Health & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementScienceSocial SciencesSociety & CultureRelationshipsBusinessCareers

Hereillä

Viivi Altonen

UUSI JAKSO JOKA VIIKKO - NYT MYÖS VIERAIDEN KERA<3 Hereillä on podcast, jossa pohditaan millaista on elää tässä ajassa ja yhteiskunnassa. Miks käyttäydymme niin, miten käyttäydymme. Ota kahvikuppi käteen ja kuuntele esim. aamurutiineita tehdessä! Jokainen jakso kylvää ehkä uusia ajatuksia arkeen ja alitajuntaan.

Play

Open in

20 episodes
weekly
Avg 27 min
Finnish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Tuesday · 38 min
”Ajattelin, että kuolen tänne ja kukaan ei saa tietää.”
Uusi kausi on taas täällä! Miltä tuntuu, kun kesken tavallisen päivän iskee yhtäkkiä varmuus, että nyt jotain pahaa tapahtuu? Tässä jaksossa Viivi ...
S2 · E10
July 8 · 27 min
Tää ratkaisee, jäätkö jumiin vai pääsetkö eteenpäin
Miksi yksi vastoinkäyminen kaataa viikoiksi, mutta toisesta selvitään yllättävän nopeasti?Tässä jaksossa puhutaan resilienssistä eli psykologisesta...
S2 · E9
July 1 · 20 min
Milloin itsensä kehittäminen alkoi kääntyä meitä vastaan?
Miksi mikään ei enää riitä? Miksi tuntuu, että aina pitäis olla vähän parempi versio itsestään?Paremmassa kunnossa. Tuottavampi. Fiksumpi. Menestyn...
S2 · E8
June 24 · 26 min
Miks on helpompi jäädä paikalleen, kun ees yrittää?
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi näkyväksi tuleminen, epäonnistuminen ja arvostelu voivat tuntua niin pelottavilta — vaikka samaan aikaan halua...
S2 · E7
June 16 · 19 min
Mä en tiedä mitä mä haluan!
Moni meistä sanoo nykyään:“Mä en tiedä mitä mä haluan.” Mut mitä jos ongelma ei ookkaan se, ettet tiedä - vaan se, että oot oppinut kuuntelemaan ka...
S2 · E6
June 10 · 21 min
Miks puhun itelleni niin rumasti?
Ootko huomannut, että puhut itsellesi tavalla, jolla et puhuisi kenellekään muulle? Virheet. Epäonnistuminen. Yksi huono päivä.Ja yhtäkkiä sun pääs...
S2 · E5
June 3 · 31 min
Mä valitsen aina väärät tyypit!
Miksi joku etäinen tai vaikeasti tavotettava ihminen voi tuntua niin pirun kiinnostavalta - mutta turvallinen ja aidosti hyvä tyyppi alkaa ahdistaa...
S2 · E4
May 27 · 33 min
Pelkään, että mut jätetään yksin
Tässä jaksossa puhutaan hylkäämisen pelosta: siitä, miksi yksi viesti, hiljaisuus, katse tai pieni etäisyys voi tuntua kehossa asti siltä, että jot...
S2 · E3
May 20 · 31 min
Katastrofiajattelu ja kaikki pelottaa!
Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Sooma Medicalin kanssa. Miltä tuntuu, jos maailma ei tunnu täysin turvalliselta? Tässä jaksossa puhu...
S2 · E2
May 13 · 26 min
Juoksetko itseäsi karkuun?
Ootko huomannut, et heti kun pysähdyt… sulle tulee levoton olo? Pitää tehdä jotain. Keksiä seuraava suunta. Liikkua eteenpäin - vaikka et edes tied...
S2 · E1
May 6 · 25 min
Riittämättömyyden tunne: miksi mikään ei riitä?
“En ole tarpeeksi.” Tässä jaksossa pysähdytään riittämättömyyden tunteen äärelle: siihen hiljaiseen ajatukseen, joka voi kulkea mukana silloinkin, ...
S1 · E9
March 5 · 28 min
Miksi mun on pakko pitää kaikki kasassa? Miksi kontrolli estää onnellisuuden?
Mistä meidän sisäinen tarve pitää ohjat käsissä tulee ja miksi se vie pois meidän oikean onnellisuuden? Kontrolli tuntuu turvalta. Järjestys, ennak...
S1 · E8
February 26 · 25 min
Päätöksenteon uupumus - miksi arki kuormittaa enemmän kuin koskaan?
Onko hyvinvointipuhe joskus jopa gaslightingia? Väsymys ei aina kerro, että olisit rikki. Tässä jaksossa pysähdytään katsomaan, miksi nykypäivän ar...
S1 · E7
February 19 · 22 min
Miksi hyvän ihmisen syndrooma uuvuttaa?
Miksi “hyvä ihminen” uupuu ensimmäisenä? Tässä jaksossa pureudutaan siihen, miten kiltteys voi muuttua selviytymiskeinoksi – ja miksi jatkuva muide...
S1 · E6
February 12 · 26 min
Somen näkymätön hinta – miksi meidän aivot ei kestä jatkuvaa vertailua
Ootko huomannut, miten kaikki voi olla ihan hyvin - kunnes avaat somen? En haluis tuntea näin, mut miks muiden elämä näyttää paremmalta, kun mun?T...
S1 · E5
February 5 · 26 min
Lopeta kiirehtiminen kohti elämää, jota ei ole
''Sitten kun'' - onko tuttu lause? Miksi joskus tuntuu siltä, että elämä on koko ajan askeleen edellä – ja ite juoksee perässä? Juokset tavotteen p...
S1 · E4
January 29 · 26 min
Entä jos sun ‘'huonoin’' piirre onkin sun suurin vahvuus?
Ootko koskaan toivonut, että joku sun piirre ois vähän vähemmän läsnä? Ehkä oisit vähän vähemmän tätä ja vähän enemmän tota... Tässä jaksossa pysäh...
S1 · E3
January 22 · 32 min
Virhe, joka tekee aloittamisesta 10 kertaa haastavampaa - ja me kaikki tehdään sitä
Miksi isot unelmat tuntuvat mahdottomilta? Miksi aloittaminen on niin vaikeaa ja miksi motivaatio voi kuolla, jo ennen kuin ehdimme kunnolla aloitt...
S1 · E2
January 15 · 31 min
Miksi lepääminen on vaikeaa ja miksi koemme siitä häpeää?
Miksi lepääminen tuntuu jopa vähän syylliseltä, vaikka tiedämme sen olevan meille välttämätöntä? Tässä jaksossa puhutaan häpeän psykologiasta, sisä...
S1 · E1
January 7 · 26 min
Aivot ylikierroksilla – dopamiinia, stressiä ja levottomuutta
Miksi selaamme puhelinta, vaikka mikään siinä ei sinänsä tunnu miltään? Miksi lepo tuntuu vaikealta, ja mieli hakee jatkuvasti uutta ärsykettä? Täs...

Showing 1–20 of 20 episodes