Skip to content
Sign in
Artwork for Ilu varjus
ArtsFashion & Beauty

Ilu varjus

Ilu varjus

Kas oled valmis avastama, mis toimub “Ilu varjus?”
Astume koos ilu võlumaailma, kus räägime avameelselt nii rõõmudest kui ka väljakutsetest, mis sellega kaasnevad. See podcast on mõeldud kõigile – ilutegijatele, iluhuvilistele ja klientidele –, kes soovivad heita pilku ilumaailma telgitagustesse.

Jagame inspireerivaid persoonilugusid, räägime ilu ja tervise tasakaalust nii seest kui väljast ning arutleme aktuaalsete teemade üle, mis puudutavad igaüht, kes ilu ja heaolu oluliseks peab.

Liitu meiega ja lase end inspireerida.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 58 min
  • Estonian

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • S4 · E37
    April 18 · 1 hr 4 min

    #37 Kaidi Hunt: näojooga ja kortsud – mida su nägu sinu keha kohta räägib?

    Selles episoodis räägime koos Kaidi Hunt näojoogast, kortsudest ja sellest, kuidas meie nägu on palju enamat kui lihtsalt välimus. Kas kortsud on ainult vananemise märk või peegeldus sellest, mis toimub meie organismis sügavamal tasandil? Võtame lahti, kuidas näojooga aitab tõsta teadlikkust oma näolihastest, vabastada pingeid ning toetada loomulikku tasakaalu kehas. Räägime ka emotsioonide mõjust näole – kuidas stress, allasurutud tunded ja igapäevased harjumused võivad ajas kujundada meie näoilmet ja naha seisundit. Kui sind huvitab näojooga algajatele, loomulik lähenemine kortsudele ja sügavam arusaam keha ning näo omavahelisest seosest, siis see episood annab sulle uue vaatenurga ja praktilisi mõttekohti. Kaidi kodulehe leiad siit www.teadlikilu.ee

  • S4 · E36
    April 4 · 43 min

    #36 Mis on see väike asi, mis paneb sind ilusana tundma?

    Selles osas räägime väikestest detailidest, mis loovad suure tunde. Küsisime oma jälgijatelt: mis on see pisike asi, mis paneb sind ilusana tundma? Jagame nende ausaid vastuseid ning arutame, mida ilu meie jaoks tegelikult tähendab. Lisaks räägime ka 24.aprillil toimuvast Selfcare Squad üritusest - mis see on ja miks sa ei taha sellest ilma jääda.

  • S4 · E35
    March 21 · 49 min

    #35 K&K Lingerie: rohkem kui pesu, see on enesetunne

    Täna on meil külas naine, kes on loonud midagi, mis ühendab kaks maailma - ratsionaalse ja loomingulise. Päeval jurist, õhtul looja. Tema käe all sündis bränd K&K Lingerie, mis ei räägi ainult aluspesust, vaid enesetundest ja enese väärtustamisest. Räägime täna loomisest, ettevõtlusest, naiseks olemisest ja sellest, kuidas ilu võib olla nii jõud kui ka kaitsekilp. Koodiga ILUVARJUS15 saab www.kriandkri.ee lehel 31.03.2026 allahindlust

  • March 7 · 1 hr 6 min

    #34 Diana Grönroos - Asian Lash Lift ja LED- tehnoloogia

    Tänases episoodis on külas Diana - koolitaja, ettevõtja ja Asian Lash Lift tehnika looja. Räägime ripsme maailmas toimuvatest innovatsioonidest ning sellest, kuidas Asian Lash Lift tehnika on muutunud lash lifti teenuse kvaliteeti ja tulemust. Samuti sukeldume Led- süsteemi kasutamisse ripsmehooldustes - kuidas see töötab, miks see on tõhus ning millised eelised see annab nii spetsialistile kui kliendile.

  • S4 · E33
    February 21 · 45 min

    #33 Ilu ja energia ühes ampsus - Lifebite marjad kiire elu rütmis

    Kiire elutempo ei pea tähendama väsimust. Räägime sellest, kuidas üks teadlik snäkivalik võib muuta sinu päeva - toetada energiat, tasakaalu ja loomuliku sära. Marjad on täis vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad hoida naha tervena ja keha erksana. Kui me hoolitseme on välimuse eest igapäevaselt, siis sama oluline on hoolitseda ka selle eest, mis toimub sees. Selles episoodis räägime sellest, miks just Lifebite külmkuivatatud marjad on meie vaieldamatud lemmikud ning igapäevane valik - puhta koostisega, mugavad kaasa võtta ja ideaalne tervislik alternatiiv kommidele ka kõige kiirematel päevadel. Marjade valikuga saad tutvuda https://www.lifebite.ee/en/shop/

  • February 7 · 1 hr 17 min

    #32 Monika Kahro: miks püsivad toitumisharjumused loevad ja kuidas neid kujundad?

    Selles episoodis vestleme Monika Kahroga — toitumisnõustaja ja personaaltreeneriga, kes juhib The New You programmi ning aitab inimestel saavutada tervislikku eluviisi läbi tasakaalustatud toitumise ja teadliku lähenemise. Räägime, miks toitumine pole lihtsalt kalorite lugemine, kuidas luua suhteid toiduga, mis toetavad energiat ja heaolu, ning kuidas muuta harjumusi nii, et tulemused oleksid püsivad. Täname ka meie sponsoreid: Seebeauty.ee Blush.ee Cristelstudio.est Pomello.ee Cleanella.ee Bemore.ee Mylashy

  • S4 · E31
    January 24 · 54 min

    #31 Katre Kulbok "Uuesti koju – kuidas enesearmastus muudab elu ."

    Selles episoodis on meil külas Katre Kulbok – enesearmastuse coach, ettevõtja ja inspireerija, kes on aidanud tuhandetel naistel luua sügavamat kontakti iseendaga ning teha valikuid, mis toetavad nende heaolu ja sisemist tasakaalu. Räägime avameelselt sellest, miks enesearmastus ei ole egoism, vaid vundament terviklikule ja teadlikule elule. Katre jagab oma kogemusi piiride seadmisest, iseenda kuulamisest ning sellest, kuidas tulla tagasi enda juurde ka siis, kui oled end elu jooksul kaotanud. Vestluses puudutame ka tema isiklikku teekonda ja olulisemaid taipamisi, mis on kujundanud tema tööd ja kutsumust. See episood on mõeldud kuulajale, kes tunneb, et on olnud kaua teiste jaoks olemas ning soovib nüüd luua tugevamat ja ausamat suhet iseendaga. Tegemist on sügava ja ausa vestlusega, mis pakub nii äratundmist kui ka praktilisi mõttekohti igapäevaellu. Suur tänu meie sponsoritele: Blush.ee, Seebeauty, Luxlash, Cleanella, Bemore, Mylashy, Pomello, Cristelstudio

  • S3 · E29
    January 10 · 1 hr 5 min

    #30 Ilu Varjus - teekond, mis jätkub

    Aasta on täis saanud ja aeg on vaadata tagasi. Selles eriepisoodis räägime ausalt ja avameelselt kõigest, mis on olnud - hetkedest, mis on liigutanud, õpetanud ja pannud teistmoodi mõtlema. Jagame telgitaguseid, mõtteid protsessist ja sellest, kuidas see teekond on meid muutnud. Räägime tulevikuplaanidest, uutest ideedest ja sellest, kuhu edasi liigume. Aitäh, et oled olnud osa sellest aastast - see episood on just sulle. Suured tänud ka sonsoritele: Seebeauty.ee Blush.ee Cristelstudio.ee Cleanella.ee Mylashy Pomello.ee Luxlash.ee

  • S3 · E29
    Dec 26, 2025 · 53 min

    #29 Lashbossi võitja Kadi Tihane: kogemus, õppetunnid ja kasv

    Selles episoodis on külas Kadi Tihane, Lashbossi võitja, kes jagab ausalt oma teekonda ilumaailmas. Räägime, kuidas ta jõudis võidunu, millised olid suurimad väljakutsed ing mida tähendab olla järjepidevka siis, kui kõik ei lähe plaani järgi.

  • Dec 13, 2025 · 1 hr 29 min

    #28 Ideest brändini: Kristina ja Pomello.ee

    Täna on külas naine, kelle ettevõtmine on tõeliselt inspireeriv - Kristina, kes on loonud brändi ja e-poe pomello.ee. Kui sa pole veel Pomellost kuulnud, siis tegemist on kohaga, kus leiavad kõik ilutegijad oma lemmiktooted - olgu selleks kulmude, ripsmete või depilatsiooni vahendid. Räägime sellest, kuidas Kristina selleni jõudis, milline on tema teekond olnud ettevõtjana, mis teda inspireerib ja milliseid õppetunde ta on selle käigus saanud. Haara endale tass kohvi ja alustame. Täname meie sponsoreid: Pomello.ee Seebeauty.ee Blush.ee Cristelstudio.ee Cleanella.ee Luxlash.ee Mylashy.ee Bemore.ee

  • S3 · E27
    Nov 29, 2025 · 34 min

    #27 Be More: ilu, mis algab seest.

    Selles episoodis on meil külas Kirti Be More brändist, et rääkida sellest, kuidas sisemine heaolu, supertoidud ja teadlikud valikud loovad ilu, mis ulatub sügavamale kui pelgalt pealispind. Arutame, kuidas toitumine, rutiinid ja elustiil mõjutavad meie nahka, juukseid, energiat ja enesetunnet. Juttu tuleb ka Be More uuest ilusuunast ning sellest, miks ilu algab alati seest. Kui soovid lihtsaid, inspireerivaid samme loomulikuma ja teadlikuma ilu poole, siis see episood on just sulle. Võta hetk endale ja tule kuulama.

  • S3 · E26
    Nov 13, 2025 · 54 min

    #26 Kui tuli kustub: Merili Jarovenko läbipõlemisest ja piiride kehtestamisest

    Mis juhtub siis, kui sa annad endast kogu aeg rohkem, kui sul tegelikult anda on? Selles ausas ja sügavas vestluses räägime Merili Jarovenkoga läbipõlemisest – kuidas see märkamatult ligi hiilib, millised hoiatusmärgid me tihti ignoreerime ja kuidas õppida ütlema “ei” ilma süümepiinadeta. Arutame ka, miks piiride seadmine pole isekus, vaid enesehoiu vorm, ja kuidas taastada tasakaal maailmas, mis nõuab alati “veel ja kiiremini” See episood on mõeldud kõigile, kes on kunagi tundnud, et nad on väsinud isegi puhkamisest. Aitäh meie sponsoritele: Seebeauty Blush Stuudio Pomello Luxlash Bemore Cristelstudio Mylashy

  • S3 · E29
    Oct 28, 2025 · 45 min

    #25 Story & Reel Life - Instagrami jutud Kadrin Ungersoniga

    Kas sa oled kunagi tundnud, et tahaks luua, aga ei tea millest alustada? Või et Instagram ja Reelse maailm liigub liiga kiiresti? Selles epsoodis räägib Kadrin Ungerson ausalt loovuse, nähtavuse ja sisuloomise telgitagustest. Sa saad teada, kuidas sünnib autentsus kaamera ees, mis töötab Reelsis ja kuidas hoida loomeenergiat elus ka siis, kui algoritmid väsitavad.

  • S3 · E24
    Oct 14, 2025 · 1 hr 4 min

    #24 Peegel, peegel seina peal – mis mulle sinna vaadates meeldib?

    Ilu varjus – seekordne episood on pühendatud enesekindlusele ja enese aktsepteerimisele. Rääkisime ausalt sellest, kuidas me oma välimust tajume, ja palusime ka teil – meie kuulajad – jagada, mis on need asjad, mis teile enda juures tõeliselt meeldivad. Olgugi et iluideaalid võivad meid vahel varju jätta, on igas inimeses midagi, mis väärib esiletoomist ja tähistamist. Aitäh kõigile, kes oma mõtteid meile saatsid – jagame neid episoodis ning loodame, et see annab ka sulle põhjust enda üle uhke olla. Aitäh sponsoritele www.seebeauty.ee www.blush.ee www.pomello.ee www.bemore.ee www.luxlash.ee www.lasher.ee

  • S3 · E23
    Oct 2, 2025 · 55 min

    #23 Hügieen on popp: Cleanella sünd ja missioon

    Angela Anton, Cleanella looja, räägib ausalt oma teekonnast brändi loomiseni. Arutame, miks hügieen ei pea olema igav, vaid võib olla lausa popp elustiil. Lisaks sukeldume Cleanella koolitustesse ja teadlikuse kasvatamissese. See episood on inspiratsiooniks kõigile, kes tahavad teha puhtamaid valikuid – nii kodus kui äris. Täname meie sponsoreid: www.seebeauty.ee www.blush.ee www.cristelstudio.ee www.pomello.ee www.lasher.ee www.luxlash.ee www.bemore.ee

  • S3 · E19
    Sep 20, 2025 · 52 min

    #22 Ilulaiskuste TOP: aus, naljakas ja veidi šokeeriv?

    Selles episoodis sukeldume kuulajate ausatesse ja lõbusatesse ülestunnistustesse! Küsisime Instagramis: "Mis on Sinu suurim ilulaiskus või halb harjumus?" Te saatsite meile palju erinevaid vastuseid – me loeme need ette, kommenteerime, naerame (või noomime ) ja valime ka võitja, kes saab endale ägeda üllatusauhinna! Kas unustad alati SPF-i? Ei pese kunagi meiki maha? Kas oled ka sina "see inimene", kes hoiab katkiseid juukseotsi alles? Siis see episood on just sulle! Kuula ja saa teada, kas Sinu harjumus jõudis eetrisse! Täname meid sponsoreid: Seebeauty: www.seebeauty.ee Blush: www.blush.ee Bemore: www.bemore.ee CristelStudio www.cristelstudio.ee Pomello www.pomello.ee Luxlash: www.luxlash.ee Lasher: www.lasher.ee

  • S3 · E19
    Sep 6, 2025 · 1 hr 3 min

    #21 Tugev naine, selge sõnum: Diana Teniste.

    Täna on meil külas Diana Teniste- naine, kes toob meieni kaks väga põnevat teemat korraga. Diana jagab oma kogemusi ja teadmisi esmaabi valdkonnas, kus ta on üks Eesti nõutumaid koolitajaid. Esmaabi pole ainult professionaalide teema- see on oskus, mida peaks valdama igaüks. Lisaks avame juttu ka Diana isiklikust teekonnast- ta on hetkel valmistumas Fit modeli lavale astumiseks. Uurime, kuidas näeb välja selline protsess, mis on kõige suuremad väljakutsed ja milliseid emotsioone see endaga kaasa toob. Ees ootab inspireeriv ja kasulik vestlus- lähme kuulama! Jälgi meid ka instagramis: https://www.instagram.com/iluvarjus?igsh=MTl5NzRzcGlzZGVybA%3D%3D&utm_source=qr

  • S2 · E18
    Aug 22, 2025 · 1 hr 2 min

    #20 Halvim iluost? Kuulajate pihtimused ja kirjad

    Seekordne episood viib meid iluostude keerdkäikudesse- jagame kõige kahetsusväärsemaid oste ning loeme ette teie vastused instagrami küsitlusest. Selgub, et me pole ainsad, kes on kahetsenud veidraid kosmeetikaleide või liialt lubavaid tooteid. Lisaks kuulete veel teisi ägedaid kirju. Poodiumil ei ole ainult tooted, vaid ka lood, naer ja äratundmishetked.

  • S2 · E19
    Aug 11, 2025 · 44 min

    #19 Ilumaailma suur pettus: tiitlid, mis maksavad rohkem kui auhind ise- faktid ja nimed väljas.

    Tänane episood viib meid ilumaailma säravate tiitlite ja võistluste varjuküljele- räägime online võistlustest, mis võivad näida rahvusvahelised ja karjäärihüppena, kuid mille taga võib peituda hoopis midagi muud. Külas on Kätlin Liaks, kes on teinud põhjaliku uurimustöö ja toonud päevavalgele mitmete kahtlaste võistluste varjatud seosed, küsitavad korraldusviisid ja isegi AI piltidega "organisaatorid." Ilu varjus podcast ei ole oslenud antud uurimustöös ning on erapooletu. Link materjalidele on leitav siit: https://drive.google.com/drive/folders/13qn94X9x6dskgY9uQwhF7aqI98hUgBAs

  • S2 · E18
    Aug 5, 2025 · 1 hr 27 min

    #18 Kuidas glamuur muutub vastutuseks? Ilusektori telgitagused koos Kätlini ja Erikaga

    Tere tulemast kuulema meie Ilu varjus järjekordset episoodi! Täna sukeldume iluvaldkonna telgitagustesse – mitte glamuursetesse meigikohvritesse ega trendivärvidesse, vaid palju sügavamale: hügieeni, terviseohutuse ja teadlikkuse maailma. Meil on külas kaks inspireerivat naist — Erika ja Kätlin, kes on iluvaldkonnas tuntud kui professionaalid, koolitajad ja harivate ürituste korraldajad. Nad seisavad selle eest, et iluteenuste maailmas ei säraks ainult tulemus, vaid ka teadlikkus, ohutus ja eetika.Räägime ausalt sellest, mida tähendab vastutustundlik iluteenuse osutamine, miks hügieen on midagi enamat kui lihtsalt kinnaste kandmine ning kuidas täiskasvanute koolitamine võib muuta kogu valdkonda. Head kuulamist!

Showing 1–20 of 20 episodes