Health & FitnessMental HealthReligion & SpiritualitySpirituality

Inspire Monday

Helena Risager

Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet

Play

Open in

21 episodes
weekly
Avg 20 min
Danish

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S3 · E5
September 21 · 44 min
S3E5 Lægerne gav hende 2 år: Sådan om-programmerede Lykke Darling sit sind med hjælp fra Joe Dispenza & Psych-K
Hvordan finder man vejen frem, når en alvorlig diagnose rammer, og man står overfor et afgørende valg i livet? I denne episode af Inspire Monday taler jeg med Lykke Darling, som har gået en modig og dybt transformerende vej. I 2011 fik hun stillet en skæbnesvanger diagnose og blev givet blot 2 år af lægerne. Hun levede fint i 10 år, indtil nye diagnoser i 2021 tvang hende til at tage sin helingsrejse for alvor - for det var ganske enkelt ikke en mulighed at efterlade sin søn. Uden kemoterapi valgte hun dengang en intensiv selvhealingsrejse kombineret med Dr. Joe Dispenzas meditationer, Psych-K terapi.og andre selvkærlige metoder. I dag har hun healet sit liv og hjælper andre kvinder med ved at omprogrammere underbevidste begrænsende overbevisninger. Vi dykker ned i hendes personlige og transformerende rejse: 👉 Hvordan kærligheden til hendes søn blev den ultimative drivkraft til at tage fuldt ansvar for sin krop og sit liv. 👉 At slippe kampen mod kroppen: Hvordan symptomer i virkeligheden er kroppens kærliggerhedsssprog – selvom det kan føles som et hårdt spark. 👉 Det du sender ud, får du tilbage: Hvorfor det har afgørende betydning, om vi fodrer det negative, eller om vi vælger tilliden og healingen. 👉 Hvordan hun arbejdede med meditation og underbevidstheden for at skabe balance. I episoden hører du også om: ▪️ Hvorfor du SKAL arbejde med dit sind, uanset om du vælger den konventionelle eller alternative vej. ▪️ Vigtigheden af at sige endegyldigt farvel til sygdommen og give slip på de sekundære benefits (gevinster), som sygdommen kan give. ❤️ LYT HELT TIL ENDE: Sørg for at lytte med hele vejen til slutningen, hvor Lykke fortæller så fint, rørende og smukt om sit arbejde med klienter i dag. Her slår hun fast, at alle skal finde deres helt egen vej. Hendes klienter tæller både kvinder, der fravælger kemo, og kvinder, der tager den konventionelle vej. Lykke vælger aldrig vejen for sine klienter – det vælger man helt selv. Vi taler også om det dybe emne; hvordan vi ønsker at have det med døden, og hvordan man finder fred i sine valg. ANSVARSFRASKRIVELSE (DISCLAIMER): Indholdet i denne podcast er udelukkende til inspiration og deling af personlige erfaringer. Informationerne må IKKE bruges som erstatning for professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Rådfør dig altid med din egen læge eller andre kvalificerede sundhedspersoner vedrørende medicinske spørgsmål og helbredstilstande. Følg aldrig alternative metoder i stedet for at søge lægehjælp. Links & Inspiration nævnt i episoden: 🌐 Find Lykke Avalon Darling her: https://www.lykkedarling.dk/ 📸 Følg Lykke på Instagram: https://www.instagram.com/lykkedarling/ Læs mere om Anita Moorjani: https://www.anitamoorjani.com/ Joe Dispenza på YouTube: https://www.youtube.com/@drjoedispenza mere om EES: https://quantumcenterodsherred.dk/about-ees Her finder du Helena: 📌 Helena på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ 🎬 Se videoepisoder på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager 🌐 Læs mere om Inspire Monday: https://helenarisager.dk/
S3 · E4
September 14 · 1 hr 2 min
S3E4 Astrolog Lukas Trolle om skyggearbejde, stjernerne og at finde helt hjem til sig selv
Hvordan finder man meningen med livet, når en skæbnesvanger episode tvinger en til at mærke efter helt inde i sin kerne? I denne episode taler jeg med Lukas Trolle, der har været stjernekigger siden fødslen, om rejsen til at stå ved sig selv og sin egen sandhed og hans arbejde som astrolog med stjernerne som vejviser. Lukas kommunikerer nærværende og vedkommende viden og visdom fra de ældgamle skrifter. Vi dykker ned i hans personlige rejse: Hvad har han haft med i bagagen fra tidligt i livet, og hvordan en alvorlig bilulykke med familien blev det vendepunkt, der fik ham til at tage et afgørende valg og starte en stærk podcast-rejse? Lukas fortæller ærligt om at gå fra at skjule sig i bøgerne til endelig at turde stå stærkt i sit eget lys og sin dybe faglighed. Om hans møde med mørket, der førte ham på en rejse til mere lys og mening i livet. I episoden kommer vi også ind på: Hvad skyggearbejde egentlig er, og hvordan vi gennem skyggerne finder vores eget lys og kommer helt hjem til os selv. Hvordan vi kan bruge ældgammel visdom som konkrete redskaber til selvindsigt. Hvordan karma kommer i en 30-års cirkel, og hvad det kan lære os om at navigere i livet i dag. Links: 📌 Lukas på Instagram: https://www.instagram.com/lukastrolle/ 📌 Helena på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ 🎬 Se videoepisoder på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager 🌐 Læs mere om Inspire Monday og Helena Risager: https://helenarisager.dk/
S3 · E3
September 7 · 9 min
S3E3 Derfor laver jeg en sæson 3 af Inspire Monday
I denne korte intro-episode ser jeg tilbage på rejsen fra Sæson 1 til Sæson 3 og fortæller, hvorfor denne sæson bliver den mest åbne endnu. Fra Sæson 1's samtaler med gæster om karriere, ledelse og de store spørgsmål og dybe samtaler, til Sæson 2's solo-dybdedyk i spiritualitet - og nu til Sæson 3, hvor de to spor mødes: video, stærke profiler, gæster fra ledelsesgange, psykologiske samtaler, humor, ærlighed og endnu mere åbenhed. Som producer og vært på Inspire Monday, træder jeg nu endnu mere frem end nogensinde før. Jeg fortæller ærligt om, hvorfor jeg denne gang deler mere af mig selv, hvorfor det er sårbart, og hvad du kan se frem til i de kommende afsnit. Uanset om du har fulgt med siden 2018, eller du lige er landet her for første gang, så får du mere baggrund i denne episode, så vi kan fortsætte samtalen - sammen. 🎧 Lyt med på Spotify, Apple Podcasts eller din foretrukne podcast-app. 🔔 Abonnér og se videoen på YouTube https://www.youtube.com/@HelenaRisager Mere om Helena og Inspire Monday https://helenarisager.dk/ https://www.instagram.com/helenarisager/
S3 · E2
August 31 · 48 min
S3E2 Ledelsens Psykologi med Alfred Josefsen: Dem i toppen af pyramiden udfører sjældent det egentlige arbejde
Dem, der sidder længst oppe i hierarkiets pyramide, er sjældent dem, der udfører det reelle arbejde. Så hvordan leder man en virksomhed til en omsætning på 2,5 milliarder kroner, når man udmærket ved, at man ikke selv sælger varen? I denne episode af Inspire Monday tager Helena Risager en kompromisløs samtale med Alfred Josefsen – direktør i Alma Madmarked, tidligere mangeårig topdirektør i Irma og forfatter. Alfred gør op med den traditionelle ledelsesværktøjskasse og forklarer, hvorfor hurtige tips og smarte konsulentmodeller i virkeligheden skaber afstand og dræber den ægte motivation. Han tager os med tilbage til et afgørende moment i Rold Skov, hvor han fik et kontant klarsyn: Rollen, masken og spillet i toppen af pyramiden er ineffektivt tidsspilde. Bæredygtige resultater skabes kun, når ledelsen fjerner paraderne og sikrer, at de mennesker, der reelt udfører arbejdet, mærker deres egen enorme betydning. I denne episode taler vi om: Opgøret med pyramiden: hvorfor toppen ofte overvurderer egen rolle, og hvordan du i stedet støtter dem, der skaber den reelle værdi. Det ineffektive rollespil: hvorfor det at bære en ledelsesmaske svækker din autoritet og skaber afstand til medarbejderne. Drivkraften bag 2,5 mia. i omsætning: hvorfor direktørens fornemste opgave er at bygge rammerne for andre frem for at lade som om, man selv gør arbejdet. Vendepunktet i Rold Skov – indsigten der ændrede hans syn på relationer, autenticitet og menneskelig værdi. 🎬 Se fulde videoepisoder på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager 🌐 Læs mere om Inspire Monday og Helena Risager: https://helenarisager.dk/
S3 · E1
August 31 · 42 min
S3E1 Løgnens Psykologi med Mallu Cortney der vandt Forræder: Jeg brugte min indre pleaser til at lyve
Kan man bruge sine mest sårbare sider til at vinde et benhårdt psykologisk spil? I denne episode taler vi med Mallu, vinderen af Forræder 2026, om det enorme pres ved at navigere i konstante løgne, og hvorfor det at være en "pleaser" i virkeligheden blev hendes største taktiske fordel. Vi dykker ned i hendes personlige rejse: Hvad har hun haft med i bagagen fra tidligt i livet, og hvordan har rejsen været fra opvæksten i Nordjylland til pludselig at stå i rampelyset i Forræder og springe ud som både komiker og sjælsmentor? Mallu fortæller ærligt om, hvad hun har lært allermest af undervejs. Hør hende også fortælle om, hvad hun frygtede mest under optagelserne, hvad hun lærte om andre mennesker i en presset situation, hvad en sjælsmentor egentlig laver, og hvad hun har lært af at besøge sine tidligere liv. Mallu på insta: https://www.instagram.com/mallucortney/?hl=en 🎧 Lyt med på Spotify, Apple Podcasts eller din foretrukne podcast-app. 🔔 Abonnér og se videoen på YouTube https://www.youtube.com/@HelenaRisager Mere om Helena og Inspire Monday https://helenarisager.dk/ https://www.instagram.com/helenarisager/
August 31 · 1 min
S3E0 Velkommen til Inspire Monday Sæson 3
Velkommen indenfor til Sæson 3 af Inspire Monday! Denne sæson bliver noget helt særligt. Vi tager oplevelsen et skridt videre og ruller alle episoder ud som videopodcast på YouTube, så du kan følge med og mærke stemningen direkte fra rummet. I denne sæson byder Helena Risager på et stærkt felt af fantastiske gæster og nærværende samtaler. Der bliver åbnet op fra hjertet, delt personlige historier og dykket ned i det levede liv. Helena åbner også selv mere op for sin egen baggrund og erfaringer end nogensinde før. I Sæson 3 kan du glæde dig til: Ægte, nærværende samtaler: Formatet er skabt til, at du som lytter og seer føler dig som den tredje person med ved bordet. Erfaringsbaseret indsigt: Dybdegående drøftelser om ledelse, psykologi og spiritualitet – formidlet jordnært og autentisk. Personlige fortællinger: Historier, der inspirerer, flytter og giver stof til eftertanke i din hverdag. En sæson skabt direkte fra hjertet – velkommen indenfor! 🎧 Lyt med på Spotify, Apple Podcasts eller din foretrukne podcast-app. 🎬 Se alle videoepisoderne på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager 🌐 Læs mere om Helena og podcasten: https://helenarisager.dk/
August 17 · 5 min
Spot din indre bremse og led dig selv med mest mulig effektivitet
I dag zoomer vi ind på et emne, der berører de fleste af os: Hvordan vi spotter vores egne indre bremselogikker og leder os selv med størst mulig effekt, ro og nærvær. I dette soloafsnit stiller vi skarpt på opmærksomheden omkring indre versus ydre motivation, og hvordan du opdager de steder, hvor du ubevidst forhindrer dig selv i at rykke videre. Du får en konkret øvelse til at undersøge din nuværende indre tilstand, slippe den automatiske modstand og aktivt vælge en ny kvalitet at lede ud fra i denne uge. Det handler om at erkende, hvor du spænder ben for dig selv, så du kan skifte fra reaktiv kontrol til bevidst retning og møde dine opgaver med mere indre drivkraft. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får indsigter, gode råd og tips om ledelsesologi, psykologi og spiritualitet 🤍 Særligt i tider med forandring og travlhed er der brug for at vende blikket indad mod det, der giver reel mening og energi. https://helenarisager.dk/nyhedsbrev https://www.instagram.com/helenarisager/
August 10 · 19 min
Står du i en overgang? 4 sandheder vi sjældent taler om
Velkommen til Inspire Monday. I de følgende mandage hen over sommeren lander der en miniepisode i dit feed, hvor vi dykker ned i de emner, som udgør kernen af INSPIRE MONDAY. Din vært er Helena Risager, og hun vil guide dig igennem det bedste input inden for ledelse, psykologi og spiritualitet. I dag zoomer vi ind på et emne, der berører de fleste af os på et eller andet tidspunkt i livet: Overgange i livet og karrieren. Helena deler 4 sandheder vi møder, når vi står midt i det ukendte. Det handler først og fremmest om at erkende, at det er helt normalt at føle frustration i nye perioder, og at vi kan lære at finde glæde og ro midt i det usikre. Samtidig opdager vi ofte, at jo mere vi prøver at presse en løsning igennem, desto langsommere går det. Følelsen af manglende retning, forvirring og meningsløshed er nemlig ikke fejl i processen, men en invitation til at vende blikket indad. Når du tør slippe kontrollen og stole på, at alt din erfaring har bragt dig hertil, åbner du dig for, at fremtiden kan se anderledes ud – og at der kan opstå nye, fantastiske muligheder, du slet ikke havde forudset. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: helenarisager.dk/nyhedsbrev
August 3 · 16 min
Sommerføljeton (6:6) Taknemlighed er ikke bare en følelse – det er din største superpower
Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag løfter vi blikket fra hverdagens travlhed og sætter skarpt fokus på et af de stærkeste redskaber til indre ro og forandring: Taknemlighed. I dette afsnit udforsker Helena, hvordan en aktiv taknemlighedspraksis og arbejdet med dit mindset kan flytte dit fokus væk fra det, der ikke fungerer, og over på alt det, der reelt opbygger dig. Hun dykker ned i den dybe ro, der opstår, når du tør hvile i 'ikke-at-vide' og overgiver dig til livets flow i stedet for at kontrollere alt. Når du ændrer din tilstand i nuet, ændrer du også din energi. Har vi en sjæl, og hvad er energi overhovedet? Du kan ikke se kærligheden og energien mellem to mennesker med det blotte øje, men det gør den ikke mindre sand – tværtimod er det ofte det usynlige, der mærkes allerstærkest. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev
July 27 · 18 min
Sommerføljeton (5:6) Da jeg slap kontrollen: Min personlige vej til meditation og indre fred
Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest personlige og dybe temaer inden for spiritualitet og indre udvikling: Rejsen fra indre kaos til dyb ro. I denne episode deler Helena sin egen personlige historie om vejen fra at være forvirret, presset og panikslagen til at opdage meditationens gave – i det øjeblik, hun gav slip. Vi taler om de svære elementer ved meditation, som så mange af os kæmper med i en travl hverdag, og hvordan du finder din helt egen vej ind i praksissen. Du får indblik i forskellen på "det lille Jeg" (vores ego og indre drama) og "det store Jeg" (vores rene, observerende ro), og hvorfor verden bliver et markant bedre sted, når vi lærer at hvile i os selv. Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev
July 20 · 18 min
Sommerføljeton (4:6) Den store guide til personlighedstyper, Enneagrammet og Big Five
Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de absolut mest fascinerende og øjenåbnende områder inden for både psykologien og arbejdslivet: Personlighedstyper. Hvad er det reelt, der former vores adfærd, vores reaktioner og vores måde at indgå i relationer på, og hvordan kan vi bruge den viden til at finde vores retning i livet? Vi tager fat på de helt store værktøjer og ser nærmere på, hvordan systemer som Enneagrammet og Big Five kan give dig en dybere forståelse af din egen psykologi. Hvad enten du vil forstå dine dybeste drivkræfter eller dine adfærdsmønstre, så er personlighedstyper nøglen til at navigere bedre i både karriere og personlige overgange. Vil du dykke endnu dybere ned i typerne? Så rejs med tilbage i arkivet! Du kan høre afsnit 43 og 44 med Michael Groser, hvor vi nørder Enneagrammet helt igennem, eller snuppe episode 59, som er den ultimative podcast om personlighedstyper. Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: helenarisager.dk/nyhedsbrev
July 13 · 21 min
Sommerføljeton (3:6) Psykologien bag din motivation: Hen imod eller væk fra?
Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest centrale og vigtige områder inden for både psykologien og arbejdslivet: Motivation. Hvad er det reelt, der driver os til at handle, præstere eller ønske et karriereskift – og hvordan påvirker det vores retning i livet? Vi ser nærmere på den overordnede forskel på 'hen imod'- og 'væk fra'-motivation, og hvordan vi navigerer i overgange. Derudover introducerer Helena forskeren Helle Heins fire markante arketyper (Primadonnaen, Præstationstripperen og Pragmatikeren), så du kan blive klogere på din egen primære drivkraft og styre uden om de klassiske blinde vinkler i din karriere. Sommerens bog- og podcasttip: Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. (Hør også episode 29 og 30 for Helenas fulde interview med Helle Hein). Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev
July 6 · 17 min
Sommerføljeton (2:6) Gå forrest med visioner: Modet til at gøre en reel forskel
Velkommen til andet afsnit af Inspire Monday's sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag løfter vi blikket fra det rent personlige lederskab og ser på det store billede: Hvad kræver det reelt at gå forrest, definere en klar vision og mission og have modet til at føre den ud i livet, så det gør en mærkbar forskel for andre? Vi dykker ned i det modige lederskab, og hvordan man som leder eller i sit personlige lederskab formår at holde kursen, skabe følgeskab og navigere udenom 'groupthink' og egoets blinde vinkler. Det handler om at turde stå fast på sine værdier, når man vil rykke noget større i organisationen eller verden. Sommerens bog- og podcasttip: Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. ---- PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi, ledelse og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet.
June 29 · 17 min
Sommerføljeton (1:6) Ledelse og relationer: Om ego og psykologisk tryghed
Velkommen til Inspire Mondays sommerføljeton! I de følgende mandage hen over sommeren lander der en miniepisode i dit feed, hvor vi dykker ned i de emner, som udgør kernen af INSPIRE MONDAY. Din vært er Helena Risager, og hun vil guide dig igennem det bedste input inden for ledelse, psykologi og spiritualitet. I dag zoomer vi ind på ledelse og relationer Det handler om mennesker. Om kunsten at lytte, træde i baggrunden og støtte andre, så de bliver en succes. Hvordan finder vi frem til andres styrker og dyrker dem? Og ikke mindst: Hvordan lærer vi os selv så godt at kende, at vi opdager, hvornår vores eget ego spænder ben, så vi skaber psykologisk tryghed. Sommerens bog- og podcasttip: Hver mandag får du desuden en personlig anbefaling til en god bog (både fag- og skønlitteratur) eller en podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med i sommervarmen. Denne episode er et genlyt. ---- PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi, ledelse og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det der giver mening, da mange af os står i en overgang. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev
April 20 · 16 min
S2: Episode 35 Hvad forhindrer balancen i dit arbejdsliv?
Er dine forsvarsmekanismer en stopklods for din karriere? I denne episode af Inspire Monday dykker vi ned i de psykologiske mønstre, der kan spænde ben for din professionelle udvikling. Vi udforsker de tre grundlæggende forsvarsmekanismer: flight, fight og freeze, og ser på hvordan de påvirker vores adfærd på arbejdspladsen. Mange af de strategier vi bruger til at navigere i svære situationer, stammer fra vores barndom og fungerede engang som nødvendige overlevelsesmekanismer. Men i et moderne arbejdsliv kan de samme mønstre – som fx at trække sig fra fællesskabet, skabe unødigt drama eller være overdrevent skeptisk – ende som karrierehæmmende adfærd og psykologiske barrierer for vores performance. I denne episode kan du høre om: Hvordan du genkender dine egne "primitive" instinkter når du er under pres. Forskellen på at handle ud fra et "udefra-ind" perspektiv versus at finde ro og balance indefra. Vigtigheden af selvindsigt og selvregulering for at kunne træffe rationelle beslutninger. Hvordan du finder dit indre "hvilested" og bliver grounded, så du kan optræde som dit bedste selv. Uanset om du er formel leder eller leder af dit eget arbejdsliv, får du her indsigt i hvordan du kan bryde uhensigtsmæssige mønstre og finde en bedre balance mellem at være dig selv og bidrage positivt til fællesskabet. Lyt med og bliv klogere på din egen indre rejse i arbejdslivet. Tilmeld dig Nyhedsbrevet Monday Moments og bliv inspireret om Psykologi i Arbejdslivet https://helenarisager.dk/nyhedsbrev
March 30 · 14 min
S2: Episode 34 Kend dig selv - led dig selv
Hvad driver dig egentlig i dit arbejdsliv. Status eller mening? I denne episode dykker vi ned i det psykologiske lag af lederskab og karriere. For selvindsigt er ikke bare et buzzword, det er nøglen til at forstå dine egne mønstre, værdier og motivation. Og ikke mindst til at finde ud af om du er på den rigtige vej. Vi taler om forskellen på status og ægte mening. Om energi og flow som pejlemærker. Og om hvordan du begynder at navigere efter det, der faktisk giver indre tilfredsstillelse ikke bare det der ser rigtigt ud udefra. For vejen til at lede andre starter med evnen til at kende sig selv. Følg med på Nyhedsbrevet, der kommer hver anden uge: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev
March 16 · 12 min
S2: Episode 33 Din Historie Har Dyb Mening
Alle de bump, de udfordringer eller den smerte du har oplevet i livet har bragt dig præcist til dette moment. Uden dem havde du ikke været den, du er. Derfor har alt en mening. Jeg tror på, vi får den guidance fra livet, som vi har brug for, for at udvikle os i en mere sand retning. En retning, der tilbyder os mere indre fred og et liv, hvor vi lever ægte. Det kan tage tid at komme dertil, men alle de forkerte 'turns' leder os i den rigtige retning. Kigger du tilbage på dit liv, kan du finde den røde tråd. Og dermed en stor mening med alt det du har oplevet. Cirka hver anden uge, kan du modtage mit inspirationsbrev i din email, hvis du signer op til mit nyhedsbrev her: https://helenarisager.dk/ Jeg glæder mig til at være i dialog med dig.
February 17 · 19 min
S2: Episode 32 Sandheden om hvem du er!
Dit ugentlige indspark af Inspiration om Psykologi og Spiritualitet. Good vibes Only! Vores tanker støjer. Lad dem. Opdag hvem du er inden bag støjen. Der er sandheden. Tankerne støjer, lad dem. bebrejd ikke dig selv. Det ville være det samme at bebrejde dig selv at du var tørstig. Du er et menneske. Derfor har du mental støj. Men opdag at du er noget andet. Og vælg dette til endnu mere. Friheden ligger i at finde ud af hvad du IKKE er. Hvem du IKKE er afslører netop hvem du er! Og hvad den smukke sandhed om dig er. Derfor er det opgaven at lægge mærke til alt, hvad vi ikke er (ja, det er nogengange nederen at forholde os til det svære i os selv), men netop herfra kan du opdage sandheden. Og det lys, den kærlighed og den glæde og styrke der bor i dig. Det er min overbevisning. Find ud af det for dig selv. Opdag din egen vej. Men lad dig inspirere og tag ikke til takke med at have det dårligt inden i. Der er en anden vej. Vejen er vejen. Forhindringerne viser dig retningen. Alt er hjælp. Du vil høre meget mere. Følg med på instagram, meld dig til nyhedsbrevet på https://helenarisager.dk/ og følg med. Tusind tak fordi du lytter med.
February 2 · 9 min
S2: Episode 31 En ny Tid
Det er blevet 2026 og virkligheden kalder på nærvær, opmærksomhed, mere lys og samvær. Hvad skal dit fokus være for det nye år? Det handler ikke om at placere dig selv et rigtigt sted på markedet eller fysisk - selvom det også kan være vigtigt - men om at være i den mest rolig, intentionelle og nærværende tilstand du kan. Og leve fra det sted. Der er behov for dig. For din sande intention. Dit nærvær. Din sandhed. Står du i en overgang, med en beslutning eller måske i en afslutning? Så er det ekstra vigtigt at være opmærksom på, hvordan vi vælger at møde op. Være bevidst om dine reaktioner, valg og sandhed. Hvad er dit fokus og er du opmærksom på din indre tilstand? Det er afgørende.
Dec 31, 2025 · 6 min
S2: Episode 30 Godt Nytår!
Rigtig godt nytår! Lyt med og få en rolig indgang til 2026 med dette ønske fra mig til dig. Ren inspiration du kan tage med ind i 2026 og skabe et positivt nyt år for dig!

Showing 1–20 of 21 episodes