Escuta Matricial

Ana Taboada

Este é um espaço de partilha simples.
Um espaço onde voltamos ao corpo, para escutar antes de agir, antes de decidir, antes de pedir.
Aqui não encontras métodos, nem respostas prontas.

Encontras pausas.
Encontras perguntas simples, que ajudam a reconhecer o que está vivo no momento.

Cada episódio parte de algo real,
uma experiência, um tema, um movimento do campo,
e termina com uma microprática de escuta.
Não para resolver.
Mas para sentir com mais precisão.

A escuta matricial não procura significado.
Procura presença.
E quando há presença, o gesto certo começa a emergir…
sem esforço.

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21 episodes
fortnightly
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Portuguese

Episodes 21

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September 11 · 38 min
Intimidade não é fusão: Proximidade, diferença e presença na relação
Durante muito tempo, aprendemos a imaginar o amor através da ideia de união: duas pessoas que se aproximam tanto que parecem tornar-se uma. Esta imagem pode conter beleza. Podemos viver momentos de enorme proximidade, entrega, sintonia e comunhão. Mas o que acontece quando transformamos a fusão num ideal da relação? Neste episódio de Escuta Matricial, proponho uma reflexão sobre intimidade e diferença: O que acontece quando amar começa a significar querer o mesmo, sentir o mesmo ou precisar da mesma quantidade de proximidade? Quando compreender o outro nos leva a deixar de reconhecer aquilo de que necessitamos? Quando adaptação e desaparecimento começam a confundir-se? Somos profundamente afetados pelas pessoas com quem nos relacionamos. Mas ser afetados não significa deixarmos de existir como experiência própria. Falamos também de sexualidade, desejo, ritmos diferentes, limites, adaptação e da possibilidade de proximidade e distância participarem ambas de uma relação íntima. Porque adaptar-me não significa necessariamente abandonar-me. Compreender-te não exige concordar contigo. E sentir algo no meu corpo não me oferece automaticamente uma verdade sobre ti ou sobre a relação. No final, proponho uma pequena microprática para observar uma diferença presente numa relação importante, sem precisar corrigi-la, explicá-la ou decidir imediatamente quem tem razão. Talvez intimidade não seja tornarmo-nos um. Talvez seja permitir que a proximidade exista sem retirar dignidade à diferença. www.anataboada.com
September 1 · 45 min
Como vivemos com aquilo que somos?
A aprendizagem de habitar a diferença. Durante muito tempo, muitas diferenças não tinham nome. Eram frequentemente interpretadas como incapacidade, inadequação, timidez excessiva, dificuldade ou falha. Hoje vivemos outro momento. Temos diagnósticos, investigação, maior reconhecimento e novas possibilidades de acompanhamento. Para muitas pessoas, encontrar um nome para aquilo que vivem pode trazer compreensão, acesso a cuidados e o reconhecimento de uma experiência que durante anos permaneceu invisível. Mas talvez exista uma aprendizagem que começa depois: sabemos habitar aquilo que aprendemos a reconhecer? Neste episódio parto também da minha própria infância, sem procurar reinterpretar retrospetivamente aquela criança através de um diagnóstico: da dificuldade em socializar, da solidão, do medo na escola e da mudança que aconteceu quando encontrei outras condições relacionais. Partilho sobre a diferença entre reconhecer uma condição e transformar essa condição numa identidade, sobre adaptação e autoabandono, segurança, contexto e sistema nervoso, e sobre a possibilidade de deixarmos de perguntar apenas “o que tenho?” para começarmos também a perguntar: “Como posso habitar aquilo que faz parte da minha experiência?” No final, partilho uma breve microprática de Escuta Matricial para entrar em relação com uma diferença sem precisar imediatamente de a corrigir ou definir. Este episódio abre também algumas das questões que atravessam o percurso Habitar a Diferença na Intimidade Matricial. www.anataboada.com
August 13 · 1 hr 10 min
Se a vida já ensina, será que precisamos de aprender a viver?
Se a vida é a grande mestra, para que serve um curso? Para que serve uma sessão ou um acompanhamento? E será que a escuta também se aprende? Neste episódio parto de uma experiência recente num curso de Autoconstelação Interna na Água, onde as perguntas e vivências das participantes me levaram novamente a uma questão aparentemente simples: o que significa realmente permanecer no corpo? Permanecer no corpo não significa deixar de pensar. Nem afastar emoções, memórias ou imagens. A sensação pode oferecer-nos chão, mas não precisa tornar-se o limite da experiência. Falamos sobre o movimento de nos perdermos e regressarmos, sobre a possibilidade de transformarmos até o corpo numa nova forma de controlo e sobre a diferença entre mudar um comportamento e conhecer a relação que construímos com este. A partir daí, abro uma pergunta maior: se é a própria vida que oferece continuamente a matéria da aprendizagem, qual pode ser o lugar de um curso? Talvez não seja ensinar-nos a viver, nem oferecer respostas para aquilo que a vida nos apresenta. Talvez seja criar condições onde possamos praticar, acompanhadas, uma outra qualidade de relação com a experiência. Falo também sobre aquilo que eu própria continuo a aprender nos cursos que facilito: através das perguntas, das diferenças, das experiências que não correspondem necessariamente à minha e dos lugares onde a linguagem precisa continuar a ganhar precisão. E chegamos finalmente à relação e à intimidade: o que acontece quando já não estamos apenas diante da nossa experiência, mas também diante de alguém que sente, deseja, necessita ou vê de maneira diferente? Uma reflexão sobre corpo, presença, aprendizagem, relação e aquilo que talvez signifique, afinal, aprender a habitar. No final do episódio, partilho também um pouco sobre o próximo curso, Habitar a Diferença na Intimidade Matricial.
August 7 · 1 hr 7 min
Quando deixamos de prever e começamos a viver
Depois do episódio sobre alta sensibilidade e estratégias de sobrevivência, esta reflexão aprofunda uma pergunta: - O que fazemos com a nossa sensibilidade quando deixamos de a usar para antecipar a vida? Ao longo deste episódio, partilho experiências recentes e muito concretas: uma conversa difícil na relação, uma crítica ao meu trabalho, o desaparecimento temporário do meu gato, a conclusão dum trabalho manual que não ficou exatamente como imaginava e a aprendizagem de permanecer diante daquilo que não consigo controlar. Falamos sobre a necessidade de prever, interpretar e ler sinais como formas de procurar segurança. Sobre a diferença entre intuição e vigilância. Sobre o excesso de análise, tanto racional como simbólica. E sobre a possibilidade de confiar mais na experiência do que na antecipação. Talvez a serenidade não venha de saber o que vai acontecer. Talvez venha de reconhecer que podemos encontrar-nos dentro da experiência quando esta chega. Neste episódio, exploramos: — a falsa segurança da previsão;— a sensibilidade ao serviço da vigilância;— a diferença entre agir e controlar;— a capacidade de sustentar experiências contraditórias;— o corpo como lugar de presença;— o símbolo depois da experiência;— a simplicidade como profundidade;— a confiança na vida sem garantias. No final, deixo também um convite ao novo curso: Habitar a Diferença na Intimidade Matricial Um percurso de quatro encontros vivenciais dedicado à relação, à proximidade, aos limites e à possibilidade de permanecer diante da diferença sem nos abandonarmos nem tentarmos mudar o outro. Início: 13 de setembroValor promocional até: 15 de agosto https://www.anataboada.com/_habitar-a-diferenca-na-intimidade-matricial Talvez a vida não precisa de ser antecipada para poder ser escutada.
July 25 · 38 min
Alta Sensibilidade ou Estratégia de Sobrevivência?
Alta sensibilidade é maturidade… ou adaptação do sistema nervoso? E a rigidez racional… será realmente estabilidade? Neste episódio da Escuta Matricial mergulho na relação entre: sensibilidade sistema nervoso campo relacional autoconstelação interna na água Um episódio sobre presença, diferenciação e maturação nervosa, sem fusão e sem rigidez. O episódio termina com uma microprática simples e o convite a aprender a permanecer na experiência, mesmo quando a vida não corresponde às nossas expectativas. Mesmo quando a relação nos desafia. Mesmo quando o corpo nos pede tempo. www.anataboada.com
July 11 · 36 min
Habitar a Experiência: quando a vida deixa de ser um problema para se tornar presença
Habitar a experiência é o terceiro episódio de uma trilogia que começou com o sagrado e passou pelo sentir. Neste episódio partilho uma memória profundamente pessoal que surgiu enquanto preparava o seminário Quando a Compaixão se torna Autoabandono: a vida da minha avó, as mulheres da minha linhagem e o reconhecimento de que nenhuma geração começa do zero. Falamos sobre aquilo que herdamos, não apenas histórias, mas estados do sistema nervoso, formas de sobrevivência e maneiras de nos relacionarmos com a vida. E talvez o mais importante: a possibilidade de uma terceira via. Nem submissão. Nem controlo. Mas presença. Porque talvez honrar quem veio antes não seja repetir a sua história nem tentar corrigi-la, mas habitar, um pouco mais profundamente, a vida que hoje nos foi entregue. No final do episódio encontrarás uma pequena prática de presença que poderás integrar no teu dia a dia. Se sentires ressonância com este caminho, as inscrições continuam abertas para o curso A Água como Espelho: Autoconstelação Interna & Escuta Matricial e para o curso Habitar a Diferença na Intimidade Matricial. Que esta partilha possa ser um convite a regressares, gentilmente, ao teu corpo. www.anataboada.com
July 2 · 39 min
O Paradoxo do Sentir: Nunca Tivemos Tanto Conhecimento e Tanta Dificuldade em Sentir
Será que sabemos realmente sentir? - Vivemos uma época em que se fala muito sobre emoções, presença e consciência. No entanto, talvez estejamos ainda a descobrir algo muito mais essencial: a capacidade de permanecer junto da experiência viva, sem a transformar imediatamente numa explicação, numa técnica ou numa identidade. Neste episódio partilho uma reflexão sobre o paradoxo do sentir. - Por um lado, um bebé sente desde o primeiro instante de vida. - Por outro, aprender a sentir de forma integrada talvez seja uma das capacidades mais maduras do ser humano. Ao longo deste episódio exploro: porque sentir não é o mesmo que reagir; a diferença entre emoção, sensação e presença; porque tantas práticas procuram estados especiais em vez de nos ajudarem a habitar o que já existe; o paradoxo entre acumular conhecimento e perder contacto com a experiência viva; e como o corpo pode tornar-se a nossa principal referência de discernimento. Na Escuta Matricial, sentir não é uma técnica nem um objetivo. É uma disponibilidade para permanecer. Porque talvez não estejamos aqui para procurar experiências extraordinárias, mas para aprender a habitar profundamente a experiência simples de estar vivos.
June 24 · 39 min
Quando a cerimónia termina e a vida começa: Mama Cacau, o sagrado e o regresso ao simples
Durante vários anos acompanhei mulheres através da formação Guardiãs de Cacau. Um caminho que me ensinou muito sobre escuta, presença, ritual e relação. Mas houve um momento em que algo começou a mudar. Não por rejeição do caminho percorrido. Não por desilusão. Mas porque a própria vida me começou a mostrar algo cada vez mais simples. Os momentos mais profundos já não aconteciam necessariamente nas cerimónias. Aconteciam ao cuidar da terra. Ao cozinhar. Ao tricotar. Ao caminhar. Ao escutar o corpo. Ao habitar o quotidiano. Neste episódio partilho o encerramento de um ciclo importante e a compreensão que foi emergindo ao longo dos últimos anos: - que talvez o sagrado não seja algo que precisamos procurar. Talvez o sagrado se revele quando deixamos de fugir da simplicidade da vida e aprendemos a permanecer no que já está presente. Uma reflexão sobre cerimónia, espiritualidade, presença, corpo, terra e a inteligência viva que se manifesta quando deixamos de tentar alcançar estados especiais. Porque talvez nenhuma experiência extraordinária substitua a intimidade com a vida. Neste episódio exploro: • O encerramento da formação Guardiãs de Cacau • O que a Mama Cacau me ensinou ao longo destes anos • A diferença entre procurar experiências e habitar a experiência • A espiritualidade contemporânea e a busca do extraordinário • O regresso ao corpo como lugar de discernimento • O sagrado na simplicidade do quotidiano • O que está a nascer agora através da Escuta Matricial No final, partilho também uma microprática simples para regressar ao corpo e àquilo que está vivo neste momento. Escuta Matricial Regressar ao corpo. Habitar a experiência. Permitir que a vida revele a sua própria inteligência. 🌱 Mais informações: www.anataboada.com
June 9 · 53 min
A inteligência da experiência viva: quando o corpo aprende, a vida muda
Passamos grande parte da vida a tentar compreender aquilo que sentimos. Procuramos explicações. Procuramos respostas. Procuramos a próxima mudança. Mas talvez o organismo humano aprende de outra forma. Nem toda a transformação acontece porque entendemos. Muitas vezes acontece porque permanecemos presentes tempo suficiente para que a própria experiência nos reorganize. Neste episódio exploramos: • a diferença entre compreender e integrar• porque o sistema nervoso aprende através da experiência• a ilusão de que tudo precisa de ser resolvido• o corpo como lugar de aprendizagem viva• a confiança na inteligência natural da vida www.anataboada.com
May 28 · 1 hr 5 min
Nem toda a expansão é consciência: estados alterados, espiritualidade contemporânea e o regresso ao corpo simples
Neste novo episódio da Escuta Matricial exploramos uma questão essencial: - Será que a consciência precisa realmente de ser provocada através de experiências intensas? - Ou será que certos estados emergem naturalmente quando o organismo regula e o corpo volta a sentir-se seguro para habitar a vida? Um episódio sobre: festivais e retiros práticas extremamente ativadoras plantas medicina e estados alterados sistema nervoso e integração a diferença entre expansão e presença encarnada o regresso ao corpo simples Porque talvez o verdadeiro enraizamento seja muito mais simples - e muito menos espetacular! - do que imaginávamos. www.anataboada.com
May 15 · 55 min
Diagnóstico não é Integração: Sistema Nervoso e Campo Sistémico
Vivemos numa época obcecada por diagnósticos: trauma, feridas emocionais, padrões ancestrais, exclusões, bloqueios, sombras. Mas será que compreender algo significa realmente integrá-lo? Neste episódio do Escuta Matricial, aprofundamos: a diferença entre reconhecimento mental e reconhecimento somático; o papel do sistema nervoso no campo sistémico; porque certos diagnósticos podem chegar fora de hora; a diferença entre escutar para resolver e escutar para integrar; e porque a verdadeira maturação não pode ser acelerada. Uma reflexão sobre corpo, presença, regulação nervosa e maturidade orgânica, à luz da escuta matricial. No final, partilho também uma microprática simples de escuta corporal. Porque talvez o campo não precise de ser corrigido. Talvez precise apenas de alguém capaz de o sustentar. www.anataboada.com
April 25 · 44 min
Parte 2: Quando regressas ao eixo a tua luz volta a casa
Neste episódio em duas partes, partilho um movimento que foi vivido no corpo ao longo dos últimos anos: uma travessia entre a empatia fusional e o regresso ao eixo. Na primeira parte, abro o campo da empatia sem limite. O quanto, muitas vezes, ajudamos a partir de um lugar onde nos perdemos, entre a fusão com o outro e o afastamento como forma de proteção. Trago também um olhar sobre o campo coletivo, em particular o território português, onde existe uma forte identificação com o sofrimento e uma tendência para a reatividade emocional, que atravessa não só o indivíduo, mas o próprio modo como nos relacionamos. Na segunda parte, entramos no eixo. Não como conceito, nem como técnica, mas como experiência direta no corpo. O eixo surge como presença pura. Como um fio interno onde a nossa luz - não como algo elevado ou idealizado - mas como presença viva, pode simplesmente existir. Uma presença que não tenta transformar, não tenta resolver, não tenta sair do que é. Ao longo dos dois episódios, percorremos: - a diferença entre empatia e fusão - o papel do limite como estrutura de presença - a ilusão do controlo subtil em muitas práticas – e a possibilidade de uma escuta mais simples, mais direta, mais encarnada Cada parte inclui um momento de pausa - uma micro-prática - como convite a trazer esta escuta para o corpo. Este não é um episódio sobre “como fazer melhor”. Mas um convite a reconhecer de onde estamos a viver, a sentir e a ajudar. www.anataboada.com
April 25 · 48 min
Parte 1: Quando regressas ao eixo a tua luz volta a casa
Neste episódio em duas partes, partilho um movimento que foi vivido no corpo ao longo dos últimos anos: uma travessia entre a empatia fusional e o regresso ao eixo. Na primeira parte, abro o campo da empatia sem limite. O quanto, muitas vezes, ajudamos a partir de um lugar onde nos perdemos, entre a fusão com o outro e o afastamento como forma de proteção. Trago também um olhar sobre o campo coletivo, em particular o território português, onde existe uma forte identificação com o sofrimento e uma tendência para a reatividade emocional, que atravessa não só o indivíduo, mas o próprio modo como nos relacionamos. Na segunda parte, entramos no eixo. Não como conceito, nem como técnica, mas como experiência direta no corpo. O eixo surge como presença pura. Como um fio interno onde a nossa luz - não como algo elevado ou idealizado - mas como presença viva, pode simplesmente existir. Uma presença que não tenta transformar, não tenta resolver, não tenta sair do que é. Ao longo dos dois episódios, percorremos: - a diferença entre empatia e fusão - o papel do limite como estrutura de presença - a ilusão do controlo subtil em muitas práticas – e a possibilidade de uma escuta mais simples, mais direta, mais encarnada Cada parte inclui um momento de pausa - uma micro-prática - como convite a trazer esta escuta para o corpo. Este não é um episódio sobre “como fazer melhor”. Mas um convite a reconhecer de onde estamos a viver, a sentir e a ajudar. www.anataboada.com
April 13 · 47 min
Da pureza ao controlo... do controlo à integração.
Neste primeiro episódio de Escuta Matricial, partilho um olhar simples sobre três movimentos do desenvolvimento humano: a pureza, o controlo e a integração. O controlo não é um erro: é uma fase natural. Mas quando permanecemos nele, começamos a viver em esforço, a tentar garantir, antecipar e resolver a partir da tensão. A integração convida a algo diferente: mais pausa, mais escuta, mais presença antes do gesto. Neste episódio, exploro esta transição e termino com uma microprática simples, para reconhecer o que está vivo no corpo antes de agir. Menos fazer. Mais escutar. www.anataboada.com ana@anataboada.com
Oct 29, 2025 · 1 hr 35 min
Ep15: A Beleza do que é Inteiro – com Mariana
Neste episódio do Florescer em Beleza, abro espaço à voz da Mariana — uma mulher visceral, de corpo desperto e alma em escuta. Falamos sobre a dualidade que nos ensina a regressar à nossa inteireza, sobre a beleza que não se veste de harmonia, mas nasce da verdade que pulsa no ventre. A Mariana partilha, além de várias histórias muito ricas, a sua jornada com a filha mais nova, portadora de síndrome de Down, e o modo como esta experiência a conduziu a uma nova forma de escutar — uma linguagem para além das palavras, onde o corpo comunica o que a mente não sabe traduzir. Falámos sobre rótulos, diagnósticos e a forma como nos afastam da escuta viva; sobre o grotesco e o sagrado que habitam o mesmo ventre; sobre a beleza que não adorna, mas revela. Este é um episódio para sentir, mais do que entender. Um convite a regressar ao corpo como templo da linguagem primordial, onde som, emoção e presença se tornam expressão da vida em movimento. “A dualidade ensina-nos a regressar à nossa inteireza.” — Mariana Mais sobre a Mariana: Mariana de Sousa Monteiro Fisioterapeuta e Osteopata que integra a terapia física com a terapia energética , emocional e espiritual. mariana.monteiro.25@hotmail.com Mulher apaixonada pela vida, assim como pelas terapias e visões ancestrais! 🎧 Disponível em todas as plataformas de podcast 🌹 Florescer em Beleza – por Ana Cristina Taboada www.anataboada.com
Sep 13, 2025 · 56 min
Ep14: Caminhar ao lado da Terra
Neste episódio de Florescer em Beleza, partilho a importância de reconhecer o papel único do ser humano como aliado da Mãe Terra. Todos os seres têm a sua função, e a nossa é especial: rir, chorar, cantar, deixar que as emoções nos atravessem como canais vivos. A Terra não precisa que a salvemos — ela pede apenas que caminhemos ao seu lado, enraizados, confiando no seu ritmo e regeneração. Falo também sobre como podemos enraizar no dia a dia, de forma simples e prática, e encerro com uma breve emissão matricial, uma linguagem de frequência que nasce para além das palavras. Grata por me escutares. Se gostarias de comentar, por favor, envia um email para ana@anataboada.com ou comenta diretamente no artigo do blog do meu website www.anataboada.com. Os teus comentários são importantes e trazem vida ao meu trabalho. Com gratidão e amor, Ana Cristina Taboada ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.anataboada.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mantém-te a par da Agenda: ⁠⁠⁠⁠https://www.anataboada.com/_agenda⁠
Jul 27, 2025 · 58 min
Ep13: Voz Matricial
Este episódio não foi gravado para ser bonito. Foi gravado para ser coerente. É uma oferenda de matriz a matriz. Um recordar. Um fado. Uma água que jorra da raiz. Nota importante antes de escutares o final deste episódio: No final desta partilha, vais ouvir uma sequência de sons. Não são palavras. Não são canções. Não têm melodia planeada. São sons matriciais — sons que não vêm da mente, mas da água, do ventre, da memória da terra que vive em cada corpo. Não precisas compreender com a razão. Não é preciso interpretar, apenas escutar. Se quiseres, fecha os olhos. Respira. Permite que o teu corpo — não a tua mente — receba. Talvez surjam lágrimas. Ou resistências. Ou risos. Tudo é bem-vindo. A escuta é a alquimia. Este é um convite para regressares à tua própria matriz. Não precisas fazer nada. Só estar. Grata por me escutares. Se gostarias de comentar, por favor, envia um email para ana@anataboada.com ou comenta diretamente no artigo do blog do meu website www.anataboada.com. Os teus comentários são importantes e trazem vida ao meu trabalho. Com gratidão e amor, Ana Taboada ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.anataboada.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mantém-te a par da Agenda: ⁠⁠⁠https://www.anataboada.com/_agenda⁠
May 19, 2025 · 1 hr 35 min
Ep12: Terapia com Leveza e Alma — Uma conversa com a Lígia
Neste episódio do Florescer em Beleza, recebo a querida Lígia Silvia — terapeuta integrativa, mãe e guardiã de um espaço de cura profundamente amoroso. A nossa conversa foi suave, fluida, e tocou temas muito belos sobre o caminho terapêutico e não só… Falámos sobre a forma delicada e compassiva com que a Lígia conduz os seus atendimentos, unindo a escuta profunda à leitura dos Registos Akáshicos. Com uma linguagem cheia de leveza e amorosidade, ela partilha como esse acesso a uma sabedoria mais elevada lhe permite guiar cada pessoa com ainda mais clareza, intuição e sensibilidade. Este episódio é um convite a conhecer uma outra forma de cuidar: com presença, com amor, com alma. Se preferes, podes assistir a este episódio na forma de video no meu Canal do YouTube: https://youtu.be/QiJxZYmuVSU Onde podes encontrar a Lígia? site https://www.soulightness.com/ Instagram: https://www.instagram.com/soulightness/ Grata por me ouvires. Se gostarias de comentar, por favor, envia um email para ana@anataboada.com ou comenta diretamente no artigo do blog do meu website www.anataboada.com. Os teus comentários são importantes e trazem vida ao meu trabalho. Poderão ser temas ou mesmo fazerem parte, respeitando sempre o anonimato, de podcasts futuros. Com gratidão e amor, até breve. Ana Taboada ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.anataboada.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Apr 9, 2025 · 2 hr 3 min
Ep11: Mulher Soberana
Decidi converter o seminário Mulher Soberana num episódio deste Podcast. Um seminário que já ressoou no coração e vibrou no útero de muitas mulheres. Quem sabe tu também? Aqui partilho sobre poder interno, liberdade emocional e o resgate da tua soberania. Um espaço de partilha, cura e despertar, onde exploramos como sair da codependência e voltar para o centro do teu próprio poder. Relaciono Poder Pessoal com sermos guardiãs da nossa energia e faço distinção entre Poder e Soberania. Trago visões nada habituais que poderão exigir da tua parte alguma reflexões e questionamento. Se preferes, podes assistir a este episódio na forma de video no meu Canal do YouTube: https://youtu.be/xBc7tnTdLxY?si=AD-C_RvtqV9zl-nN Grata por me ouvires. Se gostarias de comentar, por favor, envia um email para ana@anataboada.com ou comenta diretamente no artigo do blog do meu website www.anataboada.com. Os teus comentários são importantes e trazem vida ao meu trabalho. Poderão ser temas ou mesmo fazerem parte, respeitando sempre o anonimato, de podcasts futuros. Com gratidão e amor, até breve. Ana Taboada ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.anataboada.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mantém-te a par da Agenda: ⁠⁠https://www.anataboada.com/_agenda⁠
Mar 25, 2025 · 1 hr 26 min
Ep10: Vibras no teu caminho profissional? c/ Sara Vilabril
O quanto o teu trabalho te entusiasma? O quanto sentes essa vibração no que fazes? Quando estamos alinhadas com o que gostamos de fazer, sentimos um fluxo natural de energia, motivação e criatividade que não apenas impulsiona a nossa vida profissional, mas também se reflete em todas as outras áreas – nas nossas relações, na nossa vitalidade, no prazer de viver. Mas e quando não escolhemos um caminho que nos faça vibrar? Muitas vezes, o medo fala mais alto. O medo de falhar, de não corresponder às expectativas da família, da cultura, da sociedade. E, sem perceber, acabamos por nos afastar da nossa verdadeira essência. Neste episódio, vamos mergulhar fundo nessa questão: como podemos sintonizar-nos com o nosso trabalho de forma a gerar mais entusiasmo, realização e plenitude? E como podemos ultrapassar os medos que nos impedem de dar esse passo? A convidada que nos vem ajudar a esclarecer estas questões é a Sara Martins Vilabril, Profissional de desenvolvimento pessoal e sistémico Facilitadora de hipnoterapia e constelações familiares e sistémicas. Se preferes, podes assistir a este episódio na forma de video no meu Canal do YouTube: https://youtu.be/m6QJtJtPohs Como podes contactar a Sara? info@saravilabril.com WhatsApp 964453417 Instagram: https://www.instagram.com/saramartinsvilabril/ site: www.saravilabril.com Grata por me ouvires. Se gostarias de comentar, por favor, envia um email para ana@anataboada.com ou comenta diretamente no artigo do blog do meu website www.anataboada.com. Os teus comentários são importantes e trazem vida ao meu trabalho. Poderão ser temas ou mesmo fazerem parte, respeitando sempre o anonimato, de podcasts futuros. Com gratidão e amor, até breve. Ana Taboada ⁠⁠⁠⁠⁠www.anataboada.com⁠⁠⁠⁠⁠ Mantém-te a par da Agenda: ⁠https://www.anataboada.com/_agenda⁠

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