link zu der Party: https://open.spotify.com/show/033zZZEBKwiiCFmFQvx7xp?si=-LI_OICrQ8So8D4EHoqhiQ&utm_source=copy-link #Sommerromanze #Meditation #Selbstliebe #Chakren #Wurzelchakra #Sommer #Podcast #Achtsamkeit #Frauenpodcast #LuxusFürDieSeele #MeTime #InnereBalance #RomantisiereDeinLeben
S2 · E65
July 5 · 5 min
Sommerromanze Teil 6 Cocktail Zeit
Sommerromanze Teil 6 Cocktail Zeit Schließ für einen Moment die Augen und stell dir vor. Ein warmer Sommerabend, das sanfte Brise, eine stilvolle Strandbar und ein Cocktail, der nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele erfrischt. In dieser Folge von Karma Klatsch lade ich dich zu einer kleinen Auszeit ein. Gemeinsam besuchen wir eine besondere Cocktailbar, in der jedes Getränk für eine Energie steht, die du gerade in deinem Leben gebrauchen kannst. Ob Lebensfreude, Leichtigkeit, Selbstliebe, Mut oder Sinnlichkeit. Welchen Seelencocktail würdest du heute wählen? 🍸 Als kleines Geschenk findest du in der Beschreibung die exklusive Cocktailkarte für die Seele. Such dir dein Lieblingsgetränk aus und lass dich inspirieren. Wenn du den Sommerabend noch nicht beenden möchtest, wartet nach Mitternacht eine längere, intensivere Fortsetzung auf dich. Dort setzen wir unsere Cocktailparty fort, tauchen tiefer in die Energie des Sakralchakras ein und genießen gemeinsam einen unvergesslichen Sommerabend. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung, Folge Karma Klatsch, um dieses Podcast zu Unterstützen. Link zu deiner Cocktail Karte: https://www.fyndery.de/course_product/49287/chakra-gefuehrte-meditation-karma-klatsch-podcast/?ref=8163 Ich wünsche dir viele wunderschöne Cocktail-Momente für deine Seele. Ina Fox Spirit #KarmaKlatsch #Sommerromanze #Meditation #Sakralchakra #Selbstliebe #Lebensfreude #Achtsamkeit #Entspannung #Spiritualität #Sommer #Podcast #InnereRuhe #PositiveEnergie #Mindset #Seelenreise #mitternacht
S2 · E65
June 28 · 13 min
Sommerromanze Teil 5 Die Promenade
In dieser geführten 5. Teil der Sommerromanze begleite ich dich auf einem Spaziergang entlang einer wunderschönen Promenade am Meer. Mit jedem Schritt gewinnst du mehr Klarheit, Weite und Freiheit in deinen Gedanken. Gemeinsam aktivieren wir dein Stirnchakra, damit du erkennst, welche Gedanken dich von deiner Leichtigkeit abhalten, und deine Aufmerksamkeit bewusst auf das richtest, was deinen Sommer mit Freude, Vertrauen und unvergesslichen Momenten bereichern darf. Anschließend widmen wir uns deinem Solarplexuschakra. Dem Energiezentrum für Selbstvertrauen, Lebensfreude, Freiheit und innere Stärke. Ich zeige dir wie du deine Abenteuerlust, Spontanität, Bewegung und Leichtigkeit in dein Leben einladest. Mit jedem Atemzug wächst das Vertrauen in deine Entscheidungen und in deinen ganz persönlichen Lebensweg. Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Chakren zu harmonisieren, neue Klarheit zu gewinnen und den Weg einzuschlagen, der sich für dich nach Sommer, Freiheit und echter Lebensfreude anfühlt. Denn der schönste Sommer beginnt genau in dem Moment, in dem du deiner inneren Stimme wieder vertraust. Vielleicht wartet hinter der nächsten Kurve deiner Promenade bereits ein Augenblick, der dein Herz berührt und zu einer Erinnerung wird, die dich noch viele Jahre begleitet. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du dem Karma Klatsch Podcast folgst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Damit hilfst du dabei, dass noch mehr Menschen ihre ganz persönliche Sommerromanze erleben können. Ich freue mich außerdem auf deinen Kommentar: Wie hast du diese Reise entlang der Promenade erlebt? Welche Gedanken durften sich ordnen und welche neue Richtung hat sich für dich gezeigt? Wenn du deine Reise noch weiter vertiefen möchtest, dann höre auch in „Nach Mitternacht“ hinein, den Podcast für magische Hörreisen, Chakren, Meditationen und tiefe Entspannung. Dort erwartet dich noch mehr Raum, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ich wünsche dir einen Sommer voller Leichtigkeit, strahlender Momente und Erinnerungen, die dein Herz für immer bewahren möchte. Ina Fox KK 64 07062026
S2 · E60
June 21 · 12 min
Sommerromanze Teil 4 Ibiza & Krafttier Adler
Ibiza. Das Meer glitzert in der Abendsonne, Möwen ziehen ihre Kreise über den Wellen und zwischen dir und deiner Reise wartet dich eine unerwartete Begegnung. In Teil 4 der Sommerromanze begegnest du einem besonderen Krafttier, dem Adler. Eine Geschichte über Freiheit, Vertrauen und die Frage, ob wir immer dem ursprünglichen Plan folgen müssen oder ob das Leben manchmal einen anderen Weg für uns bereithält. Lehn dich zurück, atme die salzige Meeresluft ein und endecke auf dieser Hörreise eine Botschaft für dich, die du gerade hören darfst. Eine geführte Hörreise für Herz, Seele, Klarheit und deine Chakren. Nach Mitternacht ist der exklusiver Premium-Podcast mit besonderen Hörreisen, speziellen Meditationen und magischen Geschichten für Frauen, die Schönheit, Passion und innere Ruhe nicht nur suchen, sondern erleben möchten. Den Zugang findest du über den Link oder auf Insta bei inafox.spirit Link zu Nach Mitternacht: https://open.spotify.com/episode/4cprVGSVAkf7EN3hu8txR3?si=mCAeyR8UT0SdJcdGhbR00w Folge Karma Klatsch, damit du keinen Teil der Sommerromanze verpasst. 14062026T
S2 · E63
June 12 · 5 min
Sommerromanze Teil 3 Zwischen Himmel und Sand
Nicht jeder Sommer beginnt mit einem Flugticket. Manche Sommer beginnen mit einem Gefühl. Bewusst oder unbewusst. Mit einem warmen Sonnenstrahl auf der Haut, dem Duft von Sommer in der Luft und der Entscheidung, wieder offen zu sein für das Leben. In dieser Folge nehme ich dich mit zwischen Himmel und Sand. Zu besonderen Begegnungen, kleinen Wundern und der Frage, was hinter der nächsten Düne auf dich wartet. Wofür öffnest du dich diesen Sommer? Ein Abenteuer. Eine neue Erfahrung. Eine Seite in dir, die schon viel zu lange darauf wartet, gelebt zu werden. Diese Folge lädt dich ein, achtsamer zu werden, tiefer zu fühlen und dich von der Magie des Sommers berühren zu lassen. Du möchtest noch tiefer eintauchen? Hinter den Dünen wartet ein ganz besonderer Ort auf dich: Die Oase. Die erste exklusive Folge von „Nach Mitternacht“. Eine sinnliche Reise für Frauen, die sich nach Ruhe, Lebendigkeit, Genuss und einer Atmosphäre sehnen, die noch lange nachwirkt. Hier findest du Zugang zu „Nach Mitternacht“: LINK in 48 Stunden verfügbar Wenn dir die Sommerromanze gefällt, folge dem Karma Klatsch Podcast und begleite mich weiter auf dieser besonderen Sommerreise. Mehr Inspiration, Meditationen und Impulse findest du hier: Instagram: inafox.spirit VIP-Podcast „Nach Mitternacht“: LINK in 48 Stunden verfügbar Namasté, Ina Fox Karma Klatsch Der Podcast für Frauen, deren Energie nachwirkt. 12062026
S2 · E60
June 7 · 9 min
Sommerromanze Teil 2 Koffer packen
Für diesen Sommer brauchst du nicht nur deinen Reisepass, sondern auch ganz besondere Dinge in deinem Koffer. Einige davon packst du jedes Jahr ein. Andere reisen zum ersten Mal mit dir. In Teil 2 der Sommerromanze erwartet dich eine inspirierende Reise voller Lebensfreude, Leichtigkeit, dein Solarplexus Chakra, Vorfreude und einer Ausstrahlung, die deinen Sommer auf eine ganz besondere Weise begleitet. Falls du den ersten Teil der Sommerromanze noch nicht gehört hast, beginne dort deine Reise und setze deine Intention für diesen Sommer. Du kannst aber genauso gut mit dieser Folge starten und anschließend zu Teil 1 zurückkehren. Folge dem Karma Klatsch Podcast für einen unvergesslichen Sommer voller Inspiration, Meditation, Selbstwert, Weiblichkeit und neuer Impulse. Für weitere Inspirationen, Meditationen und exklusive Impulse kannst du dich kostenlos zu meinem Newsletter anmelden. Link folgt Ina Fox
S2 · E58
May 31 · 6 min
Sommerromanze Teil 1
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Gefühl, das viele von uns mit dem Sommer verbinden. Leichtigkeit. Freiheit. Warme Sommerabende. Getränke mit Schirmchen. Der Duft von Sonnencreme. Musik, die Lust auf das Leben macht. Die Frage... Was wäre, wenn die schönste Sommerromanze dieses Jahres nicht mit einem anderen Menschen beginnt, sondern mit dir selbst? Diese Folge ist der Auftakt zu einer kleinen Sommer-Serie im Karma Klatsch Podcast. Gemeinsam tauchen wir ein in Erinnerungen, Wünsche, Rituale und die Magie eines Sommers, den du nicht einfach vorbeiziehen lässt, sondern bewusst erlebst. ✨ Für Frauen, die sich mehr Leichtigkeit wünschen ✨ Für Frauen, die wieder mehr fühlen statt funktionieren möchten ✨ Für Frauen, die ihr eigenes Leben nicht länger auf später verschieben wollen Ich wünsche dir einen Sommer, an den du dich auch noch erinnerst, wenn du 75 bist. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast folgst, eine Bewertung dalässt und die Folge mit einer Freundin teilst. 💌 Schreib mir gerne auf Instagram: Was gehört für dich zu einer perfekten Sommerromanze? #Karmaklatsch #Sommerromanze #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Spiritualität #Meditation #Bewusstsein #Frauenpower #Selbstwert #Leichtigkeit #Sommergefühle #PodcastDeutsch #Yoga #Achtsamkeit #InaFox 31052026
S2 · E60
May 22 · 8 min
Die Welt von Ina Fox
Die Welt von Ina Fox ✨ Diese Folge ist mehr als nur ein Podcast. Sie ist eine Einladung in eine Welt voller Energie, Weiblichkeit, Luxus, Meditation und bewusster Verkörperung. In dieser besonderen Folge spreche ich darüber, warum Spiritualität und Luxus sich nicht ausschließen, wie Yoga und Meditation deine gesamte Ausstrahlung verändern können und weshalb wahre feminine Energie beginnt, wenn du aufhörst, nur zu funktionieren. Diese Episode begleitet dich wie ein besonderes Parfum durch deinen Alltag, tief, elegant und unvergesslich. Freue dich auf Gedanken über: ✨ feminine Energie ✨ Selbstbewusstsein & Ausstrahlung ✨ Meditation & Yoga als Lifestyle ✨ Luxus & Spiritualität ✨ Sinnlichkeit & Weiblichkeit ✨ Energiearbeit im Alltag ✨ mehr Genuss, Tiefe und Verbindung Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest: ✨ 1:1 Begleitungen ✨ individuelle Meditationen ✨ Yoga online & offline ✨ Energiearbeit & Rituale ✨ exklusive VIP-Inhalte ➡️ Hier findest du meine Angebote: https://www.fyndery.de/coach/8163/ina-fox/?ref=8163 ✨ Schreib mir gerne auf Instagram: inafox.spirit Danke, dass du Teil dieser Welt bist. 🤍
S2 · E54
May 11 · 11 min
Ein Dankeschön an dich selbst Meditation
Ein Dankeschön an dich selbst Geführte Meditation für Herzchakra, Selbstwert & innere Verbindung Diese geführte Meditation lädt dich dazu ein, wieder bei dir selbst anzukommen. Ein liebevolles Dankeschön an all das, was du täglich leistest, fühlst, trägst und gibst, oft ohne es selbst wirklich wahrzunehmen. Gemeinsam reisen wir auf eine ruhige Veranda mitten im Grünen, wo du dich mit dem Herzchakra verbindest und ein Raum für Selbstwertschätzung, innere Weisheit und emotionale Heilung entsteht. Themen dieser Meditation: Herzchakra öffnen Verbindung zu dir selbst stärken Mond Energie Selbstwert und Selbstliebe Kronenchakra und innere Weisheit Loslassen und Auftanken Energie, Schwingung und Bewusstsein Entspannung für Körper, Geist und Seele Diese Meditation darf dich immer wieder begleiten, wenn du dich im Alltag übersiehst oder das Bedürfnis hast, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Perfekt für: Abendentspannung Yoga und Shavasana Herzöffnungs-Flows Emotionale Balance Stressabbau Bewusste Me-Time Meditation vor dem Schlafen Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr über eine positive Bewertung auf Spotify und einen Kommentar, wie du dich nach dieser Meditation gefühlt hast. 💫 #Meditation #GeführteMeditation #Herzchakra #Selbstliebe #Selbstwert #YogaMeditation #Entspannung #Spiritualität #Kronenchakra #Heilung #Achtsamkeit #InnereRuhe #FeminineEnergie #KarmaKlatsch #InaFox
S2 · E55
May 4 · 10 min
Dein Happy End wartet woanders auf dich! Meditation zum Loslassen & Neuanfang
Es gibt Momente im Leben, in denen du tief in dir spürst, dass das hier nicht dein Happy End ist. Und trotzdem hältst du fest. Aus Gewohnheit. Aus Angst. Aus Hoffnung. Aus Bequemlichkeit. Diese geführte Meditation hilft dir, genau das loszulassen. In dieser Folge erwartet dich: * eine tiefgehende Meditation zum Loslassen & Abschließen * energetische Reinigung für dein System * Impulse für Vergebung & innere Ruhe * Verbindung zu deinem Kronenchakra & Vertrauen * Raum für Transformation, ohne Druck oder Entscheidung Du darfst erkennen: Du musst nichts festhalten. Du musst nichts erzwingen. Du musst heute nichts entscheiden. 💫 Diese Meditation ist für dich, wenn du: * innerlich unruhig bist * an etwas festhältst, das sich nicht mehr richtig anfühlt * dich nach Klarheit, Leichtigkeit und einem Neuanfang sehnst * eine wichtige Entscheidung treffen musst 🎧 Hör jetzt rein und erlaube dir, loszulassen… damit etwas Neues überhaupt kommen kann. Wenn dich diese Folge berührt hat, abonniere den Podcast, um keine Meditation und keinen Impuls mehr zu verpassen. ✨ Für noch tiefere Transformation findest du passende Inhalte, Yoga-Flows & mehr über mich in meinen Links oder auf Instagram inafox.spirit Wenn du spürst, dass du noch tiefer gehen möchtest… nicht nur innerlich, sondern auch körperlich, arbeite ich gerade an einem passenden Yoga Flow zu genau dieser Energie für dich, um Loslassen, Transformation und Vertrauen auch in deinem Körper zu verankern. ✨ Schreib mir „FLOW“ oder trag dich in meine Liste ein, wenn du als Erste*r erfahren willst, sobald er verfügbar ist.
S2 · E57
April 27 · 5 min
Ein guter Morgen in deiner Energie Meditation
Morgen Meditation für einen ruhigen Start in den Tag Positive Energie & Klarheit Starte bewusst in deinen Tag mit dieser geführten Morgen Meditation. Diese kurze Meditation hilft dir, ruhig in den Tag zu starten, deine Gedanken zu klären und dich mit deiner eigenen Energie zu verbinden. Perfekt für deinen Morgen, ob im Badezimmer, beim Kaffee oder Tee. Du wirst sanft durch deinen Körper geführt und richtest deinen Fokus auf Ruhe, Klarheit und innere Balance. Diese Morgenroutine unterstützt dich dabei: * gelassen in den Tag zu starten * deine Energie bewusst auszurichten * mehr Klarheit in deinen Gedanken zu finden * dich mit dir selbst zu verbinden Nimm dir ein paar Minuten nur für dich und beginne deinen Tag bewusst, ruhig und in deiner eigenen Energie. ✨ Folge meinem Podcast für tägliche Impulse, Meditationen und Inspiration rund um Yoga, Energiearbeit und innere Balance
S2 · E56
April 20 · 11 min
Schlaf gut Meditation
Schlafmeditation für tiefe Ruhe Wurzelchakra aktivieren & Gedanken loslassen Kennst du diese Abende, an denen dein Körper müde ist… aber dein Kopf einfach nicht still wird? Gedanken drehen sich weiter, der Tag hängt noch nach und dein Nervensystem findet keinen Weg in die Ruhe. In dieser geführten Schlafmeditation begleite ich dich sanft zurück in deinen Körper, weg vom Gedankenchaos und hinein in ein Gefühl von Sicherheit, Erdung und Loslassen. ✨ Dich erwartet in dieser Folge:* sanfte Bauchatmung zur Entspannung *ein ruhiger Bodyscan vom Kopf bis zu den Füßen *Aktivierung deines Wurzelchakras für innere Sicherheit *eine tief entspannende Visualisierung mit Erdung & Wurzeln *ein sanfter Übergang in deinen Schlaf Diese Meditation hilft dir dabei, dein System herunterzufahren und dich wieder getragen zu fühlen, denn echter Schlaf beginnt dort, wo dein Körper sich sicher fühlt. 🌙 Deine persönliche Einschlafmeditation Wenn du merkst, dass dein Schlaf dich schon länger begleitet oder du tiefer in deine Themen eintauchen möchtest, erstelle ich dir eine individuelle Einschlafmeditation, nur für dich. Abgestimmt auf dein Nervensystem, deine Gedanken, deine Themen und deine Energie. 👉 Hier kannst du direkt anfragen oder buchen:[DEIN LINK EINFÜGEN] 📩 Oder schreibe mir persönlich: Dort findest du auch meine Kontaktdaten für WhatsApp,du kannst mir einfach schreiben, was du dir wünschst, und ich erstelle deine persönliche Meditation für dich. ✨ Du erhältst deine Meditation als Download, damit du sie jederzeit hören kannst, genau dann, wenn du sie brauchst. 💫 Karma Klatsch Community Wenn dir diese Folge gutgetan hat, lass mir gerne eine Bewertung da oder teile sie mit jemandem, der gerade auch mehr Ruhe gebrauchen kann.
S1 · E63
April 15 · 14 min
Boss Meditation
Boss Energy Meditation Selbstbewusstsein stärken & Klarheit finden Solarplexus & Stirnchakra Diese geführte Meditation bringt dich zurück in deine innere Führung . Dorthin, wo deine Wahrheit längst auf dich wartet. In dieser Folge aktivierst du gezielt:🔥 dein Solarplexus-Chakra für Selbstbewusstsein, Selbstwert & innere Stärke👁️ dein Stirnchakra (Drittes Auge) für klare Gedanken, Fokus & intuitive Entscheidungen Du löst dich von Zweifel, Fremdmeinungen und innerem Chaosund verbindest dich wieder mit deiner eigenen Stimme. Das bringt dir diese Meditation: ✨ mehr Selbstvertrauen in deine Entscheidungen✨ klare Gedanken statt Overthinking✨ stärkere Verbindung zu deiner Intuition (Bauchstimme)✨ innere Stabilität & emotionale Stärke✨ Fähigkeit, Grenzen zu setzen & bei dir zu bleiben✨ Fokus auf das, was du wirklich willst✨ Unterstützung bei Manifestation & Zielklarheit Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du:* dich verunsichert fühlst* im Kopf festhängst* dir selbst mehr vertrauen möchtest* deine Energie bewusst lenken willst * deine Solarplexus und Stirn Chakra stärken willst Deine Transformation beginnt hier: Du wirst spüren, wie sich dein innerer Nebel lichtet, wie deine Energie sich sammelt und wie aus Blockaden wieder Klarheit und Richtung entsteht. Das ist deine Boss Energy. Ruhig. Klar. Unerschütterlich. Diese Meditation ist mehr als nur eine Praxis. Es ist ein Raum, in dem du wächst und von mir unterstütz wirst. Wenn du diese Folge fühlst, teile sie, speichere sie ab und komm immer wieder zurück. Du bist nicht allein auf diesem Weg. 🔗 Mehr für dich: Den passenden Yoga Flow + PDF findest du über den Link in der (Link folgt hier). Für eine noch tiefere Transformation kannst du auch 1:1 mit mir arbeiten. Kontaktiere mich gerne oder buche dir ein Gespräche. ✨ Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst. 💙 Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg Begeiten. #MeditationDeutsch #Selbstbewusstsein #Klarheit #Solarplexuschakra #DrittesAuge #Manifestation #InnereStärke #Achtsamkeit #InaFoxSpirit #BossEnergy
S1 · E57
April 13 · 20 min
Boss Yoga Flow
✨ Boss Energy Yoga Flow ✨ Solarplexus & Stirnchakra aktivieren Fühlst du dich manchmal blockiert, unsicher oder zu sehr im Kopf? Dann ist dieser Boss Energy Hatha Yoga Flow genau für dich gemacht. In dieser kraftvollen Einheit arbeiten wir gezielt mit deinem 🔥 Solarplexus-Chakra für Selbstbewusstsein, Selbstwert & innere Stärke 👁️ Stirnchakra (Drittes Auge) für Klarheit, Fokus & klare Gedanken Dieser Flow bringt dich raus aus dem Funktionieren und zurück in deine innere Führung. Du lernst, deiner Bauchstimme zu vertrauen, klare Entscheidungen zu treffen und deine Energie bewusst zu lenken. ✨ Für mehr Präsenz✨ Für mehr Klarheit✨ Für dein „Ich weiß, wer ich bin“-Gefühl 💫 Das erwartet dich: 💫ein kraftvoller Hatha Yoga Flow mit Fokus auf Stabilität & Disziplin 💫bewusste Bewegungen, die dich zurück in deine Mitte bringen 💫Aktivierung deiner inneren Stärke & mentalen Klarheit 💫perfekte Vorbereitung für deine Manifestation 📄 Bonus für dich: (Link folgt in kürze)Den kompletten Flow inkl. Übungsübersicht als PDF findest du über den Link in der Beschreibung. So kannst du die Einheit jederzeit für dich wiederholen und vertiefen. 🎧 Extra: Boss Energy Meditation Zu diesem Flow gibt es eine passende geführte Meditation für Shavasana, die dich noch tiefer in deine Klarheit & Selbstermächtigung bringt. 👉 Hör unbedingt auch in die „Boss Energy Meditation“ rein. Dein nächster Schritt:Wenn du bereit bist, deine Energie wirklich zu verändern, dann starte genau hier. Wenn du tiefer gehen willst:✨ 1:1 Sessions mit mir – Link folgt ✨ Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst. 💙 Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg Belgeiten. 12042026
S1 · E62
April 10 · 8 min
Termin Meditation
Diese Meditation ist dein schneller Energie-Reset vor wichtigen Terminen! Egal ob Bewerbungsgespräch, Behördentermin, Meeting, Verhandlung oder ein klärendes Gespräch. In nur wenigen Minuten bringst du dich zurück in deine Klarheit, deinen Selbstwert und deine innere Stärke, sodass du nicht mehr zweifelst, sondern ruhig, fokussiert und sicher auftrittst. ✨ In dieser Folge aktivierst du gezielt: dein Wurzelchakra für Erdung, Stabilität & Sicherheit dein Solarplexuschakra für Selbstvertrauen, Willenskraft & deinen inneren Wert dein Stirnchakra (Drittes Auge) für Klarheit, Intuition & die richtige Entscheidung im richtigen Moment Diese Kombination hilft dir, mental vorbereitet in deinen Termin zu gehen, dich nicht klein zu machen und das zu bekommen, was dir wirklich zusteht, beruflich wie privat. 💫 Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du: nervös vor einem wichtigen Gespräch bist dich innerlich stärken und sammeln willst klare Entscheidungen treffen musst selbstbewusst auftreten möchtest deine Energie vor einem Termin bewusst ausrichten willst Sie ersetzt keine tiefe Transformationsarbeit, aber sie zeigt dir, wie es sich anfühlt, in deiner vollen Kraft zu sein. Genau dort setzen wir im 1:1 an. Wenn du spürst, dass du dich langfristig blockierst, dich unter Wert verkaufst oder immer wieder in denselben Situationen landest, dann begleite ich dich individuell. 👉 Schreib mir gerne für eine 1:1 Begleitung, die genau auf dich, deine Themen und deine Ziele abgestimmt ist. Alle Infos & Kontaktmöglichkeiten findest du in der Beschreibung. 🎧 Hör diese Meditation am besten direkt vor deinem Termin oder immer dann, wenn du dich neu ausrichten willst. Du gehst nicht mehr hinein, um zu hoffen. Du gehst hinein, um zu empfangen. ✨ Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst. 💙 Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg belgeiten. 10042026
S1 · E61
March 30 · 13 min
Klarheit, Vertrauen, Mut Chakra Meditation
Klarheit. Vertrauen. Mut. Diese Meditation ist deine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden mit deinem Herzchakra, deiner inneren Klarheit deinem Stirnchakra und deinem Vertrauen ins Leben deinem Kronenchakra. Hier geht es nicht darum, dich zu verändern. Sondern darum, dich zu erinnern, wer du bist, wenn du aufhörst, dich zurückzunehmen. ✨ Für mehr Selbstwert✨ Für klare Entscheidungen✨ Für die Balance zwischen Geben und Nehmen✨ Für den Mut, dich selbst zu wählen Du wirst spüren, was dir wirklich Kraft gibt und erkennen, wo du dich vielleicht zu lange angepasst hast.Diese Meditation bringt dich zurück in deine Mitte, in deine Stärke und in dieses tiefe Gefühl von "Ich weiß, was gut für mich ist." Wenn du bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen, dann ist das deine Meditation. Ebenso sehr zu empfhehlen wenn du Reflektieren willst was in den letzten Wochen und Monaten gut für dich gelaufen ist. 🌸 Teile diese Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen, der seinen Herzweg aktivieren möchte, und unterstütze meine Arbeit mit einer 5-Sterne-Bewertung & einem Kommentar. Autorin von dem Buch "Dein Jahresschlüssel" https://amzn.eu/d/6R0lrHV Ina Fox Spirit Instagram: https://www.instagram.com/inafox.spirit/?hl=de Ina Fox YouTube: https://www.youtube.com/@inafox_yoga/ 💙 Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg belgeiten. 29032026
S1 · E60
March 23 · 15 min
Merkur Hals-Chakra Meditation
Diese Meditation ist für dich, wenn du spürst, dass deine Stimme gehört werden will, aber du sie noch zurückhältst. Im Merkur-Jahr, dem Jahr der Kommunikation, Klarheit und Wahrheit darfst du lernen, dich auszudrücken. Ohne Angst, ohne People-Pleasing, ohne schlechtes Gewissen. 💙 Diese Meditation wirkt besonders kraftvoll: im gesamten Merkur-Jahr, am Mittwoch (Merkur-Tag) und immer dann, wenn du dein Halschakra stärken möchtest Ein besonderes Highlight: Die Klänge der Halschakra Klangschale begleiten dich durch diese Reise lösen sanft Blockaden und öffnen deinen Raum für deine Wahrheit. ✨ Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir.✨ Deine Stimme darf dich führen.✨ Du darfst dich zeigen klar, ruhig und kraftvoll. Schreib mir in die Kommentare: „ICH WÄHLE MEINE STIMME“ 💙 und speichere dir diese Meditation für die Momente, in denen du wieder beginnst, dich zurückzuhalten. 🌸 Teile diese Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen, der seinen Herzweg aktivieren möchte, und unterstütze meine Arbeit mit einer 5-Sterne-Bewertung & einem Kommentar. Autorin von dem Buch "Dein Jahresschlüssel" https://amzn.eu/d/6R0lrHV Ina Fox Spirit Instagram: https://www.instagram.com/inafox.spirit/?hl=de Ina Fox YouTube: https://www.youtube.com/@inafox_yoga/ 💙 Danke, dass du hier bist. Möge dein Licht leuchten für dich & die Welt. 23032026 #halschakra #merkuryear #meditationdeutsch #selbstliebe #grenzensetzen #innerestimme #spiritualität #yogacommunity #bewusstsein #selbstvertrauen
S1 · E59
March 20 · 19 min
Merkurjahr
Deine Stimme öffnet Türen Ein neues energetisches Kapitel beginnt: das Merkurjahr ✨ In dieser Folge erfährst du, warum dieses Jahr weniger mit Druck und mehr mit Klarheit, Ausdruck und innerer Ordnung zu tun hat und wie genau dich diese Energie im Alltag, im Job und in deinen Beziehungen unterstützen kann. Das Merkurjahr lädt dich ein, deine Gedanken zu sortieren, deiner eigenen Stimme zuzuhören und dich klarer zu zeigen ohne laut zu werden, sondern echt. 💙 Besonders im Fokus ist dein Halschakra. Das Zentrum deiner Wahrheit, deiner Kommunikation und deines Selbstausdrucks. 🌸 Teile diese Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen, der seinen Herzweg aktivieren möchte, und unterstütze meine Arbeit mit einer 5-Sterne-Bewertung & einem Kommentar. Autorin von dem Buch "Dein Jahresschlüssel" https://amzn.eu/d/6R0lrHV Ina Fox Spirit Instagram: https://www.instagram.com/inafox.spirit/?hl=de Ina Fox YouTube: https://www.youtube.com/@inafox_yoga/ 💛 Danke, dass du hier bist. Möge dein Licht leuchten für dich & die Welt. 20032026

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