IMpuls - Lebe deine Version

#173 Special Episode: Mein neues Herbstprogramm „Mindful Me“ ist da! - Eine persönliche Einladung für dich

Wie du mit gesunden Grenzen und tiefer Regeneration durch die dunkle Jahreszeit gehst. Der Alltag nimmt nach dem Sommer wieder Fahrt auf, die To-Do-Listen werden länger und ehe wir uns versehen, stecken wir mitten im Trubel der intensivsten Zeit des Jahres. In dieser ganz besonderen Special Episode stelle ich dir mein brandneues Herbst- und Winterprogramm vor: Mindful Me – Achtsam durch die dunkle Jahreszeit (Start: 5. Oktober 2026). Es ist kein theoretischer Kurs, sondern deine persönliche Oase. Eine 3-monatige, hocheffektive Begleitung, um mit dem Herzen zu führen, gesunde Grenzen zu leben und tiefe Regeneration zu erfahren. In dieser Folge erfährst du: Was dich im Herbst erwartet und wie das Programm gesaltet ist. Wie die 3 Fokusmonate (Oktober, November, Dezember) dein Nervensystem entlasten. Wie sich die alltagstauglichen Übungen (inkl. MP3-Downloads für unterwegs) ohne Druck in deinen Tag integrieren lassen. Alle Details zum hochwertig gedruckten Journal, das zu dir nach Hause kommt. Erlaube dir durchzuatmen.Ich freue mich auf dich, Deine Tanja Shownotes Mindful Me - Achtsam durch die dunkle Jahreszeit](https://www.tanjadraxler.com/mindful-me-oktober-dezember-2026-2/)) Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#172 Affirmationen für einen entspannten Schlaf - Abend-Affirmationen zum Einschlafen & Loslassen

Lass den Tag langsam hinter dir und komm zur Ruhe. In dieser Folge begleite ich dich mit sanften Affirmationen in die Nacht. Sie helfen dir dabei, Gedanken loszulassen, dich mit innerer Ruhe und Vertrauen zu verbinden und entspannt in den Schlaf zu finden. Du kannst die Affirmationen einfach auf dich wirken lassen oder sie leise in Gedanken wiederholen. Und wenn du dabei einschläfst, umso schöner. Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lass für heute alles ein wenig leiser werden. Shownotes Kostenloses Online Training Achtsamkeit entdecken](https://www.tanjadraxler.com/anmeldung-online-training-achtsamkeit/)) Achtsamkeitstrainer:in Online Ausbildung](https://www.tanjadraxler.com/zertifizierte-r-achtsamkeitstrainerin/)) Buch: Im Tanz des Universums [Kartenset "Im Fluss des Lebens"]: (https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens)) Newsletter-Anmeldung neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#171 Affirmationen für einen guten Start in den Tag – 15 Minuten für dich

Wie wir in den Tag starten, kann einen Unterschied machen. Noch bevor Termine, Nachrichten und all die kleinen und großen Aufgaben unsere Aufmerksamkeit einfordern, können wir uns einen Moment Zeit nehmen, um bei uns selbst anzukommen. In dieser Podcastfolge begleite ich dich mit stärkenden Affirmationen in deinen Tag. Sie unterstützen dich dabei, dich mit dir selbst zu verbinden, deine Gedanken bewusst auszurichten und mit mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Klarheit in den Morgen zu starten. Du kannst die Affirmationen einfach auf dich wirken lassen oder sie leise oder laut für dich wiederholen. Vielleicht gibt es einen Satz, der dich heute besonders berührt. Dann nimm genau diesen mit in deinen Tag. Diese Folge darf zu einem kleinen Morgenritual für dich werden – beim Aufwachen, beim ersten Kaffee, auf dem Weg zur Arbeit oder bei deinem Morgenspaziergang. Nimm dir diese 15 Minuten für dich und beginne deinen Tag nicht gleich im Außen, sondern zuerst einmal bei dir. Alles Liebe Tanja Musik: Music of Wisdom "The Higher Mind" & "Rise Above" Shownotes Kostenloses Online Training Achtsamkeit entdecken](https://www.tanjadraxler.com/anmeldung-online-training-achtsamkeit/)) Achtsamkeitstrainer:in Online Ausbildung](https://www.tanjadraxler.com/zertifizierte-r-achtsamkeitstrainerin/)) Buch: Im Tanz des Universums [Kartenset "Im Fluss des Lebens"]: (https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens)) Newsletter-Anmeldung neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#170 Der Satz, der dein Nervensystem in wenigen Minuten beruhigen kann - für mehr Ruhe und innere Stabilität

Kennst du das Gefühl, traurig, gestresst oder überfordert zu sein – und gleichzeitig den Wunsch, diese Gefühle möglichst schnell loszuwerden? In dieser Episode erfährst du, wie ein einfacher Satz dir helfen kann, wieder Ruhe, Sicherheit und Selbstmitgefühl zu finden. Du lernst eine alltagstaugliche Übung kennen, die dich in herausfordernden Momenten begleitet und dich dabei unterstützt, Gefühle anzunehmen, Stress zu regulieren und wieder bei dir selbst anzukommen. In dieser Episode erfährst du wie du in wenigen Minuten mehr innere Ruhe findest. Shownotes Kostenloses Online Training Achtsamkeit entdecken](https://www.tanjadraxler.com/anmeldung-online-training-achtsamkeit/)) Achtsamkeitstrainer:in Online Ausbildung](https://www.tanjadraxler.com/zertifizierte-r-achtsamkeitstrainerin/)) Buch: Im Tanz des Universums [Kartenset "Im Fluss des Lebens"]: (https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens)) Newsletter-Anmeldung neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#169 Sieben Sätze, die du dir vor dem Einschlafen sagen solltest - Für einen ruhigen Abend und erholsamen Schlaf

Kennst du das? Du bist müde, aber dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Gedanken kreisen, der Tag hallt nach und Einschlafen fällt schwer. In dieser Folge teile ich mit dir sieben einfache Sätze, die dir helfen können, den Tag loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und mit mehr Ruhe einzuschlafen. Diese sieben Sätze begleiten dich Schritt für Schritt: ✨ Gefühle annehmen, so wie sie sind ✨ Den Tag liebevoll abschließen ✨ Grübeln loslassen ✨ Vertrauen in den neuen Tag finden ✨ Zurück in den Körper kommen ✨ Sicherheit spüren ✨ Den Schlaf einladen Shownotes Zu den 7 Sätzen](https://www.tanjadraxler.com/podcast/169-7-saetze-die-du-dir-vor-dem-einschlafen-sagen-solltest/)) Episode Gedankenparkplatz](https://www.tanjadraxler.com/podcast/160-der-gedanken-parkplatz/)) Buch: Im Tanz des Universums [Kartenset "Im Fluss des Lebens"]: (https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens)) Newsletter-Anmeldung neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#168 Warum du den Sinn des Lebens gar nicht suchen musst - und wo du ihn wirklich findest

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einer berührenden Weisheitsgeschichte über einen Schüler, einen Zen-Meister und die Kirschblüte. Entdecke mit mir, warum wir so oft glauben, dass das Glück und die Erfüllung irgendwo in der Zukunft auf uns warten – und weshalb das Leben genau jetzt stattfindet. Eine Einladung, den Druck des Suchens loszulassen und den gegenwärtigen Moment mit neuen Augen zu betrachten. Am Ende der Folge erwartet dich eine kurze Meditation, die dich dabei unterstützt, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Shownotes Buch: Im Tanz des Universums [Kartenset "Im Fluss des Lebens"]: (https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens)) Newsletter-Anmeldung neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#167 Sieben Fragen, die mein Leben verändert haben I Jubiläumsfolge - 7 Jahre Podcast IMpuls

Zum 7-jährigen Jubiläum teile ich sieben Fragen, die mich immer wieder zurück zu mir selbst geführt haben und mein Leben nachhaltig verändert haben. Diese Fragen haben mir geholfen, mutige Entscheidungen zu treffen, neue Perspektiven zu gewinnen und herauszufinden, was wirklich wichtig ist. In dieser Folge erwarten dich die Fragen: • Was wäre, wenn alles so sein dürfte, wie es ist? • Was habe ich schon als Kind gerne gemacht? • Wie möchte ich leben? • Tut mir das gut? • Was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass ich nicht scheitern kann? • Welches Gefühl erhoffe ich mir davon? • Was würde die Liebe dazu sagen? Eine Folge über Achtsamkeit, persönliche Entwicklung, Selbstreflexion, Lebensfreude, innere Klarheit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Welche dieser Fragen berührt dich heute am meisten? Shownotes [Kartenset "Im Fluss des Lebens"]: (https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens)) Newsletter-Anmeldung Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#166 Loslassen, was nicht mehr trägt - Geführte Meditation

In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine innere Reise an einen ruhigen Fluss. Schritt für Schritt darfst du all das loslassen, was dich belastet, beschwert oder nicht länger zu deinem Weg gehört. Alte Gedanken, Sorgen, Erwartungen und innere Lasten dürfen gehen. Stell dir vor, wie du deinen Rucksack ablegst und dem Fluss übergibst, was du nicht mehr mitnehmen möchtest. So entsteht Raum für Leichtigkeit, Klarheit und neue Möglichkeiten. Eine wohltuende Meditation für alle, die Altes verabschieden und frei und gestärkt ihren nächsten Schritt gehen möchten. Musik Meditation: Serenity Part II - Music Library by Music Wisdom Shownotes [Kartenset "Im Fluss des Lebens"]: (https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens)) Newsletter-Anmeldung Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#165 Schluss damit, allen gefallen zu wollen - folge deinem eigenen Weg

Warum fällt es uns oft so schwer, wirklich wir selbst zu sein? Warum passen wir uns an, sagen Ja obwohl wir Nein meinen und machen uns ständig Gedanken darüber, was andere über uns denken könnten? In dieser Podcastfolge spreche ich über People Pleasing, die Angst vor Ablehnung und darüber, warum so viele Menschen ihre eigene Wahrheit zurückhalten, um dazuzugehören. Du erfährst, wie Anpassung entsteht, was sie mit unserem Nervensystem zu tun hat und wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst. Diese Folge lädt dich dazu ein, dich nicht länger ständig zu verbiegen, sondern den Mut zu entwickeln, dich echt zu zeigen – ohne Maske, ohne Rolle und ohne dauernd allen gefallen zu müssen. People Pleasing loslassen Angst vor Ablehnung verstehen Sich selbst treu bleiben Mehr Selbstvertrauen und innere Freiheit entwickeln Eine Folge für alle, die sich nach mehr Echtheit, innerer Freiheit und einem bewussten Leben sehnen. Musik Meditation: Radiant Soul - Music Library by Music Wisdom Shownotes Zum Videopodcast Newsletter-Anmeldung Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#164 Zurück zu mir: Warum mein Podcast persönlicher wird – und wie du deiner Wahrheit folgst

In dieser Folge nehme ich dich mit in ganz persönliche Momente meines Lebens: warum ich meinen Podcast neu ausrichte, ihn näher, echter und weniger perfekt werden lasse. Und gleichzeitig lade ich dich ein, auch bei dir hinzuspüren: Was ist wirklich wahr für dich? Was möchte gelebt werden – vielleicht schon lange? Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, um bei dir anzukommen. Shownotes Zum Videopodcast Newsletter-Anmeldung Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#163 Es verändert sich etwas – und ich nehme dich mit

7 Jahre Podcast – und jetzt kommt der nächste Schritt. Nach sieben Jahren Podcast spüre ich: Es verändert sich etwas. Ich erzähle dir, warum ich meinen Podcast auf das nächste Level bringe und warum daraus ein Videopodcast entstehen wird. In dieser Folge spreche ich darüber: – weshalb neue Erfahrungen so wichtig für unser Wachstum sind – und wie du beginnen kannst, deiner eigenen Version näher zu kommen Ich freue mich, wenn du diesen Weg weiter mit mir gehst. Shownotes Newsletter-Anmeldung Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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#162 Dein Higher Self verstehen und leben – 5 Wege zurück in deine eigene Wahrheit

Spürst du manchmal, dass da mehr in dir ist – eine leise, klare Stimme, die genau weiß, was sich richtig anfühlt? Und kennst du gleichzeitig diese Momente, in denen dein Kopf laut wird, Zweifel auftauchen und du dich im Grübeln verlierst? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine achtsame Reise zu deinem Higher Self – deinem höheren Selbst. Du erfährst, was wirklich dahinter steckt (jenseits von Druck und spirituellen Erwartungen) und wie du wieder Zugang zu dieser inneren Klarheit findest, die bereits in dir da ist. In dieser Episode erfährst du: – was dein Higher Self wirklich ist (und warum du es nicht „erreichen“ musst) – wie du erkennst, wann du aus deinem Lower Self (Angst, Kontrolle, Grübeln) heraus handelst – warum dein inneres Wissen oft leise ist – und wie du lernst, es wieder wahrzunehmen – wie Achtsamkeit und dein Nervensystem deine innere Klarheit beeinflussen – 5 konkrete Wege, wie du im Alltag zurück in deine innere Führung findest Wenn du dich nach mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen sehnst, ist diese Episode genau für dich. Shownotes Newsletter-Anmeldung Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

#161 Meditation - Ruhe in dir selbst finden

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, ganz bei dir selbst anzukommen. Du darfst loslassen, was dich im Außen bewegt, und Schritt für Schritt in einen Raum der Ruhe und inneren Stabilität eintauchen. Sanft lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen, verbindest dich mit deinem Atem und spürst, wie sich dein Körper beruhigt. Gedanken dürfen leiser werden, Anspannung darf sich lösen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, wieder in Kontakt mit deiner inneren Mitte zu kommen – dorthin, wo Ruhe, Klarheit und ein stilles Vertrauen in dir spürbar werden. Shownotes Ausbildung Meditationsleiter:in für geführte Meditationen und Fantasiereisen:](https://www.tanjadraxler.com/meditationsleiter/)) Newsletter-Anmeldung Neues Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

#160 Der Gedanken-Parkplatz – Eine einfache Methode gegen das Gedankenkarussell

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine einfache, aber erstaunlich wirkungsvolle Methode: den Gedanken-Parkplatz. Du erfährst, warum unser Gehirn Gedanken immer wieder hervorholt, solange es glaubt, dass sie wichtig sind – und wie entlastend es sein kann, ihnen bewusst einen Platz außerhalb des Kopfes zu geben. Ich zeige dir außerdem fünf ganz konkrete Alltagssituationen, in denen du den Gedanken-Parkplatz anwenden kannst – am Morgen, während der Arbeit, im Familienalltag, in deiner Freizeit und am Abend vor dem Schlafen. In dieser Episode erfährst du • wie der Gedanken-Parkplatz als einfache Methode deinen Kopf spürbar entlasten kann • fünf konkrete Alltagssituationen, in denen du Gedanken bewusst „parken“ kannst • wie du diese Methode Schritt für Schritt in deinem Alltag anwenden kannst • warum sich dein Kopf oft sofort ruhiger und freier anfühlt, wenn Gedanken einen Platz bekommen Shownotes Kostenloses Webinar: Wie Meditation dein Leben verändern kann Ausbildung Meditationsleiter:in für geführte Meditationen und Fantasiereisen:](https://www.tanjadraxler.com/meditationsleiter/)) Tages -Retreat 9. Mai 2026 Ankommen bei mir: Newsletter-Anmeldung Neues Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

#159 Hilfe, ich komme nicht zur Ruhe - Effektive Wege aus dem Gedankenkarussell

Kennst du das Gefühl, wenn du dir eigentlich nur einen Moment Ruhe wünschst — und genau dann beginnt dein Kopf erst richtig zu arbeiten? In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das Thema innere Unruhe und Gedankenkarussell. Du erfährst, warum unser Kopf oft genau dann besonders aktiv wird, wenn wir langsamer werden möchten — zum Beispiel am Abend auf dem Sofa, im Bett, bei einem Spaziergang oder auch während einer Meditation. In dieser Episode erfährst du • warum dein Kopf besonders aktiv wird, sobald du langsamer wirst oder innehalten möchtest • warum Gedanken und innere Unruhe ein natürlicher Teil unseres Menschseins sind • wie du den Druck loslassen kannst, unbedingt ruhig sein zu müssen • welche einfachen, alltagstauglichen Impulse dir helfen können, sanfter mit innerer Unruhe umzugehen • warum Selbstmitgefühl und kleine Momente des Innehaltens zu mehr innerer Weite führen können Shownotes Kostenloses Webinar: Wie Meditation dein Leben verändern kann Ausbildung Meditationsleiter:in für geführte Meditationen und Fantasiereisen:](https://www.tanjadraxler.com/meditationsleiter/)) Newsletter-Anmeldung Neues Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

#158 Warum dein Gehirn ständig nach Problemen sucht - und wie du gelassener damit umgehst

👉 Wie dein inneres Alarmsystem entsteht und was wirklich hilft, um wieder mehr Sicherheit zu spüren 👉 Das evolutionäre Schutzprogramm verstehen und inneren Stress reduzieren In dieser Episode erfährst du: warum unser Gehirn darauf programmiert ist, Gefahren schneller wahrzunehmen als Sicherheit weshalb dein inneres Alarmsystem auch ohne reale Bedrohung anspringen kann warum Gedanken unmittelbare Stressreaktionen im Körper auslösen weshalb mit dir nichts falsch ist, wenn dein Kopf besonders wachsam reagiert wie ein neues Verständnis dir hilft, mehr innere Sicherheit zu entwickeln Shownotes Neues Buch: Im Tanz des Universums neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

#157 Dein innerer Kompass – so erkennst du, was wirklich dein Weg ist

Woran erkennst du, ob etwas wirklich dein Weg ist – und wann du dich innerlich von dir entfernst? In dieser Episode erfährst du, wie dir dein innerer Kompass durch Weite und Enge Orientierung schenkt. In dieser Episode erfährst du: wie dein innerer Kompass dir zeigt, ob du wirklich auf deinem Weg bist. Du lernst, den Unterschied zwischen innerer Weite und innerer Enge wahrzunehmen. Ich teile persönliche Beispiele, wie sich stimmige und unstimmige Entscheidungen anfühlen. Du erfährst, warum Angst ein Hinweis und kein Hindernis ist. Diese Folge lädt dich ein, deiner Intuition zu vertrauen und deinen Weg bewusster zu gehen. Shownotes Neues Buch: Im Tanz des Universums Kartenset: Hüterinnen des Jahreskreises neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

#156 Wenn das Leben wieder atmen darf – warum Rhythmus heilsamer ist als Disziplin

Viele Menschen spüren es leise – manchmal auch sehr deutlich: So, wie wir leben, fühlt es sich nicht natürlich an. Zu gleichförmig. Zu schnell. Zu fordernd. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, einen anderen Blick auf dein Leben zu werfen – jenseits von Dauerleistung, Selbstoptimierung und innerem Druck. Wir sprechen über Rhythmus. Über die natürliche Bewegung von Aktivität und Ruhe. Über die 8 Jahreskreisfeste als natürlicher Rhythmus, um das Jahr zu erleben. Und darüber, was geschieht, wenn wir beginnen, uns wieder an den Zyklen der Natur zu orientieren. In dieser Episode erfährst du: warum viele Formen von Erschöpfung mit einem verlorenen Rhythmus zusammenhängen warum die Natur kein Dauerhoch kennt und wir auch nicht dafür gemacht sind wie der Jahreskreis unser inneres Erleben widerspiegelt was passiert, wenn wir dauerhaft gegen unsere natürlichen Zyklen leben wie du wieder feiner spürst, was deine aktuelle Lebensphase von dir braucht Shownotes Kostenloses Webinar Magie der Jahreskreisfeste Neues Buch: Im Tanz des Universums Kartenset: Hüterinnen des Jahreskreises neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

#155 Dein Körper als Zuhause - Warum Verkörperung heute wichtiger ist denn je

Warum verkörpertes Leben heute so wichtig ist, wie echte Sicherheit entsteht und was es bedeutet, wirklich präsent zu sein. Viele Menschen fühlen sich innerlich unruhig, angespannt oder nicht wirklich da. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was es heißt, verkörpert zu leben – und warum unser Körper der Schlüssel zu Präsenz, innerer Stabilität und Sicherheit ist. Du erfährst, warum wir uns im Alltag, aber auch auf spirituellen Wegen oft vom Körper entfernen, wie Verkörperung unser Nervensystem reguliert und was es konkret braucht, um wieder im eigenen Leben anzukommen. Eine Einladung, dich selbst wieder zu bewohnen. In dieser Episode erfährst du: was verkörpert leben wirklich bedeutet für wen Verkörperung besonders wichtig ist warum der Körper nicht immer recht hat, aber nie lügt warum uns spirituelle Konzepte oft vom echten Leben entfernen konkrete Schritte um in dir selbst anzukommen Shownotes Kostenloses Webinar Magie der Jahreskreisfeste Neues Buch: Im Tanz des Universums Kartenset: Hüterinnen des Jahreskreises neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

#154 Vielleicht brauchst du kein neues Leben – sondern ein echtes. Ein ehrlicher Start in 2026

Viele Menschen starten ein neues Jahr mit Vorsätzen, Plänen und dem Wunsch nach Veränderung. Doch vielleicht spürst du etwas anderes. Ich will nicht noch besser werden. Ich will echter werden. Diese Folge lädt dich ein, 2026 nicht als Projekt zu beginnen, sondern als Beziehung – zu deinem Körper, deinem Rhythmus und deiner inneren Wahrheit. Du erfährst, was es bedeutet, verkörpert zu leben, wie Yin und Yang, Aktivität und Ruhe wieder in Balance kommen können und warum echte Disziplin nicht von außen kommt, sondern aus innerer Klarheit entsteht. Zum Abschluss teile ich konkrete, einfache Schritte, wie du diese neue Lebensform im Alltag umsetzen kannst. aber ehrlich. IN DIESER EPISODE ERFÄHRST DU: warum gerade Wohlstand und permanente Möglichkeiten viele Menschen innerlich erschöpfen was Dopamin, Reizüberflutung und fehlende Rhythmen mit unserer Psyche machen was es wirklich bedeutet, verkörpert zu leben – jenseits von Konzepten warum Yin und Yang, Aktivität und Ruhe wieder zusammengehören wie du ganz konkret beginnen kannst, 2026 bewusster, echter und stimmiger zu leben Shownotes Mindful Me 2026 Neues Buch: Im Tanz des Universums Kartenset: Hüterinnen des Jahreskreises neuewege Online Akademie Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram Newsletter-Anmeldung Website Bücher Online-Akademie Facebook YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at