EducationSelf-Improvement

Honey & Fire

Judith Krüger und Marleen Maxeiner

Zwei Freundinnen. Viel Erlebt. Noch mehr zu sagen.
Ein Podcast über Mut, Lust und die Kunst, dein Leben selbst zu erschaffen.
Wir sind Judith, Expertin für weibliche Sexualität und Marleen, Künstlerin und kunsttherapeutischer Coach.
Beide sind wir in christlich fundamentalen Kreisen aufgewachsen und haben mit 19 geheiratet. Mit Mitte 20 kam der Bruch: wir haben Alles hinter uns gelassen. Was folgte: Krise, Neubeginn und der Weg in ein freies & selbstbestimmtes Leben.
Dieser Podcast ist von uns an euch, ihr heimlichen Rebellen, die einfach Lust haben auf mehr. So wie wir. Enjoy!

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14 episodes
fortnightly
Avg 1 hr 14 min
German

Episodes 14

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S2 · E5
Thursday · 1 hr 9 min
Das Paradox des Glücks: Träume haben, ohne auf morgen zu warten
Wie lebt man im Hier und Jetzt, ohne dabei seine Träume aus den Augen zu verlieren? In dieser Folge sprechen wir über einen der größten Widersprüche unseres Lebens: Einerseits wünschen wir uns Ziele, Visionen und Veränderung. Andererseits findet unser Leben ausschließlich im gegenwärtigen Moment statt. Warum fällt es uns so schwer, genau dort anzukommen? Wir sprechen über das berühmte Wenn-dann-Denken – die Vorstellung, dass wir erst glücklich sein können, wenn wir endlich den richtigen Job haben, genug Geld verdienen, die perfekte Beziehung führen oder unseren großen Traum erreicht haben. Doch was, wenn genau dieses Denken uns vom Leben abhält? Außerdem geht es um die Kraft unserer Vorstellung, darum, warum Wünsche wichtig sind und weshalb wir gleichzeitig lernen dürfen, das Wie loszulassen. Nicht jeder Traum erfüllt sich so, wie wir ihn geplant haben. Manche verwandeln sich unterwegs in etwas, das wir uns vorher gar nicht hätten vorstellen können. Wir sprechen über Existenzängste, über den Widerstand gegen das, was gerade ist, und darüber, warum wir oft mehr unter unseren Gedanken leiden als unter der eigentlichen Situation. Was passiert, wenn wir unserer Angst nicht länger davonlaufen, sondern ihr wirklich begegnen? Wie viel Schmerz entsteht dadurch, dass wir gegen den gegenwärtigen Moment kämpfen? Und wie verändert sich unser Leben, wenn wir lernen, den Ist-Zustand anzunehmen, ohne unsere Visionen aufzugeben? Eine Folge über Dankbarkeit, Vertrauen, innere Freiheit und den vielleicht wichtigsten Ort überhaupt: Das Jetzt. ⸻ Ergänzender Kommentar ❤️‍🔥 Vielleicht ist das Leben gar nicht der Weg zu einem bestimmten Moment. Vielleicht ist jeder einzelne Moment bereits das Leben. Wir verbringen so viel Zeit damit, auf das nächste Kapitel zu warten, dass wir vergessen, wie viel Schönheit gerade jetzt schon da ist. Gleichzeitig dürfen wir träumen, gestalten und erschaffen. Die Kunst liegt für uns darin, beides gleichzeitig zu können: Visionen im Herzen zu tragen und mit beiden Füßen im Heute zu stehen. ⸻ Shownotes 📚 Erwähntes Buch: ⁠Jetzt! Die Kraft der Gegenwart – Eckhart Tolle Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach⁠⁠⁠ instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠⁠⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität⁠ ⁠instagram.com/judithkrueger__⁠⁠⁠www.judithkrueger.com⁠ Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S2 · E4
August 27 · 1 hr 22 min
Trauma als Portal zu mehr Freiheit & Selbstwirksamkeit
Trauma. Ein Wort, das oft mit extremen Ereignissen verbunden wird. Doch Trauma ist so viel vielschichtiger. Es kann entstehen durch das, was passiert ist – und genauso durch das, was gefehlt hat. In dieser Folge sprechen wir zum ersten Mal ganz offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Trauma und darüber, wie sehr uns dieses Thema in den letzten Jahren begleitet hat. Wir sprechen darüber, was Trauma eigentlich ist, wie es sich im Alltag zeigen kann und warum viele Menschen traumatische Prägungen in sich tragen, ohne sie überhaupt als solche zu erkennen. Denn oft halten wir Verhaltensweisen für unsere Persönlichkeit, obwohl sie in Wirklichkeit Schutzstrategien unseres Nervensystems sind. Außerdem geht es um religiöses Trauma, geistlichen Missbrauch, sexuelles Trauma und die subtilen Mechanismen, die Menschen in Abhängigkeit, Angst und Selbstzweifeln festhalten können. Vor allem aber geht es um Hoffnung. Wir möchten zeigen, dass Trauma kein Urteil über dein Leben ist. Dass Heilung möglich ist. Dass Schattenarbeit kein dunkler Ort sein muss, sondern ein Weg zurück in die eigene Kraft. Und dass hinter vielen unserer größten Wunden oft auch das größte Potenzial für Freiheit, Selbstwirksamkeit und ein selbstbestimmtes Leben liegt. Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum bestimmte Muster immer wiederkehren, warum du dir selbst manchmal nicht vertraust oder warum Veränderung sich so schwer anfühlen kann, dann könnte diese Folge ein wichtiger erster Schritt sein. Denn Trauma kann (d)ein Portal werden . Für eine tiefere Selbstbegegnung, Selbstliebe und mehr Freiheit. 🌀 Shownotes: Netflixserie: Ein anderes Selbst Buch: Bin ich traumatisiert? von Verena König Empfehlung für eine körperbasierte Traumatherapie: Somatic Experiencing oder Narm Wenn du Unterdrückung, Wunden oder sogar Trauma in deiner Sexualität erlebt hast, dann kann das Yoniful Home für dich ein Ort der Heilung sein. Das ist Judith's Online Programm für eine selbstbestimmte Sexualität mit Frauen-Community, mehr Informationen dazu hier: https://www.judithkrueger.com/yoniful-home Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach⁠⁠ instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität⁠ instagram.com/judithkrueger__⁠⁠ www.judithkrueger.com⁠ Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram:👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S2 · E3
August 13 · 1 hr 10 min
Selbstwirksamkeit vs. Vertrauen - wie du in Co-Kreation mit dem Leben kommst
Wie erschafft man sich eigentlich ein Leben, das sich wirklich nach dem eigenen anfühlt? Diese Folge ist sehr persönlich. Denn wir beide kennen das Gefühl, irgendwann in einem Leben aufzuwachen und zu merken: Das hier bin gar nicht ich. Ein Leben, das von Erwartungen, übernommenen Geschichten und fremden Vorstellungen geprägt war – und nicht von unseren eigenen Wünschen. Wir erzählen, wie wir Schritt für Schritt begonnen haben, uns daraus zu befreien und unser Leben bewusster nach unseren eigenen Werten und Träumen zu gestalten. Wir sprechen über Schöpferkraft, Selbstwirksamkeit und darüber, wie wir wieder mit unseren tiefsten Wünschen in Kontakt kommen. Was, wenn unsere Träume nicht zufällig in uns angelegt sind, sondern uns den Weg zeigen? Es geht um die Kraft des Nein-Sagens, um Glaubenssätze, Money Mindset und die Geschichten, die wir über uns selbst und über Geld übernommen haben. Und darum, wie wir beginnen können, herauszufinden, was wirklich unseres ist. Gleichzeitig hinterfragen wir die Idee, alles allein erschaffen zu müssen. Denn auch das kann zur Last werden. Wir sprechen über Co-Kreation – mit anderen Menschen, mit dem Leben und mit etwas Größerem – und darüber, wie befreiend es sein kann, Kontrolle loszulassen, ohne die eigene Verantwortung abzugeben. Eine Folge über den Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Über die Balance zwischen Schöpferkraft und Hingabe. Hinweis: Buch "Jetzt - die Kraft der Gegenwart" von Eckart Tolle Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach⁠⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität⁠ instagram.com/judithkrueger__⁠⁠www.judithkrueger.com⁠ Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram:👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S2 · E2
July 30 · 1 hr 19 min
Ex-Evangelikal - was vom Glauben übrig bleibt
Wie kann man einen zu eng gewordenen Glauben loslassen? Was bedeutet eigentlich gesunde Dekonstruktion? Reicht es, alte Überzeugungen loszulassen? Oder beginnt die eigentliche Reise erst danach? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unser Weltbild nach dem Ausstieg aus der Sekte Stück für Stück neu zusammengesetzt haben. Nicht aus dem Wunsch, das Gegenteil zu glauben. Sondern aus ehrlicher Neugier. Was darf bleiben? Was braucht eine neue Bedeutung? Und was fühlt sich heute wirklich wahr an- was nicht? Wir sprechen über duale und nicht-duale Weltbilder. Über die Vorstellung, dass das Göttliche nicht nur außerhalb von uns oder fernab der Welt zu finden ist, sondern sich mitten im Leben zeigen kann – in der Natur, in Beziehungen, in Kreativität und sogar in unserer Sexualität. Warum sehen manche spirituellen Traditionen den Körper als Hindernis, während andere ihn als Tor zur spirituellen Erfahrung verstehen? Außerdem geht es um Geld, Fülle und die Frage, warum Spiritualität und Wohlstand für viele Menschen bis heute wie Gegensätze wirken. Wir sprechen darüber, welche Werte wir aus unserer Vergangenheit bewahrt haben, welche wir verabschiedet haben und warum wir glauben, dass gesunde Dekonstruktion weder bedeutet, alles einzureißen noch alles zu verteidigen. Sie bedeutet, Verantwortung für das eigene Denken zu übernehmen. Zu prüfen. Zu hinterfragen. Und frei zu wählen. Diese Folge ist eine Einladung, gemeinsam mit uns über Spiritualität, Freiheit und die großen Fragen des Lebens nachzudenken. Nicht, um euch Antworten vorzugeben. Sondern um euch zu ermutigen, eure eigenen zu finden. ❤️‍🔥🍯 That’s what we are here for! Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach ⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität ⁠instagram.com/judithkrueger__⁠ ⁠www.judithkrueger.com⁠ Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S2 · E1
July 16 · 1 hr 42 min
Staffelauftakt: Was glauben, wenn der Glaube zerbricht - unsere Spiritualität heute
Staffel 1 hat uns schon verdammt viel Mut gekostet. Und gleichzeitig haben wir gemerkt: da geht noch mehr. Da sind noch so viele Themen, die in uns arbeiten. Gedanken, Fragen, Wahrheiten, die wir lange nicht laut ausgesprochen haben – weil sie genau das brauchen, was wir uns gerade erst wieder aufbauen: Sichtbarkeit. Und Mut. Also drehen wir in Staffel 2 weiter auf. Wir werden lauter. Ehrlicher. In dieser ersten Folge stellen wir uns der Frage, die uns immer wieder gestellt wird: Was glauben wir heute eigentlich noch? Dafür haben wir euch gefragt – und ihr habt uns genau die Fragen geschickt, die man nicht einfach „richtig“ beantworten kann: Glauben wir noch an Gott? Gibt es für uns ein Leben nach dem Tod? Wie sieht Spiritualität heute für uns aus – nach allem, was wir hinter uns gelassen haben? Und die ehrliche Antwort ist: Wir haben aufgehört, nach festen Antworten zu suchen. Was wir heute leben, ist kein neues System. Kein neues „so ist es richtig“. Sondern eine Bewegung. Ein ständiges Hinterfragen, ein sich Verändern dürfen. Wir sprechen darüber, wie sich unser Verhältnis zu Wahrheit verändert hat. Warum wir gelernt haben, Fragezeichen auszuhalten, statt sie sofort zu füllen. Und was passiert, wenn dein Weltbild sich verändert – aber dein Umfeld vielleicht nicht. Wir gehen auch dahin, wo es unangenehm wird: Zu den Spuren, die diese Vergangenheit in unserem Nervensystem hinterlassen hat. Und zu den Tools, die uns geholfen haben, heute ein freieres Leben zu führen. Diese Folge ist roh. Und so ehrlich wie wir bisher noch nie waren. Wenn du selbst gerade merkst, dass sich deine Wahrheit verändert, dann bist du hier genau richtig. Willkommen in Staffel 2. Wir drehen auf. 🔥🍯 Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein Feedback oder eine Bewertung! 💛 Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach ⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität ⁠instagram.com/judithkrueger__⁠ ⁠www.judithkrueger.com⁠ Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S1 · E9
March 8 · 1 hr 19 min
Die Kunst, du selbst zu sein - wie Marleen mit ihrer Kunst erfolgreich wurde
In dieser Folge von Honey & Fire steht Marleen im Spotlight. Marleen Maxeiner ist Künstlerin und kunsttherapeutischer Coach und hat sich über Instagram eine erfolgreiche Karriere als Künstlerin aufgebaut. Ihre Werke hängen heute europaweit in privaten Sammlungen. In ihren Heart Workshops und kunsttherapeutischen 1:1 Heart Sessions begleitet sie Menschen dabei, wieder mit sich selbst, ihren Gefühlen und ihrem kreativen Ausdruck in Kontakt zu kommen. Doch ihr Weg dahin war alles andere als geradlinig. Aufgewachsen in einer streng religiösen Gemeinschaft verlor Marleen früh den Kontakt zu ihrer eigenen Intuition. Es folgten Jahre der Zerrissenheit, eine Essstörung, eine gewaltvolle Ehe und der große Traum von der Schauspielerei. Schließlich kam der Moment, in dem sie begann, ihren Glauben, ihre Identität und alles, was sie über sich selbst zu wissen glaubte, grundlegend zu hinterfragen. Ein schmerzhafter Prozess – und gleichzeitig der Anfang einer tiefen Neuorientierung. In dieser Folge erzählt Marleen, warum und wie ihr die Kunst dabei geholfen hat, wieder zu sich selbst zu finden. Sie spricht darüber, was aus zerbrochenen Träumen entstehen kann – und wie sie heute authentisch sie selbst ist und zu ihrer eigenen Wahrheit steht. Außerdem teilt sie, wie sie mit der Angst vor Sichtbarkeit und öffentlicher Bewertung umgeht – und wie sie den Mut gefunden hat, sich auf Instagram als Künstlerin zu zeigen. Wenn dich diese Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung oder wenn du den Podcast mit Menschen teilst, die diese Themen ebenfalls bewegen. Mehr über Marleen, ihre Kunst und wie du mit ihr zusammenarbeiten kannst, findest du auf Instagram: @marleenmaxeiner_art Ganz viel Liebe Marleen & Judith
S1 · E8
February 15 · 1 hr 15 min
Vom Sektenmädchen zur Sexpertin - wie Judiths größter Schmerz zu ihrer Berufung wurde
In dieser Folge steht Judith im Spotlight – mit ihrem Weg, ihrer Vision und dem Thema, das ihr Leben und ihre Arbeit prägt: weibliche Sexualität. Judith ist seit über fünf Jahren Unternehmerin und Expertin für weibliche Sexualität. In dieser Zeit hat sie mittlerweile über tausend Frauen in Coachings, Events, Frauenkreisen und somatischer Körperarbeit begleitet. Doch dieser Weg begann nicht aus einem Trend heraus – sondern aus einer eigenen tiefen Leidensgeschichte. Wir sprechen darüber, wie Judith selbst Lustblockaden, Taubheit, Scham und das Gefühl erlebt hat, nicht wirklich im eigenen Körper zu Hause zu sein.Wie sie erkannt hat, dass vieles davon keine persönliche Schwäche ist – sondern das Ergebnis von gesellschaftlichen Prägungen, patriarchalen Strukturen, unbewussten Schutzmechanismen und kollektiver Scham. Da Sexualität noch immer ein Tabuthema ist– überzogen mit einer dicken Schicht aus Scham und Schuldgefühlen – fühlen sich viele Menschen in diesem Thema stark isoliert. Viele glauben, allein zu sein mit ihren Herausforderungen, Unsicherheiten und Fragen. Oft fehlt der Zugang zur eigenen, natürlichen Sexualität – fernab von kulturellen und religiösen Prägungen, Erwartungen und Leistungsbildern. Genau deshalb muss Sexualität aus dem Kollektiv heraus betrachtet werden – weil viele dieser Themen nicht im Alleingang entstanden sind und sich auch nicht im Alleingang lösen lassen. Aus dieser Erkenntnis heraus hat Judith das Yoniful Home erschaffen – ein Raum, in dem Frauen Sexualität gemeinsam erforschen, verkörpern und neu lernen dürfen. Denn das ist Female Empowerment auf allen Ebenen. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Blick auf Sexualität weiten möchtest, wenn du neugierig bist auf ihre transformative Kraft. Denn tief im deinem Inneren spürst du doch auch, dass es da mehr geben muss, nicht wahr? Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein Feedback oder eine Bewertung! 🧡 Erfahre mehr über Judith, Expertin für weibliche Sexualität: ⁠⁠⁠instagram.com/judithkrueger__⁠⁠⁠ Mehr Informationen zu ihrem neuen Programm:⁠ ⁠⁠⁠https://www.judithkrueger.com/yoniful-home⁠⁠ Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: ⁠ ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S1 · E7
January 25 · 1 hr 20 min
Der Teufel: Die größte Lüge der Kirchengeschichte
Der Teufel. Kaum eine Figur hat unsere Angst, unser Denken und unser spirituelles Weltbild so stark geprägt wie er. In dieser Folge schauen wir uns an, woher das Bild vom Teufel eigentlich kommt – kirchengeschichtlich, biblisch und politisch. Wir sprechen darüber, wie sich der Teufel im Laufe der Geschichte verändert hat, wie er von Kirche und Machtstrukturen genutzt wurde, um Angst zu erzeugen, Verhalten zu kontrollieren und Menschen gefügig zu machen. Von Pest und Hexenverfolgung bis hin zur Verteufelung von Weiblichkeit, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung und allem, was nicht ins System gepasst hat. Wir teilen sehr persönlich, wie es für uns war, mit der Vorstellung eines realen Teufels aufzuwachsen – als äußere Macht, die uns jederzeit verführen, prüfen oder von Gott wegziehen kann. Diese permanente Angst, falsch beeinflusst zu werden. Dieses Schwarz-Weiß-Denken von gut und böse. Und das Gefühl, nie wirklich sicher zu sein. Und wir erzählen, wie sich unser Blick heute verändert hat: wie wir den Teufel nicht mehr externalisieren, sondern als Teil menschlicher Schatten verstehen. Als innere Dynamik. Als Einladung zur Selbstverantwortung. Wir sprechen über Schattenarbeit, über die Frage, woher das Böse wirklich kommt – und was passiert, wenn wir aufhören, alles nach außen zu projizieren. Eine Folge über Angst und Macht. Über Kirche, Politik und Narrative. Über die Schlange, den Schatten und die Freiheit, die entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst zu begegnen – statt vor einem äußeren Feind zu fliehen. Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein Feedback oder eine Bewertung! 💛 Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach ⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität ⁠instagram.com/judithkrueger__⁠ Mehr Informationen zu ihrem neuen Programm: https://www.judithkrueger.com/yoniful-home Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S1 · E6
January 11 · 1 hr 16 min
Sind Freikirchen Sekten?
Eine Frage, die die meiste Provokation bisher hervorgerufen hat und gerade deswegen so wichtig ist, im Detail zu beleuchten. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Erfahrungen wir selbst in freikirchlichen Kontexten gemacht haben, warum diese Frage für uns überhaupt relevant wurde und wie sich unser Blick darauf im Laufe der Zeit verändert hat. Wir haben diese Folge so aufgebaut, dass wir uns Schritt für Schritt anhand zentraler Kriterien annähern, an denen sektenhafte Strukturen erkannt werden können, und diese mit unseren eigenen Erfahrungen in freikirchlichen Kontexten spiegeln. Die Folge funktioniert wie eine innere Checkliste, mit der Hörer*innen für sich selbst hinschauen können: Wie frei fühle ich mich wirklich? Was passiert, wenn ich Fragen stelle oder anderer Meinung bin? Wie leicht oder schwer fühlt sich inneres oder äußeres Gehen an? Und welche Rolle spielen Schuld, Angst und Anpassung dabei? Wir teilen, wie diese Kriterien sich in unserem eigenen Erleben gezeigt haben, warum viele Dynamiken erst im Rückblick erkennbar werden und weshalb es so schwer ist, ihnen Worte zu geben, solange man noch Teil des Systems ist. Diese Folge lädt dazu ein, die eigene Erfahrung ernst zu nehmen, Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zurückzugewinnen und sich selbst einzuordnen, wie nährend oder einengend das spirituelle Umfeld ist, in dem man sich bewegt. Eine Folge für alle, die sich diese Frage schon einmal heimlich gestellt haben. Für alle, die spüren, dass etwas nicht stimmt, aber es lange nicht benennen konnten. Und für alle, die ihren Glauben, ihre Freiheit und ihre Selbstverantwortung neu sortieren wollen. Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein Feedback oder eine Bewertung! 💛 Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach ⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität https://www.instagram.com/judithkrueger__/ Mehr Informationen zu ihrem neuen Programm: https://www.judithkrueger.com/yoniful-home Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S1 · E5
Dec 21, 2025 · 1 hr 11 min
Unverschämt - ein neuer Blick auf Scham
In dieser Folge sprechen wir über Scham – und darüber, wie sie als Spätfolge der Purity Culture tief in unseren Körpern, Beziehungen, unserem Nervensystem und unserem Selbstbild wirkt. Wir teilen persönliche Momente, in denen Scham uns klein gemacht hat, uns gelähmt oder von uns selbst getrennt hat. Wir reden darüber, was Scham im Körper macht. Denn Scham ist eine der niedrigsten Schwingungen und macht nachweislich auf Dauer krank. Es geht um sexuelle Scham und darum, wie sie Nähe und Intimität in Beziehungen beeinflusst. Um Scham, die nach Grenzverletzungen oder Übergriffen im Körper bleibt und das Verhältnis zum eigenen Körper nachhaltig verändern kann. Wir schauen auf Körperscham, auf Schönheitsideale, auf das Erbe unserer Mütter und auf die Ungerechtigkeit, dass weibliche Körper stärker reguliert, sexualisiert und beschämt werden – bis hin zu der scheinbar einfachen Frage, warum Männer oberkörperfrei sein dürfen und Frauen nicht. Und wir sprechen darüber, wie wir heute damit umgehen: wie Scham erkannt und Schritt für Schritt gelöst werden kann. Wir werfen einen neuen Blick auf Scham: nicht nur als etwas, das lähmt, sondern als Hinweis auf Stellen, an denen noch Freiheit wartet. Scham ist nicht der Beweis, dass mit uns etwas falsch ist. Sie zeigt uns, wo wir noch freier werden dürfen und vielleicht sogar ein bisschen unverschämt. Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach ⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität https://www.instagram.com/judithkrueger__/ Mehr Infos zum Yoniful Home: https://youtu.be/nRvt15kHq2g Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S1 · E4
Dec 7, 2025 · 51 min
Die unsichtbare Macht der Purity Culture und die fatalen Folgen für uns alle
In dieser Folge sprechen wir über Purity Culture – eine neuzeitliche religiöse Bewegung, die erst in den 1980er- und 1990er-Jahren in den USA entstand und längst auch außerhalb des Umfelds evangelikaler Freikirchen und konservativer Politik bei uns angekommen ist. Auch in deinem Leben, wenn du nicht in christlich aufgewachsen bist. Eine Ideologie, die bewusst genutzt wurde, um gesellschaftliche Normen zu formen, Wahlverhalten zu beeinflussen und Kontrolle über Frauen, Sexualität, Familienbilder und Körper auszuüben. Eine Bewegung, die Frauen, Männer und Jugendliche gleichermaßen geprägt – und verletzt – hat. Klare Rollenbilder, strenge Regeln und der Mythos von „Reinheit“ und der Idee, dass Lust gefährlich ist. Wir teilen, wie es für uns war, in so einer Kultur aufzuwachsen – ständig beobachtet, bewertet und von früh an sexualisiert zu werden, ohne es zu merken und welche tiefen Spuren & Spätfolgen sie in uns hinterlassen hat: von Scham über den eigenen Körper, Angst vor Intimität, verzerrten Beziehungen bis hin zu dem Gefühl, ständig „zu viel“ oder „zu wenig“ zu sein. Und was es gebraucht hat, um uns daraus zu lösen. Eine Folge über Selbstbestimmung, Sexualisierung in christlichem Gewand, politische und spirituelle Bildung – und darüber, wie wir gelernt haben, dass Reinheit nichts ist, das man verlieren kann. Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein Feedback oder eine Bewertung! 💛 Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach ⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität https://www.instagram.com/judithkrueger__/ Wenn du auch von Purity Culture betroffen bist und Herausforderungen in deinem Körperbild & deiner Intimität hast, kann das Yoniful Home für dich spannend sein. Mehr Infos: ⁠https://youtu.be/nRvt15kHq2g Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S1 · E3
Nov 23, 2025 · 46 min
Warum tiefe Freundschaft kein Zufall ist - von Höhe-, Tief- und Wendepunkten
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Nähe, Intimität und ehrliche Verletzlichkeit zwischen uns eine Verbindung geschaffen haben - über Lust, Scham, über verlorene Perspektiven und sogar über den Gedanken, in ein völlig anderes Milieu zu wechseln. Und: wie viel Mut es braucht, solche Wahrheiten auszusprechen, ohne Angst, fallen gelassen und verurteilt zu werden. Es geht darum, wie man erkennt, wer wirklich an deiner Seite steht – und wie man die Menschen entlarvt, die nicht dein Bestes im Sinn haben. Warum unser Umfeld entscheidend dafür ist, wie wir uns entwickeln. Und was wir selbst tun können, um tiefe, nährende Freundschaften in unser Leben einzuladen. Eine Folge über Sisterhood, Ehrlichkeit, Wachstum – und darüber, warum tiefe Freundschaft kein Zufall ist, sondern eine Entscheidung. Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein Feedback oder eine Bewertung! 💛 Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach ⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität ⁠instagram.com/judithkrueger__⁠ ⁠www.judithkrueger.com⁠ Am 22. + 23. Nov findet ihr kostenloser Online-Workshop Unlock your Pleasure statt, mehr Infos & Anmeldung: http://Judithkrueger.com/unlock-your-pleasure Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S1 · E2
Nov 9, 2025 · 1 hr 9 min
Die Lügen, die wir glaubten - das Leben als Frau in einer Freikirche
In dieser Folge sprechen wir über das Frauenbild, das uns geprägt hat – von Unterordnung, Selbstverleugnung und dem Glauben, zur Ehre Gottes leben zu müssen. Über Sätze wie „Dein Herz ist trügerisch“, „Verlass dich nicht auf deinen Verstand“ oder „Gottes Gedanken sind höher als deine“ – und wie sie uns jahrelang klein gehalten haben. Wir erzählen, welche Lügen wir über uns selbst geglaubt haben – und wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln als junge Frauen geprägt haben. Wie sich diese Glaubenssätze in unsere Körper eingeschrieben haben und wie wir sie Schritt für Schritt hinterfragt, losgelassen und ersetzt haben. Ein Gespräch über Glauben, Identität und die Rückeroberung weiblicher Selbstbestimmung. Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein Feedback oder eine Bewertung! 💛 Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach ⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠ 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität ⁠instagram.com/judithkrueger__⁠ www.judithkrueger.com⁠ am 22. + 23. November 2025 findet ihr kostenloser Online-Workshop Unlock your Pleasure statt, hier bekommst du mehr Infos dazu: http://Judithkrueger.com/unlock-your-pleasure Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast
S1 · E1
Oct 26, 2025 · 1 hr 23 min
Wir ziehen blank – unsere Vergangenheit in der Freikirchen-Sekte
In unserer ersten Folge nehmen wir dich mit in unsere Vergangenheit – in eine Welt aus Glauben, Kontrolle, Scham und Gehorsam. Wir erzählen, wie wir in einer christlich-fundamentalen Gemeinschaft aufgewachsen sind, warum wir so früh geheiratet haben – und wie alles angefangen hat zu bröckeln. Wie wir uns kennengelernt haben. Wie wir unsere Freiheit gefunden haben. Und warum wir heute diesen Podcast machen – für alle, die sich nach einem Leben außerhalb von Enge, Schuld und Anpassung sehnen. Ein ehrlicher, intimer Blick hinter die Fassade. Für alle, die sich fragen, wie man aus einem System ausbricht – und wieder zu sich selbst findet. Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein Feedback oder eine Bewertung! 💛 Erfahre mehr über uns: ✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach instagram.com/marleenmaxeiner_art 🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität instagram.com/judithkrueger__ www.judithkrueger.com Bald findet wieder ihr kostenloser Online-Workshop Unlock your Pleasure statt, bei Interesse trag dich hier ein: https://delicate-feather-601.myflodesk.com/stayconnected Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram: 👉 instagram.com/honeyandfire.podcast

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