Society & CulturePersonal JournalsHealth & FitnessMental HealthMedicine

Gezond Geluk

Libelle, Herte De Cleyn, Birte Govarts

Gezond geluk is een tweewekelijkse podcast waarin hosts Birte Govarts en Herte De Cleyn, allebei gezond-redactrices bij Libelle, samen met hun gasten op zoek gaan naar wat het betekent om je goed te voelen – in je lichaam én in je hoofd. Elke aflevering duiken ze in een gezondheidsthema dat ons allemaal raakt: van angst tot alopecia, van hoe het is om een vrouw met ADHD te zijn tot hoe we omgaan met rimpels.

Altijd schuift er een expert aan in de studio om een heldere uitleg en betrouwbaar advies te geven, aangevuld met getuigenissen van mensen die hun persoonlijke verhaal delen. Zo krijg je niet alleen veel informatie en inzichten, maar ook herkenning en inspiratie uit het echte leven.

Gezond geluk is er voor iedereen die bewuster wil omgaan met zijn of haar gezondheid, en op zoek is naar haalbare tips, nuance en een flinke dosis menselijkheid – elke twee weken, in een nieuwe aflevering.

Play

Open in

27 episodes
Avg 34 min
Dutch

Episodes 27

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Thursday · 29 min
Special: Mijn nieuwe ik - Afl. 6: De omgeving herstelt mee
Je partner, je kinderen en je beste vriendin waren niet ziek, en toch zijn ook zij aan het herstellen. Veerle Willems kijkt terug op wat het met haar gezin deed en klinisch psychologe Sara Cornelis vertelt hoe je het evenwicht thuis weer rechttrekt, en waarom je omgeving daar zelf ook mee geholpen mag worden. Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken ove
Thursday · 27 min
Special: Mijn nieuwe ik - Afl. 5: Antihormonale therapie
Dagelijks slik je een pilletje dat je beschermt tegen herval, maar dat kan jou ook doet zweten, kraken en verloren doen lopen in je eigen hoofd. Tweelingzus Marjolein Colpaert deelt haar ervaring en dr. Nynke Willers vertelt wat de impact is van antihormonale therapie. Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog
Thursday · 34 min
Special: Mijn nieuwe ik - Afl. 4: De vermoeidheid die blijft
Je hoofd kan trager werken dan vroeger en de vermoeidheid na een kankerbehandeling kan van die aard dat die niet zomaar weggaat na een nachtje goed slapen. Charlotte Schrooten vertelt hoe dat er bij haar uitziet, oncoloog dr. Christel Fontaine legt uit waar dat vandaan komt en hoe je er een nieuw normaal mee opbouwt. Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gespre
Thursday · 31 min
Special: Mijn nieuwe ik - Afl 3: Terug naar het werk
Wanneer ben je klaar om weer te beginnen, en wie beslist dat eigenlijk? Bondgenoten Nancy Lelubre en Leen Goossens begeleiden vrouwen bij hun terugkeer naar het werk en duiden wat er daarbij fout maar ook goed kan lopen. Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog komt, wat wél helpt en waarbij ook de omgeving w
Thursday · 33 min
Special: Mijn nieuwe ik - Afl 2: Je lichaam en je relatie
Vrijen kan pijn doen, je libido is verdwenen en je partner durft je misschien niet meer aan te raken. Seksuologe Marlies Meersman en gynaecologe dr. Nynke Willers leggen uit wat er lichamelijk verandert en wat daar wel of niet aan te doen is. NS ID XL-6640-Revision date 09/2026-LB Local code 1959 Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is gewee
Thursday · 35 min
Special: Mijn nieuwe ik - Afl 1: Wie ben ik nu?
Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog komt, wat wél helpt en waarbij ook de omgeving wordt aangesproken, want kanker treft iedereen. Marieke kreeg de diagnose zelf op haar 32ste, is mama van drie zonen en schreef samen met seksuologe Marlies Meersman het boek ‘Op de tast’. Aflevering 1: Wie ben ik nu? In
S2 · E17
Tuesday · 58 min
Over rouw, troost en verlies met psychiater Uus Knops
In deze aflevering hebben Libelle-journalistes Herte en Birte het met psychiater en rouwdeskundige Uus Knops over verlies. Uus' broer Casper vertrok meer dan 20 jaar geleden op reis naar Venezuala en keerde nooit meer terug. Wat doet zo'n verlies met een mens? Hoe geef je het een plaats (als dat al kan)? En wat is Uus' visie op rouw? Ze vertelt het in deze aflevering van onze podcast Gezond Geluk. Ook Herte en Birte zelf hebben het, net als Libelle-collega's Jolien, Els en Natalie, over het verl
S2 · E16
September 22 · 38 min
Eerste hulp bij een vol hoofd: adem met ons mee! (met Katrien Geeraerts)
Een mailtje. Nog snel even Instagram checken. Een berichtje beantwoorden. Veel mensen voelen zich gejaagd door alle prikkels die de hele dag door op hen af komen. Gelukkig is er een snelle manier om je hoofd weer tot rust te brengen: door simpelweg bewust adem te halen. Daarover praten Herte en Birte met Katrien Geeraerts, auteur van het boek ‘Blijven Ademen’. Wat is een goede ademhaling eigenlijk? Hoe kun je die inzetten op stressvolle momenten? En wist je dat veel mensen chronisch hyperventi
S2 · E15
September 8 · 38 min
Minder smartphone, meer rust: wanneer is het tijd voor een digitale detox en hoe begin je daaraan?
46% van de Vlamingen vindt dat ze te veel tijd besteden op hun smartphone. Ben jij één van hen? Tijdens deze aflevering legt digital detox-expert en auteur Florence Pérès aan gezond-journalistes Birte Govarts en Herte De Cleyn uit wanneer smarthponegebruik problematisch is en hoe je je schermtijd zélf aanzienlijk kunt verminderen. En Libelle-collega's Thijs, Kirsty en Louise geven inzicht in hun smartphonegebruik en hoe ze daar al dan niet bewust mee proberen om te gaan. Redactie: Herte De C
S2 · E14
August 25 · 32 min
Mijn kind heeft een tic. Moet ik mij zorgen maken?
En wanneer spreek je van Gilles de la Tourette? Je kind trekt gekke bekken, knippert opvallend vaak met de ogen of maakt telkens hetzelfde geluidje. Of misschien merk je bij jezelf dat je je handen of armen maar moeilijk stil kunt houden. Een tic? En vooral: is dat iets om je zorgen over te maken? Niet meteen, stelt kinderpsychiater Karen Vertessen van UPC (Universitair Psychiatrisch Centrum KU Leuven) gerust. Tics komen voor bij maar liefst 1 op de 5 kinderen en verdwijnen meestal vanzelf. Al
S2 · E13
August 11 · 42 min
Hoofdpijn: wat zijn de triggers? En wat doe je eraan?
Er zijn maar weinig mensen die kunnen zeggen dat ze nooit hoofdpijn hebben: maar liefst 99% van de mensen heeft er weleens last van! Waar komt al die hoofdpijn vandaan? Wist je bijvoorbeeld dat cafeïne niet alleen hoofdpijn kan verzachten maar ook net een trigger kan zijn? Of dat (te veel) pijnstillers een omgekeerd effect kunnen hebben? Dr. Anneke Govaerts is neurologe in het Regionaal Ziekenhuis Heilig Hart Tienen en schreef samen met twee andere neurologen de boeken ‘Migraine. Alles wat je
S2 · E12
July 14 · 41 min
10 fabels over zonnecrème die je vanaf nú mag vergeten
Dure zonnecrèmes zijn beter dan goedkope In de schaduw hoef je je niet in te smeren Als je al een kleurtje hebt, ben je beter beschermd tegen de zon In deze aflevering van de Libelle-podcast GezondGeluk weerleggen gezondheidsjournalistes Birte en Herte deze en nog 7 andere fabels over zonbescherming. Expert van dienst is dermatologe Dagmar Ostijn van Skinical, die tal wat concrete (én verrassende) tips geeft over hoe je wel en niét te beschermen tegen zonneschade. Redactie: Herte De Cley
S2 · E11
June 16 · 40 min
Wat is de zin van het leven? Psychiater Dirk De Wachter over het belang van verbinding
Voor velen is het een levenslange zoektocht: waarom zijn wij hier op aarde? Om zorgzaam om te gaan met anderen, zo ziet psychiater Dirk De Wachter dat. Hij schreef tal van bestsellers over liefde en troost, over de kunst van het ongelukkig zijn, en recent nog het boek ‘Wachten, een levenshouding’. Het geluk zit ‘m in de vriend die langskomt en vertelt wat hij heeft meegemaakt, bijvoorbeeld, in het gevoel je met elkaar verbonden te weten. Hij nodigt je uit om mild, zorgzaam en barmhartig te zijn
S2 · E10
June 2 · 44 min
Hoe houden we onze gedachten op een rij?
Tips & tricks om je focus langer vast te houden Meer dan 4 op de 10 werknemers hebben moeite om zich te concentreren, zo blijkt uit recent onderzoek. En ook thuis is focussen makkelijker gezegd dan gedaan. Je aandacht snel kwijt zijn vreet tijd en energie, en zorgt voor onnodige stress. Hoe krijgen we onze aandacht weer scherp? Productiviteitsexperte Ellen Vandevyvere schreef er het boek Pause, Play, Forward over en deelt met ons haar beste tips. Libelle-redactrices Goele, Karolien en Hanne ver
S2 · E9
May 19 · 35 min
Wat als je partner een depressie heeft? Hilde getuigt, de relatietherapeut geeft tips
Maar liefst 10,2% van alle Vlamingen lijdt aan depressieve gevoelens, zo staat te lezen op Vlaanderen.be. In deze aflevering van GezondGeluk getuigt de West-Vlaamse Hilde over de depressie van haar partner Luc, die maar liefst 10 jaar aansleepte. In de GezondGeluk-studio te gast bij Libelle-redactrices Birte en Herte: relatietherapeute Vanessa Muyldermans, die advies geeft aan partners van mensen die lijden aan een depressie. In deze aflevering ontdek je: Hoe je een partner met depressie k
S2 · E8
April 28 · 18 min
Wat de menopauze doet met je botten (met Charlotte Verroken)
Osteoporose wordt ook wel de 'stille dief' genoemd: je voelt het niet, maar het heeft een enorme impact op je gezondheid op lange termijn. Wat is precies de link tussen de overgang en de afname van je botmassa? En waarom is de (peri)menopauze hét moment om in actie te komen? In deze aflevering van GezondGeluk schuift endocrinoloog Charlotte Verroken aan bij Libelle-redactrices Herte en Birte. Ze brengt een hoopvolle boodschap: hoewel de risico’s toenemen naarmate onze hormonen dalen, zijn de be
S2 · E7
April 21 · 36 min
Wat de menopauze doet met je relatie (met Rika Ponnet)
De menopauze is veel meer dan alleen lichamelijke kwaaltjes. Het is een fase waarin de vraag "Is dit nu mijn leven?" vaak genadeloos naar de oppervlakte komt. Wat betekent deze hormonale en emotionele shift voor je relatie en je seksleven? In deze zevende aflevering van GezondGeluk gaan Libelle-redactrices Herte en Birte in gesprek met relatiedeskundige en seksuologe Rika Ponnet. Ze bespreken waarom zoveel koppels tussen de 45 en 65 jaar juist nu in een crisis belanden en hoe je elkaar weer teru
S2 · E6
April 7 · 53 min
Hoe ga je om met alopecia? Tine vertelt over haar haarverlies, de dermatologe legt uit
Voor deze aflevering hebben Herte en Birte Tine Floré (39) te gast in de studio. Zij was amper vijf toen ze alopecia arreata kreeg, een vorm van haarverlies waarbij er kale plekjes op haar hoofd verschenen. Ze herinnert zich van die tijd vooral de doktersbezoeken en de vreselijke behandelingen. Later, toen ze ongeveer zestien jaar oud was, had ze plots weer een volle bos haar. Die helaas, rond haar dertigste, volledig uitviel. Tine vertelt haar verhaal in de hoop andere mensen met alopecia een
S2 · E5
March 24 · 38 min
Wat vertellen onze darmen ons? En hoe hou je ze gezond? met Dr. Magali Surmont
Dat onze darmen een sleutelrol spelen in onze gezondheid – óók in ons mentaal welzijn – wordt almaar duidelijker. Niet voor niets worden ze ook wel ons tweede brein genoemd. Maar wat betekent dat precies? En wat hebben je darmen te maken met aandoeningen zoals dementie en Parkinson? Libelle-redactrices Herte en Birte vroegen het aan gastro-enterologe Magali Surmont, auteur van Met de billen bloot. In geuren en kleuren legt ze ook uit waarom stress zo’n impact kan hebben op je darmen, wat je kun
S2 · E4
March 10 · 36 min
Waarom zijn we allemaal zo moe?
Gezond Geluk-hosts Herte en Birte hebben het met professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey over voorjaarsmoeheid, (het verschil met) de winterdip en de impact van alle prikkels in onze omgeving op ons energieniveau. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere Met extra bijdragen van de redactie van Libelle.

Showing 1–20 of 27 episodes