Jaki związek mają jelita z migreną. Rozmowa z neurolog dr Joanną Piotrowską
Migrena to nie „zwykły ból głowy”, tylko choroba mózgu, która potrafi zatrzymać żołądek, rozstroić jelita i sprawić, że tabletka po prostu nie działa. W tym odcinku razem z dr Joanną Piotrowską, neurologiem sprawdzamy, ile prawdy jest w popularnych teoriach o związku migreny z układem pokarmowym, a ile w nich marketingu i internetowych skrótów myślowych. Rozmawiamy o tym, co dzieje się w głowie podczas napadu, od prodromu i aury po postdrom, i dlaczego znajomość tych faz ma praktyczne znaczenie. Wyjaśniamy, czym jest oś jelito–mózg, czy słynne „90% serotoniny powstaje w jelicie” ma cokolwiek wspólnego z migreną i co z tego wynika, że CGRP występuje również w przewodzie pokarmowym. Mówimy o gastroparezie w trakcie napadu i o tym, kiedy warto sięgnąć po lek w innej formie niż zwykła tabletka. Przyglądamy się chorobom współistniejącym, takim jak IBS, celiakia czy migrena brzuszna u dzieci, oraz badaniom nad mikrobiotą, „przeciekającym jelitem” i probiotykami. Rozprawiamy się z klasyczną listą wyzwalaczy (czerwone wino, sery, czekolada, cytrusy, glutaminian) i tłumaczymy, dlaczego głód, pominięte posiłki i kofeina mogą mieć większe znaczenie niż konkretne produkty. Podpowiadamy, jak prowadzić dzienniczek migrenowy, żeby naprawdę coś z niego wynikało, i dlaczego diety eliminacyjne „w ciemno” mogą zaszkodzić. Na koniec: co mówią badania o diecie ketogenicznej, omega-3, magnezie, ryboflawinie i koenzymie Q10, jak powstaje ból głowy z nadużywania leków, co zmieniły przeciwciała anty-CGRP i gepanty oraz jakie są czerwone flagi, przy których ból głowy wymaga pilnej diagnostyki. Jeśli masz migrenę, żyjesz z kimś, kto ją ma, albo po prostu chcesz odróżnić dane od mitów, ten odcinek jest dla Ciebie. ⚠️ Odcinek ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Jeśli masz nawracające bóle głowy, skonsultuj się z lekarzem lub neurologiem.
