Skip to content
Sign in
Artwork for ИГРА В ПЕРЕМЕНЫ
Society & CultureExplicit

ИГРА В ПЕРЕМЕНЫ

Даша Дид и Юля Юдова

Говорим о переменах и учимся в них играть. Подкаст от нейротипичного карьерного коуча Юли Юдовой и нейроотличного лайф-коуча Даши Дид.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 48 min
  • Russian

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • S3 · E11
    July 15 · 22 min

    Вскружил голову или правда мэтч? 💖

    В период активного поиска мы испытываем целый букет эмоций от знакомства с разными людьми. Во всех этих свиданиях и ужинах легко забыть про себя, потерять равенство и утонуть в яркой личности партнера. Отсюда и риск выбрать не того, с кем я буду счастлива, а того, кто просто вскружил голову в моменте. В этом выпуске мы подсветили, на что ориентироваться, чтобы выбрать того самого. За одно вспомнили и свои неравные отношения. Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скиллам Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • S3 · E10
    June 28 · 25 min

    Можно ли дружить с бывшими — и зачем?

    Остаться друзьями или забыть бывшего как страшный сон? Обсудили, возможна ли такая дружба, в чем здесь подвох и какие софты помогут вырулить. Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скиллам Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • S3 · E9
    June 16 · 31 min

    Как не стать мамой для партнера

    Думала, что отношения — это про двоих. А потом в чат вошли мама, папа, семейные традиции, воскресные обеды, непрошеные советы и фраза “у нас так принято”. Разбираемся, как одновременно сохранить отношения с партнером, но и не изменить себе. Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скиллам Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • S3 · E8
    June 2 · 29 min

    Кто ты в отношениях - Тихоня или Доминатор?

    🥵Один человек делает всё “для партнёра”, хотя его об этом не просили: готовит, помогает, угадывает, подстраивается, молчит — а потом злится, что его не заметили. 🤨Другой, наоборот, может слишком хорошо знать, “как правильно”: объяснять, настаивать, продавливать свои правила — а потом удивляться, почему партнёр закрывается или отстраняется. В этом выпуске мы разделились на два лагеря, слушайте и делитесь, в каком лагере оказались вы. Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скиллам Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • S3 · E7
    May 20 · 19 min

    Любовь одна, постели две

    Настолько это вообще нормально, что семейная пара ночью расходится по разным комнатам? Обсудили эту тему напрямую со всеми неудобными вопросами. Хотим мы или нет, наша жизнь меняется каждый день, как и мы сами. Перемены происходят! Так почему бы не попробовать в них поиграть? Не выигрывает тот, кто не играет! К тому же... играть всегда веселее ;) Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скиллам Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • S3 · E6
    May 3 · 46 min

    Что считать изменой?

    Занырнули в тему измен, разложили факты по полкам, а измены — по уровням невинности. Согласны ли вы с выводом в конце? А готовы ли будете простить измену? 💭 Дисклеймер: так получилось, что этом выпуске мы говорим не о влиянии перемен на нашу жизнь, а только о разнице во взглядах людей на измены. Тем не менее, мы опубликовали выпуск, потому что измены, в каком формате бы они ни коснулись нашей жизни, обязательно принесут с собой и перемены. Короче, приятного прослушивания! 💛💜 -- Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть? Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • S3 · E5
    April 21 · 28 min

    Краш, если ты в отношениях?

    Что если я крашнулась, влюбилась, увлеклась, поймала гиперфикс на человеке? Все бы ничего, но у меня есть партнер - я в отношениях! Обсуждаем, насколько это допустимо и что с этим делать. -- Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть? Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • April 8 · 44 min

    Друг лучше, чем любовник?

    Что такое дружба на самом деле? Раскладываем понятие дружбы по полочкам, сравниваем с романтикой, сексом, и полиаморией. Ищем способы, как находить друзей во взрослом возрасте. Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • March 26 · 58 min

    Этичное блядство? Что такое полиамория

    В этом выпуске поговорили о полиаморных отношениях и личном опыте Даши. Кто такие полиаморы и где они встречаются? Какую роль в полиамории играет секс? Виды немоногамных отношений на примерах и отличия от моногамии (спойлер - не только в количестве партнеров). Бонус-темы: почему Даша вышла из полиаморных отношений и как они ее изменили. В конце выпуска назвали книгу и сериал, которые помогают еще лучше представить себе эти отношения. --- Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова. Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть? Мы в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • S3 · E2
    March 12 · 58 min

    Как найти "любовь на всю жизнь"

    Диалог двух коучей - карьерного и лайф: Как разглядеть, мой ли это человек? А вдруг он окажется не тем? Что есть фундамент долгосрочных отношений? Где граница, после которой только развод? А если нас со временем тянет в разные стороны? У принятия есть лимиты? Два слоя в отношениях: забота и принятие решений Традиционные vs современные отношения 💛💜 Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова. Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть? Выпуски выходят каждую неделю.Мы в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

  • S3 · E1
    March 5 · 59 min

    Как пережить развод. Личный опыт

    В этом выпуске: - Как развод влияет на жизнь спустя 5 лет - Как понять, что пора разводиться - красные флаги - Главная причина развода - Сложности ранних браков - Как проживать стресс и восстанавливаться после развода - После развода: привычка "быть женой" - Развод как шанс лучше понять себя - Как не вернуться в тот же брак - О том, что боль пройдет и обязательно станет лучше 💜💛

  • S1 · E5
    March 5 · 53 min

    Неожиданные перемены. Как быть?

    Что делать, если, как говорится, жизнь вас к такому не готовила? В выпуске: - Неожиданные перемены - это зло или краски жизни? - "Когда жизнь дает лимоны, делай лимонад" - так ли это? - Личный опыт Даши: перемены, которые повлияли настолько, что изменили ее личность - Как ощущается процесс адаптации к изменившейся жизни - Как можно снизить тревогу в пиковые моменты - Упражнение "Сравни себя До и После"

  • S1 · E4
    March 5 · 1 hr 5 min

    Не могу достичь мечты. Что делать?

    Как быть, если не получается осуществить мечту? Столько делаю, а результата ноль. В этом выпуске: - Что происходит, когда много лет не получается осуществить мечту. - Двоякие ощущения: мечту осуществила, но не совсем сама. - Что делать и НЕ делать, чтобы продвигаться к мечте и не выгореть. - Как мы не замечаем возможностей из-за фокуса на мечте. - Как выключить в себе "достигаторство". - Как упрощать путь к цели, когда РЕАЛЬНО нужно ее достичь. - Как перестать гнобить себя, что к 30-40 годам я ДОЛЖЕН.

  • S1 · E3
    March 5 · 59 min

    Не дай стрессу выиграть

    Как не пускать стресс в себя, если рядом кто-то неадекватно себя ведет? Если на меня орут или отпускают токсичные комментарии? А если давят или стыдят? А если просто очень тревожно думать о будущем, но очень нужно успокоиться? В этом выпуске: - Что такое стрессоустойчивость - Что значит "прожить стресс" и "быть рядом со стрессом" - Как снижать стресс в зависимости от реакций "бей", "беги" и "замри" - Простые практики снижения стресса - Как не пустить стресс в себя, не дать ему проникнуть - Накапливаемый стресс и парасимпатическая система - Одно простое правило, которое поможет в сложные моменты

  • S1 · E2
    March 5 · 1 hr 10 min

    СДВГ - оправдание лени и грубости

    В этом выпуске Юля задавала Даше неудобные вопросы о вторичных выгодах от диагноза: - Нормально ли, когда люди оправдывают свои неудачи и антисоциальное поведение диагнозом? - Нужно ли человеку без диагноза вести себя по-особенному по отношению к человеку с диагнозом? - Что делать, если человек с диагнозом не понимает "намеков" и "общепринятых норм"? - Самодиагностика - норм или стрем?

  • S1 · E1
    March 5 · 50 min

    СДВГ и Депрессия. Жизнь после диагноза

    В этом выпуске Даша рассказывает о том, как СДВГ и Депрессия влияют на жизнь. - Жизнь до и после психиатрического диагноза - Зачем получать официальный диагноз - Работа с психологом и психиатром - Диагноз в детстве vs диагноз во взрослом возрасте - Как на жизнь влияет СДВГ, а как депрессия - Как окружающим взаимодействовать с человеком с диагнозом

  • S2 · E1
    March 5 · 56 min

    Надо работать всю жизнь?

    У Юли и Даши абсолютно разные взгляды на работу. Юля считает важной профессиональную идентификацию и хотела бы работать всю жизнь, а Даша не хотела бы ограничивать себя профессиональными рамками. Спорим и обсуждаем: - как на Дашу повлияла работа на религиозном радио, - как Юля организовала бунт и со скандалом уволилась, - что такое рабочие отношения, - и можно ли считать, что корпорация - это как семья.

  • S2 · E6
    February 26 · 1 hr 1 min

    Партнёрство без иллюзий — как играть в перемены вместе 🤝

    Мы не раз говорили, что в партнёрстве лучше, чем одному. Но это не значит, что так легче... Партнёрство — это усилитель: и результата — и триггеров! 😤 В этом выпуске: - красные флаги: как вовремя распознать того, с кем лучше не сотрудничать🔴 - какие сложности гарантированы (и что с ними делать)🤙 - удачные и неудачные партнёрства — честные личные истории от Юли и Даши👀 - и наше партнёрство как пример: как мы делим роли, принимаем решения и чиним контакт!💜💛

  • S2 · E5
    February 26 · 59 min

    Поиск работы сломал самооценку

    ⚡️В этом выпуске продолжаем говорить о работе, а точнее о процессе ее поиска. 💀 1️⃣ Почему нервная система так болезненно реагирует на отказы 2️⃣ Что делать, если работу нужно найти срочно 3️⃣ Какую соломку подложить, чтобы не выгореть в процессе 4️⃣ И зачем ходить на собеседования, когда не ищешь работу. 🧘В середине выпуска — восстановительная практика для момента, когда уже нет сил продолжать. Если вы сейчас в процессе поиска работы — вы не одни! Это реально — найти работу, не потеряв себя.

  • S2 · E4
    February 11 · 57 min

    Работа как сделка: как не предать свои ценности ради денег?

    Предать свои ценности ради работы — нормально? Этот выпуск появился благодаря вопросу нашей слушательницы Анны — и, честно говоря, мы не смогли пройти мимо. Совпадают ли вообще ценности человека и компании — или это красивая легенда для карьерных презентаций? Как отличить реальные ценности бизнеса от маркетингового булшита? И что делать, если внутри уже ощущается: «мне тут не по пути»? Поговорим о том, — как понять свои ценности (если они проявляются только через внутренний конфликт), — как меняются ориентиры с возрастом и опытом, — когда расхождение — это повод уйти, — а когда — взрослый компромисс. Спойлер: не все компании злодеи. Но и не все сотрудники «слишком чувствительные». Спасибо Анне за смелый вопрос! Полный текст её комментария можно найти на нашем YouTube-канале. Продолжаем играть в перемены — даже когда перемены начинаются внутри. 🔥 Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь Ведущие: нейроотличный коуч Даша Дид и нейротипичный коуч Юля Юдова. Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть? Телеграм-канал сообщества Игра в перемены⁠⁠

Showing 1–20 of 20 episodes