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Gregario Cycling

Gregario Cycling Media

Formada em 2020 por Alvaro Pacheco, Leandro Bittar e mais tarde por Nicolas Sessler, com o objetivo de ser a REVISTA do SÉCULO XXII.

O cuidado editorial que as revistas tinham no Século XX, com toda a tecnologia e ferramentas do Século XXI.

Ciclismo de uma forma que você nunca viu, ou ouviu.

Entre nesta roda!

Toda 2a., 3a., 5a. e 6a. programas inéditos.

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33 episodes
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Portuguese

Episodes 33

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S4 · E437
Monday · 1 hr 17 min
RADIO - QUE BELEZA!!! McNulty e Vollering são os novos campeões mundiais
Montreal levou os ciclistas ao limite e trouxe muita emoção para as provas de Resistência do Campeonato Mundial. No feminino, Demi Vollering confirmou o favoritismo e foi a grande campeã. No masculino, uma grata surpresa com o trabalho do time norte-americano, que culminou na vitória de Brandon McNulty. Dois eventos de arrepiar. Falaremos sobre eles, sobre as demais provas, as participações brasileiras e muito mais, nesse programa que excepcionalmente será gravado nesta segunda-feira. Foto: Irene Balmanoukian
S4 · E436
Thursday · 1 hr 3 min
Episódio 328 - Voluntário: o gregário invisível
Por trás das camisas arco-íris do Mundial de Ciclismo de Montreal existem cerca de 1.500 voluntários que fazem o evento acontecer — da montagem das barreiras ao acompanhamento dos atletas ao pódio. Neste episódio do Gregario Cycling, conversamos com Erasmo Santos, que mora em Montreal, e Rodrigo Mota, voluntário brasileiro que acompanhou Tadej Pogačar ao pódio no Mundial de Zurique 2024 e agora trabalha diretamente com os atletas em Montreal. Eles contam como funciona o processo de seleção, o que muda de um Mundial para outro, como é a rotina nos bastidores, curiosidades sobre uniformes, alimentação, transporte e muito mais. Também ouvimos dicas para quem sonha em ser voluntário em Mundiais da UCI e, claro, palpites sobre o Mundial neste fim de semana! Esse episódio é apresentado por Treinálise, a plataforma de treinamento brasileira. Planeje, prescreva, monitore e analise seus atletas com a Treinálise.
S4 · E435
September 20 · 1 hr 8 min
RADIO - Remco e Reusser renovam mundial de contrarrelógio
O Campeonato Mundial de Montreal começou sem grandes surpresas. Os favoritos Remco Evenepoel e Marlene Reusser dominaram as provas de contrarrelógio e renovaram a camisa arco-íris por mais um ano. A semana promete muita emoção por lá e nós vamos falar muito disso no RADIO dessa semana. Tem o Bravinho brilhando no Tour da Eslováquia e chegando embalado (vamos ver essa prova juntos no palco L'Étape em Campos do Jordão, hein?). Mathieu Van der Poel se exibiu em Luxemburgo, mas despista sobre o favoritismo no Canadá. Quem são os nomes para brigar pelo arco-íris na prova masculina? E entre as mulheres? Pela primeira vez em 20 anos teremos uma disputa sem Marianne Vos ou Anna Van der der Breggen! Chegue junto conosco na resenha mais bem informada e divertida do ciclismo!
S4 · E434
September 18 · 53 min
Episódio 327 - Invasão Brasileira, Haute Route com Bruna Tasca
Todos os anos, dezenas de brasileiros encaram um dos maiores desafios do ciclismo amador mundial: a Haute Route. São 7 etapas nos Alpes franceses, enfrentando algumas das montanhas mais emblemáticas do ciclismo, em uma experiência que exige preparação, consistência e muita resistência. Neste ano, a presença brasileira foi novamente expressiva. Dos aproximadamente 450 participantes, 45 eram brasileiros — cerca de 10% de todo o pelotão. E o Brasil não esteve apenas presente. Esteve também no pódio. A brasileira Bruna Tasca completou as sete etapas e conquistou a 3ª colocação na classificação geral, um resultado de enorme destaque em uma prova marcada por dias consecutivos de alta montanha e muito desnível acumulado. A Haute Route é mais do que completar uma etapa difícil. É acordar no dia seguinte e fazer tudo novamente. Durante sete dias. E, a cada ano, mais brasileiros mostram que estão preparados para esse desafio. Esse episódio é oferecido por @treinalise, a plataforma de treino brasileira. Para treinadores e esportistas, você ainda vai nos ouvir falar bastante dela por aqui.
S4 · E433
September 13 · 1 hr 1 min
RADIO - MAS CAMPEÃO DA VUELTA 2026
Quem diria?! Mas campeão é a certeza de que no ciclismo tudo é possível. "Basta estar lá", já diria Mauro Ribeiro. O espanhol viveu a performance da sua vida, contou com um suporte inquestionável da sua equipe Movistar e aproveitou o vácuo deixado pelo abandono de Tadej Pogacar. Um justo e merecido campeão para a última grande volta do ano. No RADIO da semana trazemos a análise final da prova espanhola, as notícias do Canadá e muito mais do universo da bicicleta.
S4 · E432
September 11 · 1 hr
Episódio 326 - A Era dos Recordes
A temporada 2026 ainda não chegou ao fim, mas grandes marcas impressionam os especialistas. Seja o recorde de velocidade na Paris-Roubaix, na subida ao Mont Ventoux ou nos picos de potência nos mais variados intervalos. Tadej Pogacar, Mathieu Van der Poel, Lorena Wiebes, Kasia Niewiadoma. Ciclistas que marcam uma geração de recordistas, superando os limites do impossível. Nossos gregários Nico Sessler, Ronaldo Martinelli e Ana Lidia Borba se reúnem nesse episódio para tratar os feitos e as razões que nos fazem chegar nesse momento. Confira! Siga a @treinalise, a plataforma de treino brasileira. Você ainda vai nos ouvir falar bastante dela por aqui.
S4 · E431
September 6 · 1 hr 7 min
RADIO - O RIO DO RASTRO CONTINUA LINDO (E. MAS DE VERMELHO)
O RADIO da semana traz as principais notícias do ciclismo com a Vuelta a España chegando ao seu momento decisivo. Será mesmo que vai dar Enric Mas? Na pauta, destaque para a Volta de SC 2026, que viu os colombianos brilharem novamente, mas os brasileiros deixaram ótima impressão. E a Serra do Rio do Rastro, hein? Temos uma subida mítica no Brasil! Tudo isso e muito mais no podcast Gregario, com Ana Lidia Borba e Leandro Bittar Foto: @lucashahn_foto/@voltadesanfacatarina
S4 · E430
September 4 · 54 min
Episódio 325 - Métricas de Treinamento
Desde que o treinamento com potência foi popularizado por Coggan & Allan, nos anos 2000, FTP é o conceito mais repetido - e provavelmente mais mal interpretado - do ciclismo. O número, normalmente calculado a partir de diferentes protocolos de testes, diz muita sobre a capacidade de um ciclista, mas sempre foi só uma das muitas referências e métricas para quem treina com dados. Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, Geovane Krüger e Henrique Toledo, fundadores da Treinálise, abrem a caixa-preta das métricas de treinamento: o que cada uma mede de fato, onde cada uma falha e por que perseguir um número isolado é uma das formas mais comuns de treinar muito e evoluir pouco. Geovane é mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela UFSC, com formação em Matemática e Educação Física, e é quem escreve a ciência dentro da plataforma. Henrique é bacharel em Esporte pela USP e cuida do outro lado da equação: transformar modelo matemático em decisão que o treinador consegue tomar na segunda-feira de manhã. - o que o FTP realmente mede e as perguntas que ele é incapaz de responder; - potência crítica e W': por que dois ciclistas com o mesmo FTP podem ter capacidades completamente diferentes; - compound score, a métrica que combina potência absoluta e relativa em vez de escolher entre as duas; - por que sono, humor, estresse e percepção de esforço antecipam problemas que nenhum powermeter enxerga; - como saber se o seu treino está sendo guiado por ciência ou por hábito. Você sabe o seu FTP de cor, mas sabe o que fazer quando o medidor de potência falha na hora crítica de uma prova? Conta nos comentários: que número você olha primeiro quando termina um treino? Não esquece de se inscrever no canal, que vem muito mais conteúdo técnico por aqui 🎙️🚴
S4 · E429
August 30 · 1 hr 5 min
RADIO - MAS SERÁ POSSÍVEL? A REVIRAVOLTA DA VUELTA
Dá prova mais previsível de todos os tempos para o emocionante caos da indefinição. Um tombo tirou Tadej Pogacar da confortável posição de líder da La Vuelta 2026. E, se bobear, do resto da temporada. Com isso, Enric Mas assumiu a liderança e venceu nesse domingo vestindo La Roja. O espanhol parece pronto para a maior chance da vida. A resenha sobre a Vuelta promete muito, tanto quanto os muitos assuntos da semana: Mundial MTB, Granfondo UCI no Japão e muito mais. Destaque para a Volta de Santa Catarina 202. Leandro Bittar já está em Pomerode para a competição que começa nesta quarta-feira!
S4 · E428
August 28 · 48 min
Episódio 324 - Ciência e Ciclismo, com Dr Arthur Bossi
Um dos mais respeitados pesquisadores brasileiros do esporte de alto rendimento, Arthur Bossi chega ao Gregario Cycling para um episódio onde o estudo acadêmico encontra o universo prático do esporte. Em outras palavras, como a ciência trabalha para os esportistas desempenharem cada vez melhor. Bossi tem experiência prática com ciclistas e fala sobre como a indústria se envolve na pesquisa e usufrui dos trabalhos acadêmicos. Outro momento legal da conversa foi quando Bossi comemorou o impacto do seu estudo no dia-a-dia dos treinadores. Coincidentemente, Bossi inspirou uma métrica no Treinálise, app de treinamento esportivo que inicia uma parceria com a Gregario Cycling. Siga a @treinalise. Ainda vamos falar bastante dela por aqui.
S4 · E427
August 23 · 1 hr 1 min
RADIO - Pogacar já veste vermelho
Uma vitória na crono, um pódio no sprint. Tadej Pogacar começa a Vuelta daquele jeito... As primeiras impressões da Vuelta e as notícias da semana com Ana Lidia Borba e Nicolas Sessler.
S4 · E426
August 21 · 1 hr 2 min
Episódio 323 - La Vuelta mais previsível da história
É difícil lembrar outra grande volta com um favoritismo tão escancarado. Tadej Pogacar larga neste sábado para confirmar todas as apostas e vencer a Vuelta a España. E não há quem discorde que só algo muito fora do comum pode mudar esse destino. Contudo, convenhamos, o ciclismo adora pregar peças em momentos assim. O Cycling da semana reúne nossos três apresentadores do RADIO para um papo sobre o contexto da última grande volta do ano. Candidatos ao pódio, azarões e uma análise do percurso desse ano. Vai ser dureza, hein? No episódio, um spoiler de uma parceria que se inicia e daremos detalhes em breve. Sejam bem-vindos ⁨@Treinalise⁩ !
S4 · E425
August 16 · 53 min
RADIO - Rui Oliveira alivia a tristeza ao final da Volta a Portugal
Pela primeira vez na carreira, o português Rui Oliveira, da UAE, venceu (e levou) uma prova profissional. Foi na última etapa da Volta a Portugal. A alegria do Tuga campeão olímpico ameniza a dor da morte de Finlay Tarling, ciclista que faleceu na competição aos 19 anos de idade. Dedicamos esse episódio à sua memória. Na pauta da semana, tudo que se sabe sobre a tragédia em Portugal e também, claro, os principais resultados e movimentações da semana. A Vuelta a España se aproxima!! Mas essa terá um episódio totalmente dedicado na próxima sexta. Chegue junto!!
S4 · E424
August 14 · 55 min
Episódio 322 - Caí de bike. E agora? Tudo sobre Seguros de Bike.
Todo ciclista faz conta do quanto custa a bike, quase ninguém quer pensar no que acontece se ela quebrar. Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, Ana Lidia conversa com Mayra Bianchinni, da Bianchini Seguros, e Rodrigo Del Claro, do Clube Santuu, que destrincham o seguro de bicicleta do contrato (que quase ninguém lê com atenção) até os procedimentos na hora do acidente. Rodrigo veio do mercado financeiro e criou, em 2018, o primeiro seguro de bike desenhado exclusivamente para ciclistas, hoje um dos maiores ecossistemas de serviços para quem pedala no Brasil. Mayra atua do outro lado do balcão: é quem atende o cliente tanto na escolha do melhor produto, até o dia em que a bicicleta não volta inteira para casa. Se você não sabe se precisa de um seguro de bike, este episódio é pra você. Se você já tem mas não prestou atenção nas letras pequenas do contrato, também. E se depois do episódio ainda ficar com alguma dúvida, deixa aqui nos comentários e não esquece de se inscrever no canal, que vem muito mais conteúdo técnico por aqui 🎙️🚴 🎥 Fagner Nascimento
S4 · E422
August 9 · 28 min
Boletim TDFF, com Tota Magalhães - TOUR FINALIZADO! Etapa 9
A última etapa do Tour, em Nice, foi um dia de extremos. De um lado, a consagração de Demi Vollering como a primeira bicampeã da prova. Do outro, a decepção de ver o pódio escorregar, no finalzinho, em função da queda de Marlen Reusser. Nesta última Live do Tour de France Femmes 2026, Tota faz um balanço do dia e da competição e fala sobre os próximos desafios da temporada
S4 · E423
August 9 · 1 hr 15 min
RADIO - Demi Vollering campeã de um incrível Tour de France Femmes
A primeira bicampeã do Tour de France Femmes é Demi Vollering. De forma indiscutível, a neerlandesa vence as duas etapas do fim de semana para se reafirmar como a melhor voltista da atualidade. TDFF foi marcado por muito drama e belíssimas disputas. Há um horizonte muito promissor para o esporte feminino. Muito assunto para o RADIO da semana. Mas tem muito mais na pauta: Volta a Portugal, Burgos, Polônia e a expectativa para a Vuelta e o Tour de L'Avenir.
S4 · E421
August 8 · 33 min
Boletim TDFF, com Tota Magalhães - POLÊMICA Etapa 8
Com diferenças irrisórias na Classificação Geral, a etapa deste sábado teve cara de clássica - mais precisamente, de Milano-San Remo: controlada no começo e alucinante no final 🤯 Tota fala sobre a estratégia do time para posicionar Marlen, a virada na ponta e a polêmica entre Kasia Niewiadoma e Célia Gery 👀
S4 · E419
August 7 · 50 min
Episódio 321 - Carbo: 120 gramas por hora? Com Matheus Rosa
Ronaldo Martinelli recebe o nutricionista Matheus Rosa para um papo sobre suplementação no ciclismo. Debatem mitos e a vanguarda da nutrição, como a ingestão de carboidratos e a chegada do gel com lactato. Um papo de alto nível no qual você é o convidado principal.
S4 · E420
August 7 · 19 min
Boletim TDFF, com Tota Magalhães - Dia de Ventoux! (Etapa 7)
A etapa rainha do Tour entregou um dia fantástico de disputa pela Camisa Amarela, com Kasia Niewiadoma levando a melhor e invertendo completamente o pódio provisório da competição. Reusser e Vollering se marcaram e acabaram perdendo tempo juntas, o que deve obrigá-las a partir para o ataque nos últimos dois dias. Tota fala um pouco sobre a abordagem das adversárias e como a equipe está se organizando para tentar recuperar a liderança. Confira!
S4 · E418
August 6 · 28 min
Boletim TDFF, com Tota Magalhães - Etapa 6
Em mais uma etapa ondulada, todas as equipes disputaram até longe o direito de estar na fuga - mas só 8 ciclistas fizeram parte do movimento vencedor. A Movistar esteve lá com Lianne Lippert, que acabou em 6°, enquanto Marlen Reusser defendeu a Camisa Amarela por mais um dia. Tota comenta os detalhes técnicos da etapa, a visão do papel de gregária e as expectativas para a etapa rainha no Mont Ventoux. Confira!

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