Inspiro Jakuba Stejskala

Fyzioterapeut: Máte sedavé zaměstnání? Neničte si zdraví, stačí zařadit tyto pohyby | Petr Bitnar

V Česku máme lidi, kteří mají ve světě velké jméno. Takovým člověkem je i Petr Bitnar - špičkový fyzioterapeut, vědec a spoluautor nejznámější české rehabilitační učebnice, kterou připravil s fyzioterapeutem Pavlem Kolářem. S pokorou řeknu, že tohle je díl, který by měli vidět všichni kteří se o zdraví zajímají. Než se do toho pustíme, chtěl bych vám poděkovat, protože tady na Youtube vás podcast sleduje skoro 50000 lidí. Jestli Inspiro ještě neodebíráte, stačí kliknout na odběr a pomůžete nám s budováním rozhovorů, které pomáhají. Partnerem dílu je Brainmarket, naše srdcovka a pro mě osobně nejlepší český eshop zaměřený na suplementy, a taky studio PromoPeople, kde nahráváme tento podcast. ➡️ https://www.promopeople.cz/ Petr Bitnar na sítích: ➡️ https://www.rehabilitace-kladno.cz/ Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Jak poznat problém se štítnou žlázou? Nečekejte, až se něco stane. Dalibor Chytil

Hostem dnešního Inspira je Dalibor Chytil, kterého můžete znát na YouTube pod přezdívkou CityShaman. Už jednou jsme s Daliborem natáčeli, takže můžete mrknout i na první díl. Dneska se podíváme na širokou paletu témat, jako jsou štítná žláza, motivace, proč se ze sta procent neřídit heslem "Poslouchej vlastní tělo", ale proč být svým způsobem sám sobě takovým koučem, a spoustu dalšího. Dnešek je takový průlet tím, co Daliborovi pomáhá žít zdravě, protože jak v úvodu uslyšíte: Nechybělo moc, a třeba i tento rozhovor bychom natáčet rozhodně nemohli. Jedna vteřina dokáže změnit celý život. Děkujeme, že posloucháte Inspiro a těšíme se na vaše komentáře k tématu pod videem! Partnerem dnešního dílu je Online poradna Mojra a taky e-shop Pro spánek se skvělým výběrem matrací, polštářů a dalších klíčových věcí pro nabití baterek přes noc. Dalibor Chytil na sítích: ➡️ https://www.cityshaman.cz/ ➡️ https://www.youtube.com/@cityshaman8941 ➡️ https://www.instagram.com/cityshaman.cz/ Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Specialistka na výživu: Jaký je ideální čas na poslední jídlo dne? Pozor na mýtus dělené stravy.

Dělená strava, poslední jídlo v 5 hodin odpoledne nebo zelenina před každým jídlem - co z toho jsou pouhé výživové mýty a co vám zlepší život? O tom a dalších faktech a zajímavostech z oblasti výživy se v nové epizodě Inspira dozvíte od výživové specialistky Margit Slimákové. Pomohl vám tenhle díl? Dozvěděli jste se něco nového? Dejte nám to vědět do komentářů. Děkujeme za poslech! Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Marian Jelínek: Nenechte se manipulovat tím, co se "musí". Děti volbu nemají, dospělí ano!

Hostem dnešního Inspira je jeden z nejoblíbenějších speakerů a koučů v Česku, Marian Jelínek. Můžete ho vidět na konferencích, školeních, natáčí videa, pomáhá lidem individuálně. Díky čemu se dá takové tempo zvládnout, jak si Marian vybírá práci, aby v tom byl pořád oheň a těšil se na další akci? Jak Marian vidí dnešní společnost a co bychom měli jako lidi dělat víc nebo míň, abychom žili plnohodnotný život? To vše a mnohem víc se dozvíte v dnešní epizodě! Partnerem dnešního dílu je Online poradna Mojra a studio PromoPeople, kde jsme pro vás připravili speciální komunikační workshop. Jestli pracujete na vlastním projevu, tohle je kurz přesně pro vás. Víc se dozvíte na instagramovém profilu @kubastejskal_ 🙌 Marian Jelínek na sítích: ➡️ www.marianjelinek.cz ➡️ www.instagram.com/marian_jelinek_/ Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Jak zvládat svoje emoce? Co udělat pro to, abych znovu nevybouchnul? Jiří Kastner

Hostem dalšího dílu Inspira je mentor, kouč a sparingpartner Jiří Kastner. S Jirkou se budeme bavit hlavně o tom, jak pracovat s emocemi, nakousneme téma sebevědomí, rozdělení lidí na introverty a extroverty a nebo i o tom, jak mentorovat děti. Ještě než se do toho pustíme, poprosím vás důležitou věc. Dejte prosím odběr kanálu na Youtube nebo na Spotify. Díky vám můžou tyto informace pomáhat mnohem víc lidem. Partnery tohoto dílu jsou Online psychologická poradna Mojra, váš partner v těžkých životních situacích a druhým partnerem je TopSpeaker - nové komunikační workshopy, zaměřené na zlepšení vašeho projevu, v rámci našeho studia PromoPeople. Jiří Kastner na sítích: ➡️ https://www.jirikastner.cz/ ➡️ https://www.ceomentor.cz/ ➡️ https://www.instagram.com/kastner.mindset Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Přední český adiktolog: Když pochopíte, jak závislost funguje, můžete se jí zbavit. Adam Kulhánek

V dnešním díle Inspira si posvítíme na závislosti. Přátelé, asi všichni máme nějaký zlozvyk. Cílem toho dílu není moralizovat nebo komukoliv říkat, co by se mělo. Za mnou do Brna, do studia PromoPeople, přijel adiktolog Adam Kulhánek, aby nám dal informace a pohled na to, co se v nás děje, že začneme být na něčem závislí, jak s tím pracovat, abychom se z toho dostali a na co dávat pozor, ať nezačínáme po desáté, po dvacáté zase od začátku. Partnerem dnešního dílu jsou Online poradna Mojra, specialisti, kteří vám pomůžou zvládnout těžká období a taky Brainmarket, pro mě osobně nejlepší český eshop, zaměřený na celkové zdraví. Adam Kulhánek na sítích: ➡️ Dr. Adam Kulhánek | Lektor a kouč soft skills ➡️ Dr. Adam Kulhanek, MBA (@dr_adamkulhanek) • Fotky a videa na Instagramu Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Odborník na zrak: Nechcete si zhoršit zrak? Vyhýbejte se těmto věcem. Většina je podceňuje. Pavel Němec

V dnešním Inspiru probereme to, co jsem dlouhou neřešil, ale měl jsem - zhoršení očí. Možná si řeknete, že téma zrak a zdravé vidění je hodně specifické. Mně ale v Česku chyběl podcast, kdy bych se dozvěděl konkrétní informace o tom, proč se nám vidění zhoršuje, jestli je lepší brýle nosit nebo to oddalovat, co to jenom jde, jak vlastně probíhá operace, na co si mám dávat největší pozor, abych za dalších pět, deset let neměl ty oči pětkrát, desetkrát v horším stavu, a spoustu dalších otázek. Hostem dnešního Inspira je primář a špičkový český oftalmolog MUDr. Pavel Němec. Jestli vás zajímá, co nejmodernějšího dneska v rámci péče o oči existuje, tak rozhodně doporučuju sledovat až do konce. Partnerem dnešního dílu jsou Online poradna Mojra, specialisti, kteří vám pomůžou zvládnout těžká období, a taky Brainmarket, pro mě osobně nejlepší český eshop, zaměřený na celkové zdraví. Včetně očí :) Pavel Němec na sítích: ➡️ https://www.lexum.cz/specialista/mudr-pavel-nemec/ ➡️ https://www.instagram.com/lexum.cz/ Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Neurovědkyně varuje: 1 ze 3 lidí ztratí paměť. Co sníží riziko Alzheimera o 45%? Kateřina Veverová

Tohle téma Inspira je důležité minimálně ze dvou důvodů. I když je nám 20–30, už v těchto letech rozhodujeme o tom, jak budeme zdraví v 50, 60. Každý třetí člověk ztratí paměť. Myslíme si, že se nás Alzheimer netýká, to ale bohužel není pravda. A druhá silná věc: díky dnešnímu tématu můžeme víc pochopit naše babičky, dědy, starší lidi. Protože tahle nemoc není jenom o tom, že zapomínáme. Hostem tohoto dílu Inspira je respektovaná česká neurovědkyně Kateřina Veverová. Jestli vás dnešní díl v nějakém ohledu inspiruje, napište nám to do komentářů! Děkujeme vám za podporu. Kateřina Veverová na sítích: ➡️ Katerina Veverova | LinkedIn Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Janka Chudlíková: Negativní Myšlení je Jako Jed. Studie Dokazují, co Všechno Nám Způsobuje.

Dnešním hostem Inspira je podle mě jedna z nejlepších mentorek v Česku Janka Chudlíková. Řeč bude o tom, jak si udělat život lepší, proč si udělat čas na vlastní vizi, jak důležitý pozitivní myšlení, respektive jak moc nebezpečný je, když budeme negativní a budeme se obklopovat lidmi, kteří nás táhnou ke dnu. Pokud vás zajímá osobní rozvoj, psychologie a mindset, tenhle je díl pro přesně pro vás! Ke konci vás navíc čeká novinka, kterou jsem původně říct neplánoval, ale určitě vás zaujme :) Janka Chudlíková na sítích: ➡️ www.jankachudlikova.com ➡️ www.instagram.com/jankachudlikova ➡️ www.youtube.com/@JankaChudlíková Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Silový trénink podle ex-trenéra Jiřího Procházky. Jak vybudovat opravdovou sílu a nezranit se? Zdeněk Dohnal

Hostem tohohle dílu Inspira je Zdeněk Dohnal, specialista na silový a kondiční trénink. Člověk, který skoro deset let pracoval s Jirkou Procházkou na tom, aby se stal šampionem UFC. Jestli cvičíte příležitostně, tak si troufnu říct, že vám tenhle podcast může změnit pohled na silový trenink do konce života. Uslyšíte konkrétní věci, který můžete ještě dneska vyzkoušet a taky to, na co si musíme dávat pozor, protože i když to nevypadá, pohyby, které se naučíte špatně, vám můžou ublížit. Děkujeme za poslech dílu a nezapomeňte nám napsat, jestli byste měli zájem o trénink se Zdeňkem! Partneři dnešního dílu jsou BrainMarket a Online psychologická poradna Mojra. Zdeněk Dohnal na sítích: ➡️ https://www.girja.cz/ ➡️ https://www.instagram.com/girja.brno Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Robin Řežábek: Touto chybou rodiče ničí svoje děti. Fungují příkazy nebo motivace? Jak to najít?

Velkou část rozhovoru jsme věnovali také rodičům. Jak poznat, co dítě skutečně baví? Proč je nebezpečné tlačit dítě do školy, sportu nebo kariéry, kterou chtějí spíš rodiče než ono samo? A jak spolu doma mluvit tak, aby rodiče a děti nebyli proti sobě, ale „na jedné lodi“? Robin otevřeně mluví i o svém vlastním příběhu. O těžkém dětství, tlaku na výkon, ztrátě motivace, práci na sobě, terapii a o tom, proč podle něj není slabost říct si o pomoc. Naopak – může to být jeden z nejdůležitějších kroků v životě. V rozhovoru zazní i praktické techniky učení, práce s časem, paměťové metody, téma přijímaček, vztah studentů ke škole a také to, proč by úspěch neměl být jen o známkách, ale hlavně o nalezení vlastní cesty. 📌 Robin Řežábek na sítích: ➡️ https://srobinem.cz/ ➡️ https://www.instagram.com/s_robinem ➡️ https://herohero.co/srobinem Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Jestli Máte Doma Tyto Materiály, Tak POZOR. Uvolňují Látky, Které Ničí Vaše Zdraví. Juřenčákovi

S Gabčou a Vojtou Juřenčákovými z firmy Eko modular jsme v tomto díle otevřeli téma zdravého bydlení. Ne jako módní trend, ale jako praktickou otázku: Co doma skutečně dýcháme? Jak nás ovlivňuje vzduch, vlhkost, plísně, nábytek, podlahy, barvy, matrace, voda nebo světlo? Bavili jsme se i o tom, proč můžou být moderní domy a byty problém, když jsou dokonale zateplené a těsné, ale nemají správně vyřešenou výměnu vzduchu. Vysvětlili jsme, proč nestačí jen „občas vyvětrat“, co ukazuje měřák CO₂ a proč může špatný vzduch souviset s únavou, horším soustředěním nebo nekvalitním spánkem. V díle se dozvíte: ▶️ proč je čerstvý vzduch doma tak důležitý ▶️ co je rekuperace a kdy dává smysl ▶️ proč se vyplatí měřit CO₂ a vlhkost ▶️ jak poznat problém s plísní a rosným bodem ▶️ na co si dát pozor u levného nábytku ▶️ proč řešit materiály v dětském pokoji ▶️ jaké podlahy a povrchy mohou být vhodnější ▶️ proč záleží na barvách, lacích a matracích ▶️ jak přemýšlet o vodě, světle a zdravém vnitřním prostředí Pokud stavíte, rekonstruujete, zařizujete dětský pokoj nebo jen chcete doma žít zdravěji, tenhle rozhovor vám může otevřít oči. Dejte vědět do komentářů, jak se vám epizoda líbila! Juřenčákovi na sítích: ➡️ https://www.ekomodular.cz/ ➡️ https://www.instagram.com/ekomodular/ ➡️ www.youtube.com/@Ekomodular Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

5 tipů, jak zlepšit svoje zdraví a mít víc energie - Biohacker Dušan Plichta

V dnešním Inspiru s biohackerem Dušanem Plichtou najdete myšlenky, tipy, názory, na to, čím vším můžeme zlepšit naše zdraví. Stačí si hlídat stravu a pohyb? Po poslechnutí toho dílu zjistíte, že pro sebe můžete udělat mnohem víc! Za pár týdnů nás čeká akce Biohacking summit v Praze, který Dušan se svojí firmou Powerlogy pořádá. Tento díl je taková malá ochutnávka, co všechno se na akci dozvíte. Tak s kým se potkáme? Dejte vědět do komentářů, jak se vám epizoda líbila! Partnerem dnešního dílu je Online psychologická poradna Mojra (www.mojra.cz, sleva 10% - kód: inspiro) Dušan Plichta na sítích: ➡️ https://www.dusanplichta.com/ ➡️ https://www.instagram.com/dusanbiohacker/ Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

MUDr. Kaštovský: Preventivní prohlídka? Ignoruje ji většina lidí a pak už je pozdě. Co nepodcenit po 30?

Auto vozíme na pravidelný servis, ale o svoje zdraví se často staráme, až když je pozdě. V dnešním Inspiru jsme se potkali s doktorem Tomášem Kaštovským, abychom otevřeli téma proč jsou důležité preventivní prohlídky a proč bychom je neměli ignorovat. 👉 co všechno lékaři skutečně poznají z krve? 👉 které hodnoty jsou klíčové (a proč je sledovat)? 👉 za co se vyplatí si připlatit, abyste nemuseli běhat po dalších vyšetřeních? 👉 jak funguje vysoký krevní tlak – a proč o něm často vůbec nevíte? 👉 co by měl řešit každý člověk po 40? 👉 jaké chyby děláme ve zdraví úplně zbytečně? ... a spoustu dalších otázek a odpovědí uslyšíte právě v tomto díle. Nezapomeňte nám napsat do komentářů, jak se vám epizoda líbila! Partnerem dnešního dílu je Online psychologická poradna Mojra. Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Všichni vám říkají, co byste měli. Proč ale rady ostatních nefungují? Kouč Adam Herout

Máme tu pro vás další díl Inspira! Tentokrát jsme se potkali s Adamem Heroutem a pobavili se o koučinku. Asi všichni máme věci, který si sebou neseme a ne všechno chceme řešit s blízkýma lidma. Respektive možná bychom chtěli, ale ne vždycky je to jednoduchý. Však to znáte. Proč je dobré svěřit se někomu cizímu a jak vlastně na to? To se dozvíte v dnešním díle. Jestli vás bude díl bavit, dejte prosím odběr na Youtube a hlavně na Spotify, a díky tomu o sobě budeme vědět :) Partnerem dnešního dílu je FotoŠkoda a taky firma BrainMarket. Kouč Adam Herout na sítích: ➡️ Adam Herout ➡️ Adam Herout – Coaching Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Největší mýty ve výživě: 95% lidí neví, že se můžou předávkovat. Doktorka Hana Střítecká

Přátelé, dneska vás čeká jeden z nejsilnějších dílů Inspira, který jsme zatím vydali! O jídle, suplementech, cukru nebo energiťácích jsem slyšel už fakt hodně, ale po tomhle dílu jsem já osobně okamžitě změnil několik věcí. Hostem Inspira je doktorka Hana Střítecká, výživová specialistka a ředitelka projektu Fajn potravina. Co na názory paní doktorky říkáte? Napište nám do komentáře! ⬇️ Partnerem dnešního dílu je Online psychologická poradna Mojra - www.mojra.cz Sleva 10% s kódem: inspiro Druhým partnerem je FotoŠkoda, špičkový eshop zaměřený na foto/video, děkujeme! Hana Střítecká na sítích: ➡️ linkedin.com/in/hana-střítecká-7627135a ➡️ https://bytfithk.cz/kontakt/ ➡️ https://www.instagram.com/hana_stritecka/ Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

• Chapters

Nemovitostní expert: Co způsobilo tak vysoké ceny nemovitostí? Půjdou na konci tohoto roku dolů? Marek Cifr

Ceny nemovitostí rostou mnohem víc, než příjmy většiny z nás. Podle Nákupčího nemovitostí Marka Cifra je situace taková, že někteří nemají jinou možnost než zůstat v nájmu. V tomto dílu Inspira jsem Marka poprosil o to, aby mi vysvětlil, proč je situace tak šílená, co ji způsobilo a hlavně, aby poradil lidem, pro které je vlastní bydlení zásadní věc. Co dalšího by vás o nemovitostech a hypotékách zajímalo? A bydlíte ve vlastním nebo v nájmu? Dejte nám vědět do komentářů! Partnerem dnešního dílu je Psychologická online poradna Mojra a FotoŠkoda, děkujeme! Marek Cifr na sítích: ➡️ https://www.nakupcinemovitosti.cz/ ➡️ https://www.linkedin.com/in/marek-cifr ➡️ https://www.instagram.com/marekcifr/ Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Párový terapeut: TOHLE ničí vztahy nejčastěji a většina párů si toho ani nevšimne | Pavel Rataj

V tomhle dílu podcastu Inspiro si povídám s expertem na vztahy Pavlem Ratajem. Původně jsem chtěl mluvit o tom, jak budovat „super vztah“. Velmi rychle se ale ukázalo, že Pavel univerzální rady nemá rád. A hned uvidíte proč :) V rozhovoru se bavíme o tom, 🟡 proč se ve vztazích často přestaneme ozývat, 🟡 proč se bojíme konfliktu a raději mlčíme, 🟡 jakou roli hrají naše potřeby, odlišnosti a frustrace, 🟡 a proč vztahy často nebolí proto, že jsou špatné, ale proto, že jsou skutečné. Tenhle díl není návod, jak mít dokonalý vztah. Je to pozvání k zamyšlení nad tím, jak vztahy doopravdy žijeme – bez iluzí, bez rychlých řešení a bez univerzálních pouček. 🎧 Pokud tě zajímají vztahy, blízkost a komunikace, tenhle rozhovor je právě pro vás. Díky za poslech, lajk, odběr nebo sdílení! 💫 ODKAZ NA VZTAHOVOU APLIKACI ZCELA ZDARMA 💫 ➡️ www.loveneeds.app 💫 ODKAZ NA KURZY PAVLA RATAJE 💫 ➡️ https://pavelrataj.cz/eshop/ Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

• Chapters

Neurochirurg Beneš: Jaký vliv má na mozek alkohol, mobil nebo stres? Jaká byla nejšílenější operace?

Hostem dnešního Inspira je světově respektovaný neurochirurg Vladimír Beneš. Jak probíhají operace mozku nebo co nám mozek ničí? Jaký je pohled pana Beneše na současnou medicínu a jaké technologické novinky nás v dalších letech čekají? To všechno se dozvíte v dnešní epizodě! Pan profesor je v posledních letech velmi oblíbeným hostem podcastů. Věřím, že uslyšíte témata, která jste v jiných podcastech neslyšeli. Tenhle rozhovor totiž není jen o medicíně. Děkujeme, že Inspiro posloucháte, i díky vám se můžeme pořád posouvat! 💫 Fanoušci Inspira mají výhody u těchto partnerů: 🟡 Brain - hlavní partner podcastu - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Loklok - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 MotMot - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Getsport - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Powerlogy - sleva 17% - kód: inspiro17 🟠 Albatros - sleva 20% - kód: inspiro20 🟠 DomyŠpanělsko - speciální sleva (servis) pro fanoušky Inspira Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

• Chapters

Musíme dávat dětem hranice? Kde dělají rodiče chyby? Mobily, odměny, tresty | Kateřina Trávníček

V nové epizodě podcastu Inspiro se tentokrát pobavíme o dětech, respektive o výchově. Hostem bude skvělá česká psychoterapeutka, autorka knihy PřetíŽENY a maminka dvou dětí Kateřina Trávníček. Co ve výchově funguje a co naopak škodí? Jak doma řešit odměny a dárky? Kdy dát dítěti jeho vlastní telefon, tablet nebo hodinky? A co Vánoce? Kdy říct dětem pravdu o Ježíškovi? To vše uslyšíte v dnešním inspirativním povídání. Jaký máte názor na výchovu? A na co byste se případně chtěli doptat? Napište nám do komentáře! Díky, že jste poslouchali celý rok 2025 a těšíme se na vás v dalším roce s dalšími zajímavými rozhovory! Kateřina Trávníček na sítích: ➡️ https://katerinatravnicek.cz/ ➡️ https://www.linkedin.com/in/katerina-travnicek/ ➡️ https://www.instagram.com/katerina.travnicek/ 💫 Fanoušci Inspira mají výhody u těchto partnerů: 🟡 Brain - hlavní partner podcastu - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Loklok - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 MotMot - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Getsport - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Powerlogy - sleva 17% - kód: inspiro17 🟠 Albatros - sleva 20% - kód: inspiro20 🟠 DomyŠpanělsko - speciální sleva (servis) pro fanoušky Inspira Napište nám! 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫 Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → Podcastové studio PROMOPEOPLE Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz) Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast) Jakub Stejskal (@kubastejskal_) ➡️ Facebook: PromoPeople | Brno | Facebook Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

• Chapters