Skip to content
Sign in
Artwork for HappilyEverAfter
Health & FitnessAlternative Health

HappilyEverAfter

meltem fakabasmaz

Eğer kendinle ve başkaları ile sonsuza kadar mutlu yaşamayı isteyenlerdensen, o zaman aramıza hoşgeldin.

if you want to live happily ever after with your self and others, then your are more than welcome.

Play
Open in
  • 24 episodes
  • weekly
  • Avg 20 min
  • Turkish

Episodes 24

NewestOldestLongest
All4Unplayed4In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S1 · E5
    April 27 · 23 min

    Kadının Ritmi: Adet Döngüsünü Anlamak

    Adet döngüsü sadece takvimde işaretlenen bir tarih değildir. Bu bölümde kadın döngüsüne TCM perspektifinden bakıyor; Jing, Yin, Kan, Yang ve Qi kavramlarıyla regl dönemi, foliküler faz, yumurtlama ve luteal fazın bedendeki karşılıklarını konuşuyoruz. Jing, Yin, Kan, Yang ve Qi kadın döngüsünde bize ne anlatır? Regl dönemi, foliküler faz, yumurtlama ve luteal fazda bedenin ihtiyacı nasıl değişir? Yoga pratiği bu döngüsel ritme nasıl eşlik edebilir? Döngü takibi, yoga ve kadın bedeninin eşsiz ritmi üzerine kısa ama derin bir giriş.

    • Transcript
  • S1 · E4
    April 24 · 19 min

    Kadının Ritmi: Adet Döngüsü Sadece Takvim Değil

    Kadının Ritmi serisinin bu bölümünde, adet döngüsünü sadece takvim olarak değil; ilk regl ile başlayan, hormonlarla şekillenen ve zamanla değişen bir beden ritmi olarak ele alıyoruz. İlk reglden 20’li yaşlara, 30’lardan 40’lara uzanan süreçte hormonların nasıl değiştiğini; bu değişimlerin beden, ruh hali, uyku ve günlük yaşam üzerindeki etkilerini inceliyoruz. Happily Ever After kanalında, kadın bedeninin ritmini daha derinlikli anlamaya davet.

    • Transcript
  • S1 · E3
    April 21 · 22 min

    İlk Regl ile Başlayan Döngüsel Bedeni Anlamak

    Kadın Bedeninin Ritmi serisinin bu ilk bölümünde, ilk regl ile başlayan döngüsel bedeni konuşuyoruz. Kadın sağlığını TCM, Ayurveda ve modern bilginin senteziyle; enerji, ruh hali, uyku ve beden farkındalığı üzerinden ele alıyoruz. Happily Ever After kanalında, kadın bedeninin ritmini anlamaya güçlü bir başlangıç. #KadınınRitmi #KadınSağlığı #AdetDöngüsü #Wellbeing

    • Transcript
  • S1 · E3
    April 15 · 9 min

    Kadın Bedeninin Ritmi: Annemin Bedeni

    Bu bölümde, annemin bedeni üzerinden kadın sağlığına neden daha dikkatli bakmaya başladığımı paylaşıyorum. Kalp krizi, göğüs ağrısı, yorgunluk, su elementi pratiğinde zorlanma, nefes, güvenlik duygusu ve sonunda gelen kanser teşhisiyle birlikte, bedenin sinyallerini bütüncül şekilde okumanın ne kadar önemli olduğunu konuşuyorum. Kadın sağlığına doğru giden yolculuğumda annelerimizin ilhamları.

    • Transcript
Showing 21–24 of 24 episodes