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Frank Suarez

Frank Suarez

Frank Suárez (Puerto Rico, 1950-2021) fue un empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder peso y el acoso escolar que sufrió debido a ello.
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Episodes 6

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  • S1 · E6
    Sunday · 6 min

    Es Lo Mismo Bajar De Peso Que Adelgazar ?

    No, no es lo mismo. Aunque coloquialmente se usan como sinónimos, técnicamente existe una diferencia fundamental entre el peso total del cuerpo y la composición corporal. El objetivo óptimo para la salud y la estética debe ser siempre adelgazar...

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  • S1 · E5
    September 14 · 4 min

    La Obesidad Es Hereditaria ?

    La obesidad tiene un componente hereditario significativo, pero no es una causa absoluta. En la inmensa mayoría de los casos, lo que se hereda es una predisposición genética, la cual se activa o se intensifica según los hábitos de vida y el entorno.

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  • S1 · E4
    September 10 · 7 min

    Cuanta Agua es Recomendable Tomar Al Dia ?

    Como regla general para adultos sanos, se recomienda un consumo total de líquidos de 2,7 litros diarios para mujeres y 3,7 litros diarios para hombres, de los cuales aproximadamente el 80% proviene de bebidas y el 20% de los alimentos. Una forma...

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  • S1 · E3
    August 26 · 7 min

    Los Refrescos O Bebidas De Dieta Engordan ?

    No, los refrescos o bebidas de dieta no engordan por sí solos, ya que no aportan calorías (o aportan una cantidad prácticamente nula). Para aumentar de peso corporal es necesario un superávit calórico, es decir, consumir más calorías de las que el...

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  • S1 · E2
    August 20 · 7 min

    Como Se Acelebra El Metabolismo Para Bajar De Peso Mas ?

    Es la suma de todos los cambios y movimientos que realiza el cuerpo humano para convertir los alimentos y nutrientes en energía utilizable para sobrevivir. Un alimento (como un pedazo de pan) no puede ingresar directamente a la célula debido a su...

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  • S1 · E1
    August 20 · 3 min

    Que Es El Metabolismo ?

    Es la suma de todos los cambios y movimientos que realiza el cuerpo humano para convertir los alimentos y nutrientes en energía utilizable para sobrevivir. Un alimento (como un pedazo de pan) no puede ingresar directamente a la célula debido a su...

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