Healthy High Performance Podcast

Dr. med. Janna Scharfenberg

Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf.

Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken.

Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz.

Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus.

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30 episodes
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German

Episodes 30

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Tuesday · 59 min
Was ist deine AI-dentity? Céleste Spahić über KI, mentale Stärke & unsere Zukunftskompetenzen
Podcast #413 - Was ist deine AI-dentity? Künstliche Intelligenz verändert gerade nicht nur unsere Arbeit, sondern auch die Art, wie wir denken, lernen, Entscheidungen treffen und uns selbst erleben. Doch was bedeutet das eigentlich für unsere Identität, unsere mentale Leistungsfähigkeit und unsere Zukunftskompetenzen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Céleste Spahić – Tech-Philosophin, Unternehmerin, Autorin und Expertin für mentale Gesundheit im KI-Zeitalter. Céleste beschäftigt sich intensiv mit der Frage, wie wir Technologie und insbesondere KI so nutzen können, dass sie uns nicht weniger menschlich, sondern mehr wir selbst werden lässt. Gemeinsam schauen wir darauf, wie KI unser Denken verändert, welche Fähigkeiten in Zukunft wirklich entscheidend sein werden und wie wir verhindern können, dass wir unsere eigene Kreativität, Urteilskraft und Selbstwirksamkeit an Technologie abgeben. Wir sprechen unter anderem darüber: was eine AI-Identity überhaupt bedeutet wie KI unsere Identität und unser Selbstbild verändern kann welche Zukunftskompetenzen wir im KI-Zeitalter brauchen warum mentale Gesundheit und High Performance neu gedacht werden müssen wie wir KI als Sparringspartner statt als Ersatz für unser eigenes Denken einsetzen können was Technologie mit unserer Aufmerksamkeit, Kreativität und Entscheidungsfähigkeit macht und wie wir auch in einer immer digitaleren Welt menschlich, eigenständig und mental leistungsfähig bleiben. Eine Folge über KI, Identität, mentale Stärke und die Frage, die wir uns vielleicht alle bald stellen müssen: Wenn KI uns dabei hilft, immer mehr zu können, wer wollen wir dann eigentlich selbst sein? Weitere Infos zu Céleste Spahić: Céleste Spahić ist Tech-Philosophin, Gründerin, Autorin und Speakerin. Gemeinsam mit ihrem Mann gründete sie das HealthTech-Unternehmen MINDZEIT®, eine der erfolgreichsten deutschen Mental-Health-Apps, die von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet wird. In ihrer Arbeit beschäftigt sie sich mit der Frage, wie Technologie, KI und Social Media unser Denken, unsere mentale Gesundheit und unsere Gesellschaft verändern und welche Fähigkeiten Menschen brauchen, um in einer zunehmend digitalen Welt gesund, klar und selbstbestimmt zu bleiben. Mit [aɪ]fluencer® entwickelt sie zudem Bildungs- und Workshopformate zu KI, mentaler Gesundheit und Future Skills. Ihr gemeinsames Buch „Unlock your [aɪ]dentity“ zeigt, wie Technologie unsere Identität prägt und wie KI bewusst für Reflexion, persönliche Entwicklung und bessere Entscheidungen genutzt werden kann. Penguin Random House zeichnete es als eines der zehn besten Bücher über KI aus. www.linkedin.com/in/celeste-spahic https://www.instagram.com/celeste.kleinjans/ https://www.ai-fluencer.de https://mindzeit.app https://www.penguin.de/buecher/céleste-spahic-unlock-your-identity/paperback/9783424203240 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Dein Healthy High Performance Jahr: https://drjannascharfenberg.com/the-circle/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-janna-scharfenberg-b08706192/
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September 29 · 53 min
Erfolg ist nicht alles - Unternehmerin Katrin Hill über High Performance, Geld & ein freies Leben
Podcast #412 - Erfolg ist nicht alles. Aber was bedeutet Erfolg dann eigentlich? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Lebens einer erfolgreichen Unternehmerin: Katrin Hill. Katrin hat sich ein erfolgreiches Online-Business aufgebaut und gleichzeitig immer wieder hinterfragt, was Erfolg für sie persönlich eigentlich bedeutet. Denn mehr Umsatz, mehr Wachstum und mehr Leistung sind nicht automatisch mehr Lebensqualität. Wir sprechen ganz offen darüber, wie Katrin Healthy High Performance lebt, welche Struggles sie als Unternehmerin und alleinerziehende Mama kennt und warum das Thema Geld für sie untrennbar mit Freiheit und Selbstbestimmung verbunden ist. Vor allem geht es aber um die Frage: Wie wollen wir eigentlich leben und welchen Preis sind wir bereit, für Erfolg zu zahlen? In dieser Folge sprechen wir über: Katrins persönliche Definition von High Performance & Erfolg die Realität hinter einem erfolgreichen Business Geld, Freiheit und finanzielle Unabhängigkeit die Herausforderungen als Unternehmerin und alleinerziehende Mama was Katrin in den letzten Jahren über Leistung und ihre eigenen Grenzen gelernt hat warum „mehr“ nicht immer besser ist und was ihr heute im Leben wirklich wichtig ist Weitere Infos zu Katrin Hill: Katrin Hill ist Expertin für den Verkauf von Onlinekursen und den Aufbau eines Online-Coaching-Business. Seit über einem Jahrzehnt begleitet sie Selbstständige und Unternehmer mit viel Herzblut und Authentizität zu mehr Sichtbarkeit und mehr Umsatz. Über 28.000 verkaufte Onlinekurse und 1,8 Millionen Podcast-Downloads sprechen für sich. Sie lebt mit ihren zwei Kindern in Mecklenburg-Vorpommern und ist eine große Reiseliebhaberin und Abenteurerin. www.katrinhill.com https://www.katrinhill.com/podcast/ https://go.katrinhill.com/sep-6?utm_source=internal&utm_medium=organic&utm_campaign=launch2609&utm_content=janna https://www.katrinhill.com/anmeldung-newsletter Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Dein Healthy High Performance Jahr: https://drjannascharfenberg.com/the-circle/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-janna-scharfenberg-b08706192/
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September 22 · 23 min
Ausbildungs-Special - Warum du jetzt bei der Healthy High Performance Coaching Ausbildung dabei sein solltest
Podcast #411 - In wenigen Tagen startet die Premierenrunde meiner Healthy High Performance Coaching Ausbildung und es gibt noch ein paar allerletzte freie Plätze. Deshalb gibt es heute noch einmal ein kompaktes Ausbildung-Special: Ich nehme dich mit hinter die Kulissen und fasse zusammen, was dich in der Ausbildung erwartet, für wen sie gedacht ist und warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist, Healthy High Performance Coaching zu lernen. Wir sprechen darüber, welche Zukunftskompetenzen Coaches und Gesundheitsprofessionals heute brauchen warum es längst nicht mehr reicht, nur einzelne Gesundheitsbereiche zu betrachten und was es bedeutet, Menschen wirklich ganzheitlich in ihrer Energie, Gesundheit und Performance zu begleiten. Außerdem erzähle ich dir, warum ich mich ganz bewusst dafür entschieden habe, diese Ausbildung jetzt zu starten und warum es besonders spannend sein kann, bei der ersten Runde dabei zu sein und diese Premiere mitzugestalten. Wenn du schon länger darüber nachdenkst, Healthy High Performance Coaching professionell zu lernen, ist diese Folge dein kompakter Überblick. Die letzten Plätze der Premierenrunde sind noch offen. Hier kannst du dich zur Ausbildung anmelden: https://drjannascharfenberg.com/hhp-coach/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Dein Healthy High Performance Jahr: https://drjannascharfenberg.com/the-circle/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-janna-scharfenberg-b08706192/
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September 8 · 28 min
10 Gamechanger aus meiner täglichen Arbeit mit High Achievern
Die größten Shifts vom Hustle hin zu echter, nachhaltiger Performance
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August 28 · 38 min
Ein Jahr, ein Buch und ganz viel Herzblut - So ist Living Well Now enstanden
Podcast #409 - Heute ist ein ganz besonderer Tag: Mein neues Buch Living Well Now, das ich gemeinsam mit meiner Kollegin und Freundin Isabel Bietenholz-Lieger geschrieben habe, erscheint am 31.08.2026 Und zu diesem Anlass möchte ich dich mit hinter die Kulissen nehmen. Denn ein Buch erscheint irgendwann als fertiges Werk im Buchhandel doch was man von außen nicht sieht, sind die vielen Monate voller Ideen, Schreibphasen, Korrekturschleifen, Entscheidungen, Zweifel, Wachstum und ganz viel Herzblut, die darin stecken. In dieser Podcastfolge sprechen Isabelle und ich ganz ungefiltert über unseren gemeinsamen Buchprozess. Wir haben uns gegenseitig Fragen gestellt, ohne vorher zu wissen, was die jeweils andere fragen wird. Wir sprechen darüber, was uns beim Schreiben überrascht und herausgefordert hat, was wir über uns selbst gelernt haben und welche Gedanken aus Living Well Now wir heute noch bewusster leben. Dabei geht es auch um eine Frage, die weit über das Buch hinausgeht: Was bedeutet es eigentlich, wirklich gesund zu leben? In dieser Folge erfährst du: was wirklich hinter einem Buchprojekt wie Living Well Now steckt welche Herausforderungen uns während des Schreibprozesses überrascht haben warum Pausen und der bewusste Umgang mit unserer Energie so entscheidend sind warum nicht nur das Ergebnis, sondern vor allem der Prozess uns verändert hat und warum es am Ende nicht nur darum geht, möglichst lange zu leben, sondern unsere Lebenszeit wirklich zu füllen Außerdem lese ich dir zum Abschluss einen ganz besonderen Teil aus Living Well Now vor: unser gemeinsames Schlusswort und damit eine der Passagen, die Isabelle und mich selbst bis heute am meisten berührt. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser besonderen Folge und natürlich mit Living Well Now. Am 31.08. erscheint mein neues Buch “Living Well Now” Hier (oder im Buchladen deiner Wahl) kannst du es dir vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Dein Healthy High Performance Jahr: https://drjannascharfenberg.com/the-circle/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-janna-scharfenberg-b08706192/
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August 21 · 18 min
Erfolg entsteht nie allein - Vier Unternehmerinnen über Freundschaft, Wachstum und gegenseitige Unterstützung
Podcast #408 - Es gibt Momente, die einen sprachlos machen. Diese Podcastfolge ist einer davon. Zum Abschluss unserer Jubiläumswoche haben mich vier Frauen überrascht, die meinen Weg über viele Jahre begleitet haben - Unternehmerinnen, Freundinnen, Mentorinnen und Weggefährtinnen. Dana Schwandt, Laura Malina Seiler, Sigrun und Kristin Woltmann teilen ihre ganz persönlichen Erinnerungen, erzählen von gemeinsamen Erlebnissen, besonderen Momenten und davon, was sie in all den Jahren an unserer Verbindung besonders berührt hat. Während ich zuhöre, wird mir einmal mehr bewusst, dass Unternehmertum niemals ein Einzelprojekt ist. Hinter jedem Erfolg stehen Menschen, die an dich glauben, dich herausfordern, dich inspirieren und manchmal auch einfach da sind. Diese Folge ist für mich ein großes Geschenk und vielleicht erinnert sie auch dich daran, wie wertvoll echte Verbindungen, gegenseitige Unterstützung und gemeinsames Wachstum sind. In dieser Folge erfährst du: warum echte Freundschaften im Unternehmertum unbezahlbar sind weshalb gegenseitige Unterstützung immer stärker ist als Konkurrenz warum langfristige Verbindungen oft der größte Erfolgsfaktor sind welche gemeinsamen Erfahrungen uns bis heute prägen warum Gesundheit, Menschlichkeit und Unternehmertum wunderbar zusammengehören Von Herzen danke ich Dana, Laura, Sigrun und Kristin für ihre berührenden Worte und ihre langjährige Wegbegleitung. Und vor allem danke ich dir. Danke, dass du Teil dieser Community bist. Danke, dass du diesen Podcast hörst, unsere Inhalte weiterträgst und uns auf diesem Weg begleitest – ganz egal, ob seit zehn Jahren oder erst seit Kurzem. Ich freue mich auf alles, was noch vor uns liegt. Dieses Jubiläum möchten wir nicht nur feiern, sondern auch nutzen, um dir von Herzen Danke zu sagen. Danke, dass du Teil unserer Community bist und uns auf diesem Weg begleitest. Deshalb möchten wir dir etwas zurückgeben: Vom 17. bis einschließlich 23. August erhältst du 10 % Rabatt auf alle unsere Kurse und Programme. (Ausgenommen ist die Healthy High Performance Coach Ausbildung.) Gib dafür beim Checkout den Code 10JAHRE ein. Am 31.08. erscheint mein neues Buch “Living Well Now”. Hier (oder im Buchladen deiner Wahl) kannst du es dir vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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August 20 · 59 min
Was mich wirklich ausmacht - Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen meines Lebens
Podcast #407 - In dieser besonderen Jubiläumsfolge wird es persönlicher als sonst. Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und gemeinsam mit Steffi aus meinem Team spreche ich über Fragen, die ich so bisher kaum öffentlich beantwortet habe. Es geht um meinen Weg als Ärztin und Unternehmerin, um Familie, Spiritualität und die Werte, die mein Leben und meine Entscheidungen prägen. Wir sprechen darüber, warum ich viele Dinge intuitiver entscheide als früher, weshalb ich glaube, dass wir nicht auf den perfekten Moment warten dürfen und warum mich die Endlichkeit des Lebens jeden Tag daran erinnert, das zu tun, was wirklich zählt. Außerdem beantworte ich Fragen aus unserer Community, von Familienritualen über Gesundheit bis hin zu Dingen, die viele vermutlich nicht über mich wissen. Diese Folge ist ein Blick hinter die Kulissen - nicht meines Unternehmens, sondern meiner Haltung zum Leben. In dieser Folge erfährst du: warum ich mich bewusst gegen den klassischen Weg als Ärztin entschieden habe welche Eigenschaft mir beim Aufbau meines Unternehmens am meisten geholfen hat mit welchen Glaubenssätzen und Selbstzweifeln ich selbst lange zu kämpfen hatte wie ich mit Unsicherheit, Herausforderungen und schwierigen Entscheidungen umgehe welche Rolle Spiritualität und Natur in meinem Leben spielen weshalb ich mich regelmäßig mit der Endlichkeit des Lebens beschäftige welche Werte mir in unserer Familie besonders wichtig sind Dieses Jubiläum möchten wir nicht nur feiern, sondern auch nutzen, um dir von Herzen Danke zu sagen. Danke, dass du Teil unserer Community bist und uns auf diesem Weg begleitest. Deshalb möchten wir dir etwas zurückgeben: Vom 17. bis einschließlich 23. August erhältst du 10 % Rabatt auf alle unsere Kurse und Programme. (Ausgenommen ist die Healthy High Performance Coach Ausbildung.) Gib dafür beim Checkout den Code 10JAHRE ein. Am 31.08. erscheint mein neues Buch “Living Well Now”. Hier (oder im Buchladen deiner Wahl) kannst du es dir vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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August 19 · 40 min
Die Wahrheit hinter 10 Jahren Business - Warum Wachstum immer Mut verlangt
Podcast #406 - Von außen wirkt Unternehmertum oft geradlinig: neue Projekte, Wachstum, Bücher, Vorträge und Erfolge. Doch die Wahrheit sieht meistens ganz anders aus. Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und in der heutigen Jubiläumsfolge spreche ich mich Stephi aus meinem Team über die Entscheidungen, Zweifel und Herausforderungen, die in den letzten zehn Jahren hinter den Kulissen stattgefunden haben, vor allem über die Momente, die kaum jemand sieht. Wir unterhalten uns darüber, warum Erfolg selten durch eine einzige große Entscheidung entsteht, sondern durch viele kleine, oft unbequeme Entscheidungen. Ich erzähle, weshalb die schwierigsten Phasen häufig die wichtigsten Wendepunkte waren, warum wir erfolgreiche Angebote bewusst beendet haben und weshalb Klarheit fast immer wichtiger ist als Sicherheit. Außerdem sprechen wir über Verantwortung als Unternehmerin, den Umgang mit Unsicherheit, Kritik und den Mut, neue Wege einzuschlagen, auch dann, wenn das Ergebnis noch völlig offen ist. In dieser Folge erfährst du: warum nicht eine einzige Entscheidung, sondern tausende kleine Entscheidungen den größten Unterschied machen weshalb unbequeme Entscheidungen oft die wichtigsten sind warum wir erfolgreiche Programme bewusst beendet haben wie ich heute mit Unsicherheit und Verantwortung umgehe weshalb Perfektion häufig Wachstum verhindert wie sich mein Blick auf Selbstständigkeit in den letzten zehn Jahren verändert hat warum persönliche Werte wichtiger sind als jede Strategie welche Learnings ich aus zehn Jahren Unternehmertum mitnehme Dieses Jubiläum möchten wir nicht nur feiern, sondern auch nutzen, um dir von Herzen Danke zu sagen. Danke, dass du Teil unserer Community bist und uns auf diesem Weg begleitest. Deshalb möchten wir dir etwas zurückgeben: Vom 17. bis einschließlich 23. August erhältst du 10 % Rabatt auf alle unsere Kurse und Programme. (Ausgenommen ist die Healthy High Performance Coach Ausbildung.) Gib dafür beim Checkout den Code 10JAHRE ein. Am 31.08. erscheint mein neues Buch “Living Well Now”. Hier (oder im Buchladen deiner Wahl) kannst du es dir vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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August 18 · 56 min
10 Jahre Podcast - Über Entwicklung, Veränderungen und den Mut, einfach loszugehen
Podcast #405 - Vor zehn Jahren habe ich mein Mikrofon aufgebaut, auf "Aufnehmen" gedrückt und einfach angefangen. Ohne Strategie und ohne zu wissen, ob überhaupt jemand zuhören würde. Heute, über 400 Podcastfolgen später, blicken wir gemeinsam zurück. Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und in der heutigen Jubiläumsfolge sitze ich ausnahmsweise nicht auf der Seite der Gastgeberin. Stattdessen interviewt mich Laura aus meinem Team und wir sprechen über die Anfänge des Podcasts, die größten Veränderungen der letzten zehn Jahre und darüber, was ich heute völlig anders sehe als damals. Wir hören gemeinsam in die verschiedenen Podcast-Intros der vergangenen Jahre hinein, sprechen über meine persönliche Entwicklung, die Neupositionierung hin zu Healthy High Performance und darüber, warum Veränderung zwar oft unbequem ist, aber gleichzeitig die Grundlage für echtes Wachstum bildet. Außerdem nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, wie Podcastfolgen entstehen, welche Pannen es in den letzten zehn Jahren gab und warum der Podcast bis heute mein persönlichster Kommunikationskanal geblieben ist. In dieser Folge erfährst du: warum ich den Podcast damals einfach gestartet habe – ohne zu wissen, wohin die Reise führt weshalb Veränderung immer auch bedeutet, Menschen loszulassen wie sich aus einem Ayurveda-Podcast der Healthy High Performance Podcast entwickelt hat welche Learnings ich aus über 400 Podcastfolgen mitgenommen habe warum Perfektion nie der Grund war, warum dieser Podcast erfolgreich geworden ist weshalb der Podcast für mich bis heute der persönlichste Kanal geblieben ist Dieses Jubiläum möchten wir nicht nur feiern, sondern auch nutzen, um dir von Herzen Danke zu sagen. Danke, dass du Teil unserer Community bist und uns auf diesem Weg begleitest. Deshalb möchten wir dir etwas zurückgeben: Vom 17. bis einschließlich 23. August erhältst du 10 % Rabatt auf alle unsere Kurse und Programme. (Ausgenommen ist die Healthy High Performance Coach Ausbildung.) Gib dafür beim Checkout den Code 10JAHRE ein. Am 31.08. erscheint mein neues Buch “Living Well Now”. Hier (oder im Buchladen deiner Wahl) kannst du es dir vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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August 11 · 50 min
Kollagen, Supplements und Langlebigkeit – Was wirklich sinnvoll ist und was nicht
Podcast #403 - In dieser Episode spreche ich mit Dr. Vanessa Craig, Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von Formetta, über die Frage, wie wir das Thema Langlebigkeit sinnvoll, wissenschaftlich fundiert und jenseits von Marketingversprechen betrachten können. Vanessa beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Wirkung von Nährstoffen auf Gesundheit, Haut und Alterungsprozesse und verfolgt dabei einen klar evidenzbasierten Ansatz, der nicht darauf abzielt, Trends zu bedienen, sondern zu verstehen, was aus ernährungsphysiologischer Sicht tatsächlich einen Unterschied macht. Im Zentrum unseres Gesprächs steht das Thema Kollagen, ein Begriff, der in den letzten Jahren stark an Aufmerksamkeit gewonnen hat, gleichzeitig aber häufig vereinfacht, missverstanden oder verkürzt dargestellt wird. Darüber sprechen wir in dieser Folge: Was Kollagen im Körper tatsächlich ist und welche Funktionen es erfüllt Welche Rolle Kollagen für Haut, Bindegewebe und strukturelle Gesundheit spielt Warum die körpereigene Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter abnimmt Welche unterschiedlichen Arten von Kollagen existieren Welche Bedeutung Ernährung im Vergleich zu Supplementen hat Worauf man bei Supplements grundsätzlich achten sollte Warum nicht alles, was vielversprechend klingt, auch sinnvoll ist Hier findest du eine Auswahl klinischer Studien zu Kollagen: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2026/02/Clinical-studies.pdf Weitere Infos zu Dr. Vanessa Craig: Vanessa Craig ist Gründerin von Formetta, einer in Zürich ansässigen Supplement Brand mit Fokus auf wissenschaftlich fundierte Formulierungen für Hautgesundheit, allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit. Ihr Anspruch ist es, komplexe ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse verständlich einzuordnen und Menschen dabei zu unterstützen, informierte Entscheidungen zu treffen, statt sich an kurzfristigen Trends oder Marketingbotschaften zu orientieren. Wichtige Info: Das Interview wurde auf Englisch geführt. Die Inhalte dieser Folge sind unabhängig und nicht im Rahmen einer bezahlten Kooperation entstanden. https://www.instagram.com/dr._vanessa_craig/?hl=de https://www.instagram.com/formetta/ https://www.formetta.com/ Hier kannst du dir das deutsche Transkript durchlesen: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2026/02/Deutsche-Uebersetzung.pdf Am 31.08. erscheint mein neues Buch “Living Well Now”. Hier (oder im Buchladen deiner Wahl) kannst du es dir vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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July 28 · 59 min
Veränderung beginnt nicht im Kopf sondern im Fühlen: Warum die Zukunft Intuition, Gemeinschaft & Mut zum Neuen braucht
Podcast #403 - Wir leben in einer Zeit, in der sich vieles schneller verändert als je zuvor. Und gleichzeitig beobachte ich, dass viele von uns versuchen, genau diese Veränderungen mit noch mehr Kontrolle, Planung und Verstand zu bewältigen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit der modernen Medizinfrau und Unternehmerin Karen Sailer über die tiefgreifenden Veränderungen unserer Zeit und darüber, warum die Zukunft nicht allein im Denken, sondern vor allem im Fühlen liegt. Wir sprechen über Intuition als Zukunftskompetenz, die Kraft von echter Gemeinschaft, weibliches Unternehmertum und darüber, weshalb viele erfolgreiche Frauen spüren, dass die bisherigen Erfolgsstrategien heute nicht mehr ausreichen. Es geht um Vertrauen statt Kontrolle, um den Mut, neue Wege zu gehen, und darum, warum echte Veränderung oft genau dann entsteht, wenn wir aufhören, alles erzwingen zu wollen. In dieser Folge erfährst du: warum wir Veränderungen nicht länger vermeiden können weshalb unser Nervensystem Veränderung zunächst als Bedrohung bewertet warum Intuition und Körperwahrnehmung zu den wichtigsten Zukunftskompetenzen gehören wie du lernst, Entscheidungen wieder stärker aus deinem Gefühl heraus zu treffen weshalb Kontrolle oft genau das verhindert, was wir uns eigentlich wünschen warum Gemeinschaft und echte Verbindung in Zukunft immer wichtiger werden was weibliches Unternehmertum der Zukunft auszeichnet weshalb Lust, Freude und Lebendigkeit keine Luxusgüter, sondern wichtige Ressourcen sind warum wir erfolgreiche Dinge manchmal loslassen dürfen, obwohl sie funktionieren weshalb die Zukunft denen gehört, die den Mut haben, ihren eigenen Weg zu gehen Weitere Infos zu Karen Sailer: Karen Sailer ist moderne Medizinfrau, Filmemacherin, Unternehmerin, Autorin, Älteste und eine Frau mit einem wilden Herzen. Schon als kleines Mädchen wusste sie: Ihre Seele ist alt und nährt sich aus der Weisheit von Kosmos und Erde. Mit 14 Jahren wollte sie Tierärztin, Textildesignerin, Landschaftsarchitektin, Filmemacherin und Autorin werden. Damals ahnte sie noch nicht, dass ihr Leben sie tatsächlich auf all diese Wege führen würde. Karen ist Mutter von drei Söhnen aus drei Regenbogenehen, Bonusmama und stolze Großmutter. Familie, Liebe und Verbundenheit sind die Wurzeln ihres Lebens. Sie bezeichnet sich selbst als Zeitreisende zwischen den Welten. Ihr Leben gleicht einem Mosaik aus vielen Leben: Tiermedizinstudium, internationale Teppichdesignerin in Nepal, Unternehmerin, Landschaftsarchitektin, Pferdefrau, Geschichtenerzählerin und spirituelle Wegbegleiterin. Mit 25 Jahren wurde sie von indigenen Medizinfrauen und Weisheitsträgern initiiert und begann eine jahrzehntelange Reise zu den Ältesten Nord- und Südamerikas. Ihr Auftrag: die Weisheit der Erde in die moderne Welt zurückzubringen. 1995 zog sie mit ihren Kindern nach Ibiza und gründete später Noah's Garden, das erfolgreichste Gartenbauunternehmen der Insel. Als Landschaftsarchitektin verwandelte sie Wüsten in blühende Paradiese, arbeitete für internationale Persönlichkeiten und wurde Millionärin. Doch ihr Herz rief sie weiter. Pferde begleiten Karen seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie wurden zu den Hütern ihres wilden Herzens und zu wichtigen Lehrern auf ihrem Weg. Mit ihnen gründete sie auf Ibiza eine Schule für junge Menschen und entwickelte neue Wege, Natur, Bewusstsein und persönliches Wachstum miteinander zu verbinden. 2019 verkaufte sie ihr Unternehmen Noah’s Garden und folgte einer Vision. Gemeinsam mit ihrem weißen Pferd Habanero begab sie sich auf eine Reise, die zum preisgekrönten Film „My Magical Journey“ wurde. Der Film berührte über 1,5 Millionen Frauen und inspirierte tausende dazu, ihrer eigenen inneren Wahrheit zu folgen. Aus dieser Bewegung entstand Wild Heart – eine Gemeinschaft von Frauen, die sich erinnern wollen, warum sie wirklich hier sind. Mit ihrem preisgekrönten Dokumentarfilm „Lovegate“ bringt Karen heute die Themen Reinkarnation, Erinnerung und die Kraft der Liebe auf internationale Bühnen und in die Herzen der Menschen. Karen sagt über sich: „Ich habe nicht ein Leben gelebt. Ich habe mir mehrere Leben erlaubt.“ Heute begleitet sie Frauen dabei, ihre eigene Geschichte neu zu schreiben. Nicht die Geschichte, die ihnen erzählt wurde. Sondern die, für die ihre Seele wirklich hier ist. Ihre Botschaft ist einfach: Du bist nicht hier, um dich zu verlieren.Du bist hier, um dich zu erinnern. Ihre Vision lautet: Dieses Mal gewinnt die Liebe. https://wildheartuniverse.com/ https://www.instagram.com/karensailer https://www.facebook.com/karensailerwildheartuniverse https://wildheartuniverse.com/priestess-rising-retreat/ Am 31.08. erscheint mein neues Buch “Living Well Now”. Hier (oder im Buchladen deiner Wahl) kannst du es dir vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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July 14 · 1 hr 25 min
Die unsichtbaren Entscheidungen hinter meinem Erfolg - Das Replay des Healthy High Performance Evening
Podcast #402 - Von außen sehen wir oft nur das Ergebnis: Ein erfolgreiches Unternehmen, ein neues Buch oder mehr Energie, mehr Gelassenheit und mehr Gesundheit. Was wir dabei selten sehen, sind die Entscheidungen, Zweifel, Umwege und mutigen Schritte, die all dem vorausgehen. Diese Podcastfolge ist das Replay des Healthy High Performance Evening. Dabei nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner letzten Jahre und teile die größten Shifts, die mein Leben, meine Gesundheit und mein Unternehmen nachhaltig verändert haben. Ich spreche darüber, warum echte Transformation selten linear verläuft, weshalb wir häufig genau im Chaos die größten Entwicklungssprünge machen und welche Prinzipien mir geholfen haben, gesunde High Performance neu zu denken. Außerdem erfährst du, warum Erfolg für mich heute nicht mehr bedeutet, einen einzelnen Lebensbereich zu optimieren, sondern Gesundheit, Business, Partnerschaft und persönliches Wachstum gemeinsam weiterzuentwickeln. In dieser Folge erfährst du: warum echte Veränderungen selten linear entstehen weshalb Quantensprünge fast immer mit Unsicherheit verbunden sind wie ich mein mehrfach siebenstelliges Unternehmen bewusst neu ausgerichtet habe warum Loslassen oft der wichtigste Schritt für Wachstum ist weshalb Gesundheit die Grundlage jeder nachhaltigen High Performance ist was ich in den letzten Jahren über Erfolg, Energie und persönliche Entwicklung gelernt habe warum wir aufhören sollten, fremde Erfolgsformeln zu kopieren welche Prinzipien hinter meinen größten Veränderungen stehen wie gesunde High Performance in allen Lebensbereichen gleichzeitig wachsen kann Hier kannst du dich zu The Circle anmelden: https://drjannascharfenberg.com/the-circle/ Und wenn du dich für die Mastermind interessiert, dann schreib uns eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com. Mein neues Buch erscheint Ende August! Hier kannst du es vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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June 30 · 23 min
Behind the Scenes - Die größten Shifts meiner ersten Jahreshälfte
Podcast #401 - In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen der letzten Monate. Von außen sieht man oft nur die Ergebnisse: ein neues Buch, ein abgeschlossenes Studium, neue Programme oder spannende Projekte. Was jedoch meist verborgen bleibt, sind die Entscheidungen, Zweifel und inneren Veränderungen, die all das überhaupt erst möglich gemacht haben. Ich teile mit dir die größten Shifts, die ich in den vergangenen Monaten erlebt habe, warum Loslassen manchmal die wichtigste Entscheidung ist und weshalb gesunde High Performance für mich heute ganz anders aussieht als noch vor einigen Jahren. In dieser Folge erfährst du unter anderem: warum die Frage „Wie schaffst du das alles?“ eigentlich die falsche ist welche Meilensteine die erste Jahreshälfte geprägt haben weshalb persönliches Wachstum oft bedeutet, Erfolgreiches loszulassen was Laufen, ein Masterstudium und ein neues Buch gemeinsam haben warum echte Veränderung immer im Inneren beginnt Außerdem lade ich dich herzlich zum Healthy High Performance Evening am 09. Juli ein. Dort nehme ich dich noch tiefer mit in die Strategien, Denkweisen und Prinzipien, die hinter diesen Veränderungen stehen und ich zeige dir, wie du deine eigenen gesunden Shifts gestalten kannst. Hier kannst du dich anmelden: https://drjannascharfenberg.com/hhp-evening/ Mein neues Buch erscheint Ende August! Hier kannst du es vorbestellen: https://www.dorlingkindersley.de/buch/janna-scharfenberg-isabelle-bietenholz-lieger-living-well-now-9783831053520 Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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June 16 · 14 min
Health is Wealth? Warum viele Gesundheitsexpertinnen ihre Arbeit unter Wert verkaufen
Podcast #400 - Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Diesen Satz hören wir ständig und wahrscheinlich hast du ihn selbst schon oft gesagt. Doch wenn wir wirklich davon überzeugt sind, warum fällt es dann so vielen Menschen im Gesundheits-, Coaching- und Performancebereich schwer, angemessene Preise für ihre Arbeit zu verlangen? In dieser sehr persönlichen Podcast-Episode spreche ich über eines der emotionalsten und gleichzeitig wichtigsten Themen überhaupt: Geld. Warum so viele Expertinnen trotz fundierter Ausbildungen und jahrelanger Erfahrung mit Unsicherheit bei ihrer Preisgestaltung kämpfen, weshalb Wissen allein noch keinen echten Impact erzeugt und wie Geld, Wirkung und Gesundheit tatsächlich zusammenhängen. Ich teile meine Beobachtungen aus über zehn Jahren Erfahrung als Ärztin, Unternehmerin und Mentorin und spreche offen über die Muster, die ich immer wieder bei Coaches, Therapeutinnen und Gesundheitsexpertinnen sehe. In dieser Folge erfährst du: Warum viele Menschen im Gesundheitsbereich ihre Arbeit unter Wert verkaufen Weshalb finanzielle Unsicherheit oft unbewusst Stress erzeugt Warum Gesundheit als höchstes Gut zu sehen nicht automatisch bedeutet, dass andere Menschen das genauso wahrnehmen Welche Rolle Selbstverständnis, Verkörperung und Wirkung für den Erfolg deiner Angebote spielen Weshalb Wissen und Zertifikate allein nicht ausreichen, um Menschen nachhaltig zu bewegen Wie Geld, Impact und Gesundheit miteinander verbunden sind Warum Präsenz, Klarheit und Selbstvertrauen entscheidend für erfolgreiche Gesundheitsangebote sind Welche Denkfehler viele Coaches und Gesundheitsexpertinnen bei ihrer Preisgestaltung machen Melde dich jetzt für Money. (W)Health. Impact an. Wir starten am 19. Juni: https://myablefy.com/s/janna-scharfenberg/mwi-the-course/payment Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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June 9 · 54 min
Zwischen Stress & Tiefenentspannung - Was Frequenzen mit unserem Gehirn machen können
Im Gespräch mit Marvin Alberg
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May 26 · 30 min
Die Magie, sich wieder lebendig zu fühlen - Ein sehr persönlicher Einblick in meine Arbeit und warum mir die Ausbildung
Podcast #398 - Wir sprechen so oft über Gesundheit, Erfolg, Leistung und persönliche Weiterentwicklung und trotzdem fühlen sich viele Menschen innerlich leer, erschöpft oder entfremdet von sich selbst. Warum? Weil echte Veränderung nicht allein im Kopf passiert. Sie entsteht dann, wenn wir wieder anfangen zu fühlen, was uns wirklich bewegt, was uns lebendig macht und wie kostbar dieses Leben eigentlich ist. In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Einblick hinter meine Arbeit, hinter die Healthy High Performance Coaching Ausbildung und hinter die Frage, warum ich seit über zehn Jahren mit so viel Leidenschaft Menschen begleite. Ich teile mit dir, was mich auf einer tiefen Ebene antreibt, warum Gesundheit für mich weit mehr ist als Symptomfreiheit und weshalb echte Transformation immer auch etwas mit Ehrlichkeit, innerem Leuchten und gelebter Lebensqualität zu tun hat. In dieser Folge erfährst du: Warum Gesundheit weit über Ernährung, Routinen und Leistungsoptimierung hinausgeht Weshalb viele Menschen ihr eigenes Leben verpassen und wie wir das verändern können Was ich aus meiner ärztlichen Arbeit und der Palliativmedizin über erfülltes Leben gelernt habe Wie Menschen wieder Zugang zu ihrer Energie, Lebendigkeit und inneren Magie finden Weshalb nachhaltige Veränderung nicht nur Wissen, sondern emotionale Verkörperung braucht Warum gute Coaches nicht nur Methoden anwenden, sondern Menschen wirklich berühren und weshalb gesunde High Performance bedeutet, das eigene Leben bewusst, erfüllt und mit offenem Herzen zu gestalten. Healthy High Performance Coach Ausbildung - der Early Bird endet am 31. Mai: Inner Circle (kostenloser Telegram Kanal): https://t.me/+mTTfoU0h9U0zM2I0 Buchungsseite: https://myablefy.com/s/dr.janna-scharfenberg/hpp-coach/payment Hier gehts zu deinem persönlichen Beratungsgespräch: https://calendly.com/jannascharfenberg/beratungsgespraech Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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May 19 · 24 min
Die Zukunft des Coachings - Warum wir eine neue Art von Begleitung brauchen
Podcast #397 - Wir leben in einer Welt, in der hohe Leistungsbereitschaft und Wohlbefinden gefragter sind als je zuvor und dennoch fühlen sich viele ausgebrannt, überfordert oder gesundheitlich limitiert. Warum? Weil klassische Ausbildung und Weiterbildung allein nicht ausreichen, um echte Transformation und nachhaltige Selbstführung zu ermöglichen. In dieser Podcast-Episode erkläre ich, warum Methoden aus der traditionellen Gesundheitsförderung wertvoll sind, aber kein integratives High Performance Coaching ersetzen können. Ich zeige dir, weshalb wir einen präventiven, praxisnahen und menschenzentrierten Ansatz brauchen und welche vier Säulen entscheidend sind, um Gesundheit und Performance wirklich zu vereinen. In dieser Folge erfährst du: Weshalb echte Veränderung mehr braucht als Theorie und Zertifikate und warum konsequente Umsetzung und Supervision die Basis bilden Welche Rolle moderne Medizin, Stressphysiologie und Longevity-Forschung für ganzheitliche High Performance spielen Wie die Ausbildung aufgebaut ist und für wen sie geeignet ist Weshalb Coaching Skills auf unterschiedlichen Erfahrungsleveln trainiert werden Wie du lernst, Menschen wirklich nachhaltig in Veränderungsprozessen zu begleiten und warum die Zukunft den Menschen gehört, die Menschlichkeit, Kompetenz und echte Verbindung verkörpern. Außerdem leite ich dich an, wie du durch gezielte Praxis, interaktive Lernformate und ein innovatives Curriculum Gesundheit, Leadership und Performance in deinem Leben, und dem deiner Klient:innen, völlig neu denken und gestalten kannst. Die Türen für unsere neue Ausbildung “Healthy High Performance Coach” sind geöffnet: Falls du dich für die den ersten Jahrgang der brandneuen Ausbildung interessierst, findest du hier alle wichtigen Informationen. Inner Circle (kostenloser Telegram Kanal): https://t.me/+mTTfoU0h9U0zM2I0 Website: https://drjannascharfenberg.com/hhp-coach/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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May 12 · 1 hr 22 min
Train Like a Woman — Endlich richtig trainieren: Was Frauen über Kraft, Zyklus & Performance wissen müssen
**Podcast #396 ** - In dieser Episode habe ich Marie Steffen zu Gast. Marie ist ganzheitliche Trainerin und Ernährungscoach und ist in meinem Leben sehr präsent, da ich sehr gerne mit ihren kraftvollen Videos trainiere. Wir sprechen über ihren Weg vom leistungsorientierten Bodybuilding hin zu einem ganzheitlichen Trainingsverständnis, was “richtig” trainieren bedeutet, jenseits von Plänen, Disziplin und Leistungsdruck. Dabei schauen wir uns an, warum klassische Fitnessansätze oft zu kurz greifen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt. Gleichzeitig teile ich meine eigene Reise mit Bewegung und Sport und wie sich mein Blick auf Training über die Jahre grundlegend verändert hat. Es geht um die Verbindung von Training, Regeneration und echter körperlicher Stärke – und darum, wie du lernst, deinen Körper wieder wahrzunehmen, statt ihn nur zu pushen. In dieser Folge erfährst du: Warum mehr Training nicht automatisch bessere Ergebnisse bringt Welche Fehler viele ambitionierte Menschen im Training machen Wie dein Nervensystem über Fortschritt oder Erschöpfung entscheidet Was ganzheitliches Training wirklich bedeutet Weitere Infos zu Marie Steffen: Ich bin Marie, ganzheitliche Trainerin und Ernährungscoach. Mein Weg begann im Bodybuilding – ich wurde Vize-Europameisterin in der Bikini-Klasse und holte Bronze bei der Weltmeisterschaft. Damals drehte sich alles um Disziplin, Kontrolle und äußere Ästhetik. Doch irgendwann habe ich gemerkt: Das ist nicht nachhaltig – ich verlor meine Periode und fühlte mich nicht mehr im Einklang mit meinem Körper. Ich freute mich zunehmend daran, neue Bewegungen zu lernen und Ziele zu verfolgen, die nichts mit dem Aussehen zu tun hatten. Handstände, Ring Muscle-Ups, saubere Technik – mein Fokus verschob sich in Richtung funktionelles, ganzheitliches Training und Frauengesundheit. Über die Jahre habe ich über 100 Frauen im 1:1 Coaching begleitet – mit einem besonderen Blick auf Hormone, Ernährung und nachhaltige Leistung. Heute teile ich meine Workouts und Trainingspläne (zum größten Teil kostenlos) auf YouTube. Die Pläne verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz aus Pilates, Kraft, und Mobilität mit integrierten progressive overload – für Frauen, die langfristig leistungsfähig, hormonfreundlich und verbunden mit ihrem Körper leben wollen. Kostenlose Workouts auf Youtube: https://youtube.com/@mariesteffen?si=Xb6IjWzqiBSfwMt Komplette Programme auf YouTube (YouTube membership mit exklusiven Workouts und Plänen): https://m.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg/join Website mit kostenlosen Angeboten & 1:1 Coaching Warteliste: https://the-art-of-health.de/ Instagram: https://www.instagram.com/mariesteff/ Die Türen für unsere neue Ausbildung “Healthy High Performance Coach” sind geöffnet: Falls du dich für die den ersten Jahrgang der brandneuen Ausbildung interessierst, findest du hier alle wichtigen Informationen. Inner Circle (kostenloser Telegram Kanal): https://t.me/+mTTfoU0h9U0zM2I0 Website: https://drjannascharfenberg.com/hhp-coach/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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April 28 · 43 min
10 Jahre. 10 Learnings. Was eine Ausbildung wirklich erfolgreich macht.
Podcast #395 - Seit über 10 Jahren bilde ich aus. Ich habe bereits hunderte von Menschen, in unterschiedlichen Formaten und unterschiedlichen Jahrgängen begleitet. Und es gibt eine Sache, die mich bis heute antreibt: eine außergewöhnlich hohe Abschlussrate und eine Erfolgsquote, auf die ich wirklich stolz bin. Die meisten meiner Absolventinnen setzen das Gelernte erfolgreich um. Nicht weil sie besonders sind, sondern weil die Ausbildung so konzipiert ist. Während der letzten 10 Jahre habe ich mehr über Ausbildungen gelernt als in allem, was ich je darüber gelesen habe. Ich habe gelernt, was funktioniert und was scheitert und vor allem warum der Unterschied oft dort liegt, wo die wenigsten hinschauen. In dieser Episode teile ich 10 Dinge, die eine Ausbildung wirklich erfolgreich machen. Du bekommst einen ungefilterten Einblick hinter die Kulissen. Diese Learnings sind nicht nur relevant, wenn du selbst eine Ausbildung anbietest. Sie sind genauso wichtig, wenn du gerade eine suchst und wissen willst, welche Fragen du wirklich stellen solltest, bevor du dich entscheidest. Das erwartet dich: Warum das Zertifikat erst der Anfang ist und nicht das Ziel. Wie echte Kompetenz entsteht und warum Wissen allein dafür nicht reicht. Was Supervision wirklich bedeutet und warum sie das Herzstück jeder guten Ausbildung ist. Warum die besten Ausbildungen dich zur Thought Leaderin machen und nicht zur Kopie. Und was die Ausbildung der Zukunft von allem anderen unterscheidet. Healthy High Performance Coach Ausbildung: Falls du dich für die den ersten Jahrgang der brandneuen Ausbildung interessierst, findest du hier alle wichtigen Informationen. Inner Circle (kostenloser Telegram Kanal): https://t.me/+mTTfoU0h9U0zM2I0 Buchungsseite: https://myablefy.com/s/dr.janna-scharfenberg/hpp-coach/payment Info-Call am 07.05.: https://drjannascharfenberg.com/info-call-hhp-coach/ Hier gehts zu deinem persönlichen Beratungsgespräch: https://calendly.com/jannascharfenberg/beratungsgespraech Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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April 14 · 52 min
Erfolg, Unternehmertum und gesunde High Performance – Ein Blick hinter die Kulissen
Podcast #395 - In dieser Episode spreche ich mit Ina Schüttke, Gründerin des INA Institut, Institut für Naturheilkunde und Ayurveda, über ihren Weg seit ihrem letzten Auftritt in diesem Podcast. Als Ina damals bei mir zu Gast war, befand sie sich noch in meiner Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung. Seitdem ist sehr viel passiert. Heute ist sie selbstständig, Unternehmerin, Gründerin eines erfolgreichen Instituts und Ausbilderin. Ihr Weg wirkt auf dem Papier rasant, klar und sehr erfolgreich. In dieser Folge schauen wir bewusst hinter die Kulissen und sprechen darüber, was Erfolg wirklich bedeutet, welche Herausforderungen und Schattenseiten damit einhergehen und warum Entwicklung und Wachstum immer mehrere Seiten haben. Darüber sprechen wir in dieser Folge: Inas Weg von der Ausbildung in die Selbstständigkeit Der Schritt ins Unternehmertum und in die Verantwortung Wie es sich anfühlt, ein eigenes Institut aufzubauen Warum Erfolg nach außen oft einfacher aussieht als er sich anfühlt Welche Herausforderungen und inneren Prozesse dazugehören Warum Wachstum nicht nur Freiheit, sondern auch Druck bedeutet Die Schattenseiten von Leistung und Verantwortung Wie gesunde High Performance im Alltag gelingen kann Was es braucht, um langfristig stabil, klar und verbunden zu bleiben Warum Erfolg immer mehrere Perspektiven hat Weitere Infos zu Ina Schüttke: Ina Schüttke ist Heilpraktikerin und Inhaberin des Instituts für Naturheilkunde und Ayurveda. Sie hat sich auf das Aus- und Weiterbilden von Frauen im Gesundheitsbereich spezialisiert. Darüberhinaus begleitet sie, gemeinsam mit ihrem Ehemann Florian, Frauen in ihre erfolgreiche Online-Selbstständigkeit. Noch vor wenigen Jahren litt Ina unter chronischen Erkrankungen und hat 2019 den Weg in die vollständige Gesundheit gefunden. Gesundheit leben und lehren ist heute ihre oberste Priorität. www.ina-institut.com https://www.instagram.com/ina_schuettke/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Du bist an der neuen Healthy High Perfromance Coach Ausbildung interessiert, dann trage dich gerne in die Warteliste ein: https://drjannascharfenberg.com/hhp-coach Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/sacred-rest/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
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