Skip to content
Sign in
Artwork for Framgångskvinnor
EducationSelf-ImprovementBusinessCareersEntrepreneurship

Framgångskvinnor

Antonia Engstedt

Framgångskvinnor är podden för dig som vill skapa framgång utan att gå sönder på vägen.


Podden drivs av mig, Antonia Engstedt – fysioterapeut och entreprenör som har mött alldeles för många kvinnor som bränner ut sig själva i jakten på att lyckas. Kvinnor som försöker leva upp till ideal som inte ens är deras egna.

I den här podden intervjuar jag kvinnor som uppnått framgång inom entreprenörskap, karriär och livet i stort, men framför allt gjort det på ett sätt som är hållbart för dem själva.


Podden är för dig som vill lyckas utan att offra hälsa, familj eller dig själv, och som är intresserad av personlig utveckling, beteenden, hälsa, prestation och vad som faktiskt skapar hållbar framgång över tid.


För mig är det självklart att framgång ska kännas lika bra som det ser ut.

Jag tror stenhårt på att vi behöver förändra hur vi ser på och pratar om framgång och prestation. 


Jag hoppas att du som lyssnar både inspireras av kvinnorna som gästar podden och deras resor, och att du får insikter, tips och motivation att skapa framgång på dina egna villkor.


Premiär Fredag 5 december 2025.

Nya avsnitt varje tisdag kl. 06.00.

Följ podden redan nu så får du första avsnittet direkt när det släpps.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play
Open in
  • 23 episodes
  • weekly
  • Avg 57 min
  • Swedish

Episodes 23

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • October 6 · 48 min

    30. När ditt driv egentligen är ett flyktbeteende

    Jobbar du mycket för att du älskar det du gör eller för att du slipper känna efter? Flyktbeteenden är inte alltid lätta att känna igen. Ibland ser de till och med ut som några av de mest positiva sakerna vi kan göra: prestera, träna, utvecklas, starta nya projekt eller meditera. I veckans avsnitt undersöker vi vad som händer när vårt driv också blir ett sätt att fly från obehagliga känslor. Du får höra delar ur mina samtal med Nathalie Steffner, Karin Adelsköld, Emelie Hollsten och Helena Froststjärna om bland annat arbetsberoende, prestation, träning, spiritualitet och personlig utveckling, och hur samma beteende kan vara både något somär bra för oss och något vi använder för att slippa stanna upp. Vi pratar också om hur du kan börja upptäcka dina egna mönster och skilja mellan att springa mot något du verkligen vill ha och att springa från något du inte vill känna. I avsnittet berättar jag också mer om Framgångskvinnors medlemskap, där vi just nu arbetar med att upptäcka våra mönster, förstå vad som håller oss tillbaka och faktiskt börja förändra dem. De första 15 som väljer årsmedlemskapet får en individuell coachnings- och strategisession med mig. Du kan läsa mer HÄR! Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • September 22 · 1 hr 10 min

    29. Emelie Hollsten - När ditt driv att prestera blir destruktivt

    Vad händer när det som gjort dig framgångsrik också börjar bli det som bryter ner dig? I veckans avsnitt möter jag entreprenören Emelie Hollsten, grundare av Restless Mama och vårdplattformen Ella. Med en bakgrund inom elitgymnastik, athletic fitness, Ninja Warrior och Gladiatorerna har prestation och höga ambitioner varit en stor del av Emelies liv. Men bakom det starka drivet fanns också en prestationsångest och en känsla av att behöva prestera för att vara värdefull och tillräcklig. I avsnittet berättar Emelie öppet om när kroppen till slut började säga ifrån, om att kollapsa efter att ha pressat sig långt över sina gränser och om insikten att träning och prestation hade blivit sätt att fly från känslor hon inte visste hur hon skulle hantera. Vi pratar om skillnaden mellan att drivas av rädsla och att drivas av kärlek till sig själv, varför det kan vara så svårt för högpresterande människor att stanna upp och hur man lär sig känna skillnad på utveckling som är obekväm och att faktiskt köra över sina egna gränser. Emelie delar också sin resa med gränssättning, relationer, entreprenörskap och identitet och varför lösningen inte behöver vara att sluta prestera eller vilja mindre. För hur behåller man sitt driv och sina stora ambitioner, men bygger ett liv där hälsan, relationerna och en själv fortfarande får plats? Ett öppet samtal om prestation, självvärde, rädsla, återhämtning och vad hållbar framgång faktiskt kan innebära. Om du vill komma i kontakt med Emelie hittar du henne här: Instagram: @emeliehollsten LinkedIn: Emelie Hollsten Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • September 15 · 16 min

    28. En stark ekonomi är en förutsättning för hållbar framgång

    Vad skulle en starkare ekonomi göra möjligt i ditt liv? I veckans avsnitt pratar jag om varför pengar är en viktig del av hållbar framgång. Inte för att pengar i sig behöver vara målet, utan för att en stark ekonomi skapar trygghet, möjligheter och framför allt friheten att välja. Hur skulle ditt liv förändras om pengar inte var ett hinder? Skulle du gå ner i arbetstid, starta företaget du drömmer om, resa mer, investera, spara till dina barn eller helt enkelt känna dig trygg i att du klarar dig om något händer? Du får också höra varför vi kvinnor behöver börja prata mer öppet om pengar, varför ekonomisk utveckling inte bara är för den som redan har mycket pengar och hur du kan börja fundera på din egen ekonomiska målbild. Den 22 september kl. 19.00 håller Framgångskvinnor vårt första Pengasnack: en kostnadsfri digital träff för kvinnor som vill tjäna mer, få sina pengar att växa och skapa större ekonomisk frihet. 👉 Anmäl dig kostnadsfritt till Pengasnack HÄR! Lyssnar du efter den 22 september? Klicka på länken ändå för att se nästa Pengasnack och hur du kan ta del av inspelningen. Vill du ha förtur till biljetterna för Framgångskvinnors Gala 2026? Se till att anmäla dig HÄR! Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • September 2 · 59 min

    27. Dana Myrin – Att hitta tillbaka till sig själv efter ett övergrepp

    Efter ett sexuellt övergrepp förändrades Dana Myrins liv. Under åren som följde kämpade hon med skam, skuld och en kropp som fortfarande befann sig i överlevnad. I veckans avsnitt av Framgångskvinnor berättar Dana om resan tillbaka, från att vara avstängd från kroppen till att börja förstå sitt nervsystem och hitta tillbaka till sig själv. Vi pratar om fight, flight och freeze, varför arbetet med kroppen blev en avgörande del av hennes läkning och hur somatiska praktiker kan hjälpa oss att förstå och reglera nervsystemet. Vi pratar också om gränser och att ta tillbaka sitt eget nej, prestation och självvärde samt den svåra balansen mellan att lyssna på kroppen och att inte låta rädsla hålla oss tillbaka. Ett personligt och sårbart samtal om läkning, kroppen och att låta det man varit med om bli en del av ens historia utan att låta det definiera vem man är. Om du vill komma i kontakt med Dana hittar du henne här: Instagram: @danamyrin LinkedIn: Dana Myrin Evolvehub: @joinevolvehub Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • August 25 · 59 min

    26. Evelina Rydeker – Våga ta plats och stå upp för det du tror på

    Vad händer när man vågar säga ja till något man aldrig hade planerat? För Evelina Rydeker började vägen in i politiken med ett sms från en vän: ”Visst vill du vara med och rädda världen?” Idag är hon kommunalråd i Luleå, ett uppdrag hon beskriver som det roligaste hon någonsin gjort. I det här avsnittet av Framgångskvinnor pratar vi om att våga ta plats, stå för det man tror på och hantera kritik och motstånd utan att låta andras åsikter styra ens liv. Evelina berättar om att bli underskattad som ung kvinna i politiken, om att känna att hon behövt bevisa sig mer än andra och om vad hon har lärt sig om ledarskap, relationer och vikten av att bygga ett starkt team omkring sig. Vi pratar också om hållbar framgång. Om varför framgång inte innebär att alltid må bra, varför vi behöver människor som kan bära när vi själva dippar och hur hennes syn på framgång har förändrats från karriär och prestige till möjligheten att faktiskt göra skillnad. Och kanske viktigast av allt: vad händer om du slutar vänta på att känna dig redo och istället börjar göra det du egentligen redan vet att du vill göra? Ett samtal om mod, ledarskap, hållbarhet, medmänsklighet och kraften i att våga försöka. Om du vill komma i kontakt med Evelina hittar du henne här: Instagram: @evelina.rydeker LinkedIn: Evelina Rydeker Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • July 7 · 20 min

    25. Jagar du fel typ av framgång?

    Vad betyder egentligen framgång? Det är en fråga jag ställer till varje gäst. Och ju fler kvinnor jag intervjuar, desto tydligare blir en sak: framgång betyder inte samma sak för alla. I det här soloavsnittet får du höra några av mina tidigare gästers definitioner av framgång och jag delar även min egen. Vi pratar om varför det är så viktigt att stanna upp och fundera på om du faktiskt jagar rätt saker, eller om du kanske lever efter någon annans bild av vad framgång borde vara. Kanske är den viktigaste frågan inte hur du ska bli mer framgångsrik. Utan vad framgång faktiskt betyder för dig. I slutet av avsnittet delar jag fem reflektionsfrågor som kan hjälpa dig att hitta din egen definition av framgång. Här hittar du poddavsnittet för respektive gäst: 24. Agnes Sjöström - Nycklarna till ett lyckligt liv 21. Nathalie Steffner - Att sluta fly och hitta hem till sig själv 17. Linette Nitschske - Från total krasch till full återhämtning 18. Nikki Vanda - Varför pengar handlar mer om beteenden än om siffror Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • June 9 · 58 min

    24. Agnes Sjöström - Nycklarna till ett lyckligt liv

    I veckans avsnitt gästas jag av Agnes Sjöström, grundare av Lyckopodden och en av Sveriges mest välkända röster inom välmående och lycka. Vi pratar om varför så många av oss jagar framgång i tron att vi ska bli lyckliga senare när forskningen faktiskt visar att sambandet ofta fungerar tvärtom. Vi pratar bland annat om: Varför prestation så lätt blir en identitet Vad som händer när kroppen säger stopp Sambandet mellan lycka och framgång De vanligaste missförstånden kring lycka Vad forskningen faktiskt säger om välmående Vikten av att inte trycka undan sina känslor Ett avsnitt för dig som vill skapa ett framgångsrikt och lyckligt liv som känns lika bra som det ser ut. Om du vill komma i kontakt med Agnes hittar du henne här: Instagram: @lyckopodden LinkedIn: Agnes Sjöström Podd: Lyckopodden Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • June 2 · 24 min

    23. Du saboterar för dig själv utan att veta om det

    Känner du att du gång på gång fastnar i samma mönster trots att du vill framåt? Att du skjuter upp saker, väntar på rätt timing, aldrig känner dig riktigt redo eller ständigt hittar nya anledningar till att börja senare? I det här soloavsnittet pratar jag om något som påverkar oss mer än vi tror: våra programmeringar, rädslor och olika former av självsabotage. För sanningen är att de flesta inte saknar disciplin, motivation eller potential. Ofta är det istället omedvetna rädslor som styr våra beslut, våra handlingar och de resultat vi skapar i våra liv. I avsnittet pratar jag bland annat om: ✨ Varför hjärnan prioriterar trygghet framför utveckling ✨ Hur programmeringar från barndomen fortfarande påverkar dig idag ✨ Vanliga former av självsabotage som många inte ens ser som självsabotage ✨ Varför högpresterande kvinnor ofta är rädda för att sakta ner ✨ Rädslan för att misslyckas och för att lyckas ✨ Hur du börjar bygga mod och bryta gamla mönster Om du någon gång känt att du står i vägen för dig själv är det här ett avsnitt du inte vill missa. Vill du omge dig med likasinnade kvinnor där vi tillsammans skapar framgång som känns lika bra som den ser ut? Då kan du läsa mer om Framgångskvinnors medlemskap och gå med HÄR! Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • May 21 · 23 min

    22. Varför din omgivning kan förändra hela ditt liv

    I det här soloavsnittet pratar jag om någonting som jag tror att vi underskattar enormt mycket: hur starkt vår omgivning påverkar våra tankar, vår energi, vårt nervsystem och i slutändan våra resultat. Efter en vecka fylld av event, resor och djupa samtal med likasinnade kvinnor blev det tydligare för mig än någonsin hur stor skillnad rätt rum faktiskt gör. Hur vissa människor och miljöer får oss att tänka större, känna oss mer levande och våga mer, medan andra gör att vi tvivlar på oss själva, tappar energi och krymper. Jag pratar om: varför vår hjärna är byggd för att anpassa sig till flocken spegelneuroner och varför energi smittar hur olika miljöer påverkar vårt nervsystem energiläckor och varför vissa relationer dränerar oss varför det ibland inte handlar om mer disciplin utan om att byta miljö hur du kan börja hitta rätt människor och rätt sammanhang för dig Jag delar också med mig av tankarna bakom medlemskapet i Framgångskvinnor och varför jag ville skapa ett rum där kvinnor kan utvecklas tillsammans utan att behöva förminska sig själva. Om du någon gång har känt att du tänker större, drömmer större och känner dig mer som dig själv i vissa rum än i andra, då är det här avsnittet för dig. Är du intresserad av Framgångskvinnors medlemskap? Då kan du läsa mer och gå med HÄR! Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • May 12 · 1 hr 18 min

    21. Nathalie Steffner - Att sluta fly och hitta hem till sig själv

    I veckans avsnitt möter jag coachen, föreläsaren och författaren Nathalie Steffner i ett samtal om prestation, spiritualitet, självinsikt och vägen hem till sig själv. Nathalie berättar om sin egen resa från people pleasing, prestation och jakten på att vara “duktig”, till att börja leva mer sant, fritt och i kontakt med sitt hjärta. Vi pratar om hur prestation kan bli ett sätt att slippa känna, men också om hur spiritualitet ibland kan bli ännu ett flyktbeteende där vi byter ut gamla prestationer mot nya rutiner, praktiker och identiteter. Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att leva mer ärligt, släppa behovet av att hela tiden bli bättre och istället våga bli mer av den du faktiskt är. Vi pratar bland annat om: – att använda prestation som flykt – varför spiritualitet inte alltid är samma sak som medvetenhet – rädslan för att bli sedd och lyckas – skillnaden mellan självutveckling och självacceptans – att våga släppa en gammal identitet – hur framgång kan handla om att påverka andra på riktigt – vägen hem till sitt hjärta Om du vill komma i kontakt med Nathalie hittar du henne här: Instagram: @nathaliesteffner Instagram (engelska): @nathaliesteffner.x Hemsida Länk till Nathalies bok: Adlibris Bokus Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • May 5 · 49 min

    20. Karin Sjöö Åkeblom - Att leda bolag med höga krav och människor som håller över tid

    I veckans avsnitt möter jag Karin Sjöö Åkeblom, vd på Tromb som är ett av norra Sveriges mest profilerade techbolag. Vi pratar om vad som krävs för att bygga ett bolag som både presterar och håller över tid. Karin delar sin syn på ledarskap, kultur, jämställdhet och varför människor behöver få utvecklas utan att gå sönder på vägen. Vi pratar också om vikten av psykologisk trygghet, att våga göra misstag, be om hjälp och skapa en kultur där både medarbetare, kunder och ägare får sina behov mötta. Ett samtal om hållbar prestation, modigt ledarskap och varför framgång aldrig bara handlar om resultat utan också om hur människor mår längs vägen. Om du vill komma i kontakt med Karin hittar du henne här: LinkedIn: Karin Sjöö Åkeblom Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • April 28 · 1 hr 11 min

    19. Liv Alterskjaer - Sluta filtrera bort dig själv

    Varför håller vi oss tillbaka när vi egentligen vet att vi har något att säga? I det här avsnittet möter jag Liv Alterskjaer, coach och medgrundare till Matching Minds. Hon hjälper entreprenörer att bygga personliga varumärken genom att våga vara mer av sig själva. Vi pratar om hennes resa från Jämtland till ett liv utomlands, entreprenörskapet som började redan vid 19 års ålder och hur rädslan för att bli dömd länge höll henne tillbaka från att synas på sociala medier. Liv delar även med sig om sina tidigare pengarädslor, prestationskrav, perfektionism och varför hon ser sociala medier som en form av exponeringsterapi. Vi pratar också om skillnaden mellan att vara autentisk och att vara privat, och varför autenticitet inte behöver betyda att dela allt. Ett avsnitt för dig som längtar efter att ta mer plats, visa vem du är och bygga framgång på ett sätt som faktiskt känns som du. Om du vill komma i kontakt med Liv hittar du henne här: Instagram: @livalterskjaer LinkedIn: Liv Alterskjaer Tiktok: @livgretea Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • April 21 · 1 hr 7 min

    18. Nikki Vanda - Varför pengar handlar mer om beteenden än om siffror

    Läs mer och anmäl dig till eventet FramgångsRIK i Luleå den 23 april. En kväll för dig som vill ta kontroll över din ekonomi och skapa ekonomisk framgång. Läs mer och anmäl dig HÄR! Varför känner så många kvinnor sig osäkra kring pengar, trots att de är kompetenta, drivna och klarar allt annat i livet? I det här avsnittet gästas Framgångskvinnor av Nikki Vanda, entreprenör, trebarnsmamma och grundare av kontot @minustillmiljonen, där hon hjälper kvinnor att ta kontroll över sin ekonomi och skapa en bättre relation till pengar. Vi pratar om pengamönster, skam, begränsande övertygelser och varför ekonomi ofta handlar minst lika mycket om identitet, självbild och beteenden som om siffror. Nikki delar också med sig av sin egen resa från att leva från lön till lön och känna sig begränsad av sin ekonomi, till att bygga nya vanor, skapa ekonomisk kontroll och idag hjälpa andra kvinnor att göra samma sak. Vi pratar bland annat om: – varför så många kvinnor känner skam kring pengar – hur gamla sanningar påverkar vår ekonomi mer än vi tror – varför “jag kan inte pengar” ofta är en begränsande identitet, inte en sanning – vad ekonomiskt självledarskap faktiskt innebär – varför pengar är ett verktyg, inte ett mål i sig – hur du börjar förändra din ekonomi med små, hållbara steg – hur företagande, familjeliv och ambition kan få plats samtidigt – varför ekonomisk frihet också är en jämställdhetsfråga Det här avsnittet är för dig som vill känna dig friare, tryggare och mer medveten i relation till pengar. Om du vill komma i kontakt med Nikki hittar du henne här: Instagram: @minustillmiljonen LinkedIn: Nikki Vanda https://hermoneyclub.com/kurs/hmc-self-led Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • April 16 · 1 hr 18 min

    17. Linette Nitschke - Från total krasch till full återhämtning

    När Linette var 22 år förändrades hela hennes liv. Efter en allvarlig båtolycka drabbades hon av en kraftig hjärnskada och svår hjärntrötthet. Hon fick beskedet att hon aldrig skulle bli som förr och att hon skulle vara invalid resten av livet. Idag är hon fullt återställd. I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt krävdes för att vända en situation som kändes hopplös. Vi pratar om vilken typ av återhämtning som behövs för att lyckas bli frisk och läka. Om att acceptera utan att ge upp, om identitet, tankemönster och varför självledarskap är avgörande både för hälsa och framgång. Linette delar med sig av sin resa tillbaka, hur hon lärde sig att lyssna på kroppen, varför mindset blev en avgörande del i hennes läkning och hur hon idag använder samma insikter i sitt arbete som ledarskapsutvecklare. Vi pratar bland annat om: – hur hennes liv förändrades efter olyckan – beskedet från läkarna och hur hon hanterade det – varför vila inte bara är att “ta det lugnt” – skillnaden mellan acceptans och att ge upp – hur identitet påverkar våra val och vår återhämtning – varför det du fokuserar på växer – självledarskap, prestation och kvinnors höga krav på sig själva – hur små vardagliga val formar vem du blir Det här är ett avsnitt om inre styrka, ansvar, läkning och om att skapa ett liv i linje med det som faktiskt är viktigt. Om du vill komma i kontakt med Linette hittar du henne här: Instagram: @linettenitschke @holistichealth_by_linette LinkedIn: Linette Nitschke Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • April 1 · 1 hr 19 min

    16. Ana Bosnjak - Hur du förenklar ditt företag och fattar bättre beslut

    I det här avsnittet gästas Framgångskvinnor av entreprenören och föreläsaren Ana Bosnjak. Ana hjälper entreprenörer och ledare att förenkla sina bolag, fatta bättre beslut och skapa bättre resultat, utan att fastna i onödig komplexitet, stress och överarbete. I samtalet pratar vi om varför så många lever i konstant görande, varför återhämtning inte behöver vara komplicerat och hur ett lugnare nervsystem faktiskt kan leda till bättre beslut, mer fokus och bättre prestation. Vi pratar också om: varför många fastnar i upptagenhet istället för att göra rätt saker hur du kan förenkla både livet och företaget varför det är så viktigt att jobba utifrån energi och kapacitet hur tankar påverkar stress, beslut och resultat varför vi ofta gör saker mer komplicerade än de behöver vara Det här är ett avsnitt för dig som vill prestera, skapa resultat och bygga något stort men på ett sätt som också håller över tid. Om du vill komma i kontakt med Ana hittar du henne här: LinkedIn: Ana Bosnjak https://www.anabosnjak.com/ Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • March 24 · 1 hr 16 min

    15. Karin Adelsköld - När prestation blir flykt och humor en överlevnadsstrategi

    I det här avsnittet gästas Framgångskvinnor av Karin Adelsköld: komiker, journalist, författare och föreläsare. Vi pratar om det som händer när prestation går över gränsen. När driv och ansvarskänsla inte längre bara hjälper oss framåt, utan också blir ett sätt att fly från oss själva. Karin delar öppet med sig av sin resa genom utmattning, prestationsmönster och alkoholberoende. Men också om vägen tillbaka, om självinsikt och om hur hon idag byggt ett liv som håller över tid och som hon mår bra av. Vi pratar bland annat om: varför prestation kan bli ett flyktbeteende hur höga krav på sig själv kan forma hela livet kopplingen mellan utmattning, självbild och beroende varför humor kan vara en överlevnadsstrategi hur man börjar lyssna mer på sig själv än på omvärldens förväntningar varför självinsikt inte alltid gör livet enklare, men mer sant vad framgång faktiskt betyder när man skalar bort det yttre Det här är ett avsnitt för dig som vill mycket, men som också börjar inse att framgång och prestation inte får kosta vad som helst. Om du vill komma i kontakt med Karin hittar du henne här: Instagram: @karinadelskold LinkedIn: Karin Adelsköld https://karinadelskold.se/ Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • March 20 · 1 hr

    14. Jennie Jonsson - Så bygger du ett lönsamt företag utan att sälja din tid

    I det här avsnittet gästas Framgångskvinnor av Jennie Jonsson, grundare av Digital Entreprenher, där hon hjälper andra att skapa och sälja onlinekurser och digitala produkter. Vi pratar om hennes resa från konsult och projektledare till att bygga ett skalbart företag online, och varför hon insåg att hon inte längre ville fortsätta sälja sin tid för pengar. Jennie delar med sig av hur hon hittade onlinekurser som affärsmodell, varför det blev ett avgörande skifte i hennes företagande och vad som faktiskt krävs för att bygga ett företag som både är lönsamt och hållbart över tid. Vi pratar också om: varför onlinekurser är en så kraftfull affärsmodell de vanligaste misstagen entreprenörer gör när de försöker växa varför fokus ofta är viktigare än fler idéer hur du vet vilka aktiviteter som faktiskt driver resultat vikten av att våga ta hjälp mindsetskiftet som gjorde att Jennie gick från 1,3 till 5,7 miljoner i omsättning frihet, pengar och vad framgång egentligen betyder Det här avsnittet är för dig som vill bygga något eget, skapa mer frihet i ditt liv och sluta springa på allt samtidigt. Jennie visar tydligt att hållbar framgång inte handlar om att göra mer, utan om att fokusera på rätt saker. Om du vill komma i kontakt med Jennie hittar du henne här: Instagram: @digitalentreprenher LinkedIn: Jennie Jonsson Jennies podd: Digital Entreprenher podden https://www.digitalentreprenher.se/ Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • March 10 · 18 min

    13. Framgång utan att gå sönder - därför skapade jag Framgångskvinnor

    I det här soloavsnittet berättar jag varför jag startade den här podden och varför jag tycker att vi behöver börja prata om framgång på ett annat sätt. Efter att ha mött hundratals kvinnor som gått sönder pga av prestationsångest, ohållbara ideal och jakten på att "lyckas", vill jag omdefiniera hur vi ser på framgång och prestation. Vad är det egentligen som händer längs vägen när så många drivna kvinnor tappar bort sig själva i jakten på att lyckas? Och varför pratar vi så sällan om vad framgång faktiskt får lov att kosta? I det här avsnittet delar jag tankarna bakom podden Framgångskvinnor och den typ av samtal jag vill skapa här. För jag tror på en annan sorts framgång, som känns lika bra som den ser ut. Och en framgång där du inte behöver gå sönder på vägen. Det här är podden för dig som vill mycket, men inte till vilket pris som helst. Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • February 24 · 56 min

    12. Lina Ejlertsson - Återhämtning: Din viktigaste prestation

    Vad är återhämtning egentligen? Och varför är det en förutsättning för energi, hälsa, kreativitet och hållbar prestation? I det här avsnittet gästas Framgångskvinnor av Lina Ejlertsson: forskare, föreläsare och doktor i folkhälsovetenskap, och en av Sveriges främsta röster inom återhämtningsforskning. Lina driver Instagramkontot @aterhamtningsforskaren och har skrivit boken Energireceptet, där hon gör forskningen praktisk och lätt att använda i vardagen. Vi pratar om: Vad återhämtning är och hur du märker om du återhämtat dig för lite Hur återhämtning påverkar vår energi, humör, fokus, kreativitet och beslutsförmåga Mikropauser och kontraster: hur du får in återhämtning under arbetsdagen även om du sitter vid datorn Det delade ansvaret: individens ansvar vs organisationens Vad säger forskningen om återhämtning? Vad är de bästa strategierna? Hur du kan förstå vilken typ av trötthet du har och vad du behöver för typ av återhämtning Hur ditt perspektiv påverkar din återhämtning och din upplevelse av vardagen Vad glimmers är och hur de påverkar ditt liv Skärmarnas påverkan och hur du kan “nudga” dig själv till bättre vanor Det här är ett avsnitt för dig som vill prestera, skapa och bygga utan att gå sönder på vägen. Om du vill komma i kontakt med Lina hittar du henne här: Instagram: @aterhamtningsforskaren https://linaejlertsson.se/ Linas bok: Energireceptet Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • February 17 · 1 hr 16 min

    11. Nella Lisserow - Släpp kontrollen och våga stå för det du säger

    I det här avsnittet möter du entreprenören och coachen Nella Lisserow som hjälper företagare att bli vassare i marknadsföring och kommunikation, men framför allt att se vad som faktiskt håller dem tillbaka. Vi pratar om varför strategi aldrig räcker om din identitet inte är med dig, och hur rädslor, kontrollbehov och “underdog-mentalitet” kan sabotera även den bästa planen. Nella delar sina viktigaste insikter om självförtroende, att våga stå stadigt i det du säger och varför du inte kan bygga tillit genom att ursäkta dig. Du får också höra mer om: Hur du bygger självförtroende (spoiler: inte genom att vänta) Vad som är inom din kontroll och vad du måste släppa Kommunikation som bygger förtroende: tydlighet, värderingar och att sluta “fluffa” Att bli triggad vs bli missförstådd och varför du inte kan ta ansvar för andras tolkningar Sälja via Instagram Stories: varför dina varmaste leads finns där, och varför resultat ofta kommer med fördröjning Nellas beslut att flytta till Spanien och hur livskvalitet påverkar företagandet mer än du tror Ett avsnitt för dig som vill bygga ett företag eller ett liv som känns tryggt, tydligt och sant och som vill våga ta nästa steg utan att fastna i kontrollbehov. Om du vill komma i kontakt med Nella hittar du henne här: Instagram: @nellalisserow LinkedIn: Nella Lisserow Glöm inte att följa Framgångskvinnor där du lyssnar på poddar och på sociala medier. Instagram: Framgångskvinnor TikTok: Framgångskvinnor Youtube: Framgångskvinnor LinkedIn: Antonia Engstedt Intresserad av att vara samarbetspartner eller gästa podden? Skriv till kontakt@framgangskvinnor.se Nya avsnitt släpps varje tisdag 06.00! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 23 episodes